Er kunnen een heleboel factoren in het spel zijn als het gaat om acne. De basisoorzaak is olie en verstopte poriën, maar de redenen voor overmatige olieproductie en daaropvolgende door bacteriën gevoede ontsteking kunnen overal variëren van hormonen tot kleine infecties.

Terwijl ernstige acne meestal een zwaardere, medicinale behandeling vereist, kunt u meer milde breakouts verbeteren met topische toepassing.

Hier zijn vijf recepten voor natuurlijke ingrediënten en hoe ze werken:

Meng samen 1/2 theelepel kurkuma + 1 eetlepel honing

Laten inwerken voor: 10-15 min

Waarom het werkt: “Kurkuma is een natuurlijke ontstekingsremmer en kan helpen ontstekingen in de huid te verminderen”, zegt Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, assistent klinisch professor in de dermatologie aan het Yale New Haven Hospital, en mede-bedenker van Pure BioDerm.

Poeder of plant, kurkuma kan worden omgezet in een pasta voor topische toepassing. Vermeng het met honing, een antioxidant-rijk product dat ook van nature antibacterieel en antimicrobieel is, kan helpen ontstoken huid te kalmeren en toekomstige puistjes te voorkomen.

Meng 1 tot 2 druppels tea tree olie in uw kleimasker

Laten inwerken gedurende: 10-15 min (niet meer dan 30)

Waarom het werkt: “Tea tree olie is een beproefd en waar antibacterieel en ontstekingsremmend middel,” zegt Robinson. Hoewel onderzoek heeft uitgewezen dat het een effectieve natuurlijke acne-bestrijder is, kan het in hoge doses en wanneer het direct op de huid wordt aangebracht, krachtig zijn. “Wees voorzichtig, want hogere concentraties kunnen de huid irriteren.”

Vanwege de mogelijke hormoonverstorende eigenschappen, verdun 1 tot 2 druppels met honing of in je calcium bentoniet kleimasker, dat een barrière creëert tussen de huid en mogelijke irriterende stoffen.

Een andere optie? Meng een paar druppels tea tree olie met 12 druppels van een dragerolie, zoals olijf, jojoba, of zoete amandel. Masseer het in als een vochtinbrengende crème (vermijd de ogen) op een gereinigde huid. Laat 5 tot 8 minuten intrekken. Gebruik een warme handdoek om af te masseren en ga verder met de rest van je huidverzorgingsroutine (sla de toner over, als je dit doet).

Bedenk bij het beginnen aan een tea tree oil reis dat studies die de effectiviteit documenteren meestal op de lange termijn zijn, dus consequent gebruik zal succesvoller zijn dan een spot-behandeling voor één nacht.

Toverhazelaar in rozenwater en uw kleimasker

Laten inwerken gedurende: 10-15 min (niet langer dan 30)

Waarom het werkt: Toverhazelaar, een botanisch extract dat vaak wordt gebruikt als een samentrekkend middel, kan helpen overtollige olie uit de huid te verwijderen. Het is ook van nature antibacterieel, en de ontstekingsremmende eigenschappen maken het een goede optie om te proberen voor boze, rode bultjes.

Voor een huidkalm masker dat acne-bestrijdende kracht inpakt, probeer een paar druppels toverhazelaar te mengen met rozenwater of witte thee. Gebruik dat water om uw bentoniet kleimasker te hydrateren. “Vermijd bereidingen met alcohol in de basis, omdat het de huid kan strippen en irriterend kan zijn,” adviseert Robinson.

Meng aloë vera en kurkuma of groene thee

Laat inwerken gedurende: 15-20 min

Waarom het werkt: “Aloë is een natuurlijk kalmerend ingrediënt,” zegt Robinson. “Het kan nuttig zijn als acne erg ontstoken en geïrriteerd is om de huid te helpen kalmeren.”

Deze plant heeft ook van nature voorkomend salicylzuur en zwavel, waardoor het een ideale tegenstander van acne is, vooral voor mensen met een vette huid.

Meng het met andere krachtige ingrediënten zoals kurkuma in poedervorm of groene thee om te helpen bij het onder controle houden van olie en een gevoelige huid.

Bonus: Aloë kan ook van binnenuit werken: Uit één onderzoek bleek dat het drinken van aloë vera sap milde tot matige acne kan helpen verbeteren.

Laten staan op havermout, geen suiker

In laten trekken voor: 20-30 min

Waarom het werkt: Haver bevat antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, en haverzemelen specifiek is een goede bron van B-complex vitaminen, vitamine E, eiwitten, vetten en mineralen.

Kook haver met water, zoals je normaal zou doen voor een gezonde ontbijtoptie, en laat het mengsel volledig afkoelen voordat je het op de huid aanbrengt voor een verzachtende maskersessie.

Je kunt echt niet fout gaan bij het gebruik van havermout voor huidproblemen, maar voeg een paar druppels tea tree olie of kurkuma toe voor samengestelde resultaten.

Voordat je iets op je gezicht aanbrengt…

Zorg ervoor dat je huid grondig is gereinigd en dat je poriën klaar zijn. Om uw huid te ontspannen, doe een zelf-stoom met een hete handdoek om dode huidcellen en vuil los te maken. Maar als je rosacea, psoriasis, of ernstige acne hebt, vraag dan een dermatoloog. Als je er geen hebt om te vragen, sla het stomen dan over om een mogelijke reactie te voorkomen.