Osteoporoza este o problemă de sănătate semnificativă în Statele Unite și în întreaga lume. Se estimează că 10 milioane de persoane suferă de osteoporoză numai în SUA și alte 18 milioane de persoane sunt expuse riscului de a dezvolta această boală, potrivit Academiei Americane de Chirurgie Ortopedică (AAOS). Femeile reprezintă 80 la sută dintre persoanele care suferă de osteoporoză, dar aceasta apare și la bărbați, deși este adesea subdiagnosticată și, prin urmare, insuficient raportată.
Ceea ce este la fel de îngrijorător este că alte 34 de milioane de persoane din SUA riscă să dezvolte osteopenie, un precursor comun al osteoporozei. Mulți experți dau vina pe dieta și stilul de viață tipic american, deși genetica poate contribui, de asemenea, la probabilitatea ca o persoană să dezvolte oricare dintre aceste boli. Prevalența atât a osteoporozei, cât și a osteopeniei sunt probleme grave de sănătate, așa că este important să le înțelegem.
Ce este osteopenia?
Osteopenia este adesea un semn de avertizare a osteoporozei iminente. Aproape jumătate dintre toți americanii care au peste 50 de ani suferă de această boală.
Ca și osteoporoza, osteopenia este o boală osoasă, marcată de o scădere a densității minerale osoase – sau pierdere osoasă. Deși nu este la fel de devastatoare ca osteoporoza, este un indicator puternic că pacientul va dezvolta în cele din urmă această boală.
Nutriția și exercițiile fizice sunt tratamente comune pentru osteopenie. Ocazional, medicii vor prescrie medicamente, dar acesta nu este, de obicei, tratamentul preferat. Exercițiile fizice, în special exercițiile cu greutăți, sunt un tratament foarte eficient și o măsură preventivă împotriva osteoporozei.
Incorporarea calciului și a vitaminei D sunt, de asemenea, tratamente comune. Acestea pot fi sub formă de suplimente, dar pacienții sunt, de asemenea, încurajați să consume alimente bogate în calciu, cum ar fi iaurtul, legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, și sardinele.
Ce este osteoporoza?
Osteoporoza este o afecțiune gravă care face ca oasele să devină extrem de fragile și slabe. Cuvântul „Osteoporoză” înseamnă literal „os poros”, ceea ce indică caracteristica principală a bolii.
Când osul este privit la microscop, acesta are găuri mici pe suprafața sa. În timp ce osul sănătos are un aspect de fagure de miere la microscop, osul cu osteoporoză are spații și găuri mult mai mari. Masa și densitatea osului osteoporotic este grav compromisă. Acest lucru poate duce la fracturi frecvente ale oaselor, precum și la dureri cronice, iar un pacient poate chiar să piardă câțiva centimetri în înălțime.
Pacienții cu osteoporoză se pot confrunta, de asemenea, cu mobilitate limitată din cauza bolii sau a oaselor rupte care pot apărea ca urmare a acesteia. Acest lucru poate duce la alte probleme de sănătate, inclusiv depresie și obezitate. Aceste afecțiuni pot exacerba boala însăși și pot crește durerea pacientului. Adesea, pacienții cu osteoporoză, în special în stadii avansate, au nevoie de îngrijire pe termen lung într-o instituție, cum ar fi un azil de bătrâni.
Pericolul real al osteoporozei nu este cât de devastatoare este pentru oase, ci modul în care poate trece nedetectată atât de mult timp. De multe ori nu este descoperită până când un os este efectiv rupt sau până când partea superioară a spatelui pacientului începe să se curbeze în față. Uneori, pacientul poate deveni mai scund. În acel stadiu este de obicei foarte avansat. Cu un tratament corect, însă, poate fi încetinită sau oprită. Uneori, densitatea osoasă poate fi îmbunătățită și tulburarea poate fi inversată, cel puțin într-o oarecare măsură.
Ce trebuie să faceți dacă aveți osteoporoză sau osteopenie
Dacă bănuiți că ați putea avea osteoporoză sau osteopenie, sau că puteți fi la risc de a le dezvolta, primul lucru pe care trebuie să îl faceți este să vorbiți cu medicul dumneavoastră pentru a confirma că le aveți. De acolo puteți decide asupra unui curs de acțiune care este, de obicei, exerciții fizice, dietă, modificări ale stilului de viață și tratamente chiropractice. Cu cât luați mai repede măsuri pentru a vă proteja și îmbunătăți sănătatea, cu atât este mai puțin probabil să dezvoltați afecțiuni pe termen lung.
.
Lasă un răspuns