Uitați de stabilirea obiectivelor. Concentrează-te în schimb pe asta.

Acest articol este un extras din Atomic Habits (Obiceiuri atomice), cartea mea bestseller New York Times.

Înțelepciunea dominantă susține că cel mai bun mod de a obține ceea ce ne dorim în viață – să ajungem într-o formă mai bună, să ne construim o afacere de succes, să ne relaxăm mai mult și să ne îngrijorăm mai puțin, să petrecem mai mult timp cu prietenii și familia – este să ne stabilim obiective specifice, acționabile.

Timp de mulți ani, acesta a fost modul în care mi-am abordat și eu obiceiurile. Fiecare dintre ele era un obiectiv care trebuia atins. Mi-am stabilit obiective pentru notele pe care voiam să le iau la școală, pentru greutățile pe care voiam să le ridic în sala de sport, pentru profiturile pe care voiam să le obțin în afaceri. Am reușit la câteva, dar am eșuat la multe dintre ele. În cele din urmă, am început să realizez că rezultatele mele au avut foarte puțin de-a face cu obiectivele pe care mi le-am stabilit și aproape totul cu sistemele pe care le-am urmat.

• Dacă ești antrenor, obiectivul tău poate fi să câștigi un campionat. Sistemul tău este modul în care recrutezi jucătorii, îți gestionezi antrenorii asistenți și conduci antrenamentele.
• Dacă ești un antreprenor, obiectivul tău ar putea fi să construiești o afacere de un milion de dolari. Sistemul tău este modul în care testezi ideile de produs, angajezi angajați și conduci campaniile de marketing.
• Dacă ești muzician, obiectivul tău ar putea fi să cânți o piesă nouă. Sistemul tău este frecvența cu care exersezi, modul în care descompui și abordezi măsurile dificile și metoda ta de a primi feedback de la instructorul tău.

Acum pentru întrebarea interesantă: dacă ați ignora complet obiectivele și v-ați concentra doar pe sistemul dumneavoastră, ați reuși totuși? De exemplu, dacă ați fi un antrenor de baschet și ați ignora obiectivul de a câștiga un campionat și v-ați concentra doar pe ceea ce face echipa dvs. la antrenament în fiecare zi, ați mai obține rezultate?

Cred că da.

Obiectivul în orice sport este de a termina cu cel mai bun scor, dar ar fi ridicol să vă petreceți tot meciul uitându-vă la tabela de marcaj. Singura modalitate de a câștiga cu adevărat este să devii mai bun în fiecare zi. În cuvintele lui Bill Walsh, de trei ori câștigător al Super Bowl, „Scorul are grijă de el însuși”. Același lucru este valabil și pentru alte domenii ale vieții. Dacă doriți rezultate mai bune, atunci uitați de stabilirea obiectivelor. Concentrează-te în schimb pe sistemul tău.

Ce vreau să spun cu asta? Sunt obiectivele complet inutile? Bineînțeles că nu. Obiectivele sunt bune pentru a stabili o direcție, dar sistemele sunt cele mai bune pentru a face progrese. O mână de probleme apar atunci când petreceți prea mult timp gândindu-vă la obiective și nu suficient timp proiectându-vă sistemele.

Problema #1: Învingătorii și învinșii au aceleași obiective.

Stabilirea obiectivelor suferă de un caz grav de prejudecată de supraviețuire. Ne concentrăm asupra oamenilor care sfârșesc prin a câștiga – supraviețuitorii – și presupunem în mod eronat că obiectivele ambițioase au dus la succesul lor, în timp ce trecem cu vederea toți oamenii care au avut același obiectiv, dar nu au reușit.

Care olimpic vrea să câștige o medalie de aur. Fiecare candidat vrea să obțină postul. Și dacă oamenii de succes și cei care nu reușesc împărtășesc aceleași obiective, atunci obiectivul nu poate fi ceea ce îi diferențiază pe învingători de cei care pierd. Nu obiectivul de a câștiga Turul Franței a fost cel care i-a propulsat pe cicliștii britanici în vârful sportului. Probabil, ei și-au dorit să câștige cursa în fiecare an înainte – la fel ca orice altă echipă profesionistă. Obiectivul fusese întotdeauna acolo. Doar atunci când au implementat un sistem de mici îmbunătățiri continue au obținut un rezultat diferit.

Problema nr. 2: Atingerea unui obiectiv este doar o schimbare de moment.

Imaginați-vă că aveți o cameră dezordonată și v-ați stabilit un obiectiv de a o curăța. Dacă vă adunați energia pentru a face ordine, atunci veți avea o cameră curată – pentru moment. Dar dacă vă mențineți aceleași obiceiuri neglijente și de împachetare care au dus la o cameră dezordonată în primul rând, în curând vă veți uita la o nouă grămadă de dezordine și veți spera la o nouă explozie de motivație. Vei continua să urmărești același rezultat pentru că nu ai schimbat niciodată sistemul din spatele lui. Ați tratat un simptom fără să abordați cauza.

Atingerea unui obiectiv vă schimbă viața doar pe moment. Acesta este lucrul contraintuitiv al îmbunătățirii. Noi credem că trebuie să ne schimbăm rezultatele, dar nu rezultatele sunt problema. Ceea ce trebuie să schimbăm cu adevărat sunt sistemele care cauzează acele rezultate. Atunci când rezolvi problemele la nivel de rezultate, le rezolvi doar temporar. Pentru a vă îmbunătăți definitiv, trebuie să rezolvați problemele la nivelul sistemelor. Rezolvați intrările și ieșirile se vor rezolva singure.

Problema nr. 3: Obiectivele vă restricționează fericirea.

Supoziția implicită din spatele oricărui obiectiv este aceasta: „Odată ce îmi voi atinge obiectivul, atunci voi fi fericit”. Problema cu o mentalitate axată pe obiective este că amâni continuu fericirea până la următoarea etapă. Am alunecat în această capcană de atâtea ori încât am pierdut numărul. Ani de zile, fericirea a fost întotdeauna ceva de care să se bucure sinele meu viitor. Mi-am promis că după ce voi câștiga douăzeci de kilograme de mușchi sau după ce afacerea mea va apărea în New York Times, atunci mă voi putea relaxa în sfârșit.

În plus, obiectivele creează un conflict de tipul „ori una, ori alta”: fie că îți atingi obiectivul și ai succes, fie că eșuezi și ești o dezamăgire. Te încadrați mental într-o versiune îngustă a fericirii. Acest lucru este greșit orientat. Este puțin probabil ca drumul tău real prin viață să corespundă exact călătoriei pe care o aveai în minte atunci când ai pornit la drum. Nu are sens să vă limitați satisfacția la un singur scenariu când există multe căi spre succes.

O mentalitate de tip „systems-first” oferă antidotul. Atunci când vă îndrăgostiți de proces mai degrabă decât de produs, nu trebuie să așteptați să vă dați permisiunea de a fi fericit. Poți fi mulțumit oricând sistemul tău funcționează. Iar un sistem poate avea succes în multe forme diferite, nu doar în cea pe care v-ați imaginat-o la început.

Problema nr. 4: Obiectivele sunt în contradicție cu progresul pe termen lung.

În cele din urmă, o mentalitate orientată spre obiective poate crea un efect „yo-yo”. Mulți alergători muncesc din greu timp de luni de zile, dar imediat ce trec linia de sosire, se opresc din antrenament. Cursa nu mai este acolo pentru a-i motiva. Atunci când toată munca grea este concentrată pe un anumit obiectiv, ce mai rămâne pentru a vă împinge înainte după ce îl atingeți? Acesta este motivul pentru care mulți oameni se trezesc că se întorc la vechile lor obiceiuri după ce realizează un obiectiv.

Scopul stabilirii obiectivelor este de a câștiga jocul. Scopul construirii sistemelor este de a continua să joci jocul. Adevărata gândire pe termen lung este gândirea fără obiective. Nu se referă la o singură realizare. Este vorba despre ciclul de perfecționare nesfârșită și de îmbunătățire continuă. În cele din urmă, angajamentul dumneavoastră față de proces este cel care vă va determina progresul.

Îndrăgostește-te de sisteme

Nimic din toate acestea nu înseamnă că obiectivele sunt inutile. Cu toate acestea, am descoperit că obiectivele sunt bune pentru a vă planifica progresul, iar sistemele sunt bune pentru a progresa efectiv.

Obiectivele vă pot oferi o direcție și chiar vă pot împinge înainte pe termen scurt, dar, în cele din urmă, un sistem bine conceput va câștiga întotdeauna. A avea un sistem este ceea ce contează. Angajamentul față de proces este ceea ce face diferența.1 Acest articol este un extras din capitolul 1 al cărții mele bestseller New York Times, Atomic Habits. Citiți mai multe aici.