Începerea tratamentului medicamentos pentru depresie poate părea un pas uriaș și este normal să vă faceți griji cu privire la ceea ce înseamnă acest lucru pentru dumneavoastră și pentru sănătatea dumneavoastră mintală pe termen lung. Dar dacă ați fost diagnosticat cu depresie și vi s-au prescris antidepresive, este ca și cum ați lua medicamente pentru o afecțiune fizică. Ele sunt pur și simplu o altă opțiune de tratament pentru a vă ajuta să vă însănătoșiți.
Ca orice medicament, fiecare are un răspuns individual la antidepresive, deși există câteva puncte comune în această experiență, iar faptul de a ști la ce să vă așteptați vă poate ajuta să treceți peste efectele secundare și să știți dacă medicația dumneavoastră funcționează.
Ce antidepresive veți lua?
Există mai multe categorii diferite de medicamente antidepresive și diferite medicamente în cadrul acestora, așa că, dacă unul nu funcționează pentru corpul și creierul dumneavoastră, nu vă descurajați – există întotdeauna și alte opțiuni.
Cel mai probabil vi se va prescrie un SSRI (inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei). Pe scurt, se crede că aceștia acționează prin creșterea cantității de seratonină (un hormon legat de starea de spirit, emoții și somn) din creierul dumneavoastră.
Psihologul Richard Reid de la Pinnacle Therapy ne-a vorbit despre ceea ce vă puteți aștepta atunci când vi se prescriu pentru prima dată.
„Medicii de familie tind să aibă un medicament preferat pe care îl prescriu, cu care au avut rezultate bune. Așa că s-ar putea să prescrie întotdeauna citalopram sau sertralină în primă instanță, dar dacă acestea nu se potrivesc, există și alte opțiuni.”
El explică faptul că există două lucruri de care trebuie să țineți cont atunci când începeți să luați antidepresive. Primul este că acestea nu vor funcționa imediat.
„SSRI-urile se acumulează în sistemul dumneavoastră, astfel încât nu veți simți toate beneficiile timp de câteva săptămâni. Efectul placebo poate acționa mai repede decât atât, totuși, așa că s-ar putea să constatați că vi se pare că vă simțiți mai bine înainte ca medicamentul să-și facă cu adevărat efectul.
„Această speranță poate aduce o mare ridicare și faptul că puteți prelua un anumit control poate avea un impact de la sine.”
Acesta este un lucru de care trebuie să țineți cont dacă vă simțiți inițial mai bine și apoi păreți să vă înrăutățițiți sau să vă stabilizați. S-ar putea să fie faptul că luați o doză greșită sau că ceea ce ați crezut că face diferența a fost medicamentul, dar de fapt a fost actul de a-l lua.
Al doilea lucru de reținut este că o rețetă de antidepresive nu este pe viață.
„Cu excepția cazului în care este vorba de ceva extrem, trebuie să fie doar pe termen scurt”, spune Richard. „Săptămâni sau luni. Dacă mergi dincolo de asta, nu face decât să mascheze problemele de zi cu zi. De aceea este important să vă consultați medicul de familie și să o combinați cu terapia de vorbire pentru a vă ajuta să abordați problemele de bază.”
Ce să te aștepți la început
„O experiență comună este să te simți detașat de emoțiile tale”, spune Richard. „Ești încă conștient că sentimentele sunt acolo, dar există o deconectare de la ele. În loc de maxime și minime extreme, poate exista un element de flatlining și unii oameni găsesc acest lucru deconcertant.”
De asemenea, din punct de vedere fizic, pot exista unele efecte secundare cu care trebuie să vă confruntați în timp ce corpul dumneavoastră se obișnuiește cu medicamentul. Senzația de rău, uscăciunea gurii și pierderea interesului pentru sex sunt toate destul de frecvente.
„Variază enorm”, spune Richard. „Chiar și cu același medicament, oamenii reacționează în moduri diferite. S-ar putea să constatați că aveți o anxietate crescută la început și mulți oameni au dificultăți de somn și vise ciudate sau lucide.”
Aceste efecte secundare ar trebui să se diminueze toate după o săptămână sau două și, în cea mai mare parte, antidepresivele nu ar trebui să vă împiedice să lucrați sau să vă schimbe stilul de viață prea dramatic.
„Sunt întrebat foarte des dacă se poate bea sub efectul lor”, spune Richard. „Puteți, dar nu uitați că alcoolul este un deprimant, așa că poate fi util să îl evitați dacă observați că vă face să vă simțiți mai rău.”
Cum vă veți simți dacă acestea funcționează?
Antidepresivele sunt concepute pentru a vă ajuta să vă simțiți din nou „normal” și pentru a vă permite să funcționați așa cum o făceați înainte de a fi deprimat. Dar poate fi greu de știut, mai ales dacă nu v-ați simțit bine de mult timp și nu vă puteți aminti cum este să nu aveți depresie.
Simțindu-vă din nou capabili și entuziaști să participați la viața de zi cu zi este un semn că vă îmbunătățiți și ar trebui să constatați că nivelul de energie se îmbunătățește.
„Dacă funcționează, ar trebui să simțiți că v-ați întors în limitele normale și să vă simțiți capabil să faceți față lucrurilor care apar”, spune Richard.
„Pentru majoritatea oamenilor, depresia este legată de modul în care se ocupă de problemele din viața de zi cu zi, astfel încât medicamentele le pot oferi o amânare, dar să înveți să te ocupi de aceste probleme într-un mod sănătos este vital pentru bunăstarea mentală pe termen lung.
„Antidepresivele sunt un plasture peste rană, dar trebuie să tratați cauza subiacentă cu terapie de vorbire, astfel încât să puteți face față mai bine în viitor.”
Când să vă întoarceți la medicul dumneavoastră de familie
În unele cazuri, medicamentele nu vor fi potrivite pentru dumneavoastră și este întotdeauna o idee bună să vă întoarceți la medicul dumneavoastră de familie dacă sunteți îngrijorat.
„În majoritatea cazurilor, medicamentele vor fi absolut bune”, îl liniștește Richard. „Ar trebui să dureze câteva săptămâni pentru a-și face efectul, așa că, dacă nu simți că te îndrepți în direcția corectă în două-trei săptămâni, întoarce-te la medicul tău – chiar dacă este doar pentru a te reasigura.
„Dacă vă simțiți în continuare foarte deprimat, dacă anxietatea nu se îmbunătățește sau dacă vă luptați să dormiți, mergeți la un control.”
Când veți fi gata să renunțați la antidepresive?
La fel cum începerea tratamentului cu antidepresive poate fi descurajantă, la fel poate fi și ideea de a le opri, mai ales dacă acestea au adus o mare îmbunătățire.
„Când vă simțiți bine de ceva timp, discutați cu medicul de familie despre cum să renunțați la medicamente, apoi puteți testa dacă sunteți capabil să vă ocupați de problemele de zi cu zi pe care nu erați capabil să le rezolvați înainte”, spune Richard.
„S-ar putea să constați că trebuie să iei antidepresivele un pic mai mult timp sau poate la o doză mai mică. Sau s-ar putea să constatați că medicamentele au făcut ceea ce trebuia și că sunteți în măsură să vă descurcați fără ele.”
Rețineți, puteți experimenta sevraj atunci când încetați brusc să luați SSRI, așa că este important să vă reduceți doza încet, conform indicațiilor medicului dumneavoastră. De asemenea, este posibil să vi se pară util să continuați cu terapia de vorbire după ce ați terminat tratamentul cu antidepresive.
Depresia este un lucru oribil de experimentat, dar este foarte ușor de tratat, așa că nu vă fie teamă să cereți ajutor și să preluați controlul – chiar dacă asta înseamnă medicație.
Lasă un răspuns