Skateboardingul va fi un sport olimpic oficial începând cu anul 2020, iar tot mai mulți oameni vor deveni interesați de acest sport captivant, dar riscant. În 2017, peste 98.000 de persoane au fost tratate în camerele de urgență ale spitalelor după ce s-au rănit în timp ce făceau skateboarding. Peste 47.000 dintre aceste leziuni au avut loc la persoane cu vârste cuprinse între 15 și 24 de ani, potrivit Injury Facts.

De obicei, încheieturile se aleg cu cea mai mare parte a daunelor, cu entorse sau fracturi, dar „swellbows”, sau coatele umflate, sunt, de asemenea, frecvente. Pentru a evita o rănire gravă, cum ar fi nasul sau maxilarul spart, contuzia și alte leziuni la cap, este vital să urmați recomandările de siguranță și să vă reduceți la minimum riscul.

Verificați-vă echipamentul

Intotdeauna inspectați skateboardul înainte de plimbare pentru a vă asigura că este în stare bună de funcționare. Skateboardul dvs. ar trebui să fie lipsit de:

  • Piese libere, rupte sau crăpate
  • Margine ascuțită pe plăcile metalice
  • Suprafață superioară alunecoasă
  • Roți cu crestături și crăpături

Protejați-vă – purtați echipamentul potrivit

Potrivit Academiei Americane de Chirurgie Ortopedică, acest echipament de protecție esențial trebuie purtat atunci când faceți skateboarding:

  • Cașcă multi-sportivă bine ajustată, care să respecte standardele Comisiei pentru siguranța produselor de consum
  • Căști închise, antiderapante
  • Protectoare de încheieturi
  • Genunchiere
  • Ghete sau ochelari de protecție

Învățați să cădeți

Știați că a cădea este o artă? Chiar și skateboarderii experimentați cad – mult. Ei se rănesc cel mai frecvent în căderi provocate de pietre și suprafețe neregulate. Dacă se face în mod corespunzător, căderea nu trebuie să rezulte în răni grave.

  • Dacă simțiți că sunteți pe cale să pierdeți controlul, ghemuiți-vă, astfel încât să nu aveți atât de mult de căzut
  • Încercați să aterizați pe părțile cărnoase ale corpului
  • Încercați să vă rostogoliți, mai degrabă decât să absorbiți forța cu brațele
  • Încercați să vă relaxați corpul, mai degrabă decât să vă înțepeniți
  • Exersați căderea pe o suprafață moale sau pe iarbă

Amenționări de siguranță

Rămâneți în siguranță urmând aceste reguli:

  • Academia Americană de Pediatrie avertizează că copiii mai mici de 5 ani nu ar trebui să se dea cu skateboardul deloc, iar copiii cu vârste cuprinse între 6 și 10 ani nu ar trebui să se dea cu skateboardul fără supravegherea unui adult
  • Respectați legile locale cu privire la locurile în care puteți și nu puteți să vă dați cu skateboardul
  • Nu vă dați niciodată cu skateboardul pe stradă
  • Într-o zonă cu utilizări multiple, dați cu skateboardul pe partea dreaptă și depășiți pe partea stângă, și fiți atenți la ceilalți care folosesc aceeași zonă
  • În parcurile de skate, fiți atenți la ceilalți skateri, în special la cei mai tineri sau mai puțin pricepuți
  • Nu folosiți căști atunci când mergeți cu skateboardul
  • Nu puneți niciodată mai mult de o persoană pe un skateboard
  • Nu faceți niciodată autostopul de pe o mașină sau de pe o bicicletă

.