Beste manieren om je ex terug te krijgen

Wat je moet weten als je je ex wilt terugwinnen na een relatiebreuk

Of je nu de initiatiefnemer bent of niet, de periode na een breuk is er vaak een die ongelooflijk eenzaam is met momenten van zelftwijfel. Het is dan ook niet verwonderlijk dat veel mensen op de pijn van een relatiebreuk met deze gedachte reageren:

Wat als we gewoon weer bij elkaar zouden komen?

Het is een logische reactie op wat vaak een vreselijke situatie is, en het feit dat het zo vaak voorkomt is een goede indicatie dat nee, je bent niet gek om terug te willen naar je ex. Ook al waren de dingen niet helemaal perfect, ze waren wel vertrouwd. Voor veel mensen is een bekend ongeluk beter dan een onbekend ongeluk.

GERELATEERD: Should You Take Her Back If She Dumped You?

Maar is terug bij elkaar komen echt zo’n geweldig idee? Hoe verleidelijk het ook kan voelen, er is een reden waarom vrienden van mensen hen vaak afraden dat juist te doen.

Op de top van het terugkeren naar een potentieel moeilijke en onaangename relatie – er was een reden waarom je in de eerste plaats uit elkaar ging – terugkeren naar een ex kan ook voorkomen dat je verder gaat met je leven met iemand die beter bij je past.

Om te begrijpen of terug samenkomen met een ex een goed idee is, AskMen sprak met verschillende dating experts, evenals enkele mensen die terug bij elkaar kwamen met hun exen.

Waarom mensen proberen hun exen terug te krijgen

Je zou je kunnen afvragen waarom iemand weer samen zou willen komen met een ex in plaats van over hen heen te komen, maar het is een heel gebruikelijk fenomeen.

“Sommige mensen hebben de drang om harder te proberen wanneer iemand het met hen uitmaakt, omdat ze eindelijk snappen dat liefde iets is dat we verdienen,” volgens Tina B. Tessina, Ph.D., psychotherapeut en auteur van “Dr. Romance’s Guide to Finding Love Today.”

“Ze zijn lui geweest, denken dat ze weg kunnen komen met gewoon ‘phoning it in’ of zich slecht te gedragen, en de breuk dringt eindelijk door hun ontkenning heen. We hebben ook veel culturele mythologie over ‘ik zal nooit ophouden van je te houden’ en dat vastklampen en martelaarschap aan deze verloren liefde betekent dat je echt verliefd bent.”.

Dat kan leiden tot mensen die moeite hebben met het loslaten van een oude relatie, of zelfs iemand die ze maar heel kort hebben gezien zonder bijzonder goede reden om te proberen de dingen te laten werken.

“Mensen proberen weer bij elkaar te komen met hun exen omdat het vertrouwd is,” zegt Dr. Janet Brito, een seks- en relatietherapeut gevestigd in Hawaï. Voor deze mensen, zegt ze, “is er iets onopgelost, en ze voelen zich hoopvol door het nog een keer te proberen, zou het goed kunnen komen.”

Maar ze merkt op dat er dit gevoel kan zijn dat de breuk niet alleen een vergissing was, maar dat het een reactie was op een kortetermijnsituatie, niet een langdurige onverenigbaarheid tussen de twee mensen, zoals “omstandigheden die buiten de controle van een persoon waren, veroorzaakten dat ze uit elkaar gingen, en die barrières zijn niet langer aanwezig.”

Of dat nu je financiële omstandigheden zijn die veranderen, de goedkeuring van sommige externe partijen zoals je ouders, of gewoon een algemene verbetering van je geestelijke gezondheid, je zou plotseling kunnen merken dat wat de oorzaak van de breuk was, niet echt een factor meer is. Dat zal je uiteindelijk hoop geven op een tweede kans.

Hoewel, soms zijn mensen die weer bij elkaar willen komen met een ex gewoon “bang om verder te gaan en iets nieuws te beginnen,” zegt Brito, verwijzend naar het comfort van wat ze vertrouwd zijn met de angst om vanaf nul te beginnen.

Voor Connell Barrett, datingcoach bij The League en oprichter van DatingTransformation.com, is een van de redenen waarom mensen proberen om weer bij elkaar te komen met een ex mislukte gokken.

GERELATEERD: Post-Breakup Rules

“Als iemand terug wil met zijn ex, is dat vaak omdat hun Plan B niet werkte,” zegt hij. “Of ze nu het veld wilden spelen of een betere relatie wilden vinden, de verbinding die ze zochten is er nooit gekomen of heeft hen niet vervuld. Vaak willen mensen zich herenigen vanwege een slecht geval van ‘Niet weten wat ik had tot het weg was’.”

Ongeacht de redenering, het is een veel voorkomende drang – maar is het een goed idee?

Waarom proberen je ex terug te krijgen een slecht idee kan zijn

Hoewel het missen van een ex of het fantaseren over een hereniging met hem of haar volkomen begrijpelijke gevoelens zijn om te hebben, is het proberen om je relatie uit de dood terug te halen een heel ander ding.

Er zijn veel potentiële valkuilen als het gaat om het proberen om dit te laten werken, misschien geen duidelijker dan uw partner die momenteel in een relatie met iemand anders.

“Als de ex een nieuwe partner heeft, moet je het loslaten,” zegt Tessina. “Het is te laat, ze zijn verder gegaan.”

GERELATEERD: When Your Ex Moves On (Here’s What to Do)

Whilst it is possible to get back together with someone after they break up with the person they started seeing after you, so long as they’re coupled up, you should steer clear away from trying to get back together with them.

Dat gezegd hebbende, zelfs als je allebei single bent, is dat verre van een garantie dat het gladjes zal verlopen.

“Je moet niet weer bij elkaar komen tenzij je het er allebei over eens bent dat je hebt opgelost wat de oorzaak van de breuk was,” zegt Barrett. Die dingen, volgens Brito, kunnen omvatten “verslaving, emotionele of fysieke mishandeling, of onbehandelde geestelijke gezondheid.”

Hoewel, zelfs als er geen ernstige dingen zoals dat aan de basis van uw breuk liggen, als er pijn of pijn is die een van jullie de ander heeft veroorzaakt, kan dat een compleet struikelblok zijn voor eventuele reünie-inspanningen.

“Het is waarschijnlijk ook een slecht idee om weer bij elkaar te komen met ex als je je nog steeds wrokkig voelt en je je partner niet hebt kunnen vergeven voor welke misstap de breuk ook heeft veroorzaakt, en / of je bent niet in staat om je partner te accepteren voor wie ze zijn en de patronen waarop ze de neiging hebben om terug te vallen om zich met jou te verhouden, “zegt Brito.

Ondertussen hoeft er niet eens sprake te zijn van aanhoudende wrok om weer bij elkaar te komen om een slecht idee te zijn, volgens Barrett. Je kunt gewoon twee verschillende mensen zijn die verschillende richtingen in het leven inslaan en niet goed bij elkaar passen, ook al herinner je je de tijd samen nog zo dierbaar.

“Het is een slecht idee om terug te gaan naar je ex als je niet dezelfde kernwaarden en levensdoelen deelt,” zegt hij. “Dingen als religie, trouwen, kinderen krijgen – je moet op dezelfde pagina zitten op dit soort gebieden. Als je dat niet bent, is het bijna onmogelijk om een lange, bevredigende relatie te hebben.”

Wanneer weer samenkomen met een ex zou kunnen werken

Niet elke poging om iets opnieuw aan te wakkeren met een verloren liefde is een gegarandeerde ramp.

Soms gaan paren die goed bij elkaar passen in grote lijnen uit elkaar vanwege een specifieke set omstandigheden, maar zodra de omstandigheden die tot de breuk hebben geleid enigszins zijn veranderd, kan het paar in staat zijn om de dingen daadwerkelijk te laten werken.

“Als je ex een goede reden heeft om boos op je te zijn (je hebt hun gevoelens gekwetst of een grote fout gemaakt), proberen ze misschien gewoon hun woede te verwerken, en willen ze je niet verlaten,” zegt Tessina.

Dus hoe ziet het eruit wanneer het de moeite waard is om te proberen opnieuw contact te maken met een ex en opnieuw te beginnen? Volgens Barrett is dit een belangrijke vraag die je jezelf moet stellen: Mis je je ex in het bijzonder, of gewoon het gevoel dat het samenzijn met hen je gaf?

“Een indicator is dat je een vol, rijk leven hebt, en de enige manier waarop je het gevoel hebt dat het beter zou kunnen zijn, is als je ex weer je partner was,” zegt hij. “Het gaat niet om algemene eenzaamheid. Het gaat over het missen van hen. Je moet deze persoon zien als het laatste stukje in een puzzel. Wat je niet wilt, is terugrennen naar je ex omdat je eenzaam bent en een gat in je hart wilt vullen.”

GERELATEERD: How to Recover From a Breakup

Het gevoel om alleen met een ex weer bij elkaar te willen komen, is geen goede indicator dat het een goed idee is of zou kunnen werken. In plaats daarvan moet je eerlijk zelfreflectie doen over wat het is dat je naar uitreikt wanneer je je ex mist. Is het gezelschap? Is het liefde? Is het seks? Of is het de dingen die je specifiek met hen had?

Kunt u zich voorstellen gelukkig te zijn met iemand anders, en zo ja, waarom niet? Hebt u geprobeerd met andere mensen uit te gaan sinds het uitging? Hebben zij dat?

Als u vragen als deze kunt beantwoorden op een nuchtere manier zonder gewoon toevlucht nemen tot zeggen: “Ik wil ze terug,” je zou kunnen hebben een goede kans om dingen te laten werken deze keer rond.

Hoe krijg je je ex terug

De juiste aanpak om een ex terug te krijgen zal voor elke persoon iets anders zijn, en in sommige gevallen is er misschien helemaal geen juiste aanpak. Echter, hier zijn enkele algemene punten van goed advies:

Leer van je fouten

De eerste stap in dit proces zou zijn om te proberen te leren van de ervaring van de breuk.

“Bekijk na de eerste ontsteltenis de dynamiek van de relatie en analyseer wat er mis ging, wat je anders had kunnen doen, en wat je hebt geleerd,” zegt Tessina. “Het is niet nodig om jezelf er een harde tijd over te geven, verwerk gewoon de informatie, zodat je fouten niet herhaalt.”

Work on Yourself

Ook het aanbrengen van verbeteringen in je leven – niet alleen in termen van de dingen die tot de breuk hebben geleid, maar in het algemeen – kan een positieve invloed hebben op je kansen.

Gerelativeerd: Why You Should Work Out After a Breakup

“Kom met een volle beker,” adviseert Barrett. “Zorg ervoor dat je een vol, aantrekkelijk leven hebt waar deze persoon graag weer in wil stappen. Laat zien hoe je bent gegroeid in de tijd dat je uit elkaar was, of dat nu reizen is, lessen volgen of werken aan de problemen die hebben bijgedragen aan de breuk. Als je ex de ‘nieuwe’ jou ziet, zal weer bij elkaar komen een aantrekkelijker vooruitzicht zijn.”

Be Serious and Intentional

Als je eenmaal in staat bent geweest om wat perspectief te krijgen op de breuk, is het volgens Brito belangrijk om de poging om weer bij elkaar te komen serieus te nemen, zelfs als het misschien niet lukt. Het slechtste voor je kansen op succes zou zijn om het idee op een halfslachtige of niet-serieuze manier te benaderen, wat beledigend zou kunnen voelen voor je ex.

“Als je je ex terug wilt krijgen, wees dan opzettelijk,” merkt Brito op. “Wees duidelijk, en spreek je verlangen uit om je relatie nog een kans te geven. Laat vooral zien dat er nieuwe functionele patronen zijn ontstaan en dat je bereid bent te doen wat nodig is om het beter te maken.”

Shoot for a Low-Key Date

Het is nog steeds mogelijk om te serieus te zijn. Hoewel je instinct misschien is om te proberen je ex het hof te maken met dure afspraakjes of romantische cadeaus, is dit waarschijnlijk niet het moment daarvoor.

“Ga niet naar een chique diner of een eerste-date bar om je pitch te maken,” zegt Connell. “Te veel druk. Koffie overdag zet de juiste toon. Er zal later tijd zijn voor een ’tweede eerste date’, als je je verzoent. Voer dit gesprek in een ongedwongen sfeer.”

Don’t Shift the Blame

Als je ex ermee instemt om af te spreken en te praten, wat je ook doet, probeer dan niet om het onderwerp van de breuk heen te dansen.

“Geef toe aan jouw rol in welke problemen de breuk hebben veroorzaakt, en zorg ervoor dat deze problemen deze keer geen wegversperringen worden,” zegt Barrett. “Zelfs als je ex van je houdt, kunnen ze twijfels hebben over een nieuwe start. Het is aan jou om hen de zekerheid te geven die ze nodig hebben om te besluiten het opnieuw te proberen.”

Als er iets specifieks was aan je gedrag of gewoonten dat een grote rol speelde in de breuk, is dit een goed moment om open te zijn over de veranderingen die je hebt aangebracht die ervoor zullen zorgen dat diezelfde problemen de dingen deze keer niet verpesten.

Be Honest About Things

Hoewel Barrett’s punt dat enige zelfverbetering een lange weg kan gaan de moeite waard is om op te merken, is het ook belangrijk om je niet te laten meeslepen.

“Het is het beste om eerlijk te zijn over waar je staat en wat je bereid bent om deze keer anders te doen,” merkt Brito op. “Schep geen valse verwachtingen – dit zal ervoor zorgen dat je ex zich teleurgesteld voelt.”

Probeer het niet te forceren

Wanneer je probeert om weer bij elkaar te komen met een ex, is het belangrijk om je ervan bewust te zijn dat je kansen op succes laag zijn. Volgens Brito moet je openstaan voor de mogelijkheid dat je wordt afgewezen, zonder te proberen de kwestie te forceren.

“Je moet geen dwang of bedrog gebruiken om je ex terug te krijgen,” zegt ze. “Je moet je ex zeker niet dwingen om te proberen weer bij je terug te komen.”

Romantische relaties gaan immers over twee mensen die van nature bij elkaar willen zijn. Het maakt niet uit hoe graag je iemand anders wilt, zelfs als ze vroeger iemand terug wilden, je kunt ze niet dwingen het sentiment terug te geven.

GERELATEERD: Wil je je ex terug? 5 Fouten die je kansen kunnen schaden

Als je de moeite neemt om te proberen weer bij elkaar te komen en het werkt niet, in plaats van erbij stil te blijven staan, is de betere aanpak om te proberen verder te gaan.

Ook al is dat geen prettig gevoel, de ex die je al die tijd hebt gemist, was ooit iemand die je nog maar net had ontmoet, en evenzo kan het geluk dat je met hem associeert op een dag opbloeien met een andere nieuwe persoon.

Je zou ook kunnen graven:

• Hoe positief te blijven na een breuk
• Wraak nemen op je ex
• Is het de moeite waard om vrienden te blijven met een ex?