Evitați pericolele din mediul înconjurător

Datorită ocupațiilor lor, unele persoane pot fi mai predispuse decât altele să se expună la iritanți din aer. Printre iritanții aeropurtați comuni la locurile de muncă se numără substanțele chimice, cimentul, cărbunele, azbestul, metalele, lemnul (rumegușul), păsările de curte, cerealele și făina.

În timp, expunerea la acești iritanți poate duce chiar la cancere ale nasului, gâtului și plămânilor, precum și la alte probleme respiratorii cronice. Așadar, asigurați-vă că purtați echipament de protecție, cum ar fi o mască sau un aparat respirator, atunci când vă aflați în zone în care sunt prezente aceste particule.

Nu vă mai uitați în lumini strălucitoare

Aproximativ o treime dintre oamenii din întreaga lume suferă de o afecțiune cunoscută sub numele de strănut fotic. Aceste persoane încep să strănute atunci când se uită la lumini puternice. Chiar și ieșirea afară într-o zi însorită îi poate face să strănute. Această afecțiune se manifestă adesea în familie. Dacă sunteți unul dintre ei, nu vă uitați direct la lumini puternice și purtați întotdeauna ochelari de soare polarizați înainte de a ieși din casă.

Nu mâncați prea mult

Câteva persoane strănută după ce au luat o masă copioasă, dar motivul din spatele ei nu este încă clar. Un cercetător a denumit această afecțiune snatiation, care este o combinație între cele două cuvinte: strănut și sațietate.

Mâncați porții mai mici, luați înghițituri mai mici și mestecați încet pentru a evita această reacție.

Spuneți un cuvânt amuzant sau ciudat cu voce tare

Se crede că rostirea unui cuvânt amuzant sau ciudat cu voce tare atunci când simțiți că sunteți pe cale să strănutați poate distrage atenția creierului și poate opri producerea strănutului. Cu toate acestea, acest sfat este în întregime anecdotic și nu există nicio cercetare care să susțină aceste afirmații. Dar data viitoare când simțiți că vă vine să strănutați, încercați să spuneți ceva de genul „murături”.

Căpușați cerul gurii

Un alt truc ușor pentru a înăbuși un strănut este gâdilarea cerului gurii cu limba. Faceți acest lucru timp de aproximativ 5 până la 10 secunde ori de câte ori simțiți nevoia să strănutați și nu veți mai strănuta deloc.

Sau puteți apăsa puternic limba pe cei doi dinți din față până când nevoia de a strănuta trece. Dacă aceste trucuri cu limba funcționează, împărtășiți-le și cu alte persoane.

Prindeți-vă nasul

Dacă ceva miroase urât, probabil că vă veți ciupi nările. Faceți același lucru atunci când simțiți că vă vine un strănut. Acest lucru poate împiedica strănutul să se producă. Ciupirea nasului chiar sub partea interioară a sprâncenelor poate, de asemenea, să vă facă bine.