Top 10 tabere de fitness din întreaga lume

BOSTON (Reuters) – Taberele de fitness în stil militar, care au luat naștere în Statele Unite, au invadat aproape fiecare colț al lumii.

Dacă doriți să combinați călătoriile cu fitness-ul dur într-un mediu de echipă pentru a vă începe regimul de exerciții fizice în acest an, s-ar putea să vă placă Top 10 Fitness Boot Camps din întreaga lume al consilierului de turism online Cheapflight.com. Reuters nu a aprobat această listă:

1. St. Vincent, Caraibe

Insula vulcanică St. Vincent este situată în Marea Caraibelor, între Saint Lucia și Grenada, și a servit ca locație de filmare pentru Pirații din Caraibe.

Buccament Bay Resort și Fitness 4 Boot Camps oferă oaspeților șansa de a-și atinge (și menține) obiectivele de greutate și fitness cu o tabără specială de exerciții de vacanță.

Conduși de foști pușcași marini regali, oaspeții pot alege între cursuri de cinci, șase, 10 sau 12 zile care oferă o varietate de exerciții zilnice, inclusiv antrenamente în circuit, curse cu obstacole, înot, jocuri de echipă, box și yoga.

2. Algarve, Portugalia

Destinația turistică cea mai populară din Portugalia – și una dintre cele mai populare din Europa – Algarve atrage aproximativ șapte milioane de călători în fiecare an. Aceștia sunt atrași de soarele din regiune pe tot parcursul anului, de plajele aurii și de mâncarea fabuloasă.

Cu această locație primitoare ca fundal, Luxury Algarve Bootcamp oferă cursuri de antrenament și nutriție pentru a vă duce condiția fizică la următorul nivel.

Programul include evaluări de sănătate și fitness și consultanță cu un nutriționist, cursuri de două ori pe zi de boot camp cu yoga, Pilates, box pe plajă, jogging, alergare, ciclism montan, înot, antrenament în circuit și antrenament de rezistență.

3. Kent, Anglia

În dealurile luxuriante ale fermelor luxuriante din Kent, G.I. Jane Bootcamp, destinat exclusiv femeilor, pune la încercare femei din toată lumea.

Pe parcursul a trei sau șapte zile, femeile iau parte la un antrenament fizic intensiv, susținute de o echipă de profesioniști, cu scopul de a se pune în formă, de a pierde în greutate și de a căpăta putere mentală.

Lucrând în grupuri mici și apropiate, fiecare primește aceeași atenție, iar antrenamentele variate le țin pe invitate în priză. Meditația, sfaturile nutriționale și life-coaching îi ajută, de asemenea, pe oaspeți să dea startul unui nou mod de viață.

4. St. Petersburg, Florida

În statul însorit al Floridei, St. Pete Beach găzduiește tabăra de gimnastică Getaway Fitness în TradeWinds Island Grand Resort.

Călătorii vin la St. Pete pentru a admira coasta cu nisip alb imaculat, pentru a se bucura de apele limpezi ale golfului și pentru a se bucura de soare. Toate acestea fac din St. Pete Beach locația ideală pentru o sesiune de antrenament cu fundul în sus.

O zi obișnuită începe cu o sesiune de boot camp pe plajă și este urmată de cinci până la șase ore de activități de fitness structurate și intensive până în jurul orei 14:30, când oaspeții sunt liberi să profite la maximum de plajă, să se bucure de serviciile spa sau pur și simplu să se relaxeze.

5. Ibiza, Spania

S-ar putea ca viața sănătoasă să nu vă vină în minte atunci când vă gândiți la frumoasa insulă petrecăreață Ibiza, dar aceasta este decorul pentru No 1 Boot Camp’s Luxury Fitness Retreat.

Acest refugiu liniștit este locul perfect pentru detoxifiere și exerciții fizice cu o săptămână de fitness dur în stil militar și yoga. O zi tipică include drumeții provocatoare, dar care îți taie respirația, pe Insula Zeiței, exerciții de stabilitate a nucleului și activități în echipă.

6. Kilimanjaro, Tanzania

Luând conceptul de tabără de antrenament la noi înălțimi, de ce să nu începem un an de sănătate și fitness cu o ascensiune pe Kilimanjaro?

Gestionat de British Military Fitness, doi lideri militari experimentați în domeniul montan vor conduce un grup de 30 de persoane într-o drumeție de șapte zile pe cel mai înalt vârf din Africa, în sus și în jos.

Pachetul include zile de antrenament, precum și asistență în perioada premergătoare provocării, iar echipajul vă va oferi șanse mari de a ajunge cât mai sus pe munte.

În plus, veți aborda această faptă care vă va schimba viața alături de un grup de oameni cu mentalități asemănătoare și aventuroși.

7. Tulum, Mexic

Cu ruine mayașe străvechi și plaje neatinse ca decor, un Bikini Boot Camp în Mexic vă va face să arătați gata de vară în cel mai scurt timp.

Cursurile includ antrenamente de circuit, body sculpting, cardio pe plajă, kickboxing, Pilates și cardio dance. În plus, există excursii ghidate cu bicicleta la ruinele mayașe din Tulum și la rezervația Sian K’aan.

Dar Bikini Boot Camp este mai mult decât o simplă vacanță de fitness. Este o combinație de exerciții fizice, alimentație sănătoasă, aventură, relaxare și răsfăț, oferindu-le oaspeților o pauză de la rutină și o șansă pentru un „timp pentru mine”.”

8. Phuket, Thailanda

Cea mai mare insulă a Thailandei, Phuket, este un paradis al petrecăreților și una dintre cele mai populare destinații turistice din lume.

Înconjurat de o pădure tropicală, Raw Fitness Boot Camp nu este doar responsabilizant și distractiv, ci își propune să transforme oaspeții la toate nivelurile – corp, minte și spirit. Nu există competiție, judecată sau presiune; doar sprijin și încurajare la fiecare pas.

Sesiunile intensive de fitness se desfășoară zilnic între orele 7:00 și 20:30 și includ antrenamente pe plajă, sesiuni de antrenament în grup, cursuri de arte marțiale și un program opțional de detoxifiere sănătoasă.

9. Queensland, Australia

În pădurile tropicale, cascadele și priveliștile montane din Parcul Național Lamington din Queensland, Commando este gata să vă bată pentru a vă pune în formă.

Un antrenor înalt calificat, celebru pentru apariția sa în emisiunea de televiziune The Biggest Loser, Commando (alias Steve Willis) găzduiește cinci tabere de trei zile „fără scuze” la Binna Burra Lodge.

Atmosfera din tabere este una de susținere și camaraderie pentru oricine depune efort.

Bazat pe sistemul CrossFit, programul urmărește, de asemenea, îmbunătățirea rezistenței, a forței, a rezistenței mentale și a adaptabilității.

10. Watamu, Kenya

Pe plajele cu nisip alb ale Oceanului Indian, Watamu este destinația perfectă pentru a te relaxa, a privi apusul soarelui, a întâlni maimuțe prietenoase, a face snorkeling și a te pune în formă.

Wildfitness are sediul la Baraka House, pe coasta de nord a Kenyei, și se mândrește cu acoperișuri panoramice, balcoane frumoase cu vedere la mare și acces ușor la rezervația forestieră Arabuko-Sokoke.

Satul somnoros de pescari Watamu este o zonă desemnată de ONU de o frumusețe naturală excepțională. Se spune că este una dintre primele 10 plaje din lume, iar apele sale sunt pline de recife de corali. Wildfitness este conceput pentru persoane de toate vârstele și nivelurile de fitness. Cursurile au o durată de nouă zile, două săptămâni sau trei săptămâni și jumătate și sunt pline de ateliere de lucru, cursuri de mișcare și antrenamente aventuroase.