Mmmm, derma rolling (a.k.a. microneedling)… sau uh… înjunghiindu-ți fața cu sute de ace mici deodată cu un dispozitiv ca acesta! BWAHAHAHA.

Înainte de a continua am o mărturisire de făcut: Probabil că am tendințe masochiste. Vedeți voi, îmi place destul de mult să-mi dermafoliez fața și găsesc întregul proces plăcut relaxant. Ciudat, știu.

S-ar putea să vă întrebați: „Cum naiba se poate ca introducerea a sute de ace mici în față să vă relaxeze? Și de ce naiba ar vrea cineva să facă asta oricum?”

Sună nebunesc, nu-i așa? Ei bine, haideți să răspundem la aceste întrebări, astfel încât să vă pot transforma în curând și pe dumneavoastră într-un masochist! 😀

Vom discuta despre ce este microneedlingul, beneficiile sale, tehnica corectă de dermarolling, inclusiv îngrijirea ulterioară, cum să vă maximizați rezultatele, acele din oțel inoxidabil vs. cele din titan și, pentru a vă ajuta să vă mențineți motivați – vom include câteva fotografii de micro needling înainte și după. Să începem!

Ce este microneedlingul?

Microneedlingul, adesea denumit dermarolling, este o procedură cosmetică în care mii de ace mici și mici sunt introduse în suprafața pielii prin intermediul unui dispozitiv de rulare sau de ștanțare. Dacă nu aveți nicio idee despre cum arată aceste instrumente, iată o fotografie a unui dermaroller ieftin pe care l-am cumpărat de pe Amazon.

Vezi mai multe pe Ebay

După cum puteți vedea, există o tonă de ace mici încapsulate în toată rola (192 într-un total de opt rânduri, mai exact). Acestea sunt chestiile drăguțe pe care le veți rostogoli pe față într-un mod controlat.

În ciuda faptului că poate părea terifiant, este de fapt considerată o procedură minim invazivă, cu timp de repaus minim sau deloc. Cu toate acestea, procesul de recuperare depinde în mare măsură de lungimea acelor folosite. Evident, cu cât sunt mai lungi acele, cu atât mai lung este timpul de recuperare.

Beneficii Micro Needling.

Știu, știu. S-ar putea să vă gândiți: „Doamne sfinte, ar fi bine să aibă beneficii uimitoare, pentru că cine în deplinătatea facultăților mintale ar vrea să-și rostogolească fața cu acest dispozitiv TORTURANT?”

Facil: oamenii care vor să arate cât mai sexy!

Sunt doar glume… oarecum. Dar, cu toată seriozitatea, oamenii o fac pentru că există o tonă de beneficii! Acestea includ (dar nu se limitează la) o reducere a cicatricilor atrofice de acnee, a ridurilor, a vergeturilor, a decolorării pielii, creșterea grosimii pielii, întinerirea feței și o mai bună absorbție a produselor. (1, 2, 3)

Cum funcționează Micro-Needling?

Derma rolling funcționează prin crearea de răni microscopice care induc producția de colagen și elastină. De aici și denumirea sa alternativă, „terapie de inducție a colagenului.”

Dacă nu știați, colagenul este cea mai abundentă proteină care se găsește în corpul uman și este responsabil pentru menținerea laolaltă a țesutului conjunctiv, cum ar fi pielea, mușchii, tendoanele, cartilajele și oasele. (4)

Această proteină minunată este, de asemenea, cea care ne menține un aspect tânăr și superb. Din nefericire însă, se crede că producția de colagen încetinește cu aproximativ 1% după vârsta de 25 de ani, ceea ce pentru noi, muritorii, se traduce prin marele cuvânt cu A – ÎMBĂTRÂNIRE.

Ce mărime de Derma Roller este cea mai bună?

Acest lucru va depinde în mare măsură de ceea ce încercați să realizați. Din moment ce pe acest blog ne place simplitatea, iată o listă de puncte care rezumă ce lungime ar trebui folosită în funcție de ceea ce încercați să tratați.

Rețineți: microneedlingul nu va ajuta la Eritemul postinflamator (PIE).

Cât de des ar trebui să faceți Dermaroll?

Și acest lucru depinde de lungimea acelor pe care le veți folosi. Iată numărul absolut maxim de ori de câte ori puteți folosi un derma roller într-un anumit interval de timp. Folosiți cea mai bună judecată aici și asigurați-vă că pielea dvs. este complet recuperată înainte de a face o altă ședință!

Cum să utilizați un Derma Roller.

În regulă, acum pentru carnea și oasele acestui post! Urmați întocmai acești pași pentru a evita orice pericole.

  • Pasul #1.

Disinfectați derma roller-ul lăsându-l să se înmoaie în alcool izopropilic 70% timp de aproximativ 5-10 minute. (5) Nu, 99% nu este mai bine. Avem nevoie de 70% pentru că se evaporă mai lent, ceea ce îi permite să intre în contact complet cu viața microbiană.

  • Etapa #2.

Curățați-vă temeinic fața folosind un detergent delicat cu pH echilibrat.

  • Etapa #3.

Dacă folosiți un derma roller cu ace mai lungi de 0,5 mm, va trebui să vă ștergeți fața cu alcool izopropilic de 70% înainte de procesul de rulare.

  • Pasul 4.

În funcție de toleranța dumneavoastră la durere, este posibil să fie nevoie să aplicați o cremă anestezică.

Eu pot tolera foarte bine 1,0 mm, dar îmi place să-mi imaginez că asta se datorează faptului că nu sunt un pămpălău și am o toleranță ridicată la durere – două lucruri care probabil că nu sunt deloc adevărate.

Cu toate acestea, veți dori cu siguranță o cremă anestezică pentru orice este mai mare de 1 mm.0 mm, deoarece acea lungime a acului va extrage sânge prin sângerare punctiformă.

Dacă folosiți cremă anestezică, urmați instrucțiunile pe care le oferă producătorul și asigurați-vă că o ștergeți complet dacă o ștergeți ÎNAINTE de a începe rularea! Crema Numb Master (5% Lidocaina) este o opțiune excelentă.

  • Pasul #5.

Începeți dermarolarea! :O

Tehnica este foarte importantă, așa că ascultați cu atenție! Mie îmi place să îmi împart fața în secțiuni. Pur și simplu face întregul proces mai ușor. Iată o imagine a ceea ce arată asta cu subiectul meu de test cu derma roller. (Da, știu cât de uimitor este desenul. Am studiat arta în facultate. Nu.)

Evitați să vă rostogoliți în zona umbrită, adică orbita (orbitele ochilor).

Trebuie să vă rostogoliți într-o singură direcție de 6 până la 8 ori (în funcție de toleranța și sensibilitatea pielii dumneavoastră), asigurându-vă în același timp că ridicați rola după fiecare trecere.

Rotiți într-o singură direcție. Ridicați în sus. Repetați.

Suspendarea rolei derma după fiecare trecere previne temutele „urme”, care vă fac să arătați de parcă o pisică v-a zgâriat fața.

După ce vă rostogoliți în același loc de 6 până la 8 ori, deplasați ușor rola derma și repetați. Faceți acest lucru până când ați acoperit întreaga secțiune de piele pe care o tratați.

După acest pas, este timpul să vă întoarceți pe zona pe care tocmai ați rulat-o și să repetați procesul în direcție perpendiculară. De exemplu, să spunem că ați terminat de rulat pe frunte pe verticală, acum ar fi momentul să vă întoarceți și să repetați întregul proces pe orizontală.

Până la sfârșitul acestei întregi proceduri ar trebui să vă fi rulat pe fiecare zonă de 12-16 ori (6-8 pe orizontală, 6-8 pe verticală). Contrar credinței populare, nu trebuie să ne rostogolim pe diagonală. Procedând astfel se creează o distribuție neuniformă a modelului, cu mai mult stres pe centru.

În ciuda acestui fapt, unii oameni preferă totuși să se rostogolească pe diagonală, dacă decideți că veți fi acea persoană, vă rugăm să fiți în siguranță și să luați măsuri de precauție suplimentare.

Dacă nu ați înțeles nimic din ceea ce tocmai am spus – cum îndrăzniți. Glumeam și eu, te-am prins în spate amice! Iată un video care trece în revistă tehnica corectă de derma rolling pe care tocmai am explicat-o. (Faceți clic pe imaginea de mai jos.)

  • Pasul #6.

După ce ați terminat cu microneedling, clătiți-vă fața NUMAI cu APĂ.

  • Pasul #7.

Curățați derma roller-ul cu săpun de spălat vase. Îmi place să creez un amestec de apă cu săpun într-un recipient de plastic, apoi să învârt viguros rola, asigurându-mă că nu lovesc părțile laterale.

Motivul pentru care folosim detergenți precum detergentul de vase direct după ce am rulat, este că alcoolul nu dizolvă proteinele care se găsesc în piele și sânge.

  • Pasul #8

Dezinfectați din nou derma roller-ul lăsându-l să se înmoaie în alcool izopropilic 70% timp de 10 minute. Puneți-o înapoi în husa sa, dați-i un pupic și depozitați-o într-un loc sigur.

  • Etapa #9

Continuați cu o rutină de bază de îngrijire a pielii. Asta înseamnă fără exfolieri chimice sau ingrediente active, cum ar fi peroxidul de benzoil, acidul salicilic, tretinoina etc.

Cum să îmbunătățiți rezultatele microneedlingului cu îngrijirea ulterioară.

Pentru a vă duce rezultatele la nivelul următor, folosiți produse care se concentrează pe hidratare, vindecare și creșterea producției de colagen. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face după laminare este să folosiți o mască de foi.

Preferata mea este Benton Snail Bee High Content Essence, deoarece este plină de o grămadă de bunătăți, cum ar fi filtrat de secreție de melc, peptide și venin de albine pentru inducerea colagenului / anti-îmbătrânire, în plus față de suc de aloe, arbutină, acid azelaic, beta-glucan, pantenol și alantoină (printre altele) pentru a uniformiza tonusul pielii și a restabili funcția de barieră.

În afară de măști, ar trebui să căutați, de asemenea, lucruri care conțin vitamina c (fie acid ascorbic, fie ascorbil fosfat de sodiu), niacinamidă, factori de creștere epidermică sau acid hialuronic. În special acidul hialuronic!

Este delicat, iar studiile au arătat că accelerează semnificativ vindecarea rănilor, pe lângă faptul că hidratează la maxim pielea. (6, 7, 8)

O scurtă notă despre vitamina C (acid ascorbic): luați-o ușor cu aceasta! pH-ul său inerent scăzut poate fi iritant, așa că cel mai bine este să evitați utilizarea acestuia înainte de rulare. V-aș sugera să vă încărcați pur și simplu cu ea cu câteva zile înainte de o ședință de microneedling. Rețineți că este nevoie doar de 3 aplicări zilnice de acid ascorbic 20% pentru a satura pielea cu vitamina C, iar durata de înjumătățire a acesteia se prelungește cu câteva zile. (9)

Dacă doriți cu adevărat să aplicați vitamina C în ziua rulării, folosiți ascorbil fosfat de sodiu. Este mult mai delicat și s-ar putea oricum să se transforme în acid ascorbic în piele. (10)

Iată o listă de recomandări de produse care includ ingredientele enumerate mai sus.

Acid hialuronic

  • Hada labo Premium Lotion (soluție de acid hialuronic)
  • Hada Labo Hyaluronic Acid Lotion. (Recenzie completă aici).
  • Timeless Pure Hyaluronic Acid Serum

Epidermal Growth Factor (Human Ogliopeptide-1)

  • Benton Snail Bee High Content Essence (serum). Revizuirea completă aici.
  • Benton Snail Bee High Content Essence (folie de mască)

Ambele sunt sfinte graiuri ale mele.

Niacinamida

  • CeraVe PM. (Recenzie completă aici)
  • EltaMD AM Therapy. (Recenzie completă aici)

Vitamina C (acid ascorbic)

  • Drunk Elephant C-.Firma Day Serum
  • Timeless Vitamin C Plus E Ferulic Acid Serum
  • Nufountain C20+Ferulic
  • Skinceuticals C E Ferulic

Lectură conexă: Cele mai bune seruri cu vitamina C (acid ascorbic): Top 5 alegeri pentru o piele strălucitoare

Vitamina C (Sodium Ascorbyl Phospate)

Rețineți: acesta este mult mai blând, dar nu la fel de puternic ca acidul ascorbic.

  • Serul de vitamina C Mad Hippie. (Review complet aici).

Ce mă pot aștepta după Microneedling?

După laminare, pielea va fi roșie timp de câteva ore (uneori mai puțin). Se va simți ca o arsură solară, iar pielea se va umfla inițial (foarte puțin). De obicei, pot simți cum îmi pulsează fața și cum circulă sângele după ce am terminat. Din nou, mi se pare relaxant și oarecum terapeutic (masochiști uniți-vă?).

De multe ori, oamenii confundă umflarea minoră pe care o experimentează cu un succes peste noapte. Îmi pare rău să fiu purtătorul de vești proaste, dar efectul de umflare pe care îl vedeți inițial va dispărea în câteva zile. Dar, așa cum am spus mai devreme, rularea repetată are rezultate permanente!

Va exista un mic eritem (roșeață) timp de aproximativ 2 sau 3 zile, iar pielea ar putea începe să se descuameze. Dacă acest lucru se întâmplă, NU vă alegeți! Aceasta va cădea în mod natural pe măsură ce trece timpul. Relaxați-vă și bucurați-vă de faptul că sunteți o șopârlă între timp.

Când voi vedea rezultatele? Știința. Micro-Needling Înainte & După Fotografii.

Microneedling nu este un fel de succes peste noapte. Va fi nevoie de răbdare, timp și perseverență.

În general, veți vedea îmbunătățiri minore destul de curând, dar un progres substanțial ar putea dura câteva luni. Din nou, însă, asta pentru a obține progrese substanțiale.

Există cercetări foarte bine documentate care arată că oamenii pot obține îmbunătățiri majore în ceea ce privește cicatricile de acnee sau ridurile în doar 2 sau 3 ședințe folosind monoterapia de 1,5 mm. (11, 12, 13, 14)

Pentru a vă ajuta să vă mențineți motivați, consultați aceste imagini incredibile de micro needling înainte și după. Toate acestea au fost doar 3 tratamente cu 1,5 mm pe parcursul a 13 luni. (Sursa: Fabbrocini et al., 2014b)

Și iată un videoclip care arată cum arată îmbunătățirea treptată a trei ședințe de 1,5 mm pe parcursul unui an.

Rețineți, toate acestea au fost cu doar 3 ședințe! Utilizarea continuă oferă rezultate mai bune.

Și ca o notă secundară: amintiți-vă că acele de 1,5 mm pot fi utilizate la fiecare 4 săptămâni, ceea ce înseamnă, în mod realist, că puteți să vă strecurați în 12 dintre aceste sesiuni pe an. Cercetătorii din studiul de mai sus au vrut pur și simplu să vadă dacă rezultatele a 3 ședințe sunt permanente, la 10 luni de la încheierea ultimului tratament. Răspunsul a fost un da răsunător. 🙂

Stainless Steel vs. Titanium Derma Rollers. Care este mai bun?

Vezi dermarollers pe Ebay

Vezi dermarollers pe Amazon

Derma rollers vin în două varietăți – fie ace din oțel inoxidabil, fie ace din titan. Există o mulțime de confuzii cu privire la care este mai bună. Foarte simplu spus, se reduce la două lucruri: durabilitate și igienă.

Titaniul este mai durabil, deoarece este un aliaj mai puternic decât oțelul inoxidabil. Acest lucru înseamnă că acele vor dura mai mult timp și ascuțimea nu se va toci la fel de repede. Cu toate acestea, titanul nu este la fel de steril ca oțelul inoxidabil și, ca atare, necesită mai multă curățenie.

Oțelul inoxidabil, pe de altă parte, este mai ascuțit și inerent mai steril, dar se ascute mai repede. În opinia mea, oțelul inoxidabil este calea de urmat. Este ceea ce folosesc profesioniștii din domeniul medical, artiștii tatuatori și acupunctori. Dar dacă nu le puteți găsi, nu este chiar atât de important.

Și nu ascultați gunoaiele venite de la companii despre cum că oricare dintre ele este cumva mai bună și va produce rezultate mai mari.

Este o grămadă de prostii. Din toate punctele de vedere, vor face aceeași treabă.

Bune practici.

Niciodată să nu vă rostogoliți peste acnee activă.

Nu folosiți niciodată, și vreau să spun NICIODATĂ, un dermaroller pe leziunile active de acnee! Dacă aveți coșuri, stați departe de microneedling până când erupțiile s-au diminuat.

Dacă nu știi cum să elimini acneea, atunci citește ghidul meu despre cum să o faci în 3 pași simpli.

Înlocuiți Derma Roller-ul.

Aceste lucruri au o durată de viață limitată, așa că trebuie să le înlocuiți din când în când. Cât de des faceți acest lucru va depinde de frecvența cu care îl folosiți.

În general, atunci când începeți să simțiți că nu mai pătrunde la fel de mult sau că se simte un pic cam plictisitor – acela ar fi un moment bun pentru a cumpăra unul nou. Din fericire, aceste lucruri sunt ieftine, așa că nu va fi costisitor să faceți acest lucru.

Încerc să o înlocuiesc pe a mea la fiecare 3 sau 4 utilizări.

Protecție solară.

Este foarte important să folosiți protecție solară cu spectru larg sau să evitați soarele câteva zile după rulare. Dacă intenționați să folosiți ace de 1,0 mm sau ceva mai lung, atunci chiar trebuie să evitați expunerea excesivă la soare cu o săptămână înainte de laminare și două săptămâni după tratament.

Vreau să spun că, oricum, ar trebui să folosiți cremă de protecție solară zilnic… dar acesta este un subiect pentru altă dată.

4. Începeți încet.

Inclusiv dacă starea pielii dumneavoastră necesită ace mai lungi, începeți cu cele mai mici mai întâi! De multe ori veți vedea îmbunătățiri majore cu cele mai mici, ceea ce va face ca acele mai mari să fie cu totul inutile.

În prezent nu există un consens științific cu privire la dimensiunea acelor necesare pentru a induce colagen. Unele studii au spus că aceasta se produce la 0,5 mm, altele au spus că este nevoie de 1,5 mm. Cel mai probabil, depinde probabil de grosimea pielii (variază de la o persoană la alta) și de presiunea aplicată în timpul rulării.

Am citit odată chiar undeva (dar se pare că nu mai găsesc sursa), că folosirea mai frecventă a unor ace mai scurte dă rezultate mai bune decât a unor ace mai lungi, spațiate pe o perioadă de timp. Așa că țineți cont de asta și începeți cu cele mai mici!

Procedeți cu prudență.

Așteptați până când pielea voastră blestemată se reface complet înainte de a face o altă ședință! Reconstrucția colagenului este un proces lent. Trebuie să vă amintiți că pielea are nevoie de aproximativ 27 de zile pentru a se regenera. (15)

De multe ori, nici măcar nu veți vedea rezultatele complete ale unei ședințe de microneedling până când nu trec 6 săptămâni. Țineți minte acest lucru atunci când deveniți anxios și vreți să vă rostogoliți din nou impulsiv. Făcând-o prea mult, prea curând, poate duce la daune serioase. Mai mult nu este neapărat mai bine aici!

PATCH TEST!

Pentru că nu putem prezice cum va răspunde pielea la anumite tratamente, trebuie să faceți mai întâi un patch test!

Simplu rostogoliți într-o zonă mică (de exemplu, un sfert din bărbie) pentru a vedea cum răspunde pielea. Dacă totul arată bine și dandy în câteva zile, atunci puteți trece la rularea pe restul feței.

Nu împărțiți Derma Roller-ul cu nimeni!

Este dispozitivul vostru masochist, nu al altcuiva.

Unde să cumpărați Derma Rollers.

Se găsesc pe Amazon. Nu trebuie să complici prea mult lucrurile și să iei unul scump. Cele mai ieftine vor funcționa foarte bine, de exemplu acesta de pe Amazon.

Vezi mai multe pe Ebay

.