Nierstenen zijn harde afzettingen van zouten en mineralen die zich in de nieren vormen. Ze kunnen elk deel van de urinewegen aantasten, van de nieren tot de blaas, en ontstaan wanneer de urine geconcentreerd raakt, waardoor de mineralen kunnen kristalliseren en zich binden.

Het verwijderen van nierstenen kan behoorlijk pijnlijk zijn wanneer patiënten niet goed hydrateren en geen goede behandeling volgen of een gezonde levensstijl aanhouden.

Wanneer ze echter tijdig worden ontdekt en behandeld, kunnen ze worden verwijderd zonder al te veel ongemak of blijvende schade te veroorzaken.

Behandeling bestaat over het algemeen uit het drinken van water (om de stenen te doen oplossen en vervolgens hun uitdrijving via de urine te vergemakkelijken), het eten van een evenwichtig dieet, het vermijden van overmaat en, in sommige gevallen, het nemen van pijnstillers om enig ongemak te verlichten.

Als uw arts u heeft verteld dat u nierstenen heeft, moet u zijn of haar instructies opvolgen. Afhankelijk van het type steen, moet u misschien uw dieet aanpassen.

Patiënten met stenen wordt over het algemeen aangeraden de volgende voedingsmiddelen te vermijden:

Natuurlijke middelen om nierstenen te verdrijven

Hier zijn enkele natuurlijke middelen die u kunnen helpen nierstenen gemakkelijker te verdrijven.

Water, de beste remedie om nierstenen te verdrijven

Water is de eenvoudigste en meest effectieve remedie om nierstenen kwijt te raken. Drink naar gelang van uw dorst, maar als u merkt dat u nog geen twee glazen per dag drinkt, kunt u overwegen een paar alarmen op uw mobiele telefoon in te stellen om te beginnen met het drinken van ten minste 4-5 glazen per dag.

Horsetail

Horsetail is een geneeskrachtige plant met diuretische eigenschappen die de nierfunctie stimuleren en ook helpen ontstekingen en ongemakken te bestrijden die gepaard gaan met het vasthouden van vocht.

Om van de voordelen te profiteren, kan het gedurende lange perioden worden ingenomen. Het kan worden ingenomen als een infusie (wat de meest aanbevolen optie is) of in capsules.

Ontdek: waarom hydratatie zo belangrijk is

Gemengde verse sappen

Verse sappen die zijn gemaakt van waterrijke groenten en fruit (zoals watermeloen, tomaat, meloen, grapefruit en aanverwanten) kunnen u hydrateren en tegelijkertijd de nierfunctie ondersteunen. Probeer verschillende mengsels uit om uit te vinden welke u het lekkerst vindt en maak uw eigen versies.

Appel, havermout, spinaziebladeren en komkommer mengsel kan een goede combinatie zijn om mee te beginnen.

Groentedranken

Een andere mogelijkheid om ervoor te zorgen dat u gehydrateerd blijft, is het nuttigen van groentedranken (bij voorkeur natuurlijke, zonder toegevoegde suiker), aangezien deze licht zijn en gewoonlijk enkele voedingsstoffen bevatten die de gezondheid van het hele lichaam ten goede komen en niet alleen het niersysteem ondersteunen.

Voedingsmiddelen met vitamine C

Vitamine C is een must in een evenwichtige voeding. Het voorkomt dat stenen stollen en maakt het gemakkelijker om ze geleidelijk te verwijderen. Enkele voedingsmiddelen waar u het kunt vinden zijn:

  • Kiwi.
  • Parsley.
  • Acerola.
  • Guava.
  • Rode vruchten.
  • Scaramujo.

Hazelnoten

Deze noot heeft eigenschappen waardoor hij de vorming van urinestenen kan helpen voorkomen. Daarom is de consumptie van hazelnoten zeer geschikt om ze te voorkomen, vooral als u al weet dat u aan dit type niersteen lijdt.

Een manier om hazelnoten te consumeren is door thuis recepten voor hazelnootcrème met cacao te bereiden. In tegenstelling tot de kant-en-klare, kunt u het bereiden zonder zuivelproducten of suiker. Op deze manier wordt het een zeer gezond voedingsmiddel.

Zie ook: De geweldige eigenschappen van hazelnoten

Lokale warmte

Om het uitdrijven van nierstenen te vergemakkelijken en eventuele ongemakken of pijn in het gebied te verzachten, kunnen we lokale warmte toepassen in een van de mogelijke vormen.

U zult ook verrast zijn door het grote ontspannende effect van deze eenvoudige remedie waar u elke avond voor het slapen gaan van kunt profiteren.

Voor alles moet u een gezonde levensstijl aanhouden

Bedenk dat het proces van het elimineren van nierstenen enige tijd in beslag kan nemen, dus overhaast het niet. Volg de aanbevelingen van uw arts op, drink veel water en houd vooral een gezonde levensstijl aan. U zult zien hoe u zult verbeteren en genieten van welzijn op lange termijn.