Examen de conștiință pentru adulțiCompilat din surse aprobate
Cred într-un Mântuitor iubitor care îmi iartă păcatele și care îmi dă harul de a deveni un sfânt. Isus Hristos, prin slujba preoților Săi, face ambele lucruri în Sacramentul Penitenței.
„Cum M-a trimis pe Mine Tatăl, așa vă trimit și Eu pe voi… Primiți Duhul Sfânt. Cărora le veți ierta păcatele, le sunt iertate, iar cărora le veți reține păcatele, le sunt reținute”. (Ioan 20:21-23)
„Dacă păcatele voastre sunt ca stacojiu, se vor face albe ca zăpada”. (Isaia 1:18)
„N-am venit să chem pe cei drepți, ci pe păcătoși”. (Mat. 9:13)
„Oamenii au primit de la Dumnezeu o putere care nu a fost acordată îngerilor sau arhanghelilor. Niciodată nu s-a spus spiritelor cerești: „Tot ceea ce veți lega și dezlega pe pământ va fi legat și dezlegat în ceruri”. Prinții acestei lumi nu pot lega și dezlega decât trupul. Puterea preotului se extinde mai departe; ea ajunge până la suflet și se exercită nu numai în a boteza, ci și mai mult în a ierta păcatele. Să nu ne rușinăm, așadar, să ne mărturisim greșelile. Cel care roșește să-și descopere păcatele unui om și care nu vrea să le mărturisească, va fi acoperit de rușine în Ziua Judecății, în prezența întregului univers.” (Sfântul Ioan Hrisostom, Tratat despre preoți, Bk. 3)
Rugăciune înainte de spovedanie: Doamne, dă-mi lumina de a mă vedea pe mine însumi așa cum mă vezi Tu și harul de a regreta cu adevărat și efectiv păcatele mele. O, Marie, ajută-mă să mă spovedesc bine.
Cum să te spovedești: Mai întâi, examinează-ți bine conștiința, apoi spune-i preotului ce fel de păcate anume ai săvârșit și, pe cât posibil, de câte ori le-ai săvârșit de la ultima spovedanie bună. Sunteți obligat să vă mărturisiți doar păcatele mortale, deoarece puteți obține iertarea păcatelor veniale prin sacrificii și acte de caritate. Dacă aveți îndoieli cu privire la faptul că un păcat este muritor sau venial, menționați îndoiala dumneavoastră confesorului. Amintiți-vă, de asemenea, că mărturisirea păcatelor veniale este foarte utilă pentru a evita păcatul și pentru a avansa spre Rai.
Condiții necesare pentru ca un păcat să fie muritor:
1. Chestiune gravă
2. Reflecție suficientă
3. Consimțământul deplin al voinței
Considerații preliminare:
1. Am omis vreodată în mod deliberat să mărturisesc un păcat grav din trecut, sau am mascat sau ascuns în mod intenționat un astfel de păcat?
Nota: Ascunderea deliberată a unui păcat mortal invalidează mărturisirea și face persoana vinovată de un alt păcat mortal. Amintiți-vă că mărturisirea este privată sub pecetea mărturisirii, adică, este un păcat de moarte ca preotul să dezvăluie nimănui altcuiva chestiunea mărturisirii cuiva.

2. M-am făcut vinovat de ireverență față de acest sacrament prin faptul că nu mi-am examinat conștiința cu atenție?
3. Am eșuat în a face penitența dată de preot?
4. Am obiceiuri de păcat grav pe care trebuie să le mărturisesc mai întâi (de exemplu, impuritate, beție etc.)?
Prima poruncă: Eu sunt Domnul Dumnezeul tău. Să nu ai dumnezei străini înaintea Mea. (Inclusiv păcatele împotriva Credinței, Speranței și Carității)
1. Am neglijat cunoștințele de credință așa cum sunt predate în catehism, cum ar fi Crezul Apostolilor, cele zece porunci, cele șapte Sacramente, Tatăl Nostru, etc.
2. M-am îndoit sau am negat în mod deliberat vreuna dintre învățăturile Bisericii?
3. Am luat parte la vreun cult necatolic?
4. Sunt membru al vreunei organizații religioase necatolice, al vreunei societăți secrete sau al vreunui grup anticatolic?
5. Am citit cu bună știință vreo literatură eretică, blasfematoare sau anticatolică?
6. Am practicat vreo superstiție (cum ar fi horoscopul, ghicitul, placa Ouija, etc.)?
7. Am omis îndatoriri sau practici religioase din motive de respect uman?
8. M-am recomandat zilnic lui Dumnezeu?
9. Am fost credincios la rugăciunile mele zilnice?
10. Am abuzat în vreun fel de Sacramente? Le-am primit în mod ireverențios, de exemplu, împărtășirea în mână fără a respecta principiile și cele 7 reguli promulgate de Paul al VI-lea ca fiind obligatorii în această materie?
11. Mi-am bătut joc de Dumnezeu, de Maica Domnului, de Sfinți, de Biserică, de Sacramente, de alte lucruri sfinte?
12. M-am făcut vinovat de o mare ireverență în biserică, de exemplu, conversația, comportamentul sau îmbrăcămintea?
13. Am fost indiferent în ceea ce privește credința mea catolică – crezând că cineva poate fi mântuit în orice religie, că toate religiile sunt egale?
14. Am presupus în vreun moment mila lui Dumnezeu?
15. Am deznădăjduit de mila lui Dumnezeu?
16. L-am urât pe Dumnezeu?
17. Am dat prea multă importanță vreunei creaturi, activități, obiecte sau opinii?
A doua poruncă: Să nu iei în deșert numele Domnului Dumnezeului tău.
1. Am jurat pe numele lui Dumnezeu în mod fals, pripit sau în chestiuni ușoare și neînsemnate?
2. Am murmurat sau m-am plâns împotriva lui Dumnezeu (blasfemie)?
3. M-am blestemat pe mine însumi sau pe alții, sau pe vreo creatură?
4. Am supărat pe alții astfel încât să îi fac să jure sau să blasfemieze pe Dumnezeu?
5. Am încălcat un jurământ făcut lui Dumnezeu?
Porunca a treia: Adu-ți aminte să sfințești ziua de Sabat.
1. Am lipsit de la Liturghie duminica sau în zilele de sărbătoare?

2. Am întârziat la Liturghie duminica sau în zilele de sărbătoare sau am plecat mai devreme din vina mea?
3. Am făcut pe alții să lipsească de la Liturghie duminica sau în zilele de sărbătoare, să plece mai devreme sau să întârzie la Liturghie?
4. Am făcut pe alții să lipsească de la Liturghie duminica sau în zilele de sărbătoare, să plece mai devreme sau să întârzie?
4. Am fost distras cu bună știință în timpul Liturghiei?
5. Am făcut sau am poruncit o muncă servilă inutilă în Duminica sau în Sfintele Zile de Obligație?
6. Am cumpărat sau am vândut lucruri care nu sunt de trebuință în Duminica și în Sfintele Zile de Obligație?
Porunca a patra: Cinstește pe tatăl tău și pe mama ta.
1. Am fost neascultător sau lipsit de respect față de părinții mei, sau am neglijat sau am refuzat să-i ajut în nevoile lor sau să le îndeplinesc ultima lor dorință?
2. Am dat dovadă de ireverență față de alte persoane aflate în poziții de autoritate?
3. Am calomniat sau am insultat preoți sau alte persoane consacrate lui Dumnezeu?
4. Am eșuat în respectul cuvenit față de persoanele în vârstă?
5. Mi-am maltratat soțul sau copiii?
6. Am fost neascultătoare sau lipsită de respect față de soțul meu?
7. Cu privire la copiii mei:
Am neglijat nevoile lor materiale?
Nu m-am îngrijit de botezul lor timpuriu? *(A se vedea mai jos.)
Am eșuat în a mă îngriji de educația lor religioasă corespunzătoare?
Am permis ca ei să își neglijeze îndatoririle religioase?
Am permis ca ei să se întâlnească/se întâlnească cu cineva fără perspectiva căsătoriei în viitorul apropiat? (Sfântul Alphonsus spune maxim 1 an.)
Am eșuat să supraveghez compania pe care o țin?
Am eșuat să îi disciplinez atunci când au nevoie?
Am eșuat să îi disciplinez atunci când au nevoie?
Am dat un exemplu prost?
Am scandalizat prin faptul că m-am certat cu soțul/soția mea în fața copiilor mei?
Am scandalizat prin faptul că i-am înjurat sau am înjurat în fața lor?
Am păzit modestia în casă?
Am permis să poarte haine impudice (fuste mini; pantaloni, rochii sau pulovere strâmte strâmte; bluze transparente, pantaloni scurți, costume de baie revelatoare etc.)?†
Am refuzat libertatea lor de a se căsători sau de a urma o vocație religioasă?
*Copiii trebuie botezați cât mai curând posibil. În afară de anumite prescripții diecezane particulare, se pare că opinia generală … este că un copil ar trebui să fie botezat în aproximativ o săptămână sau zece zile de la naștere. Mulți catolici amână Botezul pentru două săptămâni sau puțin peste. Opinia conform căreia Botezul ar trebui administrat în termen de trei zile de la naștere este considerată prea strictă. Sfântul Alphonsus, urmând opinia comună, a considerat că o întârziere, fără motiv, peste zece sau unsprezece zile ar fi un păcat grav. Având în vedere obiceiul modern, care este cunoscut și care nu este corectat de Ordinariile locale, o întârziere dincolo de o lună, fără motiv, ar fi un păcat grav. Dacă nu există nici un pericol probabil pentru copil, părinții nu pot fi condamnați de un păcat grav dacă amână Botezul puțin peste trei săptămâni la exterior, dar practica de a avea un copil botezat în aproximativ o săptămână sau zece zile de la naștere este de recomandat cu tărie și, într-adevăr, o dată mai devreme poate fi recomandată pe bună dreptate. – H. Davis, S.J., Moral and Pastoral Theology, Vol. III, pg. 65, Sheed and Ward, New York 1935

†Solicită broșura LF05 The Marylike Standards for Modesty in Dress
Cea de-a cincea poruncă: Să nu ucizi.
1. Am procurat, am dorit sau am grăbit moartea sau vătămarea corporală a cuiva?
2. Am purtat ură?
3. Am asuprit pe cineva?
4. Am dorit să mă răzbun?
5. Am provocat dușmănie între alții?
6. M-am certat sau m-am bătut cu cineva?
7. Am dorit răul cuiva?
8. Am intenționat sau am încercat să rănesc sau să maltratez pe alții?
9. Există cineva cu care refuz să vorbesc sau căruia îi port pică?
10. Mi-a făcut plăcere să mă bucur de nenorocirile cuiva?
11. Am fost gelos sau invidios pe cineva?
12. Am făcut sau am încercat să fac un avort sau am sfătuit pe altcineva să facă acest lucru?
13. Mi-am mutilat corpul în mod inutil în vreun fel?
14. Am avut gânduri de sinucidere, am dorit să mă sinucid sau am încercat să mă sinucid?
15. M-am îmbătat, am folosit droguri ilicite?
16. Am mâncat prea mult sau neglijez să mănânc corect, adică alimente nutritive?
17. Am eșuat să mă corectez în caritate?
18. Am făcut rău sufletului cuiva, mai ales copiilor, dând scandal prin exemple rele?
19. Mi-am dăunat sufletului meu, expunându-l intenționat și fără necesitate la ispite, de exemplu: televizor prost, muzică proastă, plaje, etc.
Poruncile a șasea și a noua: Să nu comiți adulter. Să nu râvnești la soția aproapelui tău.
1. Mi-am refuzat soțul/soția drepturile sale de căsătorie?
2. Am practicat controlul nașterii (prin pilule, dispozitive, retragere)?
3. Am abuzat în orice alt mod de drepturile mele de căsătorie?
4. Am comis adulter sau curvie (sex premarital)?
5. Am comis vreun păcat nefiresc împotriva purității (homosexualitate sau lesbianism, etc.)?
6. Am atins sau am îmbrățișat pe altcineva în mod necurat?
7. M-am angajat în sărutări prelungite sau pasionale?
8. M-am angajat în mângâieri?
9. Am păcătuit în mod necurat de unul singur (masturbare)?
10. Am întreținut sau am avut plăcere în gânduri necurate?
11. M-am lăsat cuprins de dorințe pofticioase pentru cineva sau am dorit cu bună știință să văd sau să fac ceva impur?
12. M-am complăcut în mod intenționat în orice plăcere sexuală, fie ea completă sau incompletă?
13. Am fost un prilej de păcat pentru alții, purtând haine strâmte sau în alt mod revelatoare și impudice?
14. Am făcut ceva care să provoace sau să ocazioneze gânduri sau dorințe necurate la alții în mod deliberat sau din neglijență?
15. Am citit literatură indecentă sau am privit imagini urâte?
16. Am urmărit filme sugestive, programe de televiziune sau pornografie pe internet sau am permis copiilor mei să facă acest lucru?

17. Am folosit un limbaj indecent sau am spus povești indecente?
18. Am ascultat de bunăvoie astfel de povești?
19. M-am lăudat cu păcatele mele sau m-am bucurat de păcatele din trecut?
20. Am fost în companii obscene?
21. Am consimțit la priviri necurate?
22. Am neglijat să-mi controlez imaginația?
23. M-am rugat de îndată pentru a alunga astfel de gânduri rele și ispite?
24. Am evitat lenea, lăcomia, trândăvia și ocaziile de impuritate?
25. Am participat la dansuri impudice sau la piese de teatru indecente?
26. Am rămas nejustificat de singur în compania unei persoane de sex opus?Nota bene: Nu vă fie teamă să îi spuneți preotului orice păcat impur pe care l-ați comis. Nu ascundeți și nu încercați să disimulați niciun astfel de păcat. Preotul este acolo pentru a vă ajuta și pentru a vă ierta. Nimic din ceea ce spuneți nu-l va șoca, așa că nu vă temeți, oricât de rușinat v-ați simți.
Poruncile a șaptea și a zecea: Să nu furi. Să nu râvnești la bunurile aproapelui tău.
1. Am furat ceva? Ce sau cât de mult?
2. Am deteriorat proprietatea cuiva?
3. Am stricat din neglijență proprietatea cuiva?
4. Am fost neglijent în administrarea banilor sau a bunurilor altora?
5. Am înșelat sau am fraudat pe alții?
6. Am jucat jocuri de noroc în mod excesiv?
7. Am refuzat sau am neglijat să plătesc vreo datorie?
8. Am dobândit ceva despre care se știe că este furat?
9. Am omis să returnez lucruri împrumutate?
10. Mi-am înșelat angajatorul cu o zi de muncă cinstită?
11. Mi-am înșelat angajații cu salariile lor?
12. Am refuzat sau am neglijat să ajut pe cineva aflat în nevoie urgentă?
13. Am omis să restitui ceea ce am furat, înșelat și fraudat? (Întrebați-l pe preot cum să procedați pentru a face restituirea, adică pentru a înapoia proprietarului ceea ce ați luat pe nedrept de la el/ea.)
14. Am fost invidios pe altul pentru că nu am ceea ce are el?
15. Am fost invidios pe ceea ce are altul?
16. Am fost zgârcit?
17. Am fost hapsân și avar, acordând o importanță prea mare bunurilor materiale și confortului? Este inima mea îndreptată spre posesiunile pământești sau spre adevăratele comori ale Cerului?
Porunca a opta: Să nu depui mărturie mincinoasă împotriva aproapelui tău.
1. Am mințit pe cineva (calomnie)?
2. I-am cauzat minciunile mele vreun prejudiciu material sau spiritual?
3. Am judecat nechibzuit pe cineva (adică am crezut cu tărie, fără dovezi suficiente, că este vinovat de vreun defect moral sau de vreo crimă)?
4. Am lezat bunul nume al altcuiva prin dezvăluirea unor greșeli adevărate, dar ascunse (detracție)?

5. Am dezvăluit păcatele altcuiva?
6. M-am făcut vinovat de bârfă (adică am relatat ceva defavorabil spus despre cineva de către altcineva, astfel încât să creez dușmănie între ei)?
7. Am dat ascultare sau am încurajat răspândirea de scandaluri despre aproapele meu?
8. Am depus jurăminte false sau am semnat documente false?
9. Sunt, fără să fie necesar, critic, negativist sau vreodată lipsit de caritate în vorbirea mea?
10. Am măgulit pe alții?
Operele spirituale și trupești de milostenie
Am neglijat să fac următoarele atunci când circumstanțele m-au obligat:
Cele șapte opere spirituale de milostenie
1. Să-i admonestez pe păcătoși. 2. Să-i instruiesc pe cei ignoranți. 3. Să-i sfătuiesc pe cei îndoielnici.
4. Să-i mângâi pe cei întristați. 5. Pentru a suporta cu răbdare nedreptățile. 6. Să ierte toate rănile. 7. Să se roage pentru cei vii și pentru cei morți?
Cele șapte fapte corporale de milostenie
1. Să hrănești pe cei flămânzi. 2. Să dai de băut celor însetați. 3. Să-i îmbraci pe cei goi.
4. Să vizitezi și să răscumperi pe cei captivi. 5. Pentru a-i adăposti pe cei fără de adăpost. 6. Să viziteze pe cei bolnavi. 7. Să-i îngropăm pe cei morți?
Amintiți-vă că Sfânta noastră credință catolică ne învață că… după cum trupul fără duh este mort; tot așa și credința fără fapte este moartă. (Iacov, 2, 26)
Cei șapte păcate capitale și virtuțile opuse
1. Mândria……………………………………………………umilință
2. Lăcomia……………………………………….Liberalitate
3. Lăcomie…………………………………………………….Castâțenie
4. Mânie………………………………………………….Muceală
5. Lăcomia……………………………………………..Temperanța
6. Invidia……………………………………………………Iubirea frățească
7. Trândăvia……………………………………………………Diligența
Cinci efecte ale mândriei
1. Lăudăroșenia: a. Lăudăroșenia b. Disimularea / Duplicitatea
2. Ambiția
3. Disprețul pentru alții
4. Mânia / Răzbunarea / Resentimentul
5. Încăpățânare / Obstinație.
Nouă moduri de a fi complice la păcatul altuia
a. I-am făcut pe alții să păcătuiască cu bună știință?
b. Am cooperat la păcatele altora:
1. Prin sfat. 2. Prin poruncă. 3. Prin consimțământ. 4. Prin provocare. 5. Prin laudă sau lingușire. 6. Prin disimulare. 7. Prin împărtășire. 8. Prin tăcere. 9. Prin apărarea răului făcut?
Cele patru păcate care strigă la cer după răzbunare
1. Crima cu bună știință. 2. Păcatul sodomiei sau al lesbianismului.

3. Oprimarea săracilor. 4. Fraudarea muncitorului de salariul său just.
Cele șase porunci ale Bisericii
1. Am ascultat Sfânta Liturghie în duminici și în zilele de sărbătoare?
2. Am postit și m-am abținut în zilele rânduite și am ținut postul euharistic?
3. M-am spovedit cel puțin o dată pe an?
4. Am primit Sfânta Euharistie cel puțin o dată pe an?
5. Am contribuit în măsura în care trebuie la susținerea Bisericii?
6. Am respectat legile Bisericii cu privire la căsătorie, adică: căsătoria fără prezența unui preot, sau căsătoria cu o rudă sau cu un necatolic?
Cinci blasfemii împotriva Inimii Neprihănite a Mariei
1. Am blasfemat împotriva Imaculatei Concepții?
2. Am blasfemat împotriva Fecioriei Perpetue a Maicii Domnului?
3. Am blasfemat împotriva Maternității Divine a Maicii Domnului?
4. Am blasfemat împotriva Maternității Divine a Maicii Domnului? Am eșuat să o recunosc pe Maica Domnului ca Mamă a tuturor oamenilor?
4. Am căutat în mod public să semăn în inimile copiilor indiferență sau dispreț, sau chiar ură, față de această Mamă Imaculată?
5. Am ultragiat-o direct în sfintele ei imagini?
În sfârșit:
Am primit Sfânta Împărtășanie în stare de păcat de moarte? (Acesta este un sacrilegiu foarte grav.)
Examinarea păcatelor veniale de către Sfântul Antonie Maria Claret
Sufletul trebuie să evite toate păcatele veniale, mai ales pe cele care pregătesc calea pentru păcatul grav. Nu este suficient, sufletul meu, să ai o hotărâre fermă de a suferi moartea mai degrabă decât să consimți la orice păcat grav. Este necesar să ai o hotărâre asemănătoare față de păcatul venial. Cel care nu găsește în sine această voință, nu poate avea siguranță. Nu există nimic care să ne dea o siguranță atât de sigură a mântuirii veșnice ca o prudență neîntreruptă pentru a evita chiar și cel mai ușor păcat venial și o seriozitate notabilă, atotcuprinzătoare, care să ajungă la toate practicile vieții spirituale – seriozitate în rugăciune și în relațiile cu Dumnezeu; seriozitate în mortificare și în renunțarea de sine; seriozitate în a fi smerit și în a accepta disprețul; seriozitate în a asculta și a renunța la propria voință; seriozitate în a se supune și a renunța la propria voință proprie; seriozitate în iubirea față de Dumnezeu și față de aproapele. Cel care vrea să dobândească această seriozitate și să o păstreze, trebuie neapărat să aibă hotărârea de a evita întotdeauna mai ales următoarele păcate veniale:
1. Păcatul de a da intrare în inima ta oricărei bănuieli neîntemeiate sau judecăți nedrepte împotriva aproapelui.
2. Păcatul de a introduce vorbe despre defectele altuia sau de a jigni caritatea în orice alt mod, chiar ușor.
3. Păcatul de a omite din lene practicile noastre spirituale sau de a le îndeplini cu neglijență voluntară.
4. Păcatul de a avea o afecțiune dezordonată pentru cineva.
5. Păcatul de a avea o afecțiune dezordonată pentru cineva. Păcatul de a avea o prețuire deșartă pentru sine sau de a avea satisfacții deșarte în lucrurile care ne privesc.
6. Păcatul de a primi sfintele Sacramente în mod neglijent, cu distrageri și alte ireverențe și fără o pregătire serioasă.
7. . Nerăbdarea, resentimentul, orice eșec de a accepta dezamăgirile ca venind din mâna lui Dumnezeu; căci aceasta pune obstacole în calea decretelor și dispozițiilor Providenței divine în ceea ce ne privește.
8. Păcatul de a ne da o ocazie care poate macula cât de cât o stare imaculată de sfântă puritate.
9. Greșeala de a ascunde cu bună știință de cei care ar trebui să le afle, înclinațiile rele, slăbiciunile și mortificările proprii, căutând să urmeze drumul virtuții nu sub conducerea ascultării, ci sub îndrumarea propriilor capricii.

Nota: Aceasta vorbește despre momentele în care am putea avea o îndrumare demnă dacă am căuta-o, dar preferăm să ne urmăm propriile noastre lumini slabe.

.