Primarul părinte

Gândul de a naște în mod natural, fără să simți dureri sau să iei medicamente pare ideal, de fapt, demn de a fi romanțat. Deși nu este nimic greșit în a aduce pe lume copilul pe cale vaginală (cu intervenție medicală) sau prin cezariană, multe persoane se gândesc astăzi la nașterea naturală (naștere fără medicamente). Dacă sarcina dumneavoastră este lipsită de complicații și vă doriți o experiență de naștere fără medicamente, una dintre metodele pe care le puteți lua în considerare este metoda Bradley de naștere.

Ce este metoda Bradley?

Metoda Bradley de naștere este metoda care pregătește femeia însărcinată pentru a aduce pe lume copilul în mod natural, fără niciun medicament. Conform acestei metode, cu o educație adecvată, cu o pregătire corectă și cu sprijinul celor dragi, o femeie poate aduce pe lume bebelușul fără a lua niciun medicament împotriva durerii. În metoda Bradley, o femeie însărcinată este încurajată să aibă încredere în corpul ei și este învățată cum să facă față stresului travaliului. Metoda Bradley este un program/clasă de 12 săptămâni care își propune să învețe cuplurile însărcinate importanța unei alimentații adecvate și a exercițiilor fizice în timpul sarcinii. Cuplurile sunt, de asemenea, învățate exerciții de sarcină și tehnici de respirație și relaxare, deoarece acestea pot ajuta femeia să aibă o naștere naturală.

Cunoscută și sub numele de „husband-coached childbirth”, această metodă a fost dezvoltată de Dr. Robert A. Bradley în 1947. La acea vreme, ideea de a naște cu partenerul tău (sau cu oricine alegi tu) alături de tine, fără analgezice, era revoluționară și a câștigat multă popularitate, mai ales când a fost publicată cartea sa „Husband-Coached Childbirth”.

Avantajele metodei Bradley

Gândul de a da naștere unui copil este copleșitor, dar poate dura luni de zile să te pregătești (atât mental, cât și fizic) pentru travaliu și naștere, și să nu discutăm despre complicațiile postnatale cu care noile mame se pot confrunta. Acesta este motivul pentru care metoda Bradley merită luată în considerare. Haideți să discutăm despre diferitele avantaje ale metodei Bradley pentru a vă ajuta să decideți dacă aceasta este metoda potrivită pentru dumneavoastră.

1. În cursul de 12 săptămâni, o femeie însărcinată ajunge să învețe exerciții de sarcină și mai multe tehnici de relaxare și respirație care ajută în timpul travaliului. Aceste exerciții vă pot ajuta să combateți stresul legat de „sarcină și travaliu” și vă pregătesc să faceți față din timp durerii travaliului.
2. În cadrul programului, instructorul insistă asupra importanței alimentației în timpul sarcinii. Instructorul vă va spune cum puteți rămâne sănătoasă și să aveți o sarcină fără riscuri.
3. Tehnicile de relaxare practicate în timpul programului de 12 săptămâni vă pot ajuta să reduceți nivelul de stres și anxietate în timpul travaliului.
4. Această metodă încurajează ideea de implicare a viitorului tată în travaliu.

Când ar trebui ca femeile însărcinate să înceapă să frecventeze cursurile de naștere Bradley?

După cum am menționat mai devreme, programul metodei Bradley durează 12 săptămâni și include o serie de cursuri la care trebuie să se participe cu regularitate, fără greș. Având în vedere că este un curs de 12 săptămâni, puteți începe programul în a cincea lună de sarcină, astfel încât să aveți suficient timp pentru a învăța și a exersa tehnicile de travaliu.

În ce constă acest curs de 12 clase?

Cursul de 12 ședințe cuprinde următoarele:

Clasa 1

În prima clasă, instructorul povestește despre istoria metodei Bradley. El/ea învață cuplurile cum poate o femeie însărcinată să rămână sănătoasă și să aibă o sarcină cu risc scăzut. De asemenea, veți fi învățați exerciții importante pentru sarcină și cum să vă descurcați cu durerea și cum să evitați durerile inutile ale travaliului.

Clasa 2

Accentul principal al discuțiilor din această clasă este dieta și nutriția. Instructorul va discuta despre diferitele substanțe nutritive care sunt importante în timpul sarcinii. Acest curs va avea, de asemenea, sesiuni de exerciții pentru sarcină și discuții despre sexul în timpul sarcinii.

Clasa 3

În această sesiune, instructorul explică diferitele schimbări prin care trece o femeie în timpul sarcinii. El/ea vă va vorbi despre disconforturile resimțite în timpul sarcinii și al travaliului și despre cum le puteți gestiona. Participarea la acest curs este deosebit de importantă pentru antrenor (fie că este vorba de soțul, mama sau orice persoană dragă), deoarece îl va ajuta să rămână informat.

Clasa 4

În acest curs, sarcina și nașterea sunt abordate prin ochii antrenorului. Instructorul va vorbi despre importanța nașterii naturale, coaching-ul în timpul sarcinii, rolul tatălui în alăptare, etc.

Clasa 5

Acest curs acoperă modul în care funcționează corpul femeii în prima etapă a travaliului și tehnicile de bază ale coaching-ului.

Clasa 6

Ești la jumătatea drumului! Acest curs va acoperi modul în care corpul dumneavoastră va funcționa în a doua etapă a travaliului.

Clasa 7

Dacă vă place să planificați, vă va plăcea acest curs. Aici veți fi învățată cum să faceți un plan de naștere.

Clasa 8

Această sesiune vă va pregăti pentru complicații neașteptate în timpul travaliului, inclusiv cezariană și cum să evitați astfel de complicații, dacă este posibil. De asemenea, veți fi învățată cum să aveți grijă de dumneavoastră după naștere.

Clasa 9

În această clasă, veți fi învățată tehnici de gestionare a durerii pentru a face față provocărilor din prima etapă a travaliului.

Clasa 10

Pe lângă repetițiile de travaliu, veți fi învățată cum să gestionați durerea în a doua etapă a travaliului.

Clasa 11

În acest curs, soțul va fi învățat să fie un antrenor răbdător și calm.

Clasa 12

Această sesiune acoperă îngrijirea nou-născutului, alăptarea și rolul dumneavoastră ca părinte.

Tehnici de relaxare ale metodei Bradley

Relaxarea fizică este de primă importanță în metoda Bradley. Iată câteva tehnici de relaxare ale metodei Bradley care pot fi practicate.

Respirație controlată

Această tehnică de respirație vă poate ajuta să faceți față cu ușurință durerii travaliului. Concentrează-te pe numărarea respirațiilor; ia-ți mai mult timp pentru expirație decât ai face-o pentru inspirație. Acest lucru vă va ajuta să faceți față mai bine durerilor de travaliu.

Apare să dormiți

Când durerile de travaliu devin intense, dormiți pe ele – la propriu (sau cel puțin pretindeți)! În prima etapă a travaliului, durerile vor fi intense, vă puteți preface că dormiți practicând această tehnică de relaxare. Practicați această tehnică odihnindu-vă pe pat, închizând ochii și inspirând și expirând încet. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și să rămâneți calmă.

Există dezavantaje ale metodei Bradley de naștere?

Nu există dezavantaje majore ale metodei Bradley, dar nu există studii științifice care să afirme că această metodă funcționează pentru toată lumea. În situații de urgență, o femeie poate fi nevoită să recurgă la cezariană pentru naștere. De asemenea, este posibil ca această metodă să nu fie convenabilă pentru cuplurile care lucrează, deoarece le poate fi dificil să se încadreze un curs de 12 săptămâni în programul lor. Unele cupluri pot, de asemenea, să se simtă ca și cum ar fi eșuat în această metodă, în cazul în care, în cele din urmă, trebuie să recurgă la cezariană.

Întrebări frecvente

Care este rata de succes a metodei Bradley la naștere?

În prezent, nu există studii independente care să dovedească eficacitatea acestei metode. Conform site-ului companiei, șansele de reușită sunt destul de mari, deoarece site-ul lor susține că 90% dintre femeile care au optat pentru metoda Bradley au născut pe cale vaginală fără medicamente pentru durere. Dar deocamdată nu există studii care să dovedească eficiența acestei metode.

Care este diferența dintre metoda Lamaze și metoda Bradley?

Mulți oameni confundă metoda Bradley cu Lamaze, dar există o diferență între cele două. Lamaze este tehnica de naștere care abordează nașterea ca pe un proces natural și sănătos, fără a descuraja utilizarea medicamentelor sau intervenția medicală în timpul travaliului și al nașterii. În cadrul cursurilor Lamaze, viitoarele mămici sunt informate cu privire la diferitele opțiuni de naștere pe care le au la dispoziție, astfel încât să poată lua o decizie în timp util pentru travaliu și naștere.

În timp ce metoda Bradley se concentrează pe pregătirea viitoarei mămici pentru a aduce pe lume copilul în mod natural, fără niciun fel de medicamente pentru durere. Metoda antrenată de soț îl pregătește, de asemenea, pe viitorul tată pentru a fi un bun antrenor pentru soția sa însărcinată.

Câte cupluri sunt de obicei la un curs Bradley la un moment dat?

De obicei sunt 4-5 cupluri la un curs Bradley la un moment dat.

În timp ce această metodă de abordare fără medicamente a travaliului ar putea ușura travaliul, uneori poate duce la situații neașteptate și nedorite, cum ar fi necesitatea unei cezariene de urgență. Dacă doriți să optați pentru o metodă naturală, nemedicamentoasă de naștere, discutați cu un medic în care aveți încredere implicită. Consultați-vă cu medicul ginecolog, informați-vă despre situația sarcinii și luați o decizie în cunoștință de cauză.

Citește și:

Etapele travaliului & Nașterea
Diferitele tipuri de metode de naștere pe care trebuie să le cunoașteți
Pregătirea pentru travaliu & Nașterea

.