Op het moment dat hun kind 7 maanden oud is, zijn de meeste ouders begonnen met het experimenteren met het geven van vaste voeding aan hun baby. Maar welke 7-maanden-oude babyvoeding richtlijnen moet je volgen? Hier is een eenvoudig overzicht van hoe u uw baby een gezonde start kunt geven.
Wat kun je een 7-maanden oude voeden?
Het voeden van een baby is veel minder ingewikkeld dan je zou denken. Nieuwe studies tonen aan dat er niet veel beperkingen zijn aan wat je je 7-maanden-oude kunt voeden. Dus veel plezier met allerlei soorten eerste voeding! Laat haar experimenteren met verschillende soorten fruit, groenten en volkoren granen. Het proeven van een grote variëteit aan voedingsmiddelen kan leiden tot gezondere eetgewoonten in de toekomst.
Deze voedingsmiddelen vallen in twee basisgroepen:
- Zelfgemaakte purees: Hier wordt nader bekeken hoe je thuis babyvoeding kunt maken.
- Whole Foods: Deze voedzame zachte voedingsmiddelen, zoals avocado en eigeel, zijn ideaal voor een 7-maanden oude.
Zorg ervoor dat u uw baby voedsel dat onbewerkt is en zacht genoeg om te kauwen, vooral als hij nog geen tanden heeft.
Welke voedingsmiddelen zijn off-limits?
Er zijn een paar voedingsmiddelen die u moet vermijden om uw nieuwe eter te geven. Deze omvatten honing en koemelk, die beide moeten niet worden gegeven totdat uw baby is 12 maanden. Blijf uit de buurt van hele noten of andere kleine, harde voedingsmiddelen die verstikkingsgevaar kunnen opleveren.
Het zal je misschien verbazen om te horen dat pindakaas wel goed is. Hier leest u hoe u pindakaas in de maaltijden van uw baby kunt verwerken.
Hoeveel moet een 7-maand oude baby eten?
Met 7 maanden moet uw baby het grootste deel van zijn voeding nog uit moedermelk of flesvoeding halen. Per dag zou baby ongeveer elke drie tot vier uur zes tot acht ons flesvoeding moeten drinken of borstvoeding moeten geven. Voor vaste voeding geeft u hem een maaltijd wanneer de rest van het gezin eet – ontbijt, lunch en avondeten.
Bedenk wel dat baby’s “maaltijden” heel klein zijn. Het is niet ongebruikelijk dat een baby van 7 maanden slechts een eetlepel of twee voedsel eet tijdens een voeding. Let op tekenen van verzadiging, zoals het wegduwen van het eten of het sluiten van de mond als het eten wordt aangeboden. Zie meer over de babyvoedingsfasen.
Hoe introduceer ik nieuwe voedingsmiddelen?
Introduceer nieuwe voedingsmiddelen één voor één aan uw baby. Op die manier, als ze een slechte reactie of allergie probleem heeft, zult u waarschijnlijk weten welk voedsel de oorzaak van het probleem. Het advies is om drie tot vijf dagen te wachten met elk nieuw voedingsmiddel. Als baby een groente of fruit dat je introduceert niet lekker vindt, maak je dan geen zorgen! Soms duurt het langer dan één keer voor ze een bepaald voedingsmiddel lust.
Om te beginnen met het maken van je eigen babyvoeding, bekijk onze aanbevolen babyvoedingmakers en bewaarcontainers voor babyvoeding.
Geef een antwoord