How This Dermatology-Bound D.O. Student a zdrobit COMLEX

by Alec Palmerton, MDinCOMLEX, Yousmlers

Hailey DO COMLEX Dermatologie

Dacă studiați pentru COMLEX sau USMLE, mizele sunt mari. În ambele cazuri, cantitatea de material se simte copleșitoare. În plus, importanța lor în cererea ta de rezidențiat este colosală. Acest lucru este valabil în special pentru rezidențele competitive. Pentru specialitățile competitive, orașele cu cerere mare sau spitalele de top, scorurile de la Boards sunt critice.

Am acoperit importanța stăpânirii și a retenției pentru a obține rezultate bune la USMLE. Cu toate acestea, cum rămâne cu alte examene? Principiile de stăpânire și retenție se aplică la fel de bine și în cazul altor examene Board?

În acest articol, o fostă studentă descrie modul în care și-a transformat abordarea. Notele ei la COMLEX au urcat vertiginos. Chiar mai impresionant, ea s-a încadrat într-o specialitate super-competitivă, dermatologia!

Iată relatarea lui Hailey:

Diferența dintre examenele COMLEX/USMLE vs. examenele preclinice

De-a lungul primului și celui de-al doilea an de facultate de medicină am reușit să mă adaptez. La examenele din clasă, au fost clare cu privire la ceea ce urma să fie abordat. Am înghesuit detaliile înainte de fiecare examen. Chiar dacă am uitat cea mai mare parte din ele după aceea, am avut rezultate bune la testele preclinice.

Cu toate acestea, ca toți studenții DO, știam că COMLEX va fi diferit. Gândul de a acoperi „totul” din acești primi doi ani mă copleșea. În plus, ca și în cazul USMLE-urilor, știam că aceste examene erau biletul pentru rezidențiatul meu de vis. Natura de miză ridicată a creat și mai multă anxietate.

Diferența dintre Mastery/Spaced Repetition vs. Rote Flashcards

Ca mulți studenți la medicină, am folosit flashcards în școală. Cu toate acestea, în retrospectivă, folosisem cardurile flashcards în mod greșit.

În primul rând, nu folosisem niciodată conceptul de repetiție spațioasă. În cazul repetiției spațiate, informațiile sunt afișate la intervale diferite. Prin revederea informațiilor la intervale din ce în ce mai mari, vă puteți aminti lucrurile efectiv pentru totdeauna. În plus, făceam adesea fișe pline cu detalii specifice, neimportante. Ca atare, îmi umpleam capul cu fapte pe care nu le puteam folosi niciodată. Chiar mai rău, am continuat să le uit.

Am avut nevoie să schimb ceva.

Ca mulți oameni, am apelat la internet în căutarea unui răspuns la întrebările mele și a unei metode de succes. Am dat peste site-ul Yousmle. Mi-a plăcut ideea de a stăpâni efectiv materia, mai degrabă decât de a o memora pur și simplu. Chiar mai mult, am vrut să construiesc treptat o bază pe care să nu o uit niciodată. Am început să lucrez cu Alec în jurul lunii aprilie. Aceasta a fost cu câteva luni înainte de nivelul 1 COMLEX.

Alec m-a luminat cu privire la Anki, iar eu am început să studiez pachetul Yousmle Step 1 Deck. (Chiar dacă era orientat spre materialul USMLE, cea mai mare parte s-a suprapus cu COMLEX Level 1.)

A fost o revelație. Mă tot gândeam: „asta este ceea ce îmi lipsea din studiul meu de pe tablă!”. Cardurile Yousmle au întărit conceptele fiziologice și patologice. Chiar mai mult, ele m-au provocat să-mi amintesc aceste cunoștințe prin scenarii specifice.

Procesul meu de învățare și retenție a fost simplu. În primul rând, stăpâneam materia, concentrându-mă pe conținutul cu randament ridicat. Apoi, făceam fișe bine integrate pentru a consolida acele concepte.

Un sistem eficient pentru a face față supraîncărcării de informații

Unul dintre cele mai dificile aspecte ale examenelor Board este volumul masiv de informații. În ciuda succesului meu la examenele preclinice, m-am luptat să rețin informațiile.

Te-ai simțit vreodată copleșit de cât de multe trebuie să știi pentru Boards?

Învățarea abordării lui Alec de a stăpâni materialul a schimbat totul. Am dezvoltat un sistem pentru a aborda cantitatea masivă de informații acoperite la aceste examene. Acest lucru mi-a permis să-mi îmbunătățesc scorul în alte moduri, în special în ceea ce privește interpretarea întrebărilor.

(Pentru a citi Secretul pentru a obține un punctaj de 250/260+ pe care îl puteți învăța chiar acum: Interpretarea întrebărilor – click aici).

În săptămânile premergătoare examenului meu, Alec și cu mine am exersat împreună interpretarea întrebărilor. Am învățat importanța detaliilor specifice din tulpinile întrebărilor. Am învățat să gândesc ca autorul, punând cap la cap indiciile pe care mi le dădea în tulpina întrebărilor. În loc să mă simt copleșit, rezolvarea întrebărilor dificile a devenit o provocare distractivă. Fiecare vignetă a devenit un puzzle, iar mie mi-a făcut plăcere să studiez.

Un rezultat bun la COMLEX Nivelul 1, și ambiții și mai mari

Ziua testului a decurs fără probleme și am fost mulțumit cu un 581. (Bun pentru 61%ile, sau echivalentul percentilei de 230 de la Step 1). Știam, totuși, că nu mi-am atins potențialul maxim. Dacă mă puteam descurca bine cu doar câteva luni de o abordare mai bună, ce puteam face cu un an de pregătire? Știam că puteam să mă descurc și mai bine la COMLEX Nivelul 2.

După Nivelul 1 mi-am luat o vacanță foarte necesară. M-am întors pregătită să trec în lumea clinică și să învăț cât mai mult posibil în timpul celui de-al treilea an. Am vrut să mă pregătesc nu numai pentru Nivelul 2, ci și în beneficiul viitorilor mei pacienți.

Pregătire pentru nivelul 2 COMLEX: Băncile de întrebări și stăpânirea „lacunelor” mele”

Cărțile Anki și întrebările practice au fost coloana vertebrală a rutinei mele din anul al treilea. De data aceasta am avut la dispoziție un an întreg pentru a lucra cu Alec și pentru a aplica tehnicile sale.

Am parcurs seturile de întrebări COMQUEST Shelf pentru fiecare rotație. Studierea simultană a bolilor înrudite m-a ajutat să văd principalele asemănări și diferențe dintre ele. Am constatat că formatele de întrebări și subiectele testate la fiecare COMAT erau asemănătoare cu cele de la COMQUEST. (COMAT este versiunea DO a examenelor Shelf pentru studenții la medicină.) Deoarece am susținut mai degrabă COMAT decât examenele Shelf, am trecut mai întâi prin toate întrebările COMQUEST. Apoi treceam prin subiectele UWorld aferente. Am constatat că întrebările COMQUEST sunt mai reprezentative pentru examenele COMAT.

Obiectivul meu a fost simplu. Am stăpânit materialul pentru fiecare rotație și am făcut fișe Anki integrate. Apoi am reținut acele informații în rotațiile ulterioare, mărindu-mi treptat baza de cunoștințe.

În afară de pachetele Yousmle, mi-am făcut propriile cărți pentru a întări fapte subtile, dar esențiale. Lucruri precum care SSRI avea cel mai lung timp de înjumătățire. Sau importanța unui uter gravid cu sângerare dureroasă vs. nedureroasă.

Rămăsesem în urmă cu multe dintre cărțile mele de nivel 1. La fiecare rotație, am recuperat cardurile aferente nivelului 1/etapei 1, învățând în același timp și cardurile Yousmle din etapa 2.

Performanțele mele la examenele COMAT au fost excelente. De asemenea, mi-a întărit convingerea că am descoperit în sfârșit cea mai bună rutină de studiu.

Studiul meu dedicat COMLEX Nivel 2

Am programat examenul de Nivel 2 pentru sfârșitul lunii iulie. Până în primăvară, făcusem toate întrebările COMQUEST pentru majoritatea rotațiilor mele. (Medicină de familie și internă, chirurgie, psihiatrie și pediatrie.) După ce am terminat cea mai mare parte din COMQUEST, am putut să-mi concentrez timpul asupra întrebărilor UWorld.

În timpul studiului meu dedicat, am făcut întrebările UWorld aleatoriu și cronometrat. Efectuarea blocurilor cronometrate a fost deosebit de crucială pentru COMLEX. Timpul alocat pentru fiecare întrebare este chiar mai puțin pentru COMLEX decât pentru USMLE. Știam că trebuie să am o sincronizare precisă.

(Pentru a citi UWorld: Strategia dumneavoastră este greșită? (I Scored 270 By Ignoring The Dogma, click aici)).

Facerea întrebărilor la întâmplare mi-a evidențiat zonele mele slabe. Subiecte precum renal și musculo-scheletic au ieșit în evidență. M-am asigurat să mă întorc peste unele dintre notițele mele din clasă și din clinică legate de aceste subiecte.

Am început, de asemenea, să folosesc diverse videoclipuri de revizuire online (de exemplu, Online MedEd, Dirty USMLE) pentru a-mi completa lacunele de cunoștințe. Cu toate acestea, am găsit aceste videoclipuri prea fără minte. Chiar mai rău, tot ce învățam uitam repede. Pentru a consolida cunoștințele, am continuat să fac și să revizuiesc cardurile Anki. Folosind această rutină, am terminat toate întrebările UWorld, cu excepția a 80 de întrebări. Aceasta a fost o îmbunătățire semnificativă în comparație cu faptul că înainte de nivelul 1 reușisem să parcurg doar aproximativ jumătate din UWorld.

OMM Studierea mai mult pe bază de rutină, folosind resurse familiare

Pentru studierea OMM, m-am întors la notițele mele de la clasă din anul al doilea. Cadrele didactice de la școala mea au făcut o treabă excelentă acoperind subiectele OMM de mare randament. În plus, mi-a plăcut să întăresc materialul într-o manieră care îmi era deja familiară. (Unul dintre acești bursieri a continuat să facă videoclipurile online MedEd OMM, dar acestea au apărut după examenul meu.)

Pentru materialul OMM, bineînțeles, am făcut carduri Anki. Cu toate acestea, unele dintre aceste carduri OMM erau mult mai bazate pe fapte în comparație cu celelalte carduri ale mele. Acestea includeau detalii cum ar fi punctele Chapman și pozițiile de tratament contracost. Pentru a facilita memorarea, am creat carduri de tratament individuale. Am inclus, de asemenea, poziții de tratament comune pentru a sublinia asemănările ușor de confundat.

Ziua testului: COMLEX Nivel 2

Am intrat în ziua testului meu de Nivel 2 simțindu-mă pregătit. Cu o zi înainte mi-am imaginat cum va decurge fiecare detaliu din ziua testului. Cântecele mele preferate pe care să le ascult pe drumul de dimineață. Ce băuturi și gustări aș fi mâncat în timpul pauzelor. Când/cât de mult mă voi odihni. Am vrut să mă concentrez doar pe conținutul examenului.

Întrebările au fost provocatoare. Multe prezentau materiale pe care nu le mai văzusem niciodată. Sunt convins că nu m-aș fi întâlnit niciodată cu unele subiecte, chiar dacă aș fi studiat un an în plus. Cu toate acestea, datorită abordării pe care o adoptasem, nu a contat faptul că nu văzusem niciodată multe dintre subiecte.

Pe mai bine de un an, în loc să mă înghesui, am stăpânit principiile și fundamentele. Mi-am întărit abilitățile de raționament clinic cu întrebări practice. Datorită acestei practici, cunoșteam fiecare afecțiune și ceea ce întreba de fapt întrebarea. Fiecare dintre selecțiile mele de răspuns s-a bazat pe un raționament clinic solid. Deși nu eram întotdeauna sigur, aveam încredere în lunile mele de pregătire.

Numeroasele mele ore de dedicare au dat roade. Am obținut un scor de 683 la nivelul 2, o creștere de 102 puncte față de scorul meu de la nivelul 1! (683 s-ar încadra în 90%ile, sau aproximativ echivalentul percentila al unui scor de 260 la Step 2 CK).

Scorul lui Hailey la Nivelul 2 a fost în 90%ile. Ea a fost fericită să se potrivească în specialitatea ei de vis: dermatologia!”

Gânduri de încheiere

Obținerea rezidențiatului în dermatologie a fost un vis devenit realitate pentru mine. Vă voi lăsa cu lucrurile pe care le-am învățat pe parcurs.

Cele pe care aș fi vrut să le știu mai devreme:

• Aș fi vrut să știu mai devreme importanța încorporării întrebărilor în rutina mea de studiu.
• De asemenea, mi-a luat mult timp să realizez că este în regulă să refuz invitații în timpul timpului meu dedicat studiului. Odată ce mi-am dat seama că nu trebuie să fiu sociabilă sau să iau cina cu prietenii, anxietatea mea s-a îmbunătățit drastic. Acesta este un moment critic în cariera ta. Să fii egoist este ok. Familia și prietenii tăi vor înțelege.

Despre importanța notelor:

• Notele la examene sunt importante, dar dacă nu ai performanțe atât de bune pe cât ai sperat sau te-ai așteptat, nu lăsa ca acest lucru să te definească. În schimb, concentrați-vă asupra lucrurilor pe care le puteți schimba. Evaluați-vă pe dumneavoastră și obiceiurile de studiu – cum vă puteți descurca mai bine la nivelul 2? Puteți să vă implicați în proiecte de cercetare, să dați meditații colegilor, să faceți voluntariat? Scrieți o declarație personală extraordinară și asigurați-vă scrisori de recomandare convingătoare.

Câteva sfaturi finale:

• Unul dintre cele mai utile lucruri pe care le-am făcut a fost să particip la conferințe. Faceți cunoștință cu oameni care lucrează în prezent în domeniul Dermatologiei. Să faceți conexiuni și să găsiți mentori va fi de neprețuit.
• Să vorbiți cu rezidenții actuali. Ei tocmai au fost în locul tău. Ei vă pot ajuta să vă ghidați prin procesul stresant de aplicare la rezidențiat.
• Procesul este o provocare mentală; veți avea momente în care vă veți îndoi de voi înșivă. Acesta este momentul în care mentorii mei m-au ajutat cu adevărat și mi-au oferit sfaturi și cuvinte de încurajare.
• În cele din urmă, nu renunțați niciodată. Veți întâlni probabil oameni care se vor îndoi de voi, dar rămâneți credincioși vouă înșivă și pasiunii voastre. Dacă îți dorești ceva suficient de mult, poți face ca acel lucru să se întâmple. Chiar dacă va fi nevoie de câteva încercări, în final, va merita.

Fotografie de Mikito Tateisi.