Sindromul picioarelor neliniștite (RLS) provoacă un impuls puternic de a vă mișca picioarele. Picioarele devin incomode atunci când stați întins sau așezat. Unii oameni îl descriu ca pe o senzație de târâre, târâre, furnicături sau arsuri. Mișcarea vă face picioarele să se simtă mai bine, dar nu pentru mult timp. RLS poate face dificilă adormirea și menținerea somnului.

În majoritatea cazurilor, nu există o cauză cunoscută pentru RLS. În alte cazuri, RLS este cauzat de o boală sau o afecțiune, cum ar fi anemia sau sarcina. Unele medicamente pot provoca, de asemenea, RLS temporar. Cofeina, tutunul și alcoolul pot înrăutăți simptomele.

Modificările stilului de viață, cum ar fi obiceiurile regulate de somn, tehnicile de relaxare și exercițiile fizice moderate în timpul zilei pot ajuta. Dacă acestea nu funcționează, medicamentele pot reduce simptomele de RLS.

Majoritatea persoanelor cu RLS au, de asemenea, o afecțiune numită tulburare de mișcare periodică a membrelor (PLMD). PLMD este o afecțiune în care picioarele unei persoane se contractă sau se mișcă necontrolat, de obicei în timpul somnului. PLMD și RLS pot afecta, de asemenea, brațele.

NIH: Institutul Național pentru Inimă, Plămâni și Sânge

.