31 korte maar krachtige mantra’s om naar te leven (gebruik ze voor kracht en positiviteit)

Mantra’s zijn korte zinnen die je kunt onthouden en herhaaldelijk kunt reciteren (hardop of in je hoofd) om positiviteit aan te trekken en negatieve energie te verdrijven.

De juiste mantra kan je kracht geven, je geest openen en je helpen om beperkende overtuigingen te doorbreken en je ware potentieel te bereiken.

Dit artikel is een verzameling van 31 korte mantra’s om naar te leven.

Zelfs al zijn ze kort, deze mantra’s dragen belangrijke levenslessen in zich. Vind de mantra’s die diep met je resoneren en je kunt ze gebruiken als je persoonlijke mantra’s.

Hier is de lijst met mantra’s:

Het gaat er niet om wat je niet kunt doen, maar wat je wel kunt doen.

“Laat wat je niet kunt doen niet in de weg staan van wat je wel kunt doen.” – John Wooden

Waar je je het meest op richt, bepaalt de loop van je leven.

Een simpele verandering van focus van wat je niet kunt doen, naar wat je wel kunt doen, kan een enorm verschil in je vooruitzicht brengen. Je begint oplossingen aan te trekken en komt weer op het goede spoor.

Dus wanneer je zelfvernietigende gedachten tegenkomt, gebruik dan deze mantra om je mindset te veranderen van negatief naar positief.

Vergeet de problemen van de dag, herinner je de zegeningen van de dag.

Het uiten van dankbaarheid is een prachtige manier om elke dag te beginnen/eindigen. Wanneer je dankbaarheid uitspreekt, begin je de verborgen genade en schoonheid in alle dingen te zien. Je verandert automatisch je trilling van een van schaarste naar een van overvloed. En als je denkt in overvloed, trek je overvloed aan in je leven.

Dus telkens als je merkt dat je negatief denkt, denk dan aan deze mantra om je gedachten naar het positieve te veranderen.

Lees ook: 29 korte ochtendmantra’s voor kracht en positiviteit

Doe rustig aan, maar stop niet.

Je kunt al je doelen bereiken als je deze mantra maar volgt. Het leven is namelijk als een marathon; het is een lange duurloop en geen korte sprint.

Je moet een kalme en gefocuste geest hebben, kleine vorderingen blijven maken en een gestaag tempo aanhouden. Als je dat doet, is er niets dat je niet kunt bereiken.

Vergeet de fout. Onthoud de les.

Het is belangrijk om te beseffen dat het menselijk is om fouten te maken. Dus vergeef jezelf en laat spijt los, want als je aan spijt vasthoudt, kun je niet verder in het leven.

En als je verder gaat, neem dan de lessen die je uit de fout hebt geleerd met je mee, zodat je het in de toekomst niet nog een keer doet.

Leren van je fouten en de fouten van anderen is de weg naar zelfgroei.

Ik ben genoeg. Ik hoef aan niemand iets te bewijzen.

Wanneer je goedkeuring en bevestiging van anderen zoekt, geef je in wezen je macht aan hen weg. Je laat hen je leven leiden. Maar op het moment dat je beseft dat je genoeg bent zoals je bent, bevrijd je jezelf.

Mijn uitdagingen zullen een betere ik opleveren.

Als je terugkijkt op je leven, zul je je realiseren dat het de uitdagingen waren die je onderweg tegenkwam die je gevormd hebben tot de persoon die je vandaag de dag bent.

Door die uitdagingen heb je al die wijsheid over het leven opgedaan. Dus wanneer je voor een uitdaging staat, denk dan aan deze mantra en het zal je de moed geven om door te zetten.

Ik kom er wel uit.

Elk probleem heeft een oplossing. Het enige dat nodig is, is de houding om naar de oplossing te zoeken in de overtuiging dat die bestaat, in plaats van je down en verminderd te voelen door aan het probleem te denken.

Deze korte mantra is alles wat je nodig hebt om je mentaliteit te helpen veranderen wanneer je je midden in een schijnbaar moeilijke situatie bevindt.

Ik ga mijn eigen weg.

We leven in een maatschappij die ons aanmoedigt minder voor onszelf te denken en in plaats daarvan simpelweg anderen te volgen. Het moedigt ons aan om deel uit te maken van de kudde en niet anders te doen of te denken.

Maar door de geschiedenis heen zul je zien dat het de mensen zijn die anders dachten die het verschil maakten.

Dus maak je geen zorgen als je pad anders is dan anderen. Geloof in jezelf en volg je pad met moed en vastberadenheid en je zult zeker succes hebben.

Ben nieuwsgierig, niet veroordelend.

Nieuwsgierig zijn gaat over dingen proberen te begrijpen vanuit een dieper perspectief. Het gaat om het ontwikkelen van empathie.

Dus wanneer je merkt dat je iemand/iets veroordeelt, gebruik dan deze mantra om jezelf eraan te herinneren dat je een beetje minder veroordelend en een beetje meer begripvol moet zijn.

Goede dingen komen aan degenen die wachten.

In het leven is er voor alles een tijd en een plaats. Je kunt dingen niet zomaar forceren.

Zoals je de nacht niet kunt forceren om te eindigen en de dag niet kunt forceren om te beginnen. De nacht zal eindigen wanneer het de juiste tijd is. De dag zal beginnen wanneer het de juiste tijd is. Dit is waarom geduld de belangrijkste deugd is die je kunt hebben.

Gebruik deze mantra om jezelf eraan te herinneren dat je altijd geloof en geduld moet hebben en dat alles wat je wenst naar je toe zal komen wanneer de tijd rijp is.

Daag altijd de status quo uit.

Deze mantra moedigt je aan om alles in twijfel te trekken en het leven volgens je eigen maatstaven te leven en niet volgens de status quo. Vraag waarom dingen op een bepaalde manier gaan, kijk of er een betere manier is en volg die op.

Het feit dat een regel bestaat, betekent niet noodzakelijkerwijs dat het de absolute waarheid is. Alleen omdat anderen de dingen op een bepaalde manier doen, hoeft dat nog niet te betekenen dat het de enige manier is.

Als het je niet bevalt; als je denkt dat er een betere manier is, ga er dan voor. Wees een voorbeeld voor anderen.

Er is geen tijd zoals het heden.

Er is een immense kracht die in het huidige moment ligt.

We brengen veel tijd door, verloren in gedachten over het verleden of de toekomst. Gebruik deze mantra om uw geest te helpen uit deze onbewuste gedachten te stappen en naar het huidige moment te komen.

Het huidige moment is waar de magie gebeurt. Wat je nu doet, kan je leven veranderen.

Leer altijd bij.

“Loop altijd door het leven alsof je iets nieuws te leren hebt, en dat zul je ook.”
– Vernon Howard

Op het moment dat je ervan uitgaat dat je ‘alles weet’, stop je met groeien. Daarom is het belangrijk dat je altijd een open geest houdt en altijd openstaat om te leren.

Verhard in geen geval in je overtuigingen of ideologieën. Wees vloeibaar als water en sta open voor alle wijsheid en kennis die er is.

Balans in alle dingen.

Balans is de crux van het leven. Alles in de natuur is in perfecte harmonie en evenwicht.

Stelt u zich eens voor dat u op een fiets rijdt. Om te kunnen blijven fietsen, moet je je evenwicht bewaren. Als u te veel naar de ene of de andere kant overhelt, zult u vallen. Hetzelfde principe geldt ook voor het leven.

Als je in enig aspect van je leven uit balans raakt, zul je de gevolgen onder ogen moeten zien. Een vereenvoudigd voorbeeld: als u voortdurend een onevenwichtig dieet volgt, zult u ziek worden.

Gebruik deze mantra om jezelf eraan te herinneren dat je in alle dingen evenwicht en gematigdheid moet bewaren. Evenwicht is het geheim van een gelukkig en vredig leven.

Doorzettingsvermogen en niet perfectie is de sleutel tot succes.

Perfectie is slechts een illusie; het kan eenvoudigweg niet worden bereikt. Dit komt omdat perfectie subjectief van aard is. Wat de een perfect vindt, vindt de ander gebrekkig. Daarom is het nooit een goed idee om naar perfectie te streven.

De echte sleutel tot succes is doorzettingsvermogen of het vermogen om door te gaan ondanks de tegenslagen.

Werk slimmer, niet harder.

Hard werken is niet het geheim van succes, slimmer werken wel. Je kunt veel meer gedaan krijgen met veel minder moeite als je slim werkt. Vraag jezelf dus altijd af of er een betere manier is om dingen voor elkaar te krijgen en blijf innoveren.

Zie de verandering die je in de wereld wilt zien.

De beste manier om verandering teweeg te brengen is door een voorbeeld te stellen dat anderen kunnen navolgen.

Als je wilt dat anderen toleranter worden, wees dan zelf toleranter. Als u wilt dat anderen minder haten, laat dan de haatgevoelens in uzelf los. Als je eenmaal begint te veranderen, zul je de wereld om je heen zien veranderen.

Laat geen woorden maar daden je sieren.

Gebruik je energie efficiënt.

Verlies je energie niet met praten over de dingen die je wilt bereiken. In plaats daarvan, investeer die energie in het creëren en daadwerkelijk bereiken van die dingen.

Houd in gedachten dat het glas half vol is.

Alles is een kwestie van perspectief. Als je je perspectief verandert, zie je iets wat je eerder totaal niet zag.

Als je je bijvoorbeeld op de nacht richt, zie je duisternis, maar als je je blik een klein beetje verlegd en naar boven kijkt, zie je alle sterren.

De sterren waren er altijd al, het enige wat nodig was om ze te zien, was een verandering van perspectief.

Gebruik deze mantra om jezelf eraan te herinneren dat elke situatie vele kanten heeft en met een simpele verandering van perspectief zul je ze kunnen zien.

Elke reis begint met een enkele stap.

Als je overweldigd wordt door een doel of doelstelling, herinner jezelf er dan aan met behulp van deze mantra dat je de machtigste taken kunt volbrengen, zolang je maar begint en stap voor stap doet.

Zo lang je babystapjes blijft nemen, marcheer je langzaam naar je doel toe en voor je het weet, zullen die babystapjes veranderen in grote stappen.

Dus laat u niet overweldigen door de omvang van de taak, maar richt u op wat vandaag gedaan moet worden om de taak te voltooien.

Focus op het proces in plaats van op het resultaat en u zult uw doelen gemakkelijk bereiken.

Als u iets anders wilt, doe dan iets anders.

Als u er moe van bent steeds weer dezelfde resultaten te krijgen, is het tijd dat u uw proces opnieuw evalueert.

Als u hetzelfde proces volgt, zult u dezelfde resultaten krijgen. Maar door een paar kleine aanpassingen te maken, kunnen de resultaten drastisch anders zijn.

Het is beter een kaars aan te steken dan het donker te vervloeken.

Deze mantra herinnert je eraan dat je het probleem niet oplost door je erop te richten. Je gaat je er alleen maar slecht door voelen.

De enige manier om een probleem op te lossen is je energie te richten op de oplossingen. Als er geen oplossingen in zicht zijn, richt uw energie dan op het vinden van een oplossing, wetende dat er een oplossing bestaat. Onthoud altijd dat u alleen kunt bereiken wat u gelooft dat waar is.

Vrede en aanwezigheid in alle omstandigheden.

Wanneer u niet aanwezig bent, raakt u verdwaald in uw geest en krijgen uw gedachten en emoties het beste van u.

Maak er daarom een gewoonte van om de energie van aanwezigheid te brengen in alles wat je doet. Dit zal u helpen berekende beslissingen te nemen met een heldere geest en fouten te verminderen.

Creëer, concurreer niet.

Wanneer u concurreert, vergelijkt u uzelf met anderen. Je richt je op hun sterke punten en capaciteiten en probeert die te verslaan. Dus in zekere zin word je een volger.

Wanneer je daarentegen creëert, richt je je op je eigen kracht en mogelijkheden. Door je op je sterke punten te richten, ben je goed op weg om je beste versie te bereiken.

Droom groot en wees niet bang om te falen.

De angst om te falen weerhoudt je ervan om actie te ondernemen om je dromen te verwezenlijken. Door aan deze angst toe te geven, begin je jezelf te saboteren. Word je daarom bewust van je faalangst en laat het los door falen te accepteren. Durf groots te dromen en gebruik mislukkingen als opstapjes naar succes.

Minder excuses, grotere resultaten.

Excuses en schuldgevoelens helpen je niet verder. Sterker nog, hoe meer excuses je maakt, hoe minder je je zult inspannen om je daden te corrigeren. Om te groeien is het verstandig om te leren de volledige verantwoordelijkheid voor je daden te nemen in plaats van de verantwoordelijkheid af te schuiven. Laat de gewoonte los om het externe de schuld te geven en neem je macht terug.

Bewustzijn gaat vooraf aan verandering.

“Zelfkennis is de grote kracht waarmee we ons leven begrijpen en beheersen”
– Vernon howard

Deze mantra is vergelijkbaar met de mantra die we hierboven hebben besproken, namelijk: ‘Als je iets anders wilt, doe dan iets anders’.

Om verandering in je leven teweeg te brengen, moet je tijd nemen voor zelfreflectie door je gedachten en emoties te observeren. Pas als je observeert, kun je beginnen negatieve/beperkende patronen (in je onderbewustzijn) te identificeren die je ervan weerhouden positieve veranderingen in je leven aan te brengen.

Zodra je deze patronen onder de aandacht brengt, beginnen ze uiteen te vallen en begin je je los te maken van hun invloed. Dit is waar verandering begint.

Houd het altijd eenvoudig.

De boodschap van deze mantra is om de onbelangrijke dingen weg te hakken, te ontdoen van rommel (zowel van binnen als van buiten), te stoppen met overdenken, perfectionisme los te laten, en te leren om vreugde te vinden in de eenvoudigste dingen.

Be your own sunshine.

“Be a friend to thyself, and others will be so too.” – Thomas Fuller

‘Be your own sunshine’ is een mantra van zelfliefde en acceptatie.

Het herinnert je eraan dat je in het leven je eigen beste vriend moet worden door te leren van jezelf te houden, jezelf te respecteren en te waarderen. En dat je voor acceptatie en geluk niet afhankelijk hoeft te zijn van iemand anders.

Mindset is alles.

De werkelijkheid is subjectief van aard. Er is niets dat de absolute waarheid is. Het is allemaal slechts een perceptie in je geest. En omdat het slechts een perceptie is, heb je het zelf in de hand. Het kan veranderd worden. Zoals Wanye Dyer zei: ‘Verander de manier waarop je naar dingen kijkt en de dingen waar je naar kijkt veranderen’.

Gebruik deze mantra om jezelf eraan te herinneren dat er veel dingen in deze wereld zijn die buiten je controle liggen, maar één ding dat altijd in je controle ligt, is je geest en dus je denkwijze.

Ben de vlam, niet de mot.

– Giacomo Casanova

Dit is een krachtige mantra die je eraan herinnert om in jezelf te kijken en in contact te komen met je innerlijke kracht. In plaats van anderen te volgen, begin voor jezelf te denken en volg je eigen ik.

Lees ook: 49 Inspirerende Citaten om naar te leven