În timp ce noi nu am putea fi mai încântați de sosirea primăverii, nu putem spune același lucru despre sinusurile noastre. Dacă și tu suferi de răceli și strănuturi din cauza creșterii numărului de polen, probabil că te întrebi cum să le faci să înceteze. Într-un efort de a zădărnici simptomele enervante ale alergiilor, am contactat-o pe Dr. Mia Finkelston, un medic de familie certificat care tratează pacienții prin intermediul aplicației de tele-sănătate, LiveHealth Online, pentru câteva sfaturi utile despre cum să controlați alergiile.
Aprilie marchează începutul sezonului de alergii, aka perioada din an în care nasul nu se oprește să curgă, ochii nu se opresc din mâncărime și strănuturile sunt excesive. Pentru a vă ajuta să treceți peste această lună, Finkelston ne-a oferit câteva sfaturi din interior despre cum să ameliorăm simptomele încăpățânate ale alergiilor. De la folosirea măștilor de ochi cu castraveți până la a ne bucura de un duș cald, există o mulțime de modalități prin care ne putem ține alergiile sub control. Pentru sugestiile unui medic cu privire la modul de a controla alergiile, continuați să citiți.
Luați medicamente înainte de începerea simptomelor
Shop
Dacă aveți un istoric de alergii în primăvară, Finkelston spune să începeți medicația pe bază de prescripție medicală sau antihistaminicele fără prescripție medicală cu una până la două săptămâni înainte de începerea sezonului de alergii, deoarece acest lucru va atenua reacțiile dumneavoastră. Ea sfătuiește să vă întâlniți cu medicul dumneavoastră înainte de sezonul alergiilor pentru a vă da seama ce antihistaminic sau steroid nazal va funcționa cel mai bine pentru dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă simptomele dvs. sunt mai ușoare, Finkelston spune că există o varietate de medicamente fără prescripție medicală din care puteți alege, cum ar fi Zyrtec.
Folosiți un spray nazal
Magazin
Un simptom de alergie foarte comun este scurgerea nazală. Dacă sunteți chinuiți de un nas care curge, Finkelston spune să investiți într-un spray nazal bun, care poate usca pasajele nazale, ajută la restabilirea umidității și curăță pasajele nazale de bacterii. Ea recomandă steroizii nazali și soluțiile saline, ambele putând fi cumpărate fără prescripție medicală.
Bucurați-vă de un duș cald
Chiar dacă nu este un leac pentru alergii, un duș cald poate ajuta la curățarea sinusurilor înfundate și poate oferi o ameliorare temporară a simptomelor, potrivit lui Finkelston. Nu numai că un duș „va ajuta să deschidă totul”, dar ea mai spune că vă va ajuta să vă relaxați, ceea ce este esențial dacă v-ați luptat toată ziua cu alergiile frustrante.
Nu folosiți picături de ochi OTC
Magazin
Dacă aveți ochii uscați și mâncărimi, ar trebui să ajungeți la Visine, nu-i așa? Greșit. Potrivit lui Finkelston, ar trebui să rezistați să folosiți picături cu tetra hidralazină, aka Visine, deoarece ochii cu mâncărimi nu răspund de obicei la aceste picături pentru ochi. În schimb, Finkelston spune să optezi pentru picături de ochi cu prescripție medicală specifice alergiilor sau să folosești un tratament de răcire, cum ar fi o mască de față răcită sau felii de castraveți reci pentru a diminua umflarea și a atenua mâncărimea.
Hidratați-vă întotdeauna
Magazin
Pentru cei care suferă de alergii foarte grave, probabil că se confruntă cu iritații ale pielii sau erupții cutanate, pentru care Finkelston recomandă hidratarea. Pentru a bloca în mod corespunzător hidratarea, ea spune să aplicați un emolient gros pe pielea umedă imediat după duș sau baie.
În continuare: Aflați cum să scăpați de scurgerea postnasală, conform unui imunolog.
Lasă un răspuns