Când Faith Tan a făcut pipi pe ea însăși și a udat toată podeaua la scurt timp după nașterea fiicei sale, ea a trecut peste incident ca pe o jenă de o singură dată.

După toate acestea, i-a fost greu să-și împingă cel de-al treilea copil afară.

„Nu am luat-o în serios, așa că am plecat din spital fără să-i spun medicului meu despre asta”, spune administratorul în vârstă de 40 de ani. Ea a adus pe lume trei copii prin naștere vaginală.

Dar asta nu a fost o dată pentru totdeauna. Faith nu și-a recăpătat niciodată controlul vezicii urinare.

Mădușirea de cel puțin cinci-șase ori pe zi a devenit noua normă.

Într-o săptămână de la naștere, scutecele pentru adulți au devenit esențiale pentru ea după naștere. Nici măcar cele mai groase și mai absorbante tampoane de maternitate nu puteau ține pasul cu scurgerile ei masive de urină.

„În poziție așezată, eram bine. Dar când m-am ridicat în picioare, totul pur și simplu curgea. A fost foarte jenant, pentru că noul meu ajutor și copiii au văzut ce s-a întâmplat”, spune Faith.

Într-o zi obișnuită, trebuia să-și schimbe scutecele pentru adulți de cel puțin două ori.

Pentru a evita să facă pipi atât de des, Faith făcea un drum la toaletă la fiecare jumătate de oră. Ea a încercat, de asemenea, să-și limiteze aportul de apă.

„Problema se înrăutățea de fiecare dată când beam ceva. Dar era imposibil să mă opresc să beau apă, pentru că îmi era sete în mod constant din cauza alăptării”, adaugă ea.

De asemenea, avea scurgeri de urină ori de câte ori râdea sau tușea.

Pe lângă conștientizarea îngrozitoare a faptului că nu-și mai putea controla vezica urinară, Faith a dezvoltat și o infecție a tractului urinar și hemoroizi severi, ambele în același timp.

Aceasta din urmă a dus-o în departamentul de urgență la două săptămâni după naștere, în timp ce infecția a apărut probabil pentru că purta toată ziua scutece pentru adulți, împărtășește ea.

„Durerea de la hemoroizi a fost teribilă, dar nu am vrut să fiu internată pentru că asta mi-ar fi afectat alăptarea”, își amintește ea. „Din fericire, medicii mi-au dat medicamente și am reușit să evit spitalizarea.”

Până în a treia săptămână, o Faith epuizată a simțit cum o cuprinde tristețea postnatală.

„Imaginați-vă că treceți prin toate aceste trei afecțiuni în decurs de o lună, în timpul internării. Nu m-am odihnit deloc și m-am simțit atât de abătută și pierdută pentru că nu știam ce să fac”, spune ea.

Într-o încercare disperată de a-și rezolva enigma scurgerilor, și-a programat o consultație la ginecologul ei, care i-a recomandat să-și întărească mușchii pelvieni cu exerciții Kegel.

Aparent, prin ceea ce trecea era „destul de normal” pentru o mamă care este pentru a treia oară mamă, potrivit medicului ei.

Aceste cuvinte, totuși, nu au fost deloc liniștitoare pentru Faith.

„Eram atât de speriată. Cât timp îmi va lua pentru a-mi recăpăta din nou controlul asupra vezicii urinare?”, spune ea.

EXERCIȚIILE DE FĂGĂTURĂ ÎN TOATE ZILELE

Până atunci, nu făcuse niciodată astfel de exerciții. De asemenea, nici nu aderase la practicile tradiționale de lăuzie atunci când avusese primii doi copii.

„Al doilea copil al meu s-a născut prematur, la 28 de săptămâni, așa că nu am avut ocazia să fac o lăuzie ca lumea.

„Acum, că sunt o mamă mai în vârstă, plănuisem să mă odihnesc bine. Dar am ajuns să am toate aceste probleme!”, spune ea.

Incidentul a stimulat-o să aibă mai multă grijă de ea însăși. A făcut Kegels în fiecare zi, fără greș, și a luat ierburi tradiționale despre care se spune că ajută la întărirea zonei pelviene. De asemenea, a învățat să stea deoparte și să lase alte persoane să o ajute să aibă grijă de nou-născutul ei.

CITEȘTE ȘI

„Cred că soțului meu i-a părut foarte rău pentru mine și a încercat să se ocupe mai mult de copil. De exemplu, el și asistentul făceau cu rândul pentru a purta copilul în brațe, astfel încât să nu pun o presiune suplimentară pe vezica mea. Țineam copilul în brațe doar atunci când stăteam așezată”, spune Faith.

Credincioasă cuvintelor ginecologului ei, incontinența urinară s-a diminuat până când micuțul ei a împlinit două luni.

Văzând rezultatele pentru ea însăși, Faith este acum o susținătoare a exercițiilor pentru podea pelviană pentru femei.

„Dacă mi-aș fi întărit mușchii pelvieni lași înainte de cel de-al treilea copil, poate că incontinența mea urinară nu ar fi fost atât de gravă”, spune ea.

„Sfatul meu este să nu așteptați până când aveți al doilea sau al treilea copil pentru a face exerciții pentru podeaua pelviană. Faceți-le chiar acum.”

Acest articol a fost publicat pentru prima dată în Young Parents.

.