Când vine vorba de durerile nașterii, este greu să știi la ce să te aștepți. Nu numai că fiecare femeie este diferită, dar și fiecare bebeluș este diferit. Fie că te pregătești să naști pentru prima dată sau pentru a cincea oară, travaliul tău poate începe mai puțin dramatic decât în filme. Așadar, cum știi dacă ești în travaliu și la ce distanță încep contracțiile? Sunt atât de multe întrebări, mai ales dacă ești o mamă la prima naștere, dar nu-ți face griji. Am răspunsurile special pentru tine de la o doula expertă.

Înainte de a-l avea pe fiul meu, credeam că travaliul se întâmplă așa cum se întâmplă la televizor. Haos, ți se rupe apa, iar tu țipi și înjuri pe toată lumea în timp ce îți transpiri greutatea corpului. Nu. Pentru mine, nu s-a întâmplat așa. De fapt, nici măcar nu știam că sunt în travaliu. A început ca niște crampe vagi la care nu m-am gândit la nimic pentru că am avut crampe pe tot parcursul sarcinii. Abia când senzația a devenit prea dureroasă pentru a fi ignorată, am început să le cronometrez. Am cronometrat cât timp au durat și cât de departe erau între ele. În momentul în care am decis să merg la spital, aveam deja o dilatație de 4 centimetri și nu s-a oprit aici. Totul s-a întâmplat atât de repede, încât abia dacă am avut timp să procesez ceea ce se întâmpla. Așa că pot să înțeleg cum orice femeie însărcinată poate să nu știe cu adevărat că este în travaliu. Am verificat cu Ashlyn Biedebach de la By the Brook Birth Doula pentru a răspunde la toate aceste întrebări comune „sunt în travaliu” și nu numai.

Când a fost întrebată la ce distanță încep de obicei contracțiile de travaliu, Biedebach spune pentru Romper într-un e-mail: „Începutul travaliului este de obicei caracterizat de contracții care vin la fiecare 10 minute sau mai mult. De multe ori, mamele dorm în această fază și se trezesc când contracțiile sunt mai apropiate și mai intense”. Ea subliniază că fiecare copil este diferit, așa că este posibil ca contracțiile tale să nu fie exact la fiecare 10 minute, ceea ce este normal. Dar cel mai bine este să le urmărești și să observi dacă devin mai apropiate sau cresc în intensitate.

Dar cum puteți face diferența între contracțiile reale de muncă activă și Braxton Hicks? „Contracțiile de travaliu sunt mai intense și necesită mai multă concentrare. Dacă credeți că intrați în travaliu, plimbați-vă, faceți un duș și beți niște apă. Dacă acestea continuă, este probabil să fie contracții de început de travaliu”, spune Biedebach. Îmi amintesc prea bine aceste ultime puncte. În ziua în care am intrat în travaliu, m-am trezit foarte devreme dimineața și am simțit crampe și disconfort. Nu era suficient de dureros pentru mine ca să iau prea în serios, dar nu puteam să mă culc din nou, așa că am sărit la duș în speranța că acest lucru va ajuta la atenuarea disconfortului. A făcut-o pentru o vreme, dar am observat că durerea s-a înrăutățit treptat, moment în care mi-am dat seama că probabil ar trebui să cronometrez aceste lucruri.

UT Southwestern University este de acord că adevărata diferență între Braxton Hicks și travaliul activ este intensitatea. „Diferența cheie între contracțiile Braxton Hicks și cele reale este că contracțiile Braxton Hicks nu sunt coordonate. Contracțiile reale încep în partea de sus a uterului și, în mod coordonat, se deplasează prin mijlocul uterului până la segmentul inferior. Contracțiile Braxton Hicks se simt ca o strângere a abdomenului și au tendința de a fi concentrate într-o singură zonă. Ele nu se deplasează întotdeauna prin tot uterul”, notează site-ul.

Este totuși greu să îți dai seama când ar trebui să începi să le cronometrezi, mai ales dacă abia au început. Potrivit lui Biedebach, „dacă aveți contracții în mod constant timp de mai mult de una sau două ore”, ar trebui să începeți să luați legătura cu echipa de naștere. Înregistrează-ți contracțiile pentru a avea mai multe informații pe care să le dai medicului care te-a adus pe lume, moașei sau doulei. Cu cât au mai multe informații, cu atât vă pot îndruma mai bine. Biedebach spune că pentru mamele aflate la prima naștere, contracțiile sunt „de obicei la fiecare două până la patru minute, care durează un minut, timp de o oră. Mămicile de la a doua oară și mai mult, la fiecare patru până la cinci minute, care durează un minut, timp de o oră”. Dar nu uitați, fiecare este diferit. Partea importantă este intensitatea durerii. Ceea ce mă duce la ultima mea întrebare. Cum se simte, totuși, o contracție reală de travaliu?

Dacă ați intrat vreodată în travaliu, atunci veți ști că contracțiile sunt o durere foarte specifică și distinctă. Pentru mine și pentru alte mămici pe care le cunosc, se simt ca niște crampe menstruale foarte intense. Biedebach aprofundează acest aspect când spune: „o contracție adevărată, puternică, se înfășoară pe toată partea din față a uterului pe măsură ce aduce bebelușul mai adânc în pelvis și deschide colul uterin. Se poate simți diferit în timpul fiecărei etape a travaliului”. Diferit și mai intens, aș putea adăuga, dar cumva reușești să treci peste asta.

Și este important să ne amintim că fiecare mamă poate experimenta senzații de travaliu diferite. Clinica Cleveland a observat că, chiar și de la o sarcină la alta, durerile de travaliu se pot simți diferit. „Contracțiile de travaliu provoacă disconfort sau o durere surdă în spate și în partea inferioară a abdomenului, împreună cu o presiune în pelvis. Unele femei ar putea simți, de asemenea, dureri în părțile laterale și în coapse. Unele femei descriu contracțiile ca pe niște crampe menstruale puternice, în timp ce altele le descriu ca pe niște valuri puternice care se simt ca niște crampe de diaree”, potrivit site-ului.

Intrarea în travaliu poate fi înfricoșătoare, dar nu uitați, femeile de-a lungul a mii de ani au făcut acest lucru prin toate generațiile dinaintea dumneavoastră. Dacă mamele dinaintea ta o pot face, poți și tu. Notează-ți nivelul de disconfort și începe să-ți cronometrezi contracțiile dacă observi că le ai. Nu-ți fie teamă să apelezi la sistemul tău de susținere și să mergi la control la locul de naștere cât mai curând posibil. Amintește-ți că poți face asta.

Experți:

Ashlyn Biedebach, asistentă medicală înregistrată https://bythebrookbirthdoula.com/

Acest post a fost publicat inițial pe 27 septembrie 2018. A fost actualizată la 26 august 2019. Reportaj suplimentar realizat de Samantha Darby.

.