Candida Support Protocol: How to Get Rid of Candida Naturally

Candida-infectie is een groeiend gezondheidsprobleem en is de afgelopen 20 jaar aanzienlijk toegenomen. Vooral mensen met een verzwakt immuunsysteem zijn gevoelig voor overgroei van Candida. (1)

Candidiasis is een nog ernstigere vorm waarbij Candida de bloedbaan heeft geïnfecteerd. Het is van cruciaal belang om Candida te herkennen en te behandelen voordat de overgroei zo’n ernstig punt bereikt. Dat, gecombineerd met het feit dat Candida resistent is geworden tegen behandeling met medicijnen, kan iemand met Candida doen afvragen: “Hoe kom ik op natuurlijke wijze van Candida af?”

Candida kan een hardnekkige schimmelinfectie zijn, maar dat betekent niet dat we het niet kunnen behandelen en onze gezondheid niet kunnen herwinnen. Door ijverig actie te ondernemen met een Candida Support Protocol kunt u de gezondheid van uw darmen herstellen, evenals elk ander lichaamssysteem dat negatief is beïnvloed door Candida.

Stap 1: Stop met het voeden van de Candida

Een vuur kan zich niet verspreiden of zelfs maar zijn hitte behouden zonder brandstof. Verwijder de brandstof, en het vuur zal vanzelf uitdoven.

Hier volgt een snelle momentopname van voedselcategorieën die u als onderdeel van dit proces moet vermijden:

• suiker
• granen en zetmeel
• zuivel
• alcohol

Zoals we onthulden in 8 tekenen dat u een Candida-infectie hebt, is Candida absoluut dol op suiker. Als je weet hoe brood wordt gemaakt, weet je dat het toevoegen van suiker een must is voor de gist om te eten en te groeien; anders zal je brood helemaal niet rijzen. Candida gist is niet anders. Als het suiker ruikt, denkt het dat het tijd is om te groeien en zich te vermenigvuldigen. Geef het geen reden om te geloven dat je wilt dat het groeit! (2)

Wees eerlijk tegen jezelf, en onderzoek je eetgewoonten. Elimineer alle eenvoudige suikers. Als u al lange tijd last heeft van Candida, is het ook verstandig om fruit te vermijden tijdens een Candida reiniging. Fruit kan een waardevolle bron van voedingsstoffen zijn. Maar in het begin zijn we het vuur aan het blussen, niet het huis aan het herbouwen. Fruit heeft een hoog suikergehalte, dus het vermijden ervan totdat je de Candida onder controle hebt is het beste. Dit zal helpen de Candida uit te hongeren, terwijl het je darmmicrobioom het voordeel geeft om het gebied terug te winnen dat het in de loop der tijd aan de Candida heeft verloren.

Mijd granen en zetmeelrijk voedsel zoals aardappelen. Deze worden te snel verteerd en kunnen werken als suiker in het lichaam en voor de Candida. Vermijd ook bonen, soja en peulvruchten. Dit kunnen darm-irriterende voedingsmiddelen zijn, en we willen geen extra stress aan het spijsverteringskanaal toevoegen.

Mijd zuivelproducten of beperk ze sterk. Zuivel is nog steeds een bron van gemakkelijke suikerbrandstof voor Candida. Een kop melk bevat ongeveer 13 gram lactose, de natuurlijk voorkomende suiker in melk. Naast de suikerkwestie, wordt geschat dat 3 op de 4 volwassenen lactose niet kunnen verteren. In sommige bevolkingsgroepen is dat zelfs 90%! Hierdoor is zuivel vaak een bron van ontsteking in de darmen. (3)

Candida gedijt in omgevingen met ontstekingen en produceert zelf ook ontstekingen. Dus verwijdering van zuivel, vooral aan het begin van een Candida Support Protocol, is essentieel. Zuivel kan ook een bron zijn van residuele antibiotica die je darmflora verzwakken, maar waar Candida resistent tegen is. De uitzondering hierop zou misschien wat biologische boter kunnen zijn. Het heeft eigenschappen die Candida zouden kunnen helpen doden, wat we later zullen bespreken.

Het vermijden van alcohol is ook noodzakelijk voor elk Candida Support Protocol. Candida gebruikt ook ethanol als een snelle brandstofbron, en ze creëren giftige metabolieten wanneer ze het gebruiken.

Bedenk dat je het vuur moet blussen, niet aanwakkeren.

Stap 2: Drainage ondersteunen, Drainage ondersteunen, Drainage ondersteunen!

Naarmate een Candida-schoonmaak vordert, moeten de afstervende Candida-organismen ergens naartoe. Als je ze niet snel uit je lichaam ontgift, kun je een zogenaamde genezingscrisis of Herxheimer reactie ervaren.

Een Herxheimer reactie (of meer algemeen bekend als gewoon Herx reactie) is wanneer micro-organismen toxines vrijgeven wanneer ze sterven, en het lichaam reageert op deze plotselinge vrijlating van toxines. Door het vrijkomen van gifstoffen voelt de gastheer zich ziek. De symptomen kunnen griepachtig zijn, variërend van lichte koorts met afwisselend koude rillingen, vermoeidheid en hersenmist. Als het afsterfproces sneller verloopt dan het lichaam deze gifstoffen kan afvoeren, kunnen de symptomen zich uitbreiden tot een verstopte neus, hoofdpijn en huiduitbarstingen.

Voor en tijdens het afsterfproces zorgen voor een goede doorstroming van alle afvoerwegen is van cruciaal belang om de kans op Herx-reacties te voorkomen en te verkleinen. Als de Herx-symptomen te hevig worden, kunt u de neiging hebben om met uw Candida-schoonmaak te stoppen. Je moet dus agressief de drainage ondersteunen om de negatieve Herx-symptomen te vermijden!

Tijdens je Candida Support Protocol moet je er zeker van zijn dat je producten gebruikt die de lever- en nierdrainage helpen. Candida beschadigt de lever en verhindert dat deze normaal functioneert. De lever speelt een grote rol bij het verwijderen van gifstoffen. Als deze niet goed functioneert, zullen deze endotoxinen zich ophopen en stagneren, waardoor de Herx-reactie ontstaat. U kunt TUDCA overwegen, dat sterk gal- en leverondersteunende eigenschappen heeft. (4, 5, 6)

Naast de lever- en nierdrainagepaden kunt u ook kruiden en supplementen gebruiken om uw lymfedrainage te ondersteunen. Candida kan uw lymfebanen blokkeren, en ook leiden tot zwelling in uw lymfeklieren. Probeer je lymfestelsel te ondersteunen om ook de afsterfsymptomen te verminderen. (7)

Ten slotte, zorg ervoor dat je darmen in beweging zijn en dat je regelmatige stoelgang hebt. De regel hier is dat je minimaal één stoelgang per maaltijd moet hebben. Darmverplaatsende kruiden kunnen van pas komen als u geen regelmatige stoelgang hebt.

Stap 3: Eet op een manier die u ondersteunt, maar Candida doodt

In stap 1 hebben we gekeken naar voedingsmiddelen die u moet vermijden, en nu is het tijd om te kijken naar voedingsmiddelen die u aan uw dieet zou moeten toevoegen. Het goede nieuws is dat er een aantal smakelijke voedingsmiddelen zijn die uw lichaam en immuunsysteem ondersteunen en die ook helpen Candida te doden!

First, eet biologisch vers vlees en groenten. Restanten van pesticiden en herbiciden die op niet-biologische voedingsmiddelen zijn gespoten, kunnen je afvoerwegen verstoppen. Dit creëert toxische stagnatie, een geweldige plek voor Candida om nog steeds te gedijen en brandstof te halen.

Tweede, kies voedingsmiddelen die veel voedingsstoffen bevatten, omdat Candida kan leiden tot verschillende tekorten aan voedingsstoffen. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en kies in plaats daarvan voor hele voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3, zoals grasgevoerd rundvlees of wilde zalm. Zoek naar biologische groenten zoals bladgroenten, en kruisbloemige groenten zoals broccoli, bloemkool, en kool. Van kruisbloemige groenten is aangetoond dat ze de groei van Candida remmen. (8)

Ten derde, zorg ervoor dat u uw dagelijkse vezelinname bereikt. Vezels zullen helpen bij het verwijderen van gifstoffen en Candida in je ontlasting. Vezels helpen uw goede darmmicroben korte-keten vetzuren te produceren, wat ook helpt om ontstekingen te verminderen en Candida te doden.

Wanneer u eet, eet dan in een comfortabel tempo, zonder stress. Snel eten zorgt ervoor dat voedsel niet goed wordt verteerd en genereert maag- en darmproblemen, wat Candida in de hand werkt. Overweeg spijsverteringsenzymen of HCL om het maagzuur te verhogen, zodat uw voedsel goed wordt verteerd.

Welke voedingsmiddelen doden candida?

appelciderazijn heeft belangrijke anti-Candida eigenschappen. Gebruik het in je saladedressing of als je vlees marineert als een heerlijke Candida bestrijder. (9)

Kokosolie is een krachtige Candida-killer en moet rijkelijk worden gebruikt tijdens uw Candida-behandeling. Het bevat de korte-keten vetzuren die uiterst effectieve schimmeldoders zijn. Bij een test tegen 52 soorten Candida, vertoonde kokosolie schimmelwerende activiteit tegen al deze soorten. Overweeg om kokosolie een vast onderdeel van je voorraadkast te maken om je niet alleen te helpen Candida nu te doden, maar ook om te voorkomen dat het terugkomt. MCT olie kan dit ook doen. Zorg er wel voor dat je langzaam begint met MCT olie, omdat het voor sommige mensen spijsverteringsproblemen kan veroorzaken. (10, 11)

Garlic is een andere heerlijke schimmelbestrijder. Knoflook heeft niet alleen schimmelwerende eigenschappen, maar remt ook de vorming van een biofilm. Dit is een ongelooflijk belangrijke eigenschap. Als de Candida zich achter een schild van biofilm verbergt, zal ons immuunsysteem het niet herkennen en ingrijpen om het kwijt te raken. Uien behoren tot dezelfde familie van hartige voedingsmiddelen en hebben ook bewezen een nuttige bondgenoot tegen Candida te zijn. (12, 13)

Omega 3-vetzuren staan er al lang om bekend dat ze ontstekingen in het lichaam verminderen. Maar ze hebben ook aangetoond antischimmel eigenschappen te hebben en de vorming van biofilm door Candida te voorkomen. Een grote hoeveelheid omega 3-rijke voedingsmiddelen – zoals ansjovis, sardines en wildgevangen zalm – is belangrijk in elk Candida Support Protocol. Als deze voedingsmiddelen voor u geen optie zijn, overweeg dan om een hoogwaardig omega-3 supplement aan uw Candida kuur toe te voegen. (14, 15)

Organische geklaarde boter (ghee), zoals eerder vermeld, kan een gezonde en smakelijke toevoeging zijn aan uw Candida Support Protocol. Dit komt omdat het een bron is van korte-keten vetzuren genaamd butyraat. Butyraat wordt gewoonlijk geproduceerd door onze gezonde darmbacteriën en houdt Candida op afstand. Maar als Candida uit de hand is gelopen, kan het zijn dat je niet genoeg van dit waardevolle vetzuur met een korte keten produceert. Butyraat remt sterk de groei van Candida en ook zijn vermogen om een biofilm te vormen. (16)

Pompoenpitten zijn een uitstekende bron van licht verteerbare eiwitten en gezonde vetten. Ze hebben ook aangetoond antischimmelactiviteit te hebben tegen Candida. Strooi ze over salades, of eet ze per handvol als tussendoortje. Er zijn ook heerlijke pompoenpittenboters verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels. Plus, de olie van pompoenpitten is een uitstekende aanvulling op een hartige saladedressing. (17)

Tomaten bevatten lycopeen, waarvan is aangetoond dat het schade toebrengt aan de celwand van Candida. Dus als tomaten een voedingsmiddel zijn dat u goed verdraagt, eet ze dan rijkelijk. (18)

Er is geen reden om voedsel saai te vinden tijdens uw Candida-behandeling! Verschillende specerijen en kruiden hebben geweldige antischimmelvoordelen:

• Kaneel en olijfolie helpen u ook bij het bestrijden van Candida. (19)
• Kruidnagel onderdrukt de groei van Candida. (20)
• Curcumine of kurkuma werd getest tegen 14 stammen van Candida en had significante activiteit tegen alle van hen. (21)
• Oregano is een uitstekend schimmeldodend middel. (22)
• Rozemarijn bleek effectief te zijn tegen geneesmiddelenresistente Candida. (23)

Alle specerijen en kruiden hebben ontstekingsremmende eigenschappen die uw gezondheid ten goede komen, dus gebruik ze rijkelijk bij het bereiden van uw voedsel. U kunt deze ook consumeren als hoogwaardige essentiële oliën.

Want suiker moet worden vermeden tijdens uw Candida reiniging, sommige natuurlijke zoetstoffen zijn toegestaan. Stevia en xylitol zijn veilige zoetstoffen, waarbij xylitol zelfs helpt om Candida te bestrijden. (24)

Step 4: Incorporate Additional Strategies

Add aloe vera

Explore taking aloe vera during your Candida cleanse. Aloë vera helpt niet alleen de darmen te genezen als de Candida wegtrekt, maar het heeft ook antischimmel- en ontstekingsremmende eigenschappen die specifiek op Candida zijn gericht. Het helpt ook om je natuurlijke afweer te stimuleren en de stoelgang regelmatig te houden om de afvoerwegen te ondersteunen. (25)

Candida-dodende kruiden toevoegen

Kijk naar het toevoegen van candida-dodende kruiden, waaronder berberine, oregano olie, en Pau D’arco. Berberine heeft sterke schimmelwerende eigenschappen en helpt biofilmvorming te voorkomen. Oregano olie is een andere krachtige Candida doder. Een woord van voorzichtigheid: dit is een sterke olie. Gebruik slechts een paar druppels en neem met voedsel in. Oregano kan ook de goede bacteriën verstoren, dus hoewel dit een geweldig natuurlijk middel tegen Candida is, moet het niet op lange termijn worden genomen. Pau D’arco is ook een traditioneel kruid ter ondersteuning van mensen die een Candida reiniging ondergaan. (27)

Zuurstofsuppletie toevoegen

Candida gedijt in een anaerobe of zuurstofarme omgeving, maar uw goede bacteriën hebben zuurstof nodig. Het toevoegen van een zuurstofsupplement aan uw Candida Support Protocol kan uw goede darm microbioom bacteriën verhogen en de Candida belemmeren. De goede bacteriën zullen dan sterk genoeg zijn om de Candida over te nemen en het niet opnieuw te laten overwoekeren. (28)

Voeg probiotica toe

Als Candida eenmaal is begonnen met afsterven, is er als het ware “ruimte te huur” in je darmmicrobioom. We willen deze ruimte niet open laten voor andere opportunistische bacteriën of ziekteverwekkers! Gedurende de eerste paar weken van je Candida Support Protocol is dit misschien in het begin niet nodig. Maar als je Candida-bestrijdend voedsel hebt gegeten en drainage hebt ondersteund, zal genoeg van de Candida zijn afgestorven om ruimte in je microbioom te creëren voor gezonde bacteriën. Gezonde bacteriën zullen ervoor zorgen dat de Candida geen ruimte heeft om terug te keren.

Een aantal specifieke probioticastammen om naar te zoeken zijn B. Longum, Rhamnosus GG, en Saccharomyces boulardii. Saccharomyces boulardii is een gistsoort die antagonistisch is tegen Candida, maar veilig voor u. Ze voorkomen dat de Candida zich aan de darmwand hecht, en dat ze een biofilm vormen. Dit kan een waardevolle aanvulling zijn op uw Candida-behandeling. (28, 29, 30)

Overweeg intermitterend vasten

Intermitterend vasten, of tijdbeperkt eten, houdt in dat het venster waarin u calorieën consumeert, wordt verkort. U kunt later op de dag beginnen met eten en ’s avonds eerder stoppen. Of sommige mensen kiezen ervoor om dit te doen door een maaltijd helemaal over te slaan, hetzij ontbijt of avondeten.

Dit verkort het tijdsbestek waarin we van ons spijsverteringsstelsel verlangen dat het werkt, waardoor ons lichaam zich op andere processen kan richten. In dit geval zouden die lichaamsprocessen bestaan uit het opruimen van de Candida. Het kan ook helpen om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Een achtbaan bloedsuikerspiegel kan bijdragen aan de groei van Candida, dus minder pieken in de bloedsuikerspiegel werken in je voordeel. (31, 32)

Gehydrateerd blijven

Drink veel vers water, bij voorkeur water zonder chloor en fluoride, omdat deze chemicaliën een extra belasting vormen voor uw afvoerwegen. Ze verzwakken ook je immuunsysteem, maar de Candida is er resistent tegen, waardoor de Candida toch kan gedijen. (33)

Gebruik bindmiddelen

Ten slotte, overweeg bindmiddelen op basis van BioActive Carbon. Wanneer Candida begint af te sterven, kunnen ze gevaarlijke endotoxinen afgeven. BioActive Carbon kan werken om deze ongewenste gifstoffen via de ontlasting uit het lichaam te halen. Dit kan helpen om afsterfverschijnselen en reacties tijdens het Candida Support Protocol te verminderen, en te voorkomen dat gifstoffen opnieuw worden opgenomen. (34, 35)

Hoe lang duurt het om van Candida af te komen?

Dit is geen gemakkelijke vraag, en het antwoord zal voor iedereen anders zijn. Het hangt ervan af hoe lang u al last hebt van Candida-overgroei, in hoeverre het zich door het lichaam heeft verspreid, en hoe agressief u het wilt behandelen.

Als je je bijvoorbeeld doordeweeks aan een suikervrij dieet houdt, maar in het weekend alles eet, zal het moeilijk zijn om Candida ooit de baas te worden. Als je niet ijverig de drainage ondersteunt, zullen alle Candida die tijdens je Candida-schoonmaak afsterven, niet snel worden verwijderd, waardoor een Herx-reactie ontstaat. Dit zal de afvoerwegen verstoppen en uw vooruitgang vertragen.

Als u het dieet trouw volgt en de afvoer actief ondersteunt, kunnen de meeste mensen met slechts een matig geval van Candida in minder dan een maand verlichting beginnen te voelen. Sommigen voelen zich al binnen twee weken beter.

Het gevoel dat de symptomen minder worden, betekent echter niet dat de Candida-behandeling moet worden gestopt! Candida kan zich overal in het lichaam verstoppen, en gedijen op gifstoffen en ontstekingen. Echte genezing van Candida kan 3-6 maanden duren, en voor sommigen kan het een jaar duren. Wees geduldig. Uw lichaam kan zichzelf genezen als u het de juiste middelen en tijd geeft om dat te doen.

Na het verwijderen van de gifstoffen van het afsterven, overweeg dan het aanpakken van zware metalen. Zware metalen zijn de stroomopwaartse bron van gifstoffen en ontstekingen die bijdragen aan de voorwaarden voor Candida overgroei in de eerste plaats. Het opruimen van zware metalen is de laatste fase in het elimineren van Candida.

Candida Free

Candida kan een frustrerend gezondheidsprobleem zijn dat veel andere gezondheidsproblemen genereert naarmate het groeit. Maar het kan worden behandeld, het maakt niet uit hoe lang je er al last van hebt. Met een ijverige naleving van dit Candida Support Protocol en geduld om door te zetten, kunt u Candida elimineren. U kunt uw gezondheid herwinnen, nieuwe gewoonten aannemen en Candida vrij zijn.