Ezra Shaw/Getty
Dacă ați surprins vreuna dintre mișcările nebunește de impresionante de la proba de gimnastică feminină din timpul Jocurilor Olimpice de aseară, probabil că v-ați întrebat cel puțin o dată: Cum au obținut aceste corpuri mici și sculptate?
Există o concepție greșită destul de mare despre cum o fac gimnastele. Nu este vorba doar de faptul că femeile mai scunde gravitează în jurul acestui sport, dar nici nu este vorba exclusiv de faptul că antrenamentul riguros al gimnasticii „îți oprește creșterea”. În schimb, este un echilibru delicat al ambelor.
‘Dacă aș fi fost mai scundă’
Admit: Runda de gimnastică de aseară nu a fost prima ediție a Jocurilor Olimpice în timpul căreia am încercat să mă conving: Oh, sigur, aș fi putut face ceea ce fac aceste femei, dacă aș fi fost mai scundă. Și da, la înălțimea mea de 1,65 m, aș fi fost mai înaltă decât fiecare dintre membrele actuale ale echipei SUA. Simone Biles, atleta noastră vedetă, are doar 1,80 m.
Din fericire pentru mine, nu există nicio cercetare care să conteste direct scuza mea orgolioasă. S-ar putea ca oamenii mici să aibă tendința de a căuta cariere în gimnastică. Din punct de vedere al fizicii, persoanele cu brațe și picioare mai scurte sunt mai potrivite pentru rotațiile dificile (cum ar fi „picioarele de elicopter” ale lui Biles, devenite celebre acum, care presupun să se țină în echilibru pe un picior, cu genunchiul îndoit, cu celălalt picior complet întins, și să se învârtă în jurul acestuia) pe care gimnaștii le folosesc adesea pentru a-i uimi pe judecători. Un mic studiu publicat în revista Sports Biomechanics a sugerat că gimnastele mai mici erau mai bine echipate pentru mișcările care implică rotații înainte și înapoi ale întregului corp și răsuciri.
Lintao Zhang/Getty
Dar auto-selecția nu este în întregime de vină pentru statura mică a gimnastelor. Cercetările sugerează că antrenamentul intens al gimnastelor joacă și el un rol.
Gimnastica „îți oprește creșterea”?
Dacă ați practicat vreodată un sport de competiție, probabil că sunteți familiarizați cu impactul pe care antrenamentul zilnic și intens îl poate avea asupra corpului dumneavoastră. Toate acele ore petrecute la sală (sau în jurul pistei, sau în piscină) se adună. Mușchii din brațe și picioare încep să se umfle; vă este mai ușor să urcați scările; reflexele par mai rapide. Așa că nu este o nebunie să presupunem că regimurile riguroase de antrenament la care se supun gimnastele au niște efecte dramatice asupra corpului lor – mai ales că sunt atât de tinere.
David Ramos/Getty
Dar, din fericire pentru Final Five și pentru restul sportivilor care concurează la Rio, există puține dovezi care să sugereze că oricare dintre schimbările pe care le poate provoca acest antrenament sunt permanente.Un studiu realizat în 2013 de kinesiologii de la Universitatea Texas din Austin, de exemplu, a concluzionat că antrenamentul de gimnastică, oricât de intens, nu pare să aibă niciun efect asupra înălțimii gimnaștilor la vârsta adultă sau asupra puseelor de creștere care însoțesc pubertatea. Alte studii sugerează că, deși creșterea gimnaștilor ar putea fi afectată de antrenament în timpul anilor de activitate, aceștia par să „recupereze” în momentul în care ajung la vârsta adultă. Un studiu din 2000, publicat în Journal of Pediatrics, a constatat că, deși gimnaștii activi au avut tendința de a avea picioare mai scurte și înălțimi mai mici în șezut, ei au recuperat aceste deficite odată ce s-au retras din acest sport.
Așa că data viitoare când vă veți uita, cu gura căscată, în timp ce Simone Biles execută un elicopter clasic, să știți acest lucru: Talentul ei uimitor nu poate fi pus pur și simplu pe seama unei abilități naturale sau a unei munci intense. În schimb, este un amestec delicat de ambele.
.
Lasă un răspuns