Mentă & Peppermint Vitality

Uleiul de mentă este un ulei despre care vorbesc cel mai mult și pe care îl recomand clienților mei. Îl puteți folosi local pentru a ajuta la ameliorarea crampelor, a durerilor de stomac cauzate de balonare, precum și a durerilor de cap și a grețurilor. Eu folosesc Peppermint Vitality de la Young Living pentru uz intern, deoarece este un ulei de înaltă calitate, care a fost testat pentru a fi sigur pentru consum. Acesta mă ajută să ameliorez balonarea sau constipația. Apa caldă cu 1-2 picături din acest ulei este remediul meu de bază pentru acea balonare enervantă de dimineață.

Digize Vitality

Digize Vitality de la Young Living este un alt ulei pe care îl folosesc pentru uz intern pentru a ajuta la digestie. Este făcut dintr-un amestec de diferite ierburi și condimente care s-au dovedit a ajuta la digestie. Îl voi adăuga la o ceașcă de ceai de seară pentru a ajuta la digestia cinei înainte de a mă așeza în pat.

Lavandă și lemn de cedru

Acestea sunt uleiurile mele de top pentru ameliorarea stresului. Le voi adăuga la o baie caldă cu săruri de epsom sau le voi difuza noaptea sau în timpul unei zile mai tensionate.

Deep Relief Roll-On și PanAway

Acestea nu au un efect atât de direct asupra SII-ului meu, dar sunt uleiurile mele de top pentru durerile musculare și recuperare. În calitate de instructor Barre3, rămân activ și mușchii mei rămân dureroși. Păstrez Deep Relief Roll-On cu mine pentru a-l aplica direct pe zonele care sunt mai încordate sau mai dureroase. Deoarece port cea mai mare parte a stresului meu în gât și în spate, voi folosi acest ulei atunci când sunt stresată pentru a evita o durere de cap cauzată de tensiune sau o accidentare din cauza mușchilor încordați. Folosesc PanAway în baia mea cu sare epsom pentru o recuperare musculară maximă. De asemenea, puteți crea un masaj muscular cu ulei de nucă de cocos și câteva picături de ulei.

.