Primarul părinte

Copiii rareori înțeleg dacă ceva este în neregulă cu ei. Cu excepția cazului în care sunt răniți sau bolnavi, de cele mai multe ori au tendința de a fi nepăsători și de a ignora orice măsuri de siguranță pentru a se feri de probleme. Ochii sunt extrem de delicați și orice deteriorare a lor ar putea să nu fie tratată atât de ușor pe cât credeți. Îngrijirea ochilor copiilor este un lucru esențial de care trebuie să ții cont ca părinte și se poate face folosind câteva tehnici simple.

10 sfaturi simple pentru îngrijirea ochilor copiilor

Copiii sunt neglijenți și, prin urmare, ar trebui să fie de datoria ta să ai grijă de ei. Pentru a proteja ochii micuțului dumneavoastră, puteți urma aceste sfaturi:

Evitați să folosiți jucării dure și ascuțite

Inclusiv jocurile care par inofensive, cum ar fi joaca cu jucării sau alte jocuri de societate, cea mai mică greșeală sau o mișcare accidentală a mâinii altcuiva ar putea face ca acestea să se lovească accidental de ochi. În acest caz, dacă jucăria sau obiectul este moale sau contondent, dauna este minimă și nu rănește permanent ochiul. Cu toate acestea, un obiect ascuțit poate fi riscant.

Nu aplicați produse cosmetice pentru ochi pe copilul dumneavoastră

Persoanele mai în vârstă din casă pot insista să puneți kajal sau soorma în ochii copilului dumneavoastră, deoarece arată frumos sau pur și simplu pentru că este o tradiție veche. Cu toate acestea, substanțele folosite în kajal care se găsesc în general pe piață nu sunt sigure pentru ochi, mai ales pentru copiii mici. Chiar și creioanele de ochi de înaltă calitate conțin substanțe chimice care nu sunt sigure. Dacă aceste substanțe chimice intră în contact cu globul ocular, ar putea afecta vederea copilului.

Învățați-vă copilul să nu-și mai frece ochii în mod constant

O iritație la nivelul ochiului și primul gest reflex este de a freca ochiul pentru a o ameliora. Cu toate acestea, acest lucru agravează problema. Orice corp extern prezent în ochi poate freca și mai mult globul ocular. De asemenea, dacă mâinile sunt murdare în timp ce freacă ochiul, acest lucru ar putea transfera germeni și bacterii și apoi ar putea duce la o infecție oculară. Dacă copilul dumneavoastră are deja conjunctivită, frecarea ochiului o poate înrăutăți. Învățați-vă copilul să se abțină să facă acest lucru și, în schimb, să își curețe mâinile și să folosească apă pentru a curăța ochiul în mod corect.

Reduceți expunerea continuă la dispozitivele digitale

Dispozitivele digitale și ecranele de toate formele și dimensiunile sunt aproape inevitabile în zilele noastre. Copiii adoră să se joace jocuri video, să urmărească videoclipuri pe telefoanele mobile și să se joace pe calculator. Acest lucru are ca rezultat faptul că stau în fața calculatorului ore îndelungate sau joacă jocuri video pentru durate extinse, ca urmare, ochii lor se concentrează în mod constant într-un anumit punct pe tot parcursul procesului. Acest lucru poate cauza degradarea vederii, ducând la probleme de vedere la o vârstă foarte fragedă.

Păstrați o distanță bună față de ecran în timp ce vă uitați la televizor

Cei mai mulți copii ajung să se uite la desene animate și la emisiunile preferate la televizor timp de ore lungi. Ei stau în fața televizorului și continuă să se uite la el ore în șir. Acest lucru le obosește ochii, ceea ce duce în cele din urmă la probleme de vedere. Așadar, faceți o regulă în casa dumneavoastră să vă uitați la televizor stând pe canapeaua care este plasată la o distanță bună de ecran. Asigurați-vă că încăperea este iluminată corespunzător, astfel încât singura sursă de lumină să nu fie lumina de la televizor care duce la oboseala ochilor.

Mențineți o dietă echilibrată care să susțină dezvoltarea ochilor

O dietă sănătoasă este necesară pentru o creștere adecvată a corpului, iar ochii necesită o atenție specială. Legumele cu frunze verzi și alimentele bogate în fier dezvoltă o vedere ascuțită. Fructele, cum ar fi papaya, mango și altele care sunt în principal de culoare galbenă, conțin cantități bune de beta-caroten, care ajută la dezvoltarea vederii.

Dați ochilor o pauză și odihniți-vă suficient

Nu prea acordăm atenție, dar și ochii noștri au nevoie de odihnă. Pentru copii, privitul la tablă la școală și privitul la cărți și caiete pe tot parcursul zilelor de școală, urmat de jocurile video de seară pot pune un stres asupra ochilor lor. Asigurați-vă că dorm suficient noaptea pentru a le permite ochilor să se odihnească. Înlocuiți activitățile de seară cu unele care nu necesită o concentrare a ochilor. Acestea ar putea fi, de exemplu, o plimbare în parc sau jocuri care depind mai mult de alte activități fizice sau pur și simplu să se întindă cu ochii închiși și să asculte muzică.

Utilizați ochelari de soare atunci când ieșiți din casă

Soarele poate deveni destul de strălucitor uneori, mai ales vara și în orele de vârf ale după-amiezii. Dacă călătoriți sau sunteți într-o vacanță în care petreceți mult timp afară, este important ca ochii dvs. să fie protejați la fel cum ați folosi crema de protecție solară pentru piele. Cumpărați ochelari de soare pentru copilul dumneavoastră care nu doar arată bine, ci oferă un grad decent de protecție UV împotriva razelor solare.

Să efectuați un control regulat al ochilor

Este necesar să vă duceți copilul la un test oftalmologic cel puțin o dată pe an. Dacă copilul dvs. se plânge de probleme legate de ochi sau nu poate vedea lucrurile clar, este posibil să sufere de o infecție sau ar putea avea nevoie de ochelari. Acestea trebuie confirmate de un oftalmolog și trebuie luate măsurile necesare.

Ochii sunt fereastra noastră către lume. Iar copiii obțin o mulțime de informații doar observând și văzând tot ceea ce îi înconjoară. Asigurați-vă că își pot trăi viața la fel de frumos ca și dumneavoastră, având grijă de ochi și asigurându-le o copilărie fără probleme.

Citește și: Orbirea la copii