4 veelvoorkomende seksuele fantasieën, en hoe u ze veilig kunt verkennen

Voel je jezelf ooit opgewonden door het visualiseren van stomende scenario’s? Je bent lang niet de enige. Seksuele fantasieën zijn heel gewoon en heel normaal. “Alle vormen van fantasie, kinky of anderszins, zijn een gezond onderdeel van seksualiteit,” vertelt seksdeskundige Ava Cadell, Ph.D., aan SELF.

Een recente studie uitgevoerd door Cadell, genaamd de Loveology Sexual Compatibility Survey, die gegevens verzamelde van meer dan duizend deelnemers, ontdekte dat populaire fantasieën seksuele massage, orale seks, triootjes, seks buitenshuis, seks met een vreemde, dominantie/onderdanig spel, exhibitionisme, voyeurisme en sekstapes omvatten. Kortom, er bestaan ongeveer een miljoen verschillende fantasieën, en alles wat veilig en met instemming is, mag je onderzoeken. Dat gezegd hebbende, als je hoopt om een fantasie tot leven te laten komen, kan het moeilijk zijn om te weten waar je moet beginnen. Hieronder vindt u een aantal van de meest voorkomende verlangens van vrouwen, en hoe u die kunt verwezenlijken.

Threesomes

Threesomes zijn een veel voorkomende fantasie op zich, maar ze zijn ook een middel om verschillende andere, meer specifieke fantasieën uit te leven. Misschien heb je altijd al willen zien hoe je partner seks heeft met iemand anders, of wil je dat hij of zij kijkt hoe jij seks hebt met iemand anders. Misschien wil je ervaren hoe het is om twee partners tegelijk te hebben, of om een seksuele ervaring te hebben met welk geslacht dan ook waar je normaal gesproken niet mee omgaat. ** Wat je beweegredenen ook mogen zijn, triootjes kunnen een geweldige manier zijn om plezier te hebben en je seksualiteit te verkennen.

Om het te proberen: Zorg ervoor dat je van tevoren een gedetailleerd gesprek hebt met je mede-deelnemers buiten de slaapkamer. Als je in een relatie zit en je wilt triootjes verkennen met je partner, is het vooral belangrijk dat je met elkaar praat over elk van jullie grenzen en comfortniveaus. “Een stel kan hun eigen persoonlijke ‘regels’ opstellen rond de ervaring, zoals geen penetratie, of niet zoenen, of de derde partij mag niet blijven slapen… het is aan het stel om hun ultieme triootje te ontwerpen dat de relatie niet in gevaar brengt”, zegt Cadell.

Als u single bent (of een triootje hebt met andere alleenstaanden of als derde optreedt voor een gevestigd stel), is het nog steeds van vitaal belang dat alle betrokkenen zich veilig en gerespecteerd voelen tijdens de hele ontmoeting, dus zorg ervoor dat u duidelijk communiceert over eventuele grenzen. Het is ook belangrijk dat elke deelnemer aan het triootje het recht heeft om er op elk moment mee te stoppen, zelfs midden in de daad. Dit geldt natuurlijk voor elke seksuele ontmoeting – u hoeft nooit iets te doen waar u zich niet prettig bij voelt, zelfs als u al bent begonnen, maar het kan handig zijn om dit nog eens te herhalen zodat iedereen veilig is en op één lijn zit. Als je op zoek bent naar extra begeleiding, kun je je wenden tot sexy educatieve lectuur voor tips. Kijk eens naar The Threesome Handbook van Vicki Vantoch, een gids voor een veilige en plezierige ervaring van je eerste triootje.

Als je opgewonden raakt van de gedachte aan triootjes, maar je voelt je niet op je gemak bij het idee om er ook echt een te hebben, doe er dan een in je fantasie! “In mijn praktijk ben ik het verlangen naar triootjes tegengekomen, maar het was niet mogelijk om het daadwerkelijk uit te voeren vanwege jaloezie of onzekerheid. Dus wat ik in dat scenario doe, is het koppel vertellen dat ze het triootje in hun verbeelding moeten creëren,” zegt Cadell. “Praat vies tegen elkaar over die derde persoon, hoe hij of zij eruit ziet, wat ze seksueel met elkaar doen…Het is een geweldige manier voor een stel om de verlangens van de ander te ontdekken, en het brengt ze een heel eind dichter bij elkaar.”

Dominatie/onderdanig rollenspel

Het verkennen van de machtsdynamiek met dominantie en onderdanige rollenspellen kan een hele nieuwe dimensie van je seksualiteit wakker maken. “Ik moedig de verkenning van BDSM voor koppels aan,” zegt Cadell. “Mensen staan te popelen om nieuwe rollen voor zichzelf te ontdekken en macht uit te wisselen op een sexy en veilige manier.”

Om het te proberen: Het belangrijkste bij het verkennen van BDSM is om een sterk niveau van vertrouwen en communicatie te ontwikkelen. Ontwikkel een veilig woord met je partner, en praat van tevoren over wat jullie wel en niet oké vinden om uit te proberen. “Als het gepaard gaat met een opbouw naar pijn, creëer dan altijd een signaal of ‘veilig woord’ dat STOP betekent,” vertelt relatietherapeut Rob Peach aan SELF. Je kunt altijd langzaam en eenvoudig beginnen en later de intensiteit opvoeren – waar het om gaat is dat jullie je allebei op je gemak voelen.

Als je wilt experimenteren met bondage, kun je daar hier meer over leren. Voor meer tips over de basisbeginselen van BDSM raadt Cadell het werk aan van BDSM-expert Sunny Megatron om je te helpen de sfeer te scheppen voor je eerste ervaring. Na een beetje speels onderzoek, ga je samen met je partner winkelen, online of in een seksshop. “Idealiter kun je samen met je geliefde een paddle uitzoeken voor billenkoek of een flogger voor kietelen en zachte straffen die jullie allebei heet vinden,” zegt Cadell. “Zoek uit wat er is en wat je opwindt.”

Outdoor Sex

Grote disclaimer: openbare seks is illegaal! Het kan ook storend zijn voor kijkers als het wordt uitgevoerd in het bijzijn van nietsvermoedende vreemden. (Het is één ding als je publiek weet wat het kan verwachten en met je meeleeft, maar meestal is dat niet zo, en het is oneerlijk om iemand te onderwerpen aan een seksuele situatie op een openbare plaats als ze daar niet mee hebben ingestemd). Als je in het openbaar seks wilt hebben, probeer het dan op eigen risico (en uit de buurt van de ogen van vreemden), en houd er rekening mee dat je gearresteerd kunt worden. Dat gezegd hebbende, is er niets mis mee om opgewonden te raken van het idee om buiten te vrijen. Het is gemakkelijk in te zien waarom het zo’n veelvoorkomend verlangen is – het geeft een enorme kick en verhoogt de zintuigen.

Om het te proberen: Als je de sensatie wilt voelen zonder arrestatie te riskeren, overweeg dan een sexy kampeertrip met je partner. Heb zoveel seks als je wilt in je tent. Zeker, het is niet helemaal buiten, maar het biedt veel van dezelfde ervaring zonder het risico.

Romantische, sensuele ontmoetingen

Wanneer veel vrouwen fantaseren, zijn ze veel meer geneigd dan mannen om de emotionele achtergrond van de ontmoeting die ze zich voorstellen te overwegen. Het gaat vaak om een visie van achtervolgd en begeerd worden door een partner, voordat de eigenlijke seksdaad plaatsvindt. “Over het algemeen zijn vrouwen meer geneigd om het podium te regelen en hun emotioneel-intellectuele sensualiteit in te zetten voordat ze een scène proberen waarin ze de controle verliezen en een object worden van de verlangens van iemand anders,” zegt Cadell.

Om het te proberen: Als je verlangt naar een ontmoeting die zich meer richt op sensualiteit, vertel je partner dan dat je het de volgende keer dat je seks hebt langzamer aan wilt doen dan normaal. Besteed extra tijd aan het voorspel, en speel met het proberen om elkaar op te winden door elkaars lichaam te verkennen op manieren die je normaal niet zou doen. Langzaam opbouwen naar een orgasme kan jullie plezier vergroten en het krachtige element van sensualiteit toevoegen waar jullie naar hunkeren.

Onthoud dat fantasieën normaal en gezond zijn.

“Het is belangrijk voor vrouwen om te weten dat het volkomen normaal voor ze is om fantasieën te hebben,” vertelt seksuoloog Kristie Overstreet aan SELF. Het is helemaal oké (en leuk!) om je te verdiepen in je verlangens om meer te weten te komen over wat je bezielt. “Ik zou vrouwen aanmoedigen om websites, forums en chatgroepen te verkennen die hierover discussiëren,” zegt Overstreet. “Ik zou elke vrouw die zich zelfbewust voelt over het hebben van een fantasie willen aanmoedigen om te weten dat ieder mens fantasieën heeft, of ze dat nu toegeven of niet. Niet elke fantasie hoeft te worden uitgevoerd, omdat sommige gevolgen kunnen hebben die je leven op vele manieren kunnen beïnvloeden. Deze verschillen van persoon tot persoon. Alleen u kunt beslissen welke fantasieën veilig zijn om te onderzoeken en welke niet, door wat voor soort gevolgen kunnen optreden.”

Als u een fantasie met een partner wilt onderzoeken, wees dan open en eerlijk tegen hem of haar.

Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden als u een gesprek begint.

Overweeg om buiten de slaapkamer met hem of haar te praten.

“Als je nog maar kort verkering hebt met je geliefde, wil je misschien je kinks buiten de slaapkamer communiceren,” Dr. Sadie Allison, oprichter van TickleKitty.com en auteur van Tickle His Pickle: Your Hands-On Guide To Penis Pleasing vertelt SELF. “Dit is vooral nuttig in een nieuwe relatie, omdat het de druk van jullie beiden wegneemt om meteen aan de slag te gaan als het ter sprake komt. Op deze manier zijn jullie allebei op veilig terrein om elkaars reacties op het gesprek te verkennen en te zien hoe het stroomt. Op basis daarvan kun je beslissen of je er met hem heen wilt of niet. En hij kan beslissen of het binnen zijn comfortzone ligt.”

Kies een rustige, stille omgeving voor het gesprek.

“Timing is alles! Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het een goed moment is om met je partner te praten,” zegt Overstreet. “Zorg ervoor dat jullie allebei de tijd hebben om je interesse te bespreken en dat je je niet opgejaagd voelt om snel te praten. Vraag je partner of hij/zij er voor open staat dat je een paar dingen deelt waar je aan hebt zitten denken. Als ze ja zeggen haal dan diep adem, begin met een ‘ik’ verklaring, en deel wat je fantasieën zijn. Vraag zeker ook aan je partner wat zijn/haar fantasieën zijn. Het zal je verbazen dat jullie fantasieën op elkaar lijken.”

Vraag hen naar hun eigen fantasieën als ze dat willen delen.

“Nodig hen uit om hun fantasieën met jou te delen en zoek naar een gemeenschappelijke basis,” zegt Peach.

Neem liever teveel dan te weinig.

Het is beter dat iedereen op dezelfde golflengte zit dan dat iemand gekwetst wordt of zich geschonden voelt. “Beschrijf in detail wat je graag zou willen ontdekken, want ieders kronkels kunnen hun eigen parameters hebben, specifiek voor die persoon,” zegt Allison. “Spreek ook over verwachtingen en wat je er graag uit zou willen halen. Als je bijvoorbeeld haar wilt trekken, beschrijf dan hoe hard je wilt dat hij trekt, of demonstreer dat zelfs. Hoe meer aanwijzingen je geeft, hoe beter hij je kan geven wat je wilt. En het is het veiligst.”

Photo Credit: Jocelyn Runice