În cei 13 ani de când sunt vegan, am primit de mai multe ori pâinișoare și pizza fără cașcaval de la Papa John’s. Deși nu sunt super „vegan-friendly”, sunt mai bune decât unele dintre concurenți.

Opțiuni vegane la Papa John’s:

  • Original Hand Tossed Dough
  • Pizza Sauce
  • BBQ Pizza Sauce
  • Veggie Toppings
  • Original Breadsticks
  • Garlic Dipping Sauce
  • Pizza Dipping Sauce
  • BBQ Dipping Sauce
  • Buffalo Dipping Sauce
  • Pachet de ardei roșu zdrobit
  • Pachet de condimente speciale
  • Băuturi

Băuturi de mai jos, vă voi spune exact cum să comandați aceste articole vegane. De asemenea, voi răspunde la câteva întrebări frecvente despre Garlic Knots, brânza vegană și multe altele. Voi încheia analizând dacă puteți obține o masă pe bază de plante cu hrană integrală (WFPB) la Papa John’s!

Meniu vegan de la Papa John’s

Meniul de mai jos a fost creat cu ajutorul ghidului de alergeni și a listelor de ingrediente de pe site-ul Papa John’s. De asemenea, am trimis un e-mail de urmărire pentru a clarifica unele detalii.

În principiu, probabil că veți dori să comandați o pizza fără brânză, astfel încât să fie vegană. Apoi, puteți obține, de asemenea, Breadsticks Original și sosuri vegane. Asta este ceea ce majoritatea veganilor vor comanda la Papa John’s – într-o oarecare variație.

Dar haideți să intrăm în detalii:

Opțiuni pentru crustă

Pizza din aluat este de obicei vegană – dar nu întotdeauna. Papa John’s are de fapt un amestec de aluat vegan și de aluat non-vegan. Așa că trebuie să îl alegeți pe cel potrivit.

Iată opțiunea complet vegană:

  • Original Hand Tossed Dough

Nota: Celelalte opțiuni de aluat nu sunt vegane. Crusta subțire conține lapte. Crusta fără gluten conține gălbenușuri de ou și lapte.

Suculuri pentru pizza

Există două opțiuni de sosuri vegane pentru pizza:

  • Salata de pizza
  • Salata de pizza BBQ

Garnituri pentru pizza

Papa John’s nu are în prezent brânzeturi vegane sau imitații de carne ca garnituri. Așa că aici vă uitați mai ales la legume:

  • Cuperci proaspete
  • Ananas
  • Ceapă
  • Ceapă
  • Ardei verzi
  • Urzește negre
  • Urzește verzi
  • Urzește verzi
  • Făcute felii Jalapenos
  • Ardei iuți de banane
  • Tomate
  • Spinaci proaspeți

Bucăți de pâine originale

Acestea sunt vedetele meniului, în opinia mea.

Am comandat acestea de câteva ori de-a lungul anilor. Sunt simple baghete de pâine uscate, dar își fac treaba. Mai ales cu sosul de înmuiat cu usturoi (vezi mai jos).

În mod diferit de Pizza Hut și alte pizzerii, bețișoarele de pâine originale Papa John’s vin standard ca vegane. Papa John’s are o opțiune separată numită „Garlic Parmesan Breadsticks” care conține ingrediente lactate – dar Breadsticks-urile lor normale vin uscate (și vegane).

Așa că nici măcar nu trebuie să vă personalizați comanda acestor băieți răi!

Sauciuri și condimente

Există o mulțime de sosuri vegane în care să vă înmuiați baghetele de pâine și crusta de pizza. Mie personal mi-a plăcut întotdeauna sosul de înmuiat cu usturoi.

Iată lista completă de opțiuni vegane:

  • Garlic Dipping Sauce
  • Pizza Dipping Sauce
  • BBQ Dipping Sauce
  • Buffalo Dipping Sauce
  • Crushed Red Pepper Packet
  • Special Seasoning Packet

Bebuturi

Iată o listă scurtă de băuturi din care puteți alege:

  • Pepsi
  • Pepsi Zero Zahăr
  • Mountain Dew
  • Diet Mountain Dew
  • Sierra Mist
  • Aquafina (apă îmbuteliată)

Dar cum rămâne cu…

Să răspundem la unele dintre cele mai frecvente întrebări legate de mâncatul vegan la Papa John’s.

Are Papa John’s Garlic Knots Vegan?

Papa John’s Garlic Knots nu sunt vegani, deoarece conțin parmezan, care este un produs lactat. Cu toate acestea, acesta este singurul ingredient non-vegan.

Iată lista completă a ingredientelor pentru Papa John’s Garlic Knots:

Papa John’s are brânză vegană?

Papa John’s nu are brânză vegană. Cu toate acestea, puteți comanda pizza fără brânză, deoarece crusta lor Original Crust este vegană. Apoi, dacă doriți, puteți adăuga brânză vegană acasă.

Dacă sunteți în căutarea unui lanț de pizzerii care are brânză vegană, vă recomand să verificați MOD Pizza – este ca și cum ar fi Chipotle al pizzei. Alte lanțuri cu brânză vegană includ Blaze Pizza, Pie Five Pizza și Mellow Mushroom.

Salata cu usturoi Papa John’s este vegană?

Salata cu usturoi Papa John’s este confirmată ca fiind vegană. Ingredientul principal este uleiul de soia și nu conține unt sau alte ingrediente de origine animală.

Iată care sunt ingredientele pentru sosul cu usturoi Papa John’s Garlic Dipping Sauce. După cum puteți vedea, nu este cel mai sănătos aliment, dar este 100% vegan:

INGREDIENTE: Ulei de soia, apă, sare, mono & digliceride vegetale (menține consistența sosului), usturoi, arome naturale, lecitină de soia (menține consistența sosului), acid lactic (menține prospețimea), benzoat de sodiu (menține prospețimea), EDTA disodic de calciu (menține prospețimea), acid citric (menține prospețimea), betacaroten natural (pentru culoare), palmitat de vitamina A (îmbunătățește aroma). Conține: Soia.

Pizza Papa John’s Pan Pizza este vegană?

Pizza Papa John’s Pan Pizza poate fi comandată vegană dacă primiți crusta originală, amestecată manual și fără brânză. Sosul de pizza și sosul de pizza BBQ sunt amândouă vegane și există multe opțiuni pentru garnituri de legume.

Papa John’s mai are și alte garnituri vegane?

Singura garnitură vegană reală de la Papa John’s este Original Breadsticks. Iată de ce celelalte garnituri nu sunt vegane:

  • Pullaparts cu scorțișoară conțin lapte și ou.
  • Biscuitele cu ciocolată conțin lapte și ou.
  • Brownie dublu cu ciocolată conține lapte și ou.
  • Brownie dublu cu ciocolată conține lapte și ou.
  • Bucățelele cu usturoi și parmezan conțin lapte.
  • Bucățelele cu usturoi conțin lapte.
  • Bucățelele cu brânză conțin lapte.

Opțiuni pe bază de plante cu hrană integrală

Și dacă nu sunteți doar vegan, ci încercați să evitați și alimentele procesate? Dacă urmați o dietă strictă bazată pe alimente integrale pe bază de plante (WFPB), mai puteți lua o masă la Papa John’s?

Există opțiuni fără ulei, fără zahăr și fără făină albă procesată?

Nu chiar. Nu au nici salate. Nu au garnituri de fructe. Nu există nici o opțiune de crustă „integrală de grâu”. Aceasta este lista completă a ingredientelor pentru crusta originală (singura crustă vegană pe care o au):

INGREDIENTE DE CRUSTĂ: Făină de grâu îmbogățită nealbită, apă, zahăr, ulei de soia, sare, drojdie.

Așa că primiți făină de grâu procesată, zahăr și ulei de soia (care este un ulei cu un conținut ridicat de omega 6 – nu foarte sănătos). Deci, aceasta nu este nici pe departe o crustă WFPB.

Pentru a mânca strict WFPB la Papa John’s, ar trebui doar să cereți o grămadă de topping-uri vegetale pe o farfurie. Și în afară de faptul că ar fi o comandă ciudată, asta nu ar fi foarte sățioasă.

Dacă ești mai flexibil cu dieta ta, cred că poți face o pizza vegană decent de sănătoasă aici. Doar să o încarci cu multe legume. Cât mai multe posibil.

Ambele sosuri pentru pizza vegană conțin zahăr adăugat… dar bănuiesc că sosul de pizza normal are mai puțin decât sosul de pizza BBQ. Așa că aș alege-o pe aceea.

Meniurile restaurantelor se schimbă frecvent și variază în funcție de locație. Așa că vă recomand să verificați de două ori informațiile de pe această pagină cu personalul din locația dumneavoastră Papa John’s.

Încă două recomandări pentru călătoria dumneavoastră vegană

1. Aceasta este cea mai bună multivitamină vegană pe care am găsit-o în 13 ani de când sunt vegan. Are vitamina B12, vitamina D, omega-3 – și nimic altceva. Traducere: Are doar nutrienții în care veganii sunt de fapt săraci. Citiți recenzia mea completă a multivitaminei Future Kind aici (cu 10% reducere).

2. Acesta este cel mai bun kit de pornire vegan pe care îl cunosc. Este un pachet de 9 cărți electronice frumoase care vă ajută să treceți la o dietă sănătoasă bazată pe plante – în mod corect. Sfaturile sunt punctuale și are printuri și liste de verificare care le fac ușor de pus în aplicare. Citiți recenzia mea completă despre Nutriciously aici.

Pariu că faceți cel puțin una dintre aceste 8 greșeli de nutriție vegană….

✅ Descarcă GRATUIT fișa mea de consultații de 1 pagină cu 8 greșeli comune de nutriție vegană!

✅ TRĂIASCĂ pe o dietă bazată pe plante cu îndrumarea mea continuă prin e-mail!

Sharing is caring!

  • Share
  • Tweet
  • Pin

.