
Laptele este o sursă excelentă de vitamina B12. Un pahar de lapte (porție de 250 ml) asigură aproximativ jumătate din doza zilnică recomandată de această vitamină pentru un adult.¹ Mai mult, concluziile studiilor de cercetare, dintre care unele au fost …
De Dr. Ananya Mandal, MDRevizuit de Sally Robertson, B.Sc.