Simptomele PMS vs. simptomele sarcinii: Prin ce se deosebesc?

Sindromul premenstrual este o combinație de tulburări fizice, emoționale, psihologice și de dispoziție pe care unele femei le experimentează după ovulație până la următoarea menstruație. Simptomele durează între cinci și unsprezece zile înainte de fluxul menstrual și dispar la debutul menstruației (1).

Majoritatea simptomelor sindromului premenstrual tind să fie similare cu simptomele timpurii ale sarcinii. Acest lucru face firească confuzia între cele două, mai ales dacă menstruația nu vine la timp.

Citește această postare din MomJunction pentru a cunoaște diferențele și asemănările unice dintre simptomele sindromului premenstrual și cele ale sarcinii timpurii.

Simptomele sindromului premenstrual vs. simptome ale sarcinii timpurii.

Simptomele sindromului premenstrual vs. simptome ale sarcinii timpurii. Simptomele sarcinii

Să înțelegem mai întâi diferențele dintre simptomele sindromului premenstrual și cele ale sarcinii, iar apoi simptomele comune ambelor.

Sângerări

PMS: Este posibil să nu aveți sângerări sau pete până când începe menstruația. Odată ce începe menstruația, este posibil să aveți sângerări mai abundente care ar putea dura o săptămână.

Sarcina: S-ar putea să vedeți pete ușoare (roz sau maro închis) în momentul implantării (se întâmplă între 6 și 12 zile după concepție) când embrionul se atașează de uter (2). Poate dura câteva zile și este mai scurtă decât o perioadă menstruală.

Fatiga

PMS: Este posibil să vă simțiți epuizată chiar dacă nu ați făcut nimic obositor, iar aceasta dispare atunci când menstruația este după colț (3).Puteți face față oboselii prin practicarea unor exerciții care ar putea să vă îmbunătățească somnul.

Pregnancy: Dacă menstruația este întârziată și vă confruntați cu o oboseală extremă, aceasta poate fi un simptom al sarcinii. Aceasta poate dura pe toată durata sarcinii din cauza creșterii nivelului de progesteron care determină scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr. O alimentație bună, exerciții de respirație profundă, sieste scurte și consumul unei cantități suficiente de apă în timpul zilei ar putea ajuta (4).

Râvnete alimentare/aversiuni

PMS: Este posibil ca obiceiurile dumneavoastră alimentare să se schimbe atunci când aveți sindromul premenstrual. Este posibil să aveți poftă de dulciuri, ciocolată, carbohidrați sau alimente sărate și veți dezvolta un apetit vorace. Deși aveți poftă de unele alimente (5), puteți rezista cu ușurință poftelor și tentațiilor.

Sarcina: Este posibil să aveți pofte extreme pentru unele alimente și să aveți aversiuni față de altele. Unele femei suferă, de asemenea, de o afecțiune alimentară – pica – în care le vine să mănânce obiecte nealimentare, cum ar fi fulgi de vopsea uscată, bucăți de metal și gheață. În acest caz, trebuie să vă consultați imediat medicul (6). Aceste semne nu se manifestă în cadrul unui sindrom premenstrual.

Năuse și vărsături:

PMS: Femeilor nu le este greață sau nu vomită atunci când le întârzie menstruația, dar, în cazuri rare, este posibil să aveți grețuri (7).

Sarcina: Majoritatea femeilor simt greață la începutul sarcinii. Dacă menstruația este întârziată și vă este extrem de greață, este posibil să fiți însărcinată. Greața începe oricând după două până la opt săptămâni după concepție și continuă pe tot parcursul sarcinii. Este cunoscută sub numele de „grețuri matinale” care pot apărea în orice moment al zilei (8).

Crampelor abdominale sau pelviene:

PMS: Crampele sau dismenoreea în timpul sindromului premenstrual sunt frecvente, iar severitatea variază în funcție de dispoziția genetică și de sistemul organismului. Cu toate acestea, pe măsură ce începe sângerarea, durerea scade și dispare încet pe măsură ce fluxul se termină (9). Crampele și durerile asociate sunt susceptibile de a se reduce odată cu vârsta (10).

Pregnată: Atunci când ovulul fecundat se încorporează în peretele uterin, acesta poate provoca crampe abdominale ușoare împreună cu sângerări în timpul sarcinii timpurii. Puteți avea crampe în partea inferioară a spatelui sau în partea inferioară a stomacului, care continuă timp de săptămâni sau chiar luni, durând mult mai mult decât crampele din sindromul premenstrual (11).

Similitudini între sindromul premenstrual și sarcină

Dacă aveți semnele enumerate în continuare, poate fi dificil de spus dacă este vorba de o perioadă care urmează sau dacă sunteți însărcinată (5) (12).

1. Dureri de spate: Este posibil să aveți dureri de spate atunci când se apropie menstruația și, de asemenea, când sunteți însărcinată.

1. Dureri de cap: Durerile de cap și migrenele sunt frecvente atât în timpul sarcinii, cât și înainte de menstruație.

1. Constipație: Hormonul progesteron duce la probleme digestive, cum ar fi constipația. Deoarece aceste niveluri cresc în timpul celei de-a doua jumătăți a ciclului menstrual, afectează și femeile care se confruntă cu sindromul premenstrual. De asemenea, schimbările hormonale la începutul sarcinii ar putea provoca constipație (13).

1. Sâni sensibili și umflați: S-ar putea să vă confruntați cu durere, durere, umflături, sensibilitate, tandrețe, greutate, sensibilitate și mărire a sânilor înainte de menstruație și la începutul sarcinii (14).

1. Urinare crescută: Este posibil să vă confruntați cu urinări frecvente atunci când sunteți pe punctul de a avea menstruația și la începutul sarcinii (15).

1. Modificări ale dispoziției: Iritabilitatea, depresia, anxietatea, crizele de plâns și schimbările de dispoziție sunt toate normale înainte de menstruație (16) și în timpul sarcinii (2).

Aceste simptome ar putea să vă neliniștească atunci când sperați să aveți un copil sau ați ratat să luați un contraceptiv în timpul actului sexual. Puteți verifica alte câteva simptome unice care sunt susceptibile de a indica o sarcină și nu sindromul premenstrual.

Simptome unice de sarcină mai puțin susceptibile de a apărea în timpul sindromului premenstrual

Câteva simptome sunt specifice sarcinii și ar putea să nu apară în cazul apropierii menstruației sau a sindromului premenstrual.

1. Întunecarea mamelonului: Nivelul de estrogen din organism crește, ceea ce duce la extinderea dimensiunii areolei sau a mamelonului. Pe măsură ce sarcina avansează, această dezvoltare duce la întunecarea areolei, care poate rămâne întunecată, chiar și după naștere (2).

1. Modificări ale mucusului cervical: Una dintre indicațiile comune ale ovulației este reprezentată de modificările din mucusul cervical. Dacă o femeie a conceput, atunci mucusul devine alb, lăptos și este subțire. Ar putea fi, de asemenea, lipicios (17).

1. Respirație îngreunată: Ați avea dificultăți de respirație deoarece uterul în creștere împinge abdomenul în sus, reducând spațiul pentru schimbul de oxigen (18).

1. Creșterea temperaturii bazale a corpului: Dacă sunteți însărcinată, temperatura bazală a corpului (BBT) crește ușor între 0,5 și 1,5 °F la scurt timp după ovulație și continuă să fie ridicată în timpul sarcinii (19).

Este esențial să cunoașteți motivul corect din spatele simptomelor dumneavoastră, deoarece acest lucru ar ajuta la determinarea dacă sunteți sau nu însărcinată. Cel mai bun mod de a găsi diferența dintre sindromul premenstrual și simptomele de sarcină este de a face un test de sarcină la domiciliu, în cazul în care menstruația dvs. este întârziată.

Când ar trebui să consultați un medic?

Este bine să vă consultați medicul pentru orice simptome neobișnuite sau pentru orice îngrijorare pe care o puteți avea cu privire la simptome.

Dacă ați observat un rezultat pozitiv cu un test de sarcină la domiciliu, atunci medicul dvs. îl poate confirma cu teste suplimentare. Dacă testele suplimentare dau un rezultat negativ pentru sarcină, dar menstruația dvs. nu se reia, atunci medicul ar putea efectua teste suplimentare. Medicamentele vor fi prescrise în funcție de cauza care stă la baza afecțiunii.

În secțiunea următoare, răspundem la câteva întrebări frecvente legate de sindromul premenstrual și simptomele de sarcină pe care este posibil să le aveți în capul locului. Citiți mai departe!

Întrebări frecvente

1. Ce este ciclul menstrual?

Este o serie lunară de schimbări corporale pe care o femeie le experimentează pentru a se pregăti pentru sarcină. Unul dintre ovare eliberează un ovul în fiecare lună (un proces numit ovulație), iar hormonii vă mențin corpul sănătos pentru a pregăti uterul pentru sarcină. În cazul în care are loc ovulația și ovulul nu este fertilizat, mucoasa uterină se elimină sub forma menstruației. Un ciclu menstrual este numărat din prima zi a menstruației până în prima zi a menstruației succesive. Un ciclu mediu durează 28 de zile, iar ciclurile variază de la 21 până la 35 de zile la adulți și chiar de la 21 până la 45 de zile la adolescente (20).

2. Când începe sindromul premenstrual?

Simptomele sindromului premenstrual încep, de obicei, în jurul zilei 14 a ciclului menstrual și pot dura până la una sau două zile după începerea menstruației (21).

3. Este normal sindromul premenstrual?

Sindromul premenstrual este normal. Doar câteva simptome perturbă rutina zilnică, aducând o gamă largă de modificări fizice, emoționale și comportamentale. Efectuarea câtorva schimbări și ajustări simple în rutină vă poate ajuta să treceți peste sindromul premenstrual. Cu toate acestea, în cazul PMDD, trebuie să consultați un medic.

4. Femeile cu sindromul premenstrual observă schimbări hormonale?

De la sindromul premenstrual până la menopauză, este posibil ca modificarea hormonilor să afecteze greutatea și starea de spirit. Aceștia afectează, de asemenea, serotonina din creier, prezentând modificări considerabile ale dispoziției, ducând adesea la schimbări de dispoziție. La unele femei, sindromul premenstrual poate fi liniștit, fără schimbări sau efecte adverse, în timp ce la altele, poate fi un naufragiu la fiecare fluctuație hormonală (22).

5. Poți avea sindrom premenstrual în timp ce iei pilule contraceptive?

Câteva femei spun că pilulele contraceptive reduc simptomele sindromului premenstrual, în timp ce altele se confruntă cu simptome severe de sindrom premenstrual. Modificările hormonale și scăderea nivelurilor hormonale din timpul sindromului premenstrual nu vor avea loc dacă luați pilule contraceptive. Acest lucru înseamnă că la unele femei ar exista fie mai puțin, fie nu ar exista PMS. Cu toate acestea, în unele cazuri, hormonii vor fluctua în timpul tratamentului cu pilule contraceptive și se vor manifesta prin sindromul premenstrual (23).

6. Pot avea sindrom premenstrual, dar fără menstruație?

Puteți avea sindrom premenstrual, dar fără menstruație din mai multe motive. Acestea ar putea fi sindromul ovarelor polichistice (SOPC), anemia, stresul psihologic, dezechilibrul nutrițional, contracepția, pierderea în greutate, exercițiile fizice intense și multe altele.

7. Ar trebui să urmez un tratament pentru sindromul premenstrual?

Tratamentul ar putea să vă ajute să gestionați sindromul premenstrual astfel încât să nu vă afecteze activitățile zilnice. Modificarea dietei și a stilului de viață ar putea fi de ajutor în cazul sindromului premenstrual ușor sau moderat. Dar dacă este sever, medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente sau vă va sugera metode de tratament. Cu toate acestea, succesul tratamentului medical variază de la o femeie la alta.

8. Ce modificări ale dietei și ale stilului de viață pot încerca pentru ameliorarea sindromului premenstrual?

Puteți lua alimente nutritive, inclusiv vitamine, puteți face exerciții fizice, vă puteți detensiona și puteți lua în considerare remedii pe bază de plante pentru ameliorarea sindromului premenstrual.

9. Ce se întâmplă cu remediile pe bază de plante pentru sindromul premenstrual?

Uleiul de primula de seară, extractele de arbore castor, șofranul, Ginkgo Biloba și sunătoarea sunt câteva remedii pe bază de plante care ar putea ameliora simptomele sindromului premenstrual. Cu toate acestea, ar trebui să vă consultați medicul dumneavoastră înainte de a le include, deoarece acestea pot provoca efecte secundare și interacțiuni medicamentoase (23).

10. Puteți avea în continuare simptome de sindrom premenstrual dacă sunteți însărcinată?

Nu puteți avea simptome de sindrom premenstrual atunci când sunteți însărcinată, deoarece nu sunteți premenstruală. Sarcina are propriul set de schimbări hormonale și simptome.

11. Cât de frecvent este sindromul premenstrual?

Aproximativ trei din patru femei aflate la menstruație experimentează o anumită formă de simptome de sindrom premenstrual de-a lungul vieții. Unele pot avea simptome ușoare, în timp ce mai puțin de cinci la sută dintre femeile aflate la vârsta fertilă sunt susceptibile de a avea PMDD (tulburare disforică premenstruală), o formă severă de sindrom premenstrual (1).

Pentru o femeie fără nicio experiență anterioară de sarcină, diferențierea poate fi foarte dificilă. Așadar, dacă aveți îndoieli, folosiți întotdeauna un kit de sarcină la domiciliu. Este important să consultați un medic și să primiți răspuns la toate întrebările dumneavoastră.

Articole recomandate:

• Nu am simptome de sarcină – este normal?
• Simptomele timpurii ale sarcinii înainte de lipsa menstruației
• Dureri de spate în timpul sarcinii
• Răbdări alimentare comune în timpul sarcinii