Să urmați ghidurile de renunțare la fumat.

Există mai multe ghiduri electronice de renume pe care le puteți accesa online sau puteți cumpăra un ghid online și să vi se trimită o copie pe hârtie. Iată un ghid pe care îl puteți descărca gratuit: How to Stop Smoking de Mike Reeves-McMillan.

În plus, CDC pune la dispoziție acest Ghid pentru a renunța la fumat.

Utilizați o aplicație pentru a renunța la fumat.

În cele din urmă, Healthline oferă o listă cu cele mai bune aplicații din 2019 pentru a vă ajuta să renunțați la fumat. Unele dintre aplicațiile de top includ My Quit Coach, Cessation Nation, Kwit și Quit Now! În funcție de aplicație, puteți să țineți evidența banilor zilnici pe care i-ați economisit nefumând, să vă înregistrați și să vă urmăriți poftele și/sau să faceți parte dintr-o comunitate online care folosește aplicația și care împărtășește aceleași lupte.

Alți factori de risc

Avansarea unui istoric de fumat și inhalarea fumului pasiv sunt principalele cauze ale cancerului pulmonar. Cu toate acestea, este încă posibil să dezvolți cancer pulmonar fără să fi fumat vreodată sau fără să fi fost expus la fumatul pasiv. Alți factori de risc pentru dezvoltarea cancerului pulmonar includ genetica și istoricul familial, unele suplimente alimentare, expunerea la radon sau la azbest, poluarea aerului și anumite substanțe cancerigene din aer care pot fi inhalate.

Rocky Mountain Cancer Centers este specializat în oferirea celei mai eficiente îngrijiri pacienților cu cancer și în promovarea celor mai noi metode de educație în domeniul cancerului. Avem centre în peste cincisprezece locații din Colorado – inclusiv Denver, Colorado Springs, zona Aurora-Boulder.

Dacă sunteți interesat de educația privind cancerul sau doriți să faceți o programare, contactați-ne pentru a găsi un Rocky Mountain Cancer Center în apropierea dumneavoastră.

.