Jennifer Aniston are unul dintre cele mai de invidiat corpuri de la Hollywood. Așadar, ce mănâncă ea în fiecare zi? Am rugat-o pe cea mai frumoasă femeie din lume din acest an să ne explice ce mănâncă.
„Trebuie să fim cu adevărat conștienți și atenți la ceea ce punem în corpul nostru”, spune Aniston pentru PEOPLE în articolul de copertă din această săptămână. „Și cum dormim și cum mâncăm și cum avem grijă de noi înșine.”
Pentru Aniston, în vârstă de 47 de ani, asta înseamnă să înceapă fiecare zi cu o ceașcă de apă caldă cu lămâie – „este grozav să pui acea alcalinitate în corpul tău la prima oră a dimineții”, spune ea – urmată de o ceașcă de cafea cu lapte cu conținut scăzut de grăsime și stevia.
RELATED: Jennifer Aniston vorbește despre rutina ei de mic dejun plină de proteine (și despre singurul aliment împotriva căruia este neputincioasă
Micul dejun al vedetei este de obicei un shake proteic. „Pun banane, cireșe, mure, o pudră de verdețuri, o peptidă de colagen, puțină pudră de cacao, picătură de stevia cu ciocolată și lapte de migdale cu ciocolată”, spune ea. „Puteți vedea că îmi place cu aromă de ciocolată. Nu-mi place gustul de proteine.”
Pentru mai multe din interviul revelator al lui Aniston, inclusiv sfaturi de frumusețe și secrete pe care le-a învățat de-a lungul anilor, ridicați ediția din această săptămână a revistei PEOPLE în chioșcurile de ziare vineri
Pentru o gustare la mijlocul dimineții, Aniston va lua un ou fiert tare: „Mănânc unul la câteva ore după ce îmi iau shake-ul.”
Un favorit la prânz este tonul ahi prăjit cu castraveți și salată de linte. „Poate cu ulei de măsline”, adaugă ea. „Folosesc aminoacizii Bragg’s pentru a înlocui sosul de soia.”
Dacă i se face foame după-amiaza, actrița ar putea lua un baton de brânză „sau o ceașcă de supă” înainte de cina din acea seară. Cel mai recent, ea s-a bucurat de pui prăjit cu dovlecei în spirală și sos pesto. „Sau Justin și cu mine facem paste carbonara la fiecare două săptămâni”, spune ea.
Aniston recunoaște că obișnuia să fie mai strictă când venea vorba de dieta ei, dar acum își permite un pic de respiro pentru a se răsfăța, recunoscând că slăbiciunea ei este „salata savuroasă.”
RELATĂ: Jennifer Aniston îi mulțumește lui Justin Theroux pentru că a reintrodus-o la paste: „Nu știu dacă ar trebui să-i mulțumesc sau să-l urăsc”
„Nu mai sunt la fel de strictă ca înainte. A fost întotdeauna un fel de ceas monitorizat”, spune ea. „Apoi m-am gândit, oferă-ți doar moderație.”
Steaua spune că acum știe că frumusețea înseamnă „să înveți cu adevărat să iubești fiecare lucru despre tine. Și, de asemenea, realizând că nu este vorba doar de haine și de ceea ce se întâmplă ,” adaugă ea. „Există atât de multe alte lucruri care sunt frumoase într-o ființă umană.”
-Julie Jordan, @juliejordanc
.
Lasă un răspuns