Ești în conflict cu partenerul tău? Iată cele 6 semne care prevestesc probleme și ce trebuie să faceți pentru a readuce lucrurile pe calea cea bună ACUM

Ești nefericit în relația ta cu partenerul tău în acest moment?

Vă certați mult mai des. Partenerul tău este adesea răutăcios sau critic și tu ești în mod constant în apărare. Vă plângeți frecvent de ceea ce nu au apucat încă să facă. Spun că lucrurile ar merge mult mai bine dacă nu ați fi mereu cicălitoare sau controlatoare.

Din cauza tuturor acestor certuri și certuri, v-ați îndepărtat fizic de partenerul dumneavoastră. Nu vă îmbrățișați și nu vă sărutați prea mult. Abia dacă vă cunoașteți unul pe celălalt. Îi pui o întrebare și nici măcar nu-și ridică privirea de pe smartphone pentru a-ți răspunde.

Deseori mergeți la culcare la ore diferite, Nu mai sunteți la fel de intimi. Nici măcar nu mai ajungeți unul la celălalt așa cum obișnuiați să faceți când erați împreună pentru prima dată.

Poate că partenerul tău este plecat să-și facă mult timp treaba lui sau a ei, iar tu te simți singur și abandonat.

Toate certurile, evitarea și sarcasmul sunt un prosop umed peste ceea ce a fost cândva o căsnicie caldă și plină de iubire.

Pur și simplu nu mai pare a fi un parteneriat.

Nici măcar nu ești sigur că partenerul tău te place, și începi să te întrebi dacă nu cumva ți-ai pierdut și tu sentimentele de iubire pentru el.

Nu poți fi sigur ce înseamnă toate acestea pe termen lung.

Te întrebi: toate aceste conflicte înseamnă că mariajul tău trece doar printr-o perioadă dificilă sau se îndreaptă spre divorț?

Dacă vă identificați, continuați să citiți, pentru că, în acest articol, veți afla care sunt cele 6 semne pe care trebuie să le căutați și care prevestesc probleme și ce puteți face pentru a schimba lucrurile și a vă simți din nou în sincronizare și îndrăgostit de partenerul dumneavoastră.

Conflictele nu cauzează deconectarea, lipsa de conectare cauzează conflictul

În primul rând, vei fi fericit să afli că faptul că vă certați și vă certați nu prezice nimic despre viitorul relației tale.

De fapt, unele cupluri se pot certa ca pisica și câinele, se pot împăca a doua zi și apoi se pot bucura din nou de conexiunea iubitoare, afectuoasă și pasională pe care o aveau ÎNAINTE de a se certa.

Cu alte cuvinte, se pot scutura și pot fi din nou apropiați.

Discuțiile și neînțelegerile pot fi o supapă de eliberare a presiunii pentru unele cupluri. Odată ce presiunea frustrărilor înăbușite este eliberată, totul revine la normal și nu există daune de durată pentru căsnicie.

Pentru unele cupluri, totuși, conflictul are o semnificație diferită și este un semn de avertizare.

Conflictul poate fi un semn de avertizare că legătura voastră este slabă.

Nu vă simțiți deconectat pentru că sunteți în conflict, sunteți în conflict pentru că tu și partenerul tău v-ați deconectat – emoțional, fizic sau social.

Când sunteți deconectați, se poate manifesta prin faptul că nu vă asigurați spatele unul altuia. Este sentimentul că nu aveți încredere în partenerul dvs. că îi pasă de dvs. sau de sentimentele dvs. Este lipsa unui sentiment de stabilitate în relație.

Când ești deconectat simți că ești pe cont propriu în loc să te afli într-o relație de iubire și susținere.

De aceea, când te simți deconectat, nu apelezi la partenerul tău pentru a rezolva problemele, ci problemele tale devin tot ceea ce vezi.

Acesta este modul în care conflictul trece de la a fi o parte normală a unei relații la un semnal de alarmă.

Este un avertisment că lucrurile ar putea continua să se înrăutățească până la despărțire, dacă nu vă ocupați de cauza principală – ACUM.

Întrebarea este: cum știți dacă conflictul cu care vă confruntați este normal sau este un simptom al deconectării voastre?

Iată 6 indicii care vă vor ajuta să vă dați seama de asta.

Cele 6 semne că v-ați deconectat de partenerul dumneavoastră

Adevărul este că a avea ocazional o ceartă cu partenerul dumneavoastră este normal. Nu veți fi întotdeauna de acord în toate privințele, să vă mușcați limba sau să vă înăbușiți sentimentele TOT timpul nu este un răspuns sănătos la dezacord.

Conflictul devine un semnal de alarmă atunci când începeți să observați aceste 6 lucruri care se întâmplă în jurul conflictului vostru:

1 Furia

Încercați să trântiți ușile, să țipați unul la celălalt și să simțiți cum tensiunea arterială vă crește vertiginos. Aceasta nu este dezacordul normal despre cine a uitat să dea drumul câinelui afară sau cine a exagerat puțin la cumpărături luna aceasta. Aceasta se simte mai mult ca o bătălie.

Vă simțiți mai supărat pe partenerul dvs. în ultima vreme? Certurile voastre escaladează fără a rezolva vreodată problema? Acesta poate fi un semn de avertizare că v-ați deconectat unul de celălalt, nu doar că pur și simplu ați încetat să mai fiți de acord asupra unor lucruri.

2 Defensivitatea

Când sunteți în conflict, aveți impresia că vă apărați mereu. Aduceți ceva în discuție și nu ajungeți nicăieri, pentru că ei sunt mereu în defensivă.

Este vina ta, spun ei.

N-am făcut nimic greșit, nu știu de ce țipi la mine, ai putea răspunde tu.

Vă treceți în revistă toate motivele pentru care ei au GREȘIT și tu ai DREPTATE.

Nimeni nu-și asumă responsabilitatea pentru nimic, iar acesta este un semn că, undeva pe parcurs, v-ați deconectat.

3 Să taci

Partenerul tău te pedepsește adesea cu tăcerea sa. Pleacă undeva undeva pentru câteva ore, refuzând să vorbească cu tine după ce v-ați certat. tu decizi că nu-i vei spune nici măcar un cuvânt până când nu-și va cere scuze.

Să te ascunzi, tratamentele tăcute și retragerea în timpul sau după un conflict sunt toate semne că ai devenit deconectat în relația ta.

4 Să te ocupi

Nu vrei să te confrunți cu sentimentele îngrozitoare care apar atunci când ești în preajma partenerului tău, așa că te ocupi. Începeți să spălați o grămadă de rufe, iar partenerul dvs. se apucă de treabă la chiuveta aceea plină de oale și tigăi murdare, astfel încât nu trebuie să vorbiți unul cu celălalt. Sau, el sau ea este absorbit(ă) de muncă în timp ce tu decizi să duci copiii la locul de joacă pentru câteva ore.

Lucrează până târziu…iese cu prietenii seară de seară…se scufundă într-un proiect casnic mare după altul… Toate acestea pot fi semne că îți eviți partenerul pentru că nu știi cum să gestionezi un conflict cu el.

Și este un semn revelator că v-ați deconectat.

5 Fiind irascibil

Diți lucruri răutăcioase partenerului dvs. fără să vă gândiți? Sarcasmul se rostogolește de pe limbă și sapă în tine? Simțiți că nu o meritați?

Crankiness ar putea fi un semn că nu vă spuneți adevărul sau că vă reprimați resentimentele ascunse. Este un semncă ai uitat cum să te conectezi cu partenerul tău într-un mod semnificativ.

6 Să fii critic

Dacă critica este o problemă în relația ta, este posibil să auzi des aceste fraze:

De ce o faci așa?

Nu înțeleg de ce nu faci ____.

Este o prostie.

Nu s-ar fi întâmplat niciodată dacă nu ai fi ___.

De ce nu m-ai ascultat?

Critica poate fi toxică pentru o relație. Dacă te afli la capătul ei, te poate răni cu adevărat. Dacă tu ești cel care critică,s-ar putea să crezi că partenerul tău nu „înțelege.”

În ambele cazuri, este doar un alt simptom al deconectării voastre.

Încă o dată, dacă te confrunți cu aceste 6 dinamici în relația ta, nu este neapărat cauza conflictului tău. Este un simptom al modului în care ați devenit deconectați unul de celălalt de-a lungul timpului.

Dar asta este o veste bună! De ce? Pentru că vă puteți repara conexiunea.

Cum să vă reparați conexiunea și să transformați conflictul într-o oportunitate pentru apropiere și înțelegere

După ce vă reparați conexiunea, conflictul cu care vă confruntați acum se va dizolva sau va deveni mai puțin o problemă, iar voi veți fi din nou mai fericiți și mult mai iubitori unul față de celălalt.

Voi veți înceta să mai fiți irascibili, critici sau să vă dați unul altuia tratamentul tăcerii. Când vă reparați conexiunea, veți fi capabili să vă acordați unul altuia beneficiul îndoielii, să faceți compromisuri asupra lucrurilor cu care nu sunteți de acord și să discutați lucrurile în loc să vă retrageți.

Conflictul va fi o oportunitate de a învăța mai multe unul despre celălalt, în loc să fie o altă barieră între voi.

Vă veți ajunge să iubiți provocările la fel de mult ca și momentele ușoare, pentru că veți deveni mai apropiați ca și cuplu atunci când lucrurile merg prost decât atunci când lucrurile merg mereu bine.

Cuplurile care sunt conectate știu cum să transforme conflictul în combustibil pentru o înțelegere mai profundă, devotament și pasiune în relația lor.

Cuplurile care sunt deconectate folosesc conflictul ca o scuză pentru a explica de ce nu sunt fericiți împreună.

Atât de important este să știi cum să rămâi conectat cu partenerul tău, indiferent de situație.

Aici intervin eu. Mi-am petrecut ultimii 40 de ani (da, 40!) consilierea cuplurilor pentru a crea conexiuni de nezdruncinat care să construiască reziliența și bucuria în căsnicii… chiar și în cele care sunt pe butuci de ani de zile.

Am încheiat un parteneriat cu Flourish pentru a ajuta oameni ca tine să restabilească conexiunea și să se îndrăgostească din nou profund. Și poți primi mai multe dintre sfaturile mele… GRATUIT… atunci când te abonezi la buletinul nostru de relații.

Când te abonezi, vei avea acces la o comunitate desăvârșită de experți atent selecționați(ca mine!) care îți oferă cele mai bune perspective și strategii pentru a depăși orice provocare relațională. Vei învăța:

• Cele 5 abilități ale cuplurilor fericite și comportamentele, atitudinile și acțiunile specifice pe care le puteți lua pentru a transforma orice problemă de relație într-o oportunitate de a vă apropia și de a rămâne aproape
• Cum să recreați bucuria euforică pe care ați trăit-o atunci când v-ați îndrăgostit pentru prima dată
• Secretul pasiunii, afirmare a vieții care face ca zeci de ani de căsnicie să se simtă din nou noi și incitante
• Cum să comunicați astfel încât fiecare persoană să se simtă ascultată, înțeleasă, și în siguranță
• Cele mai mari cauze ale conflictului într-o relație și cum să elimini acest tipar distructiv o dată pentru totdeauna
• Tehnici simple de întărire a legăturii voastre care nu necesită timp suplimentar și care pot fi încorporate pe parcursul zilei
• Acțiuni specifice pe care le puteți face pe cont propriu pentru a vă îmbunătăți căsnicia, chiar dacă partenerul dvs. nu este de acord sau nu păreți să puteți discuta cu el despre preocupările dvs.

EXISTĂ o cale de ieșire din sentimentele rele, lacrimile, furia și resentimentele. Iubirea pe care o aveți unul pentru celălalt acum este un punct de plecare. lăsați-mă să vă arăt cum să folosiți această iubire pentru a vă întoarce într-un loc în care să fiți mai fericiți împreună decât separați.

Vă doresc să aveți o zi extraordinară,

.