Pelea grasă – cauze, prevenție și tratamente

Acest aspect gras refuză să vă părăsească fața toată ziua? Îți înțelegem îngrijorarea și te putem ajuta să înțelegi în detaliu această afecțiune.

Iată câteva remedii, sfaturi și informații privind pielea grasă. (1)

Ce cauzează pielea grasă?

Pelea grasă nu este o preocupare dermatologică neobișnuită. Glandele sebacee ale pielii dumneavoastră produc o anumită cantitate de uleiuri naturale pentru a se menține sănătoase. Cu toate acestea, atunci când produce sebum (ulei) în exces, aceasta apare lucioasă și grasă. Acesta este primul simptom pentru a determina un tip de piele grasă. (2)

Am pielea grasă?

Există mai multe modalități de a determina dacă aveți pielea grasă.

• Pelea/aparența grasă
• Erupții cutanate frecvente
• Membrii apropiați ai familiei au pielea grasă
• Pelea transpirată/lipicioasă în mod constant
• Pelea mărită
• Pelea extinsă pori
• Make-up-ul „alunecă”

Cum să scapi de pielea grasă?

A. Spălați-vă fața în mod regulat

Spălarea feței cel puțin de două ori pe zi ar trebui să facă parte din rutina dumneavoastră de îngrijire a pielii. Acest lucru curăță porii înfundate și îndepărtează murdăria și bacteriile de pe piele, prevenind în același timp și erupțiile cutanate.

Nu vă spălați prea mult pe față. Spălarea excesivă vă poate usca pielea și poate determina glandele sebacee să producă sebum în exces. (3)

B. Beți multă apă

Corpul dumneavoastră trebuie să rămână hidratat în permanență. Dacă îi lipsește apa, organismul poate produce prea mult ulei pentru a vă menține pielea hidratată. Cel puțin 2-3 litri de apă pe zi este ideal pentru a vă menține pielea sănătoasă.

C. Evitați expunerea directă la soare

Expunerea directă la soare vă deshidratează corpul și pielea. Acest lucru poate face ca organismul dumneavoastră să producă prea mult ulei. Purtați protecție solară înainte de a ieși afară. (4)

D. Spuneți bună ziua cremelor hidratante!

Chiar dacă poate suna contradictoriu să aplicați creme hidratante pe pielea grasă, este un produs util. Cremele hidratante vă mențin pielea hidratată și o împiedică să producă sebum în exces.

O cremă hidratantă vă va menține pielea hidratată, moale și suplă. Alegeți o cremă hidratantă de control al uleiului dacă aveți pielea grasă. Folosiți o cremă hidratantă pe bază de loțiune ușoară pentru a preveni ca pielea dumneavoastră să se simtă prea grea.

E. Adăugați un tonic la regimul dumneavoastră de îngrijire a pielii

Tonicele vă curăță porii și adaugă hidratare pielii, lăsând-o bine hidratată. Poate fi folosit ca un detergent profund. Tonicele ajută la îndepărtarea uleiului și a murdăriei de pe piele. De asemenea, restabilește echilibrul pH-ului pielii dvs. și o împrospătează.

F. Hârtia absorbantă

Hârtia absorbantă este o opțiune bună pentru a scăpa de aspectul gras de la mijlocul zilei.

Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu apăsați prea tare aceste foi pe piele. Nu vreți să vă privați pielea de uleiurile necesare.

Reutilizarea unei părți a foii pe o altă zonă a pielii este, de asemenea, o idee proastă. Împinge murdăria pe care ai colectat-o anterior în porii tăi.

G. Urmați o rutină de îngrijire a pielii

Este întotdeauna sănătos să urmați un regim de bază de îngrijire a pielii pentru a permite pielii dumneavoastră să respire. Nu faceți compromisuri în ceea ce privește produsele.

Cumpărarea produselor potrivite (chiar dacă acestea sunt ușor peste bugetul dvs.) va fi benefică pentru pielea dvs. Efectuați un patch test înainte de a utiliza un produs pe față. Achiziționați numai produse testate dermatologic.

H. Uscați-vă fața prin tamponare

Să vă frecați prea tare poate face ca pielea să stimuleze producția de sebum. După ce vă spălați fața, uscați-o ușor cu un prosop curat.

I. Curățați-vă instrumentele de machiaj în mod regulat

Obișnuiți-vă să vă curățați echipamentul de machiaj cel puțin o dată pe săptămână. Uneltele murdare pot duce la înfundarea porilor.

J. Folosiți produse de machiaj fără ulei

Dacă sunteți predispusă la piele grasă, cumpărați produse de machiaj fără ulei. Produsele pe bază de ulei vă pot astupa porii și pot duce la afecțiuni ale pielii precum acneea. Întotdeauna aveți grijă să vă demachiați înainte de a dormi.

Opțiuni de tratament pentru pielea grasă analizate de dermatologi

A. Retinoizi topici

Aceștia se prezintă sub formă de loțiuni, creme și geluri. Retinoidele sunt bogate în vitamina A, o sursă bună pentru menținerea sănătății pielii.

Studiile sugerează că unele retinoide reduc dimensiunea porilor. Dr. Harish Kautam spune: „Retinoidele acționează asupra receptorilor de retinoizi din nucleul celulei pielii, ceea ce ajută la reglarea proliferării celulare și a inflamației. Dar nu au niciun efect asupra producției de sebum”. (5)

Câteva persoane cred că toți retinoizii sunt la fel. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat. Retinoizii vin în mai multe tipuri și puterea fiecăruia variază.

Ce trebuie să aveți în vedere înainte de a folosi un retinoid

• Este întotdeauna ideal să începeți cu un retinoid pe bază de cremă pentru a evita iritațiile
• Dacă aveți pielea sensibilă, nu-l purtați prea mult timp. Poate provoca iritații și roșeață

B. Cosmeceuticals

Cosmeceuticals sunt produse cosmetice care pretind a fi benefice din punct de vedere medical. Aceste produse sunt realizate cu ingrediente bioactive. Cu toate acestea, ele se bazează exclusiv pe dovezi. Nu există nicio garanție că produsele cosmeceutice se vor ridica la înălțimea a ceea ce reprezintă.

Studiile sugerează că anumite ingrediente bioactive, cum ar fi ceaiul verde, ajută la tratarea pielii grase.

Tratamente sistemice pentru pielea grasă

A. Isotretinoina

Isotretinoina este un retinoid oral. Este bogat în vitamina A. S-a dovedit că suprimă considerabil producția de sebum în piele. (6)

Cu toate acestea, vine cu probleme secundare ale pielii și efecte secundare, cum ar fi pielea uscată și buzele crăpate. Isotretinoina trebuie consumată numai după consultarea unui profesionist.

B. Spironolactona

Studiile arată că Spironolactona reduce direct producția de sebum în piele. În trecutul recent, dermatologii au apelat la acest medicament pentru a trata pielea grasă și acneea la femei. (7)

Cu toate acestea, trebuie ținut cont de anumite efecte secundare temporare, cum ar fi ciclurile menstruale neregulate, înainte de a utiliza Spironolactona. Una peste alta, acesta este considerat un medicament sistemic sigur pentru femeile sănătoase.

C. Contraceptivele orale

Contraceptivele orale au intrat în scenă după ce cremele topice și antibioticele orale nu au funcționat pentru unele persoane.

Ovarele și glandele suprarenale ale unei femei produc androgeni. Nivelurile ridicate de androgeni pot declanșa o producție excesivă de sebum. Contraceptivele orale conțin estrogen și progesteron, care reglează producția de sebum.

FDA a aprobat doar trei contraceptive orale pentru tratarea pielii grase. Efectele adverse ale acestora includ uscăciunea, etanșeitatea și roșeața.

Remedii casnice pentru pielea grasă

Aceste ingrediente au fost folosite de ani de zile pentru a trata pielea grasă. Cu toate acestea, ele nu au o bază științifică.

A. Aloe Vera

Pelea grasă este predispusă la mai multe pericole pentru piele, inclusiv la acnee. Planta nemuririi (aloe vera) ajută la prevenirea acumulării de bacterii în porii dumneavoastră. Proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii accelerează procesul de vindecare după o erupție.

Dacă aveți pielea sensibilă, aloe vera poate să nu fie cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră.

B. Uleiul de măsline

Poate suna puțin neobișnuit să spui că uleiul de măsline combate pielea grasă. Cu toate acestea, poate fi benefic pentru pielea dumneavoastră în mai multe moduri.

• Uleiul de măsline este bogat în antioxidanți care previn acumularea de bacterii în porii dumneavoastră
• Este o modalitate excelentă de a vă hidrata pielea și de a o menține hidratată și moale pe tot parcursul zilei
• Proprietățile sale antibacteriene minimizează erupțiile cutanate
• Uleiul de măsline este non-comedogenic și nu vă va înfundă porii. Ajută la dizolvarea bacteriilor și a excesului de sebum

C. Multani Mitti

Este o tradiție urmată de mamele și bunicile noastre. Un pachet de față cu Multani mitti (pământ de băț) este o modalitate excelentă de a combate bacteriile și celulele moarte ale pielii. Acționează ca o argilă naturală și absoarbe excesul de ulei de pe față.

Multani mitti este bogat în zinc, care este vital pentru a trata pielea grasă și cu tendință acneică. De asemenea, conține fier, siliciu, magneziu și oxizi. Împachetările de față cu Multani mitti pot ajuta, de asemenea, la luminarea petelor și nu au efecte secundare.

Cum se face o împachetare de față cu Multani-Mitti

Multani mitti poate fi asociat cu o serie de ingrediente pentru a trata pielea grasă, cum ar fi roșiile și lămâia, apa de trandafiri, cașul și turmericul. Cașcavalul, turmericul, roșiile și lămâia ajută la reducerea uleiozității și la reglarea producției de sebum. Apa de trandafiri ajută la echilibrarea nivelului pH-ului.

D. Miere

Unul dintre cele mai comune ingrediente naturale folosite pentru a crea împachetări pentru față este mierea. Aceasta conține proprietăți antibacteriene și antiseptice, adăugând în același timp hidratare pielii. De asemenea, mierea împiedică pielea să producă prea mult ulei. Un strat subțire de miere pe față ar trebui să fie de ajuns!

E. Făina de ovăz

Făina de ovăz nu numai că absoarbe excesul de ulei, dar este și un excelent exfoliant natural! Acesta poate fi combinat cu cașcaval și miere pentru a crea un împachet de față calmant.

F. Măștile cu albuș de ou

O pastă de albuș de ou, miere și făină poate fi folosită ca un face-pack. Aceasta va absorbi uleiul de pe piele și va contribui la fermitatea acesteia.

G. Alimentația

Alimentele sănătoase și multă apă joacă un rol major în construirea imunității generale. Există ceva ce ați putea mânca și care nu se potrivește cu pielea dumneavoastră?

Evitați dietele care sunt bogate în carbohidrați. Legumele crude, legumele, fructele și alte alimente bogate în vitamina A și fibre sunt o opțiune bună pentru persoanele cu pielea grasă.

Căutați să mâncați ciocolată neagră dacă aveți o poftă de dulce. Nu numai că are un gust delicios, dar face și o treabă excelentă în prevenirea inflamației și controlează producția de ulei în piele.

Cum să preveniți pielea grasă pe tot parcursul zilei

• Evitați prosoapele aspre – Prosoapele aspre pot stimula producția de sebum și agrava problema.
• Nu folosiți săpunuri chimice dure – Prea multe substanțe chimice pot crește producția de sebum. Este întotdeauna o idee mai bună să folosiți produse blânde de îngrijire a pielii.
• Evitați alimentele nesănătoase – Dietele bogate în carbohidrați nu pot fi o idee bună pentru nimeni. În ceea ce privește problema în cauză, alimentele bogate în carbohidrați contribuie la producția de sebum în piele. (8)
• Produsele fără ulei sunt o necesitate – Asigurați-vă că produsele dvs. de machiaj și de îngrijire a pielii sunt etichetate „fără ulei”. (9)
• Dezmachiați-vă înainte de a dormi – Igiena pielii este un lucru și trebuie menținută. Demachiați-vă și curățați-vă fața în fiecare seară înainte de a dormi. Și pielea ta are nevoie să respire, la fel ca tine! Dormitul cu machiaj poate duce la înfundarea porilor.
• Nu exfoliați prea mult – Exfolierea este grozavă, dar nu este o idee bună pentru persoanele cu pielea grasă. Exfolierea delicată a pielii o dată la câteva zile ar trebui să fie suficientă. Nu doriți să vă stimulați pielea să supraproducă sebum prin exfolierea constantă a acesteia.

Pelea grasă nu este cel mai plăcut tip de piele. Ea vine cu multiple probleme ale pielii și poate provoca anxietate într-o persoană. Cu toate acestea, dacă mențineți igiena pielii, aceasta nu va contribui la lista dumneavoastră de probleme!

Îngrijirea personalizată a pielii vă rezolvă problema de a experimenta cu produse de îngrijire a pielii la întâmplare.

SkinKraft recomandă un regim în 3 pași bazat pe un chestionar SkinID™.

Vă veți primi un

• Curățitor personalizat
• Crema hidratantă personalizată
• Un activ pentru a vă trata preocuparea

Începeți prin a vă cunoaște pielea

.