Îmi doresc să fi știut când mi-am născut copiii că sunt o persoană extrem de sensibilă – și că și ei ar putea fi. Privesc acum în urmă la o serie de momente în care am fost nedumerită de comportamentul primului meu copil. Era un bebeluș prematur, dar era SINGURUL care plângea tot timpul în unitatea de terapie intensivă neonatală.

În timpul acelor prime luni de bebeluș, m-am trezit de multe ori protejându-i ochii pentru a evita ca ea să fie suprastimulată. Nimeni altcineva din grupul meu de mame nu a avut nevoie să facă asta cu bebelușii lor. Iar ca micuță, era sociabilă și fericită, dar se simțea copleșită cu ușurință, începea să plângă și pur și simplu nu era capabilă să se liniștească. Pot vedea acum că acele momente erau de fapt un semn al naturii ei extrem de sensibile.

Copiii extrem de sensibili sunt uimitori. În societatea noastră, sensibilitatea poate fi văzută ca o problemă sau un dezavantaj. Atunci când ai un bebeluș sau un copil mic care este suprastimulat, are probleme cu somnul și îi este greu să se liniștească singur, pare cu siguranță o problemă. Dar există multe lucruri incredibile în a fi extrem de sensibil.

Oamenii extrem de sensibili sunt empatici cu ceilalți și cu animalele, sunt foarte conectați la emoții, gândesc profund și văd detalii care altora le scapă. Copiii extrem de sensibili sunt curioși, plini de uimire, amabili și reflexivi. Ei vă surprind cu ideile lor și cu micile lucruri uimitoare pe care le observă în lumea din jurul lor!

Ce face ca cineva să fie extrem de sensibil?

Aproximativ 15-20 la sută din populație este extrem de sensibilă. Este, de asemenea, o trăsătură pe care o pot avea atât introvertiții, cât și extrovertiții. Adesea, oamenii cred că HSP-urile sunt timide sau timide, dar acest lucru nu este neapărat corect. Da, persoanele foarte sensibile pot fi timide și tăcute, dar pot fi, de asemenea, încrezătoare, vorbărețe sau excitabile.

Sensibilitatea ridicată arată diferit la diferite persoane, dar, potrivit Dr. Elaine Aron, există patru domenii (D.O.E.S.) pe care toate persoanele foarte sensibile le împărtășesc într-o anumită măsură:

Profunditatea procesării

Persoanele foarte sensibile se gândesc profund la lucruri. Ele reflectă asupra ideilor sau asupra a ceea ce au văzut sau făcut. Adesea petrec mult timp gândindu-se înainte de a acționa sau le ia mult timp pentru a lua decizii.

Suprastimulare

Persoanele foarte sensibile, în special copiii, se suprastimulează mai ușor decât altele de aceeași vârstă din cauza întregii procesări profunde și a observării detaliilor pe care le fac. Bineînțeles, toți copiii mici și bebelușii sunt suprastimulați uneori – lumea este atât de nouă! Așa că elementul cheie aici este că ei sunt mai ușor copleșiți de stimulare decât alții de vârsta lor.

Empatrie/ Receptivitate emoțională

Sentimentele sunt limbajul persoanelor foarte sensibile. Ei privesc lumea printr-o lentilă emoțională. HSP sunt extrem de conștienți de propriile emoții și de cele ale altora și pot chiar să „simtă” sau să preia emoțiile altora.

Sensibilitate la subtilități

HSP au tendința de a observa lucruri sau de a face conexiuni pe care alții nu reușesc să le vadă. Ei sunt naturali când vine vorba de a sesiza mici detalii sau indicii subtile. Acest lucru nu înseamnă că au un super-auz sau o super-viziune; este pur și simplu ceea ce se întâmplă atunci când sistemul nervos este conectat pentru a procesa stimularea în profunzime. Rezultatul este că HSP-urile vor observa distrageri aparent „nesemnificative”, zgomote, mirosuri sau gusturi pe care alții nu par să le observe.

Persoanele extrem de sensibile au toate aceste patru aspecte. Unele alte trăsături sau afecțiuni, cum ar fi înzestrarea, autismul, tulburarea de procesare senzorială, anxietatea și ADHD se pot suprapune cu sensibilitatea ridicată. De exemplu, un copil cu autism poate disprețui mirosul de hot-dog care se gătește în cantina școlii, iar un copil foarte sensibil poate fi, de asemenea, foarte deranjat de acest miros. Cu toate acestea, autismul și alte afecțiuni nu sunt identice cu sensibilitatea ridicată și au rădăcini biologice diferite. De asemenea, fiți conștienți de faptul că cineva poate fi în același timp extrem de sensibil și să aibă ADHD, de exemplu.

Semne că copilul dumneavoastră este extrem de sensibil

Este copilul dumneavoastră extrem de sensibil? Iată 11 lucruri pe care trebuie să le căutați:

  1. Limitele de timp/punctele limită sau o corecție dură provoacă o cădere nervoasă.
  2. Pune o mulțime de întrebări profunde.
  3. Pare a fi un „suflet bătrân” sau foarte intuitiv – adesea vă surprinde cu înțelepciunea lor!
  4. Observă când ceilalți se simt deprimați, chiar dacă cealaltă persoană nu și-a exprimat acest lucru cu voce tare.
  5. Sunt destul de deranjați de locurile zgomotoase (cum ar fi un restaurant sau o grădiniță aglomerată) sau sunt ușor de distras de sunete repetitive, cum ar fi un ceas care ticăie.
  6. Simt profund lucrurile și sunt foarte emotivi.
  7. Nu suportă anumite senzații, cum ar fi hainele ude.
  8. În general, preferă joaca liniștită în locul celei foarte active.
  9. Pot folosi cuvinte mari pentru vârsta lor.
  10. Nu fac față bine schimbărilor sau marilor surprize.
  11. Observă detaliile, cum ar fi în artă sau în natură, sau dacă ceva a fost schimbat.

Care copil este diferit și, mai ales dacă este un extrovertit sau un mare căutător de senzații, s-ar putea să se comporte diferit de modurile descrise în această listă, dar să se încadreze totuși în cele patru aspecte foarte sensibile de mai sus.

Vreți să aflați mai multe? Consultați cartea Dr. Elaine Aron, The Highly Sensitive Child (Copilul extrem de sensibil), dacă credeți că copilul dumneavoastră ar putea fi o persoană extrem de sensibilă.

Ar putea să vă placă:

  • Ce se întâmplă atunci când o persoană extrem de sensibilă crește cu neglijență emoțională?
  • De ce persoanele extrem de sensibile urăsc programele aglomerate și sentimentul de a fi grăbite?
  • De ce persoanele extrem de sensibile sunt „inundate” din punct de vedere mental și emoțional”

V-a plăcut acest articol? Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ pentru a primi mai multe povești ca aceasta.

Participăm la programul de afiliere Amazon.

.