Prezentarea generală a obezității

Facte despre obezitate

Supraponderabilitatea și obezitatea reprezintă împreună una dintre principalele cauze de deces care pot fi prevenite în SUA. Obezitatea este o boală cronică care vă poate afecta grav sănătatea.

Supraponderabilitatea înseamnă că aveți o greutate corporală în plus, iar obezitatea înseamnă că aveți o cantitate mare de grăsime corporală în plus. Faptul de a fi supraponderal sau obez crește riscul de a avea probleme de sănătate. Printre acestea se numără bolile coronariene, diabetul de tip 2, astmul, colesterolul ridicat, osteoartrita, tensiunea arterială ridicată, apneea de somn și anumite tipuri de cancer.

Experții în sănătate publică sunt de acord că supraponderabilitatea și obezitatea au atins proporții epidemice în această țară și în întreaga lume. Mai mult de o treime dintre adulții din SUA sunt obezi. Persoanele cu vârste de 60 de ani și peste sunt mai predispuse să fie obeze decât adulții mai tineri, conform celor mai recente date din National Health and Nutrition Examination Survey. Iar problema îi afectează și pe copii. Aproximativ 20%, dintre copiii și adolescenții americani cu vârste cuprinse între 2 și 19 ani sunt obezi.

Cine este obez?

Supraponderabilitatea și obezitatea sunt puncte diferite pe o scară care variază de la subponderalitate la obezitate morbidă. Locul pe care îl ocupați pe această scară este determinat de indicele de masă corporală (IMC).

IMC este o măsură a greutății dvs. în raport cu înălțimea dvs. IMC vă oferă, de obicei, o idee bună despre cantitatea de grăsime corporală pe care o aveți. Furnizorii dvs. de servicii medicale folosesc IMC pentru a afla care este riscul dvs. de boli legate de obezitate. Ocazional, unele persoane foarte musculoase pot avea un IMC în intervalul supraponderal. Dar aceste persoane nu sunt considerate supraponderale deoarece țesutul muscular cântărește mai mult decât țesutul adipos.

În general, un IMC cuprins între 20 și 24,9 la adulți este considerat ideal. Un IMC mai mare de 25 este considerat supraponderal. O persoană este considerată obeză dacă IMC-ul este mai mare de 30 și se consideră că are obezitate morbidă dacă IMC-ul este de 40 sau mai mare.

În general, după vârsta de 50 de ani, greutatea unui bărbat tinde să rămână aceeași și adesea scade ușor între 60 și 74 de ani. În schimb, greutatea unei femei tinde să crească până la vârsta de 60 de ani, iar apoi începe să scadă.

Obezitatea poate fi măsurată, de asemenea, prin raportul talie/șold. Acesta este un instrument de măsurare care analizează cantitatea de grăsime de pe talie, în comparație cu cantitatea de grăsime de pe șolduri și fese. Circumferința taliei indică cantitatea de grăsime din stomac. Grăsimea crescută a stomacului este asociată cu diabetul de tip 2, colesterolul ridicat, tensiunea arterială ridicată și bolile de inimă. O circumferință a taliei mai mare de 40 de centimetri la bărbați și mai mare de 35 de centimetri la femei poate crește riscul de boli de inimă și alte boli legate de excesul de greutate.

Să discutați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale dacă aveți întrebări despre greutatea corporală sănătoasă.

Ce cauzează obezitatea?

În multe privințe, obezitatea este o boală derutantă. Experții nu știu exact cum își reglează organismul dumneavoastră greutatea și grăsimea corporală. Ceea ce știu este că o persoană care mănâncă mai multe calorii decât folosește pentru energie în fiecare zi va lua în greutate.

Dar factorii de risc care determină obezitatea pot fi complecși. Ei sunt, de obicei, o combinație între genele dumneavoastră, factorii socio-economici, metabolismul și alegerile stilului de viață. Unele tulburări endocrine, boli și medicamente pot afecta, de asemenea, greutatea unei persoane.

Factorii care pot afecta obezitatea includ următoarele.

Genetica

Studiile arată că probabilitatea de a deveni obez este transmisă prin genele unei familii. Cercetătorii au descoperit mai multe gene care par a fi legate de obezitate. Genele, de exemplu, pot afecta locul în care depozitați grăsimea în plus în corpul dumneavoastră. Dar majoritatea cercetătorilor cred că este nevoie de mai mult decât o singură genă pentru a provoca o epidemie de obezitate. Aceștia continuă să facă mai multe cercetări pentru a înțelege mai bine modul în care genele și stilul de viață interacționează pentru a provoca obezitatea. Deoarece familiile iau mesele împreună și împărtășesc alte activități, mediul și stilul de viață joacă, de asemenea, un rol.

Factori de metabolism

Cum folosește organismul dumneavoastră energia este diferit de cum o folosește cel al unei alte persoane. Metabolismul și hormonii diferă de la o persoană la alta, iar acești factori joacă un rol în cantitatea de greutate pe care o luați în greutate. Un exemplu este grelina, „hormonul foamei” care reglează pofta de mâncare. Cercetătorii au descoperit că grelina poate contribui la declanșarea foamei. Un alt hormon numit leptină poate scădea pofta de mâncare. Un alt exemplu este sindromul ovarelor polichistice (PCOS), o afecțiune a femeilor cauzată de niveluri ridicate ale anumitor hormoni. O femeie cu SOPC are mai multe șanse să fie obeză.

Factori socio-economici

Câți bani câștigați pot influența dacă sunteți obezi. Acest lucru este valabil mai ales pentru femei. Femeile care sunt sărace și cu un statut social inferior au mai multe șanse de a fi obeze decât femeile cu un statut socioeconomic mai ridicat. Acest lucru este valabil mai ales în rândul grupurilor minoritare.

Alegerile legate de stilul de viață

Mâncatul și lipsa de exerciții fizice contribuie amândouă la obezitate. Dar puteți schimba aceste alegeri de stil de viață. Dacă multe dintre caloriile dvs. provin din alimente rafinate sau alimente bogate în zahăr sau grăsimi, probabil că veți lua în greutate. Dacă nu faceți multă sau deloc exerciții fizice, vă va fi greu să slăbiți sau să vă mențineți o greutate sănătoasă.

Medicamente

Medicamentele, cum ar fi corticosteroizii, antidepresivele și medicamentele anticonvulsivante, vă pot face să luați ceva greutate în plus.

Emoții

Mâncatul emoțional – mâncatul atunci când sunteți plictisit sau supărat – poate duce la creșterea în greutate. Prea puțin somn poate contribui, de asemenea, la creșterea în greutate. Persoanele care dorm mai puțin de 5 ore pe noapte au mai multe șanse de a deveni obeze decât persoanele care dorm între 7 și 8 ore pe noapte.

Efectele obezității asupra sănătății

Obezitatea are un efect negativ de mare amploare asupra sănătății. În fiecare an, în SUA, afecțiunile legate de obezitate costă mai mult de 100 de miliarde de dolari și provoacă decese premature. Efectele asupra sănătății legate de obezitate includ:

Tensiune arterială ridicată

Excesul de greutate are nevoie de mai mult sânge pentru a circula către țesutul adipos și face ca vasele de sânge să se îngusteze (boală coronariană). Acest lucru face ca inima să lucreze mai mult, deoarece trebuie să pompeze mai mult sânge împotriva unei rezistențe mai mari din partea vaselor de sânge și poate duce la un atac de cord (infarct miocardic). Mai mult sânge circulant și mai multă rezistență înseamnă, de asemenea, mai multă presiune asupra pereților arterelor. O presiune mai mare asupra pereților arterelor crește tensiunea arterială. Excesul de greutate crește, de asemenea, nivelul colesterolului din sânge și al trigliceridelor și scade nivelul colesterolului HDL („bun”), adăugând la riscul de boli de inimă.

Diabet de tip 2

Obezitatea este cauza majoră a diabetului de tip 2. Obezitatea vă poate face organismul rezistent la insulină, hormonul care reglează glicemia. Atunci când obezitatea provoacă rezistență la insulină, nivelul zahărului din sânge crește. Chiar și obezitatea moderată crește dramatic riscul de diabet.

Boala cardiacă

Ateroscleroza, sau întărirea arterelor, apare mai des la persoanele obeze. Boala arterelor coronare este, de asemenea, mai frecventă la persoanele obeze, deoarece depozitele de grăsime se acumulează în arterele care alimentează inima. Îngustarea arterelor și reducerea fluxului sanguin către inimă pot provoca dureri în piept numite angină pectorală sau un atac de cord. Cheagurile de sânge se pot forma, de asemenea, în arterele îngustate și se pot deplasa spre creier, provocând un accident vascular cerebral.

Probleme articulare, inclusiv osteoartrita

Obezitatea poate afecta genunchii și șoldurile deoarece greutatea suplimentară solicită articulațiile. Operația de înlocuire a articulațiilor poate să nu fie o alegere bună pentru o persoană obeză, deoarece articulația artificială are un risc mai mare de a se slăbi și de a provoca mai multe daune.

Apneea de somn și problemele respiratorii sunt, de asemenea, legate de obezitate

Apneea de somn face ca oamenii să nu mai respire pentru perioade scurte de timp în timpul somnului. Apneea de somn întrerupe somnul și provoacă somnolență în timpul zilei. De asemenea, provoacă sforăit puternic. Apneea de somn este, de asemenea, legată de hipertensiunea arterială. Problemele de respirație legate de obezitate apar atunci când greutatea adăugată a peretelui toracic stoarce plămânii. Acest lucru restrânge respirația.

Cancer

Să fii supraponderal sau obez crește riscul pentru o varietate de cancere, potrivit Societății Americane de Cancer. În rândul femeilor obeze, crește riscul de cancer al endometrului sau al mucoasei uterine la femeile tinere. De asemenea, la femeile obeze crește riscul de cancer de sân la cele care au trecut prin menopauză. Bărbații care sunt supraponderali au un risc mai mare de cancer de prostată. Atât bărbații, cât și femeile obeze au un risc crescut de cancer colorectal.

Sindromul metabolic

Programul Național de Educație pentru Colesterol spune că sindromul metabolic este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare. Sindromul metabolic are mai mulți factori de risc majori. Aceștia sunt obezitatea stomacală, nivelul ridicat al trigliceridelor din sânge, nivelul scăzut al colesterolului HDL, tensiunea arterială ridicată și rezistența la insulină (diabet de tip 2 sever). Existența a cel puțin trei dintre acești factori de risc confirmă diagnosticul de sindrom metabolic.

Efecte psihosociale

Persoanele care sunt supraponderale sau obeze pot avea probleme din punct de vedere social sau psihologic. Acest lucru se datorează faptului că cultura din S.U.A. valorizează adesea o imagine corporală excesiv de subțire. Persoanele supraponderale și obeze sunt adesea învinuite pentru starea lor. Alți oameni îi pot considera leneși sau slabi de voință. Nu este neobișnuit ca persoanele supraponderale sau obeze să câștige mai puțin decât alte persoane sau să aibă mai puține sau deloc relații romantice. Dezaprobarea și prejudecățile unor persoane față de cei care sunt supraponderali pot progresa până la discriminare și chiar la chinuri. Depresia este mai frecventă la persoanele care sunt supraponderale și obeze.