Dacă tusea dvs. este cauzată de picurare postnasală, mucusul se poate acumula în partea din spate a gâtului în timp ce dormiți și poate declanșa reflexul tusei. Multe persoane cu alergii și astm, două posibile cauze ale tusei cronice, au simptome care se agravează noaptea.

Minimizați tusea nocturnă prin faptul că nu mâncați aproape de ora de culcare și dormiți cu capul ridicat. Puteți, de asemenea, să sorbiți un lichid cald sau puțină miere înainte de a merge la culcare, iar dropsurile pentru tuse sau bomboanele tari vă pot calma gâtul. Medicamentele pentru tuse eliberate fără prescripție medicală nu s-au dovedit a fi mai eficiente decât remediile casnice în stoparea tusei. Dacă aveți alergii sau astm, reduceți la minimum factorii declanșatori pe timp de noapte și țineți pasul cu planul de tratament. Luați în considerare utilizarea unui filtru de aer HEPA în dormitor. Dacă faceți aceste lucruri și tușiți în continuare, este posibil să trebuiască să schimbați medicația (medicamentele) pentru o mai bună prevenire și control al simptomelor.

Pot să îmi opresc tusea cronică?

Cât de mult vă puteți controla tusea cronică depinde de cauză. Dacă este determinată de alergii, încercați să evitați factorii declanșatori. Dacă se datorează fumatului, cereți ajutor pentru a vă opri. Dacă se datorează refluxului acid, încercați să vă schimbați obiceiurile alimentare. Dacă tusea este cauzată de astm sau de o infecție, sau dacă nu știți ce o provoacă, este timpul să apelați la medic.

Este posibil să puteți opri reflexul tusei folosind această tehnică: când simțiți nevoia să tușiți, țineți-vă respirația și numărați până la cinci. Suflați aerul ca și cum ați sufla în lumânările de ziua dumneavoastră. Sorbiți puțină apă și înghițiți cu bărbia înclinată, apoi mai luați o înghițitură de apă. Uneori, și adulmecarea și apoi suflarea prin buzele strânse va ajuta.

Copilul meu nu se oprește din tuse. Ce ar trebui să fac?

Dacă copilul dumneavoastră tușește de mai mult de patru săptămâni, sunați medicul pediatru. Între timp, puteți încerca câteva remedii de casă, acordând o atenție deosebită dozelor adecvate vârstei copilului dumneavoastră. Dacă copilul dumneavoastră are mai puțin de 6 ani, nu-i dați medicamente pentru tuse fără prescripție medicală, care nu sunt sigure și îi pot pune viața în pericol. Pentru bebelușii cu vârsta cuprinsă între 3 luni și 1 an, puteți da câteva lingurițe de lichide calde și limpezi de patru ori pe zi. Pentru copiii cu vârsta de 1 an și peste, dați o jumătate până la o linguriță întreagă de miere, la nevoie. Pentru copiii mai mari de 6 ani, puteți da dropsuri pentru tuse sau bomboane tari.

Dacă dvs. sau copilul dvs. nu puteți dormi din cauza tusei sau dacă există schimbări supărătoare în comportamentul copilului dvs. la școală sau acasă, apelați la medicul pediatru pentru îndrumare – chiar dacă este înainte de împlinirea a patru săptămâni.

Când ar trebui să sun la medic în legătură cu o tuse cronică?

Chiar dacă pot fi îngrijorătoare, majoritatea tusei cronice nu se datorează unei boli grave. Cu toate acestea, există momente în care o tuse justifică o vizită rapidă la medic. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți febră mare sau persistentă, tușiți mult flegmă, tușiți cu sânge sau vă simțiți cu respirația tăiată. De asemenea, ar trebui să vă consultați medicul dacă observați o pierdere inexplicabilă în greutate, oboseală, dureri în piept, transpirații nocturne sau respirație șuierătoare împreună cu tusea. Cu toate acestea, majoritatea tusei cronice poate fi tratată eficient, eliberându-vă de deranj și îngrijorare în timpul zilei și permițându-vă să aveți un somn bun.

.