Cercetări pe care le urmărim
Sezutul este uneori numit „noul fumat” din cauza efectelor sale dăunătoare asupra sănătății inimii. Dar unele tipuri de ședere pot fi mai rele decât altele, potrivit unui studiu publicat în Journal of the American Heart Association din 2 iulie.
Cercetătorii au intervievat 3.592 de adulți afro-americani cu privire la activitățile lor zilnice și i-au urmărit timp de aproximativ opt ani. Aproximativ o treime dintre ei s-au uitat la mai puțin de două ore de televizor pe zi. O altă treime s-a uitat între două și patru ore zilnic, în timp ce cealaltă treime s-a uitat mai mult de patru ore. Persoanele din ultimul grup aveau un risc cu 49% mai mare de atac de cord, accident vascular cerebral și deces decât cele din primul grup. Cu toate acestea, nu a existat nicio diferență în ceea ce privește evenimentele legate de inimă între persoanele care își petreceau cea mai mare parte sau toată ziua stând la locul de muncă și cele care stăteau rar sau niciodată la locul de muncă.
Studiul a constatat, de asemenea, că persoanele care aveau nivelurile recomandate de activitate fizică nu se confruntau cu un risc mai mare de evenimente cardiace și de deces, chiar dacă se uitau mult la televizor. Sfatul expertului: Satisfaceți două nevoi în același timp, instalând o bandă de alergare sau o bicicletă staționară în fața televizorului!
Imagine: BananaStock/Getty Images
Disclaimer:
Ca un serviciu pentru cititorii noștri, Harvard Health Publishing oferă acces la biblioteca noastră de conținut arhivat. Vă rugăm să rețineți data ultimei revizuiri sau actualizări pe toate articolele. Niciun conținut de pe acest site, indiferent de dată, nu ar trebui să fie folosit vreodată ca substitut al sfatului medical direct al medicului dumneavoastră sau al altui clinician calificat.
.
Lasă un răspuns