Van jongs af aan leren de meesten van ons hoe we een goede hygiëne moeten hebben en voor onze huid moeten zorgen. We weten dat we ons gezicht moeten wassen en zonnebrandcrème moeten gebruiken om problemen als acne en zonnebrand te voorkomen, die veel grotere problemen kunnen veroorzaken als we ouder worden. Dit zijn allemaal goede tips, het enige probleem is dat ze niet ver genoeg gaan. Letterlijk.
Vaak slaan we bij onze huidverzorgingsroutine onze hals helemaal over. Dit is jammer, omdat de hals is een van de meest voorkomende gebieden die rimpel behandelingen nodig hebben later in het leven. Als je wilt voorkomen dat je hals sneller veroudert dan de rest van je huid, volg dan deze tips.
Neem een Collageen Supplement.
“Collageen is een eiwit dat van nature voorkomt in het bindweefsel van het lichaam. Dit structurele eiwit is nodig om de huid strak te houden, omdat de vezels samenkomen om de huid strak te trekken en ervoor zorgen dat de huid gemakkelijk terugveert nadat er aan getrokken is. Maar naarmate je ouder wordt, begint je lichaam er minder van te produceren, wat leidt tot een slappe huid,” meldt The Derm Review.
Collageensupplementen, in de vorm van pillen of een smaakloos, oplosbaar poeder dat aan je ochtendkoffie kan worden toegevoegd, kunnen een heel eind op weg gaan om de huid over je hele lichaam te versterken, inclusief je hals. Als u de voorkeur geeft aan een collageenpil, zoek er dan een die ook hyaluronzuur bevat, een verbinding die het mogelijk maakt voor de huid om meer water op te nemen en er voller uit te zien.
Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging.
Er is echt niets dat lichaamsbeweging niet beter kan maken. Studies hebben aangetoond dat twee keer per week sporten, met een matige intensiteit, daadwerkelijk kan helpen bij het opbouwen van nieuwe huidlagen die dikker en elastischer zijn.
Gebruik een hoogwaardig vitamine C-serum.
Vitamine C doet wonderen voor je immuunsysteem, maar wist je dat het aanbrengen ervan op je gezicht en hals de tekenen van veroudering drastisch kan verminderen? Wanneer het wordt gebruikt in combinatie met een vochtinbrengende crème met een hoge beschermingsfactor, hebben studies aangetoond dat vitamine C-serums het vermogen van de zon om uw opperhuid te beschadigen drastisch verminderen, wat betekent dat er minder losse huid rondfladdert in uw nek.
Vette voeding eten.
Wacht eens even, gaat het eten van vette voeding niet alle vooruitgang ongedaan maken die u boekt door regelmatig te bewegen? Nou, het hangt allemaal af van wat voor soort vet we het over hebben. Voedingsmiddelen met veel Omega-3 en -6 vetzuren maken het voor je lichaam veel gemakkelijker om het collageen aan te maken dat nodig is om je nekhuid er zo lang mogelijk mooi en strak uit te laten zien. Deze omega’s zijn te vinden in koudwatervis, avocado’s, verschillende zaden en noten, en lijnzaadolie, die geweldig is voor koude toepassingen zoals saladedressing.
Vergeet niet te scrubben.
Jouw lichaam heeft miljoenen huidcellen, en het vervangt ze voortdurend. Elk uur van je leven, ergens tussen de 30.000 en 40.000 van deze dode huidcellen worden afgestoten van je lichaam, maar niet alle van hen maken het tot de vloer. Als je naast je gezicht ook je hals niet goed scrubt, kunnen deze cellen blijven zitten, je poriën verstoppen en je huid er oud en dof uit laten zien. Als je een zachte scrub gebruikt, vergeet dan niet een beetje te wrijven onder je kin en helemaal tot aan je sleutelbeen!
Get Some R&R: Rust en Retinol.
De nacht is een geweldig moment om de natuurlijke schoonheid en elasticiteit van je huid op te peppen. Retinol “helpt poriën te ontstoppen, collageen te stimuleren, fijne lijntjes en rimpels te verminderen, celvernieuwing te versnellen en ongelijkmatige pigmentatie te verminderen,” zegt Anita Sturnham, oprichter van de Nuriss kliniek in het Verenigd Koninkrijk. Maar retinol moet je nooit in de zon gebruiken. Breng retinolrijke producten ’s avonds voor het slapen gaan aan op uw hals voor de beste resultaten.
Als u al de tekenen van veroudering in uw gezicht en hals ziet, hoeft u zich geen zorgen te maken. Allura biedt halscontouren aan zodat u de tijd kunt terugdraaien!
Geef een antwoord