Mer

Hur är det möjligt att så många av oss går omkring i dåligt passande underkläder? Med ett ord, okunskap – vi vet inte vilka indikatorer vi ska hålla utkik efter, så vi väljer behåar som passar någorlunda bra i stället för att leta efter bekväma behåar som också smickrar våra kroppar. Om du misstänker att din bh inte gör allt för dina bröst som den skulle kunna eller borde göra, se om du känner igen något av dessa avslöjande tecken på en dåligt sittande bh.

Jag brukade anta att den ofta citerade statistiken om att 80 procent av kvinnorna bär behå i fel storlek var en skrämselpropaganda från underklädesindustrin för att sälja fler varor. Sedan lät jag mig mätas på ett infall nyligen och insåg att jag har burit fel kupor- och bandstorlekar i flera år. Andra som jag känner upptäckte också efter att ha blivit testade att de har haft för små kupor och för stora band – ingen överraskning, eftersom experter säger att den här kombinationen är det vanligaste misstaget som kvinnor gör när de handlar behåar.

Se: Det betyder att dina bröst är för stora för de kupor du försöker passa in i, vilket leder till att hela bh:n vilar mot brösten i stället för mot din övre bröstkorg och ditt bröstben. ”Den främre mitten av bh:n ska sitta stadigt mot huden”, råder Madeline, en bh-stylist baserad i Australien. ”Detta innebär att din byst kommer att lyftas och separeras.”

Och om du kan känna din bygel – det vill säga om den sitter på den nedre delen av brösten i stället för att sitta bekvämt under dem – har du samma problem. ”Bågar ska inte sitta på bröstvävnaden vid något tillfälle. Om du ser att huden klämmer in under bygeln kan du behöva gå upp en kupstorlek”, säger hon.

Du har fyra mindre bröst eller en uniboob.

Om dina bröst rinner ut över kuporna måste du definitivt gå upp en kupstorlek. Efter att ha provat en bh tar du på dig en T-shirt för att se om det finns några uppenbara utbuktningar (den typ som ser ut som om du har mindre bröst som växer ut ur de andra, eller ”double boob”, som min vän kallar det) över toppen av kupan.

Det samma gäller om dina bröst är så hoptryckta att det ser ut som om du har en enda bred bröstkorg. Ett svällande bröst ser fantastiskt ut på Victoria’s Secret-modeller i kataloger, men den sexiga effekten går förlorad så fort de tar på sig skjortor. Eftersom vi alla måste täcka oss offentligt, skaffa rätt kupstorlek för dina bröst och förvisa uniboob.

Kuporna är skrynkliga och/eller det finns utrymme mellan kupornas kanter och dina bröst.

Detta tyder på att dina kupor är för stora och att du bör gå ner en storlek. Även om dina bröst inte ska rinna över kuporna ska de inte heller lämna mycket utrymme inom kuporna. Kanterna ska ligga platt mot huden; om de inte gör det betyder det att du behöver en mindre storlek.

Se: Många kvinnor tror felaktigt att ryggfett orsakas av för små band. (Jag vet att jag gjorde det.) Men det är faktiskt för stora band som är skyldiga. Enligt Madeline stannar de inte på rätt plats på ryggen när de är för stora, vilket är parallellt med eller lite lägre än vad den är framtill, banden åker upp och skapar fruktade ryggklumpar.

Är du osäker på om bandstorleken är den rätta? Haka fast bh:n på den lösare kroken (”Vi passar på den lösare kroken eftersom när bh:n ger efter och sträcker sig vid slitage har du fortfarande två rader krokar i ryggen att röra dig i”, förklarar Madeline) och lägg två fingrar under bandet i ryggen. Om du känner att du kan få plats mer, eller om du kan sträcka bandet mer än några centimeter från ryggen, prova en mindre storlek. Om du inte kan få plats med några fingrar där bak kanske du har en för liten storlek. Du kan också lyfta armarna eller sänka banden för att se om det påverkar bandets placering. ”Om du lyfter armarna i luften ska bh:n inte röra sig på eller bort från din kropp”, säger Madeline.

Remmarna gräver sig in i huden eller faller ner på axlarna.

Enligt experterna ska remmarna bara göra 10 procent av arbetet; bandet står för 90 procent av en bh:s stöd. Så om du måste hålla banden supertäta för att lyfta upp brösten betyder det att bandet är för stort för att ge dig ordentligt stöd. Banden blir lösa och faller av samma anledning (uppresningsfaktorn), men det kan också betyda att bandet inte har justerats för din längd.

Du har armhålor.

En del kallar det för armhålsfett, men jag tycker att armhålor låter snällare. Men oavsett hur du säger det, om du har det betyder det att dina kupor förmodligen är för små. Om kuporna gräver sig in i huden, oavsett om det skapar utbuktningar över dem eller på sidan, tyder det på att du behöver en större kupstorlek.

Här är något som är viktigt att komma ihåg när du handlar behåar: att gå upp eller ner med en bandstorlek gör en mycket större skillnad än att göra samma sak med kupstorleken. Enligt HerRoom.com, en webbplats för underkläder som startades av branschexperten Tomima Edmark, ökar bystlinjen med endast en tum om man går upp en kupstorlek med samma bandstorlek (t.ex. från 34B till 34C). Men om du höjer bandstorleken inom samma kupstorlek (om du byter från 34B till 36B) ökar bandets omkrets och bystlinjen med två tum.

Kvinnor bör låta sig provpassas ordentligt i en underklädesbutik vartannat år, särskilt om de använder preventivmedel, är gravida eller ammar, eller om de har gått ner eller gått upp kraftigt i vikt. Så mycket BH-shopping låter som tortyr, men det är värt det för att hitta rätt. Under särskilt låga stunder i omklädningsrummet är det lätt att anta att det är något fel på våra kroppar när bh:erna inte passar bra. Men behåar ska fungera för oss, inte tvärtom. Rätt bh ska få dig att känna dig lika vacker som du är och lyfta dina bröst – och din själ – högt upp. Tja, dina bröst bör gå ungefär lika högt upp som mittpunkten mellan din axel och dina armbågar. Din själ kan sväva så högt som den vill.