Do you sleep alone? Fie că ești sau nu căsătorit, singur, divorțat sau într-o relație serioasă, oamenii aleg totuși să doarmă singuri uneori. Unii oameni aleg să împartă patul conjugal (sau de cuplu) în fiecare noapte, indiferent cât de întrerupt este somnul lor, în timp ce alții încearcă să împartă un pat. Deseori aud cupluri spunând că nu pot dormi unul cu celălalt din cauza sforăitului sau a unor obiceiuri diferite la culcare (de exemplu: unuia îi place să adoarmă cu televizorul pornit sau are nevoie de mai multă lumină decât partenerul). Simplul fapt că cuplurile nu împart același pat pe parcursul nopții nu înseamnă neapărat că relația lor este în pericol. Sincer, există momente în care aranjamentele de dormit separate pot fi cheia unei relații excelente. Lasă-mă să clarific…

Dacă tu și partenerul tău semnificativ locuiți împreună și nu dormiți în același pat, puneți-vă următoarele întrebări:

  • De ce nu dormiți cu partenerul tău?
  • Cât timp a trecut?
  • Ești de acord cu aceste aranjamente?
  • Ai făcut această alegere?

Dacă ești fericit sau mulțumit cu aranjamentul tău actual de dormit, bravo ție, continuă să faci ceea ce faci! Dacă nu, există loc de negociere cu soțul (sau partenerul) dumneavoastră. Dacă dvs. și soțul/soția dvs. dormiți separat pentru că aveți obiceiuri de somn diferite, dar ați prefera să dormiți împreună, căutați modalități de compromis. Poate că puteți începe amândoi în „patul conjugal” pentru a vă îmbrățișa, pentru a discuta despre ziua respectivă sau pentru a vă conecta fizic, iar apoi vă spuneți noapte bună unul altuia și o persoană merge în alt pat. În plus, persoana care se trezește prima dimineața ar putea merge să-și întâmpine soțul/soția; astfel încât să vă puteți începe și încheia în continuare zilele împreună, chiar dacă nu împărțiți patul. Este extrem de important, totuși, ca amândoi să fiți de acord.

Când doi oameni își umplu unul altuia „rezervorul de dragoste”, este mult mai ușor să susțină un astfel de aranjament. Dacă, în schimb, dvs. sau partenerul dvs. vă simțiți constrâns într-un aranjament de dormit cu care nu este mulțumit, acest lucru va crea un conflict. Multe cupluri pe care le văd și care au conflicte, sfârșesc prin a dormi în camere diferite (sau pe canapea). Conflictele sunt o oportunitate de a vă înțelege mai bine partenerul și pe dumneavoastră. Căutați lecțiile din conflict. Întrebați-vă: „Ce pot să învăț aici?”. Prea des, cuplurile intră într-o rutină și trăiesc fiecare zi (și noapte) pe ‘pilot automat’. Vă invit să vă trăiți viața cât mai conștient posibil, indiferent dacă vă culcați sau nu cu soțul/soția.