Rezultatele unor cercetări recente arată că bărbații jelesc diferit atunci când o relație se termină

Refacerea după orice pierdere majoră necesită o perioadă de doliu, iar divorțul nu face excepție. Doliul unui divorț este un proces intens personal și este diferit pentru fiecare persoană, în funcție de factori situaționali și personali unici. Un proces de doliu sănătos este de obicei considerat a include recunoașterea și verbalizarea semnificației unei pierderi și a sentimentelor asociate acesteia. Cu toate acestea, bărbații tratează relațiile și stresul în mod diferit față de femei și, adesea, nu sunt la fel de expresivi din punct de vedere verbal. Ar trebui să se aștepte cu adevărat ca bărbații să jelească în același mod ca și femeile? Răspunsul pare să fie negativ, conform articolului din 2003 al Dr. Nehami Baum, „The Male Way of Mourning Divorce: Când, ce și cum. ” De fapt, Dr. Baum a constatat că, în general, bărbații par să jelească sfârșitul unei căsnicii destul de diferit față de femei. Iată ce ne spune cercetarea ei despre bărbați și procesul de doliu după divorț.

1. Bărbații încep de obicei să jelească un divorț mai târziu decât femeile.
Bărbații tind să înceapă procesul de doliu mai târziu decât femeile, uneori chiar și după ce a avut loc o separare fizică. Acest lucru ar putea reflecta faptul că este mai probabil ca femeile să inițieze procesul de divorț, ceea ce le oferă un avans în procesarea emoțiilor asociate cu acesta. De asemenea, bărbații tind să recunoască faptul că o căsnicie are probleme mai târziu decât femeile și s-ar putea să prefere să aștepte până după ce ei, sau soția lor, s-a mutat efectiv pentru a aborda realitatea emoțională a divorțului.
2. Bărbații ar putea să nu simtă că fosta lor soție este cea mai mare pierdere în timpul unui divorț.
Pentru un tată divorțat, pierderea vieții de familie (deținerea unei case, o rutină prestabilită, un sentiment de identitate și siguranță) și interacțiunea zilnică cu copiii poate fi resimțită ca o pierdere mai mare decât relația cu soția sa. Bărbații ar putea avea nevoie să se confrunte cu furia și alte emoții puternice care însoțesc adesea pierderea custodiei înainte de a putea jeli soția. De asemenea, s-ar putea să aibă nevoie să abordeze mai întâi sarcina imediată de a se adapta la un stil de viață foarte diferit. Unii bărbați nu jelesc niciodată pierderea soției în mod direct; în schimb, o exprimă prin intermediul sentimentelor de pierdere pe care le au față de copiii lor.

3. Bărbații transmit adesea sentimentele prin acțiuni, nu prin cuvinte.
Divorțul reprezintă adesea pierderea singurei persoane cu care un bărbat se simte confortabil să-și verbalizeze emoțiile. Acest lucru poate contribui la faptul că, în timpul unui divorț, este mai puțin probabil ca bărbații să caute sprijin emoțional din partea membrilor familiei sau a unui profesionist în domeniul sănătății mintale și sunt mai predispuși decât femeile să acționeze asupra sentimentelor lor legate de divorț în loc să le verbalizeze. De exemplu, singurătatea poate fi exprimată printr-o activitate socială sporită și prin evitarea unui apartament gol la sfârșitul zilei. Alte expresii externe comune ale durerii includ lucrul prea mult, întreținerea de relații sexuale ocazionale și chiar apariția unor afecțiuni fizice. În Statele Unite, așteptările societale conform cărora bărbații vor rezista în liniște” ar putea contribui, de asemenea, la tendința bărbaților de a-și exprima emoțiile în mod non-verbal. Bărbați, dacă vă treziți că dezvoltați simptome fizice ciudate sau că vă comportați într-un mod neobișnuit pentru dumneavoastră, opriți-vă și întrebați-vă: „Este posibil ca acesta să fie modul în care sunt îndurerat?” Cereți ajutor profesional dacă începeți să vă exprimați durerea prin consumul de droguri sau băutură.

Având un mijloc întârziat și mai puțin direct de exprimare a emoțiilor nu echivalează cu o lipsă de doliu. Deși bărbații par să-și transmită sentimentele în mod diferit față de femei, ei au totuși nevoie să proceseze emoțiile dureroase pentru a se vindeca, a se dezvolta și a merge mai departe după un divorț. Deși poate părea că este ca și cum ar merge împotriva culturii pentru un bărbat, căutarea unui ajutor profesional poate ușura procesul de doliu și poate oferi un cadru confidențial.