In de afgelopen jaren is depressie een serieus probleem geworden dat elke dag meer en meer mensen treft. Volgens de Anxiety and Depression Association of America hadden ongeveer 15,7 miljoen volwassenen in 2014 ten minste één grote depressieve episode. De behandeling van depressie kan een lange progressieve reis zijn en veel mensen zoeken naar verschillende opties, wanhopig om alles te proberen wat hun symptomen en aandoening zal helpen verlichten. Als hondenliefhebber heb ik uit de eerste hand gezien hoe honden daadwerkelijk kunnen helpen bij de depressie van mensen. Na wat onderzoek te hebben gedaan, besloot ik mijn bevindingen hier te delen om mensen meer informatie te geven over de beste honden voor depressie.

Hoe honden kunnen helpen bij depressie

Als je je overweldigd voelt door de lasten van het leven en je merkt dat je langzaam je interesse begint te verliezen in communicatie met vrienden, familie, of zelfs naar buiten gaat, kunnen honden op verschillende manieren gunstig voor je zijn. Het hebben van een hond kan gemakkelijk doorbreken die vicieuze cirkel van depressie door het geven van je gezelschap, comfort en een nieuw gevoel van doel.

Wanneer een persoon zichzelf opsluit in een kamer, huis of appartement, kan hun depressie vaak erger worden. In situaties als deze kan de onvoorwaardelijke liefde en het gezelschap van een hond helpen. Het knuffelen van uw hond of alleen al de verantwoordelijkheid om voor iemand te zorgen, kan u helpen een gevoel van zingeving te krijgen. Emotionele ondersteuning is een belangrijke behoefte als mens en u kunt het beste ras voor emotionele ondersteuning identificeren met een beetje onderzoek.

Honden zijn roedeldieren en ze ontwikkelen altijd een sterke band met hun eigenaars. De loyaliteit van uw hond zal u vaak inspireren en u de zekerheid geven die menselijke relaties soms misschien nooit kunnen. Met uw hond kunt u er bijna volledig op vertrouwen dat hij u nooit in de steek zal laten, en dat hij altijd aan uw zijde zal staan, loyaal tot op het bot.

Wat Studies Hebben Gevonden

Studies hebben aangetoond dat een persoon die lijdt aan depressie eerder gemotiveerd zal raken om dingen rond het huis te doen als ze een hond hebben, omdat ze hem moeten voeden en minder geneigd zijn om de dagelijkse behoeften van hun hond te verwaarlozen. Laten we het eens hebben over wat de wetenschap ons vertelt over honden en de strijd met depressie.

Dit zijn enkele bevindingen volgens onderzoek:

  • Preventie – Je hebt minder kans om depressief te worden als je al een hond hebt
  • Algemene gezondheid – Studies hebben aangetoond dat hondenbezitters vaak een veel lagere bloeddruk hebben wanneer ze worden blootgesteld aan stressvolle situaties dan mensen zonder een huisdier. Ook heeft een andere studie aangetoond dat mensen die problemen hadden met een hoge bloeddruk een daling van de bloeddruk hebben ervaren zodra ze een hond hebben geadopteerd
  • Hormonen – Gewoon spelen met je hond kan een dopamine en serotonine rush veroorzaken waarna je je ontspannen en kalm voelt

Bewaar dit artikel voor later door het te pinnen op Pinterest. Ga gewoon met de muis over de afbeelding hierboven en klik op de P

Vragen om te vragen voordat je een hond krijgt voor depressie

Natuurlijk zijn er een aantal dingen die je jezelf moet afvragen voordat je erop uit gaat en een hond adopteert om je te helpen met je strijd.

Ten eerste, om het voor de hand liggende te stellen, huishonden zijn levende wezens die niet onafhankelijk zijn. Je zou moeten bereid zijn om bij te wonen om de basisbehoeften van uw hond, of dat nu betekent het voorbereiden van zijn maaltijden of het nemen van hem voor een wandeling. Dat kan een hele uitdaging zijn voor iemand die al aan een depressie lijdt. Maar het kan ook een motiverende factor zijn om iemand weer in beweging te krijgen. Of u de eerste of de laatste zult zijn, hangt af van uzelf en uw wilskracht.

Ten tweede, vraag uzelf af of u wel van dieren houdt. Je zult jezelf geen goed doen door het verkrijgen van een hond als je niet comfortabel voelt in de buurt van dieren. Ondanks het wetenschappelijk onderzoek zoals vermeld over honden en depressie, zal het niet veel helpen als je allergisch bent voor dieren of niet van dieren houdt in het algemeen. Iemand die al aan een depressie lijdt, heeft de extra stress zeker niet nodig.

Derde, de onvermijdelijke waarheid over het hebben van een hond als huisdier is dat deze uiteindelijk zal sterven, net als alle levende wezens. Sommige mensen die lijden aan depressie kunnen zich zorgen maken en extreem angstig worden over leven en dood. Als jij dat bent, wil je misschien geen hond, omarm je hem in je leven en vorm je er een emotionele band mee op zo’n manier dat je er erg onder zult lijden als hij uiteindelijk sterft.

Daarnaast moet je rekening houden met je budget. Net als veel andere dingen in het leven, zal het hebben van een huisdier u geld kosten. Wees er zeker van dat u zich een hond kunt veroorloven voordat u extra stress aan uw leven toevoegt.

Beste Honden Tegen Depressie

Labrador Retriever

Laten we deze lijst beginnen met ieders favoriete grote hond. De Labrador Retriever mag dan groot zijn, maar hij zit vol loyaliteit, liefde en medeleven. Ze weten aan te voelen wanneer hun baasje down is, en ze zullen er alles aan doen om je op te vrolijken.

Poedel

Poedels haten het om alleen te zijn. Ze zijn trouw, en ze vormen een sterke band met hun baasje. Dit is een geweldige hond vanwege zijn kleinere formaat, persoonlijke eigenschappen en hoe gemakkelijk hij te verzorgen en te onderhouden is.

Als u eenmaal een poedel heeft, hoeft u zich nooit meer zorgen te maken dat u alleen bent.

Engelse Bulldog

Deze hond is het best te omschrijven als iets tussen een terrier en een mopshond in. Ze zijn speels en ze passen zich heel snel aan. Ze zijn ook vrij rustig, dus als u niet een ras wilt dat een beetje over de top voor u kan zijn, is dit het ras om voor te gaan.

Yorkshire Terrier

Yorkshire Terriers hebben een rijke geschiedenis als hulphonden.

Waarschijnlijk de meest bekende Yorkshire Terrier is Smokey, die een hulphond was tijdens de Tweede Wereldoorlog. Zijn belangrijkste taak was om het moreel in ziekenhuizen te verhogen, en hij deed dat werk perfect. Deze hond vormt ook een sterke band met zijn eigenaar, en ze staan bekend om hun foutloze loyaliteit.

Franse Bulldog

Deze hond zal je overladen met genegenheid en liefde. Ze zijn uiterst loyaal en ongelooflijk onafhankelijk. U hoeft niet veel achter ze op te ruimen.

Met de Franse Bulldog kunt u zich gewoon concentreren op het genieten van zijn gezelschap!

Golden Retriever

Wijd en zijd bekend als de hond die u meer liefde kan bieden dan u zich kunt voorstellen. Golden Retrievers zijn een goed opgevoed en speels ras.

Deze hond zal u veel vreugde tonen en zijn speelse houding zal u opvrolijken!

Pug

Ongetwijfeld het meest herkenbare gezicht in de hondenwereld. Mopshonden zijn beroemd vanwege hun energie en hun kronkelige, verwrongen gezichten.

Dit is een geweldige hond voor een binnenhuisleven omdat ze een hekel hebben aan warm weer. U zult dus geen probleem hebben als u liever vaak binnenshuis blijft.

King Charles Spaniel

Dit is een ander klein hondenras dat graag tijd op uw schoot doorbrengt.

Ze zijn geweldig voor het verminderen van angst, stress en maken de strijd met depressie een stuk gemakkelijker.

Vizsla

Als u veel meer geïnteresseerd bent in grotere honden met gekke oren, is de Vizsla misschien wel uw perfecte keuze.

Deze zeer actieve hond zal u aanmoedigen om actiever te zijn en motiveert u om op te staan en te bewegen.

Staffordshire Bull Terrier

Dit ras is fantastisch met kinderen!

Het zijn geweldige familie honden en ze zijn gegarandeerd om je in beweging te krijgen. Ze zijn zeer trouwe metgezellen en hebben zeer weinig onderhoud nodig, waardoor ze ideaal zijn voor mensen met een depressie.

Jack Russell Terrier

Een ander loyaal en liefdevol ras op deze lijst.

Deze hond is ongelooflijk intelligent en actief. Je zult je niet vervelen met hen om je heen en hun speelse capriolen zullen vaak voor gelach zorgen.

Conclusie

Honden, in het algemeen, zijn prachtige, liefdevolle en loyale metgezellen waarvan kan worden gezegd dat ze veel vreugde en liefde in ieders leven brengen. Echter, voor iemand die lijdt aan depressie, kunnen honden zorgen voor een nog grotere impact door daadwerkelijk het verbeteren van hun geestelijke gezondheid en het helpen in hun algehele welzijn. Als u op zoek bent naar een hond die bekend staat als bijzonder goed tegen depressie, kies dan uit een van deze rassen die in onze lijst worden genoemd!

Afbeelding “Test Animatie” door Emma Donnelly.