ACEST POST POATE CONȚINE LEGĂTURI AFILIATE. DEZVĂLUIRI COMPLETE AICI
Dacă sunteți unul dintre milioanele de oameni care nu au asigurare de sănătate, dar care suferă de migrene cronice, dureri de corp, erupții inexplicabile sau înroșiri ale pielii, etc., pe care bănuiți că sunt cauzate de ceva ce ați mâncat, avem un test simplu care vă poate ajuta. . și îl puteți face în confortul propriei case, fără să cheltuiți un ban, folosind testul de alergii alimentare al săracului (Accurate).
Testul pulsului de Coca
În primul rând, nu sunt doctor și nici nu joc rolul unuia pe internet (sau la televizor, de altfel). Ceea ce sunt este un cititor avid, un cercetător și, mai presus de toate, o mamă îngrijorată care caută răspunsuri atunci când copiii ei par să nu fie în regulă sau să se îndepărteze de sinele lor normal și vesel.
După aceasta, sunt, de asemenea, unul dintre milioanele de americani care trăiesc fără asigurare de sănătate, ceea ce ne convine foarte bine (în afară de cele câteva brațe rupte pe care a trebuit să le plătim din buzunar în ultimii ani!).
Când nu ai asigurare, studiezi modalități de a afla de ce ai nevoie, și așa am dat peste acest sfat interesant pe care îl poți face acasă. Este un simplu test de sensibilitate, un test de „Alergii alimentare” la domiciliu, dacă vreți.
Știați că atunci când consumați ceva la care organismul dumneavoastră are o sensibilitate, corpul dumneavoastră reacționează prin eliberarea de histamine declanșate de acel aliment anume și apoi, la rândul său, glandele suprarenale ale corpului dumneavoastră reacționează prin eliberarea de cortizol (un hormon antiinflamator) care „aleargă în ajutor”, ca să spunem așa.
Ce înseamnă, în termeni foarte simpli, că Alimentele declanșatoare = o creștere măsurabilă a pulsului dumneavoastră.
Testul Pulsului lui Coca a fost dezvoltat de un alergolog la mijlocul anilor ’50, pe nume Dr. Arthur Coca, care a descoperit acest test simplu, dar profund, pentru a identifica cu ușurință sensibilitățile la alimente.
Cum să vă testați (sau să testați o persoană dragă)
Câteva dintre simptomele alergiilor/sensibilității alimentare includ migrene cronice, infecții ale sinusurilor, tulburări digestive, sindromul colonului iritabil, eczeme, dureri de cap, tensiune etc. S-ar putea să fiți surprins de cauza oboselii crescânde din ultima vreme, a tensiunii arteriale ridicate și a creșterii inexplicabile în greutate.
1. Stați jos, așezați-vă confortabil și faceți câteva respirații profunde și controlate. Apoi, luați-vă pulsul la încheietura mâinii timp de 60 de Secunde, (NU cu degetul mare). Asigurați-vă că luați toate cele 60 de secunde, nu trișați și nu o faceți pentru 20 și înmulțiți, etc, Numărați-vă literalmente pulsul timp de 60 de secunde și notați numărul.
2. Ridicați-vă în picioare (Da, doar ridicați-vă) și stați acolo timp de 15-30 de secunde.
3. În timp ce stați în picioare, luați pulsul timp de încă 60 de secunde (la fel ca prima dată) și notați acest număr.
Comparați cele două rezultate, Dacă pulsul dvs. sare cu 6 sau mai multe bătăi atunci când stați în picioare decât în timp ce stăteați așezat, vă confruntați cu tensiune legată de sensibilitățile alimentare.
Cum să determinați care este alimentul (sau articolul) care cauzează sensibilitatea
Acest lucru poate fi de fapt un proces destul de lung, dar dați-mi voie să vă previn… alimentele la care tânjim cel mai mult sunt cel mai adesea cele care provoacă sensibilități și reacții alergice. Așa că … dacă brusc vă este poftă de un anumit aliment, asigurați-vă că testați mai întâi acel produs.
1. Înainte de a mânca ceva (în cel mai bun caz cu 1-2 ore înainte!), stați jos, relaxați-vă și respirați adânc și controlat de câteva ori. Luați-vă pulsul conform indicațiilor de mai sus- timp de 60 de secunde și notați numărul.
2. Chiar înainte de a mânca (adică, este aproape pe masă și urmează să vă înfruptați din clipă în clipă) luați din nou pulsul timp de încă 60 de secunde, notați numărul.
3. Luați o singură îmbucătură din alimentul pe care îl suspectați a fi un aliment declanșator. Este mult mai ușor să restrângeți cauza sensibilității dacă folosiți mai întâi alimente simple. De exemplu, mâncați o bucată de broccoli vs. un bol de supă de broccoli cu alte 6 ingrediente.
4. Cu alimentul ÎNCĂ în gură, luați pulsul timp de încă 60 de secunde (dar nu înghițiți încă alimentul!) și apoi notați numărul.
Dacă grupa dvs. de sânge este O și pulsul a crescut cu mai mult de 5 bătăi, Sau dacă grupa dvs. de sânge nu este O, dar a crescut cu mai mult de 6 bătăi, cel mai probabil aveți o sensibilitate la acel aliment (și, în acest moment, ar fi bine să îl scuipați).
Dacă pulsul dvs. nu a crescut sau a crescut doar cu o bătaie sau două, atunci nu este deloc un aliment declanșator pentru dvs.
Cel mai bine este să așteptați cel puțin o oră între teste pentru a determina cu exactitate factorii declanșatori și a-i restrânge. Țineți un jurnal alimentar sau un jurnal al rezultatelor, astfel încât să puteți urmări orice reacții sau sensibilități pe care le întâlniți cu fiecare aliment declanșator.
Acesta poate fi folosit, de asemenea, pentru a testa sensibilitățile la alergeni din mediul înconjurător, cum ar fi detergenții de rufe, șampoanele, deodorantele, balsamurile, loțiunile, aromele/fragranzele/parfumurile”, etc.
Ceasuri care pot afecta rezultatele
– atâta timp cât o persoană nu suferă de elementele de mai jos, este sigur să presupunem că o creștere măsurabilă a pulsului este, de fapt, o reacție alergică.
- Sunburn
- Infecții sau răceli
Resurse: Puteți citi mai multe despre testul pentru alergii alimentare aici The Pulse Test by Dr. Arthur Coca, MD
Alternativ, puteți citi cartea sa despre The Pulse Test.
După ce ați restrâns alimentele declanșatoare, puteți alege fie să le evitați cu totul, fie să vizitați un alergolog și să fiți testat direct pentru acei alergeni specifici, economisind astfel bani din multiplele programări.
Avertisment suplimentar pentru SUE Happy Peeps:
De fapt, mă întristează faptul că trebuie să adaug acest avertisment de SENTINȚĂ COMUNĂ, dar dacă ȘTIȚI că aveți o alergie la ceva, nu „testați” acest produs alimentar particular acasă. Exemplu- dacă aveți o alergie la alune NU mâncați alune. (duh, nu-i așa?) În cazul în care vă confruntați vreodată cu o reacție care vă înspăimântă, vă induce urticarie sau orice semne de șoc anafilactic (cum ar fi erupții cutanate cu mâncărimi, umflarea buzelor sau a gâtului etc.), sunați la 911 pentru ajutor. Nu aș fi crezut că trebuie să spunem nimănui acest lucru, dar am fost contactați în repetate rânduri spunându-ne că publicul larg trebuie să fie protejat de el însuși, așa că vă reiterăm această informație.
.
Lasă un răspuns