Deschiderea ușii spre vindecare: Întoarcerea la miezul problemei

Așa cum am promis, continuăm acum conversația noastră despre menținerea sănătății la începutul recuperării și vom răspunde la întrebarea dacă există un dezechilibru în creierul dependenților care este readus la echilibru de către drogul ales de aceștia? Răspunsul este da.

Reechilibrarea creierului:

Reechilibrarea creierului prin suplimentarea cu aminoacizi este o modalitate de a începe de sus în jos. După cum s-a menționat anterior, atunci când un client își începe călătoria de recuperare, traiul fără droguri poate lăsa un gol fiziologic sau o epuizare în neurochimie. Restabilirea aminoacizilor necesari pentru a promova niveluri sănătoase de producție de neurotransmițători poate restabili un sentiment de bunăstare internă.

Neurotransmițători și aminoacizi

„Neurotransmițătorii sunt făcuți din aminoacizi, blocurile de construcție ale proteinelor. Mai mulți neurotransmițători cheie sunt afectați în mod special de și implicați în dependență aceste substanțe neurochimice trebuie să fie echilibrate la starea lor normală pentru ca persoana care se recuperează să nu mai aibă simptome de abstinență, cum ar fi pofta, anxietatea, iritabilitatea și depresia.”

„Următorii aminoacizi ajută la producerea neurotransmițătorilor cel mai des implicați în dependență:

  • D-fenilalanina crește enkefalina,
  • L-fenilalanina crește dopamina și noradrenalina,
  • L-triptofanul și 5-hidroxitriptofanul (5-HTP) cresc serotonina și melatonina,
  • L-tirozina crește dopamina și noradrenalina,
  • L-Glutamina crește Gaba și glutationul,
  • Gaba este deja un neurotransmițător,
  • Taurina este deja un neurotransmițător”

Fenilalanina

Fenilalanina este un aminoacid esențial. Deoarece poate traversa bariera hemato-encefalică, aceasta poate avea un efect direct asupra chimiei creierului. Odată ajunsă în organism, fenilalanina poate fi transformată într-un alt aminoacid, tirozina, care, la rândul său, este utilizată pentru a sintetiza doi neurotransmițători cheie care favorizează vigilența: Dopamina și norepinefrina. Datorită relației sale cu acțiunea sistemului nervos central, acest aminoacid poate să ridice starea de spirit, să diminueze durerea și să ajute la memorie și învățare, precum și să suprime pofta de mâncare.

DL-fenilalanina, așa cum am menționat mai sus, ridică două catecolamine, dopamina și noradrenalina. D-fenilalanina este responsabilă de efectul analgezic, iar L-fenilalanina este responsabilă de vigilență. Aceasta poate fi utilă în ameliorarea depresiei apatice, a lipsei de energie, a lipsei de energie, a lipsei de energie, a lipsei de atenție și de concentrare și este utilă în cazul deficitului de atenție. Acest lucru poate fi important pentru clienții care au consumat cofeină, cocaină, metamfetamine, marijuana, ciocolată și dulciuri, precum și alte stimulente pentru o senzație de vigilență, energie și unitate.

D-Fenilalanina – crește endorfinele și poate fi de ajutor pentru clienții care au folosit amidonul, ciocolata, marijuana, alcoolul, heroina, cofeina și tutunul pentru ameliorarea durerii sau pentru plăcere.

L-Tirosina

Al doilea aminoacid care are un efect pozitiv asupra catecolaminelor din creier este L-Tirosina. Acesta este un aminoacid care acționează foarte asemănător cu fenilalanina, crescând starea de spirit și catecolaminele, însă acest lucru poate avea un efect mai mult asupra vigilenței decât asupra gestionării durerii. Este, de asemenea, un element constitutiv al hormonului tiroidian. Este util pentru clienții dependenți de aceleași substanțe ca cele menționate mai sus. Este important să se includă B6 pentru absorbție pentru acest aminoacid.

Triptofanul

Triptofanul sau 5- HTP- este un aminoacid esențial care este necesar pentru producerea de niacină, care este importantă pentru alcoolici. Dar este folosit de creier pentru a produce serotonină care ajută la combaterea depresiei și a insomniei și la stabilizarea stărilor de spirit.

Pentru că ajută la producerea de serotonină poate ameliora simptomele serotoninei scăzute care includ negativitatea, depresia, tulburarea afectivă sezonieră, îngrijorarea, anxietatea, gândurile obsesive și iritabilitatea. Este util pentru clienții care au folosit dulciuri, amidon, tutun, ciocolată, ecstasy, marijuana, alcool pentru efectul său calmant. Datorită faptului că ridică nivelul de serotonină care favorizează producția de melatonină, ajută și la somn.

L-Glutamina

L-Glutamina- L-Glutamina este cel mai abundent aminoacid liber care se găsește în mușchii organismului. Deoarece poate trece cu ușurință bariera hemato-encefalică, este cunoscută sub numele de combustibil pentru creier. Ea produce GABA în creier, care este necesar pentru funcționarea creierului. De asemenea, îmbunătățește protecția antioxidantă. Reduce pofta de zahăr și dorința de alcool. Poate produce un sentiment de stabilitate și de ancorare în pământ și promovează un echilibru sănătos al zahărului din sânge. De asemenea, este de ajutor în vindecarea intestinului. ,

Acidul gama-aminobutiric

Gaba sau acidul gama-aminobutiric – este un aminoacid care acționează ca un neurotransmițător în sistemul nervos central. Este esențial pentru metabolismul cerebral, ajutând la buna funcționare a creierului. Gaba diminuează activitatea nervoasă și împiedică celulele nervoase să se supraîncălzească. Împiedică mesajele legate de anxietate și de stres să ajungă la centrii motori ai creierului, ocupând locurile receptorilor acestora. Acest lucru calmează organismul. Acest aminoacid este util pentru clienții care consumă marijuana, alcool, dulciuri, amidon și tutun pentru efectele sale calmante.

Taurina

Taurina -este un aminoacid esențial condiționat, ceea ce înseamnă că în perioadele de stres organismul poate să nu fie capabil să fabrice suficient din acest aminoacid. Este un aminoacid calmant care este o componentă cheie a bilei, este necesar pentru digestia grăsimilor și pentru metabolismul vitaminelor liposolubile A D E și K. Este vital pentru utilizarea corectă a sodiului, potasiului, calciului și magneziului. Taurina îmbunătățește, de asemenea, efectul insulinei, ajutând organismul să gestioneze mai eficient zahărul din sânge. Aceasta este benefică pentru alcoolicul care, din cauza consumului, nu a reușit să metabolizeze grăsimile și vitaminele liposolubile și, prin urmare, este epuizat în acest fel.

Există precauții importante atunci când se utilizează aminoacizi: DLPA, L- tirozina sau fenilalanina trebuie evitate dacă aveți hipertensiune arterială, migrene, tendințe bipolare, tiroidă hiperactivă sau hoshimotos și melanom. L-Triptofanul și 5HTP trebuie evitate dacă aveți astm sau tumoare carcinoidă. Doar 5-htp ar trebui evitat dacă aveți o producție de cortizol excesiv de mare. Gaba ar trebui evitată dacă aveți tensiune arterială scăzută. L-Glutamina ar trebui evitată dacă aveți tendințe bipolare sau dacă aveți cancer limfatic.

Julia Ross, un autor de pionierat în domeniul suplimentării cu aminoacizi, identifică faptul că „o greșeală frecventă atunci când se recomandă aminoacizi clienților își are rădăcinile în neînțelegerea faptului că aminoacizii, spre deosebire de tableta sau capsula prescrisă de obicei, sunt foarte solubili în alimente. De fapt, conținutul proteic al unei mese va concura cu aminoacizii suplimentari pentru intrarea în creier. Prin urmare, cel mai bine este să luați aminoacizi între sau înainte de mese. Regula cardinală în utilizarea aminoacizilor: luați pe stomacul gol, cu lichide reci.”

Un creier echilibrat cu aminoacizi

Ajutarea unui client să obțină un creier sănătos și echilibrat prin intermediul aminoacizilor poate ajuta un dependent să reducă sau să se elibereze de simptomele abstinenței, cum ar fi pofta, anxietatea, iritabilitatea și depresia.

Acesta poate fi un prim pas logic pentru a ajuta un client să se simtă mai bine și să fie capabil să se concentreze și să se angajeze în tratament pe măsură ce trece prin sevraj. Este, de asemenea, important pentru ca un client să își mențină recuperarea pentru o perioadă de timp, în timp ce unii rămân la terapia de susținere doar pentru o perioadă de timp, alții o continuă pe termen nelimitat.

Există mulți alți nutrienți care afectează simultan toate sistemele din organism; grăsimea este unul dintre acești nutrienți. Aceasta va oferi o sursă de energie pentru întregul organism, în timp ce va reface creierul, care este adesea o nevoie a unei persoane ai cărei neurotransmițători au fost epuizați prin utilizare.

Aceasta este o ilustrare a holismului. În cadrul culturii noastre este ușor să simplificăm prea mult și să spunem că această substanță este bună pentru o anumită problemă. Dar, dintr-o perspectivă naturistă, multe remedii sunt bune pentru întregul organism și acționează asupra mai multor sisteme. Ca și în cazul surselor de hrană, ceea ce este bun pentru o parte este adesea necesar și benefic pentru întregul simultan; ceea ce este bun pentru creier este bun pentru corp.

Cum vom continua această conversație, vom examina diferite modalități care susțin corpul și îi oferă resursele necesare pentru a se vindeca, după cum este potrivit pentru un client aflat la începutul recuperării. În timp ce unele dintre aceste modalități și concepte pot fi noi, poate că unele dintre ele vă vor fi cunoscute. Modul în care un naturopat folosește aceste modalități este întotdeauna încercarea de a oferi clientului resurse și instrumente care să îi permită să revină sau să creeze un mod de viață care să susțină un sentiment mai mare de bunăstare și sănătate.

Pentru partea a VI-a faceți clic aici!

. Miller, Merlene, David Miller. Să rămâi curat & și treaz: Strategii complementare și naturale pentru vindecarea creierului dependent. Editura Woodland. Utah.2008:67

.

. Balch, Phyllis A. O rețetă pentru vindecare naturală. Penguin Group. New York. 2010:62-63

. Ross, Julia. Un creier curat și sobru: Folosind aminoacizii și o dietă pro recuperare pentru a transforma creierul dependent. Virginia. 2012.

. Miller, Merlene, David Miller. Să rămâi curat & și treaz: Strategii complementare și naturale pentru vindecarea creierului dependent. Editura Woodland. Utah.2008:67

. Ross, Julia. Un creier curat și treaz: Folosind aminoacizii și o dietă pro recuperare pentru a transforma creierul dependent. Virginia. 2012.

. Miller, Merlene, David Miller. Staying Clean & Sober: Strategii complementare și naturale pentru vindecarea creierului dependent. Editura Woodland. Utah.2008:67

. Balch, Phyllis A. O rețetă pentru vindecare naturală. Penguin Group. New York. 2010:62-63

. Ross, Julia. Un creier curat și sobru: Folosind aminoacizii și o dietă pro recuperare pentru a transforma creierul dependent. Virginia. 2012.

. Ross, Julia. Un creier curat și treaz: Using Amino Acids and A pro Recovery Diet to transform the addictive brain (Folosind aminoacizi și o dietă pro recuperare pentru a transforma creierul dependent). Virginia. 2012.

. Balch, Phyllis A. O rețetă pentru vindecare naturală. Penguin Group. New York. 2010:62-63

. Balch, Phyllis A. O rețetă pentru vindecare naturală. Penguin Group. New York. 2010:62-63

. Ross, Julia The mood Cure. Penguin. 2004.

. Ross, Julia și Forest Tennant. „Aminoacizii și dieta în managementul durerii”. Managementul practic al durerii. 2008.

. Miller, Merlene, David Miller. Staying Clean & Sober: Strategii complementare și naturale pentru vindecarea creierului dependent. Editura Woodland. Utah.2008:67