De ce mă doare spatele atât de tare? 6 Cauze comune ale problemelor de spate

La un moment dat în viață, 80% dintre oameni vor avea probleme cu spatele.

Durerile de spate pot fi fie o neplăcere care distrage atenția, fie o durere debilitantă.

Dacă vă întrebați „De ce mă doare spatele atât de mult?” s-ar putea ca răspunsul să fie mai mult decât ați putea crede. Aflați mai multe despre ceea ce ar putea fi cauza problemelor dvs. de spate.

Probleme structurale

Cauza durerii dvs. de spate ar putea proveni de la probleme structurale din corpul dvs. Acest lucru poate include o serie de lucruri diferite.

Discuri

Ați putea avea un disc rupt sau bombat. Un disc se găsește în coloana dumneavoastră vertebrală și amortizează fiecare vertebră. Atunci când această amortizare se rupe sau împinge un nerv, acest lucru poate duce la unele dureri de spate inexplicabile.

Dacă observați o durere ascuțită, care pornește de la fese și coboară în partea din spate a picioarelor, este posibil să aveți o problemă cu unul dintre discuri, care ar putea cauza durerea.

Artrita

Pe când vorbim de probleme cu coloana vertebrală, ați putea avea, de asemenea, o problemă cu artrita. Artrita nu trebuie să fie într-o zonă cum ar fi piciorul sau brațul, dar se poate întâmpla și în partea inferioară a spatelui și în șolduri, ceea ce ar putea explica o parte din durerile de spate.

Stenoză spinală

Ați putea avea chiar și stenoză spinală, care este situația în care spațiul din jurul măduvei spinării se îngustează și pune mai multă presiune asupra acesteia. Acest lucru duce la dureri de spate.

Osteoporoză

Osteoporoza ar putea fi, de asemenea, vinovată. Când se întâmplă acest lucru, oasele, inclusiv coloana vertebrală, ar putea deveni fragile și ar putea începe să se rupă. Dacă unul dintre oase este rupt, spatele dumneavoastră va fi mai expus riscului de a avea dureri.

Întinderi sau entorse

Dacă în ultima vreme ați făcut exerciții la sală sau ați ridicat ceva greu și brusc simțiți dureri de spate, este posibil să vă fi întinat sau luxat acei mușchi.

Aceste întinderi sau entorse pot sfârși prin a provoca spasme dureroase care apar în spate.

Având o entorsă sau o întindere musculară poate apărea chiar și după ce ați avut un accident de mașină.

Infecții sau alte boli

Zosterul este o boală comună care poate începe să atace nervii din spate. Când acești nervi sunt declanșați, ați putea începe să resimțiți acest tip de durere.

Dacă măduva spinării este infectată, atunci este posibil să aveți și febră, iar spatele, în special, se poate simți cald la atingere.

Dacă aveți boala inflamatorie pelvină, care afectează sistemul reproducător la femei, puteți avea dureri de spate pe lângă durerile abdominale.

Inflamație

Inflamația din zona în care coloana vertebrală se întâlnește cu pelvisul ar putea provoca dureri în această zonă.

În mod normal, această zonă nu se mișcă foarte mult, dar este importantă. S-ar putea să vă apară umflături sau inflamații în această zonă.

Dacă cartilajul care leagă coloana vertebrală și pelvisul începe să se deterioreze, ați putea începe să aveți dureri de spate.

Accidente sau leziuni

Dacă ați avut recent un accident de mașină, acesta ar putea fi răspunsul la întrebarea dumneavoastră. În funcție de cât de grav a fost accidentul, acesta ar fi putut schimba poziția măduvei spinării și să o fi deplasat puțin.

Stilul dumneavoastră de viață

Dacă vă întrebați „De ce mă doare spatele atât de mult”, s-ar putea să găsiți răspunsul în stilul dumneavoastră de viață.

Postura proastă

Dacă stați cu o postură proastă sau dacă faceți altceva care vă solicită spatele, este posibil să aveți dureri.

Dacă stați la birou toată ziua folosind un calculator, probabil că stați cocoșat, chiar dacă nu vă dați seama. Acest lucru solicită măduva spinării, ceea ce va afecta în cele din urmă spatele dumneavoastră.

Dacă observați că vă încordați gâtul împingându-l în față, este posibil să aveți, de asemenea, probleme. Ați putea face acest lucru și fără să vă dați seama, cum ar fi atunci când folosiți calculatorul sau conduceți.

Dacă faceți o călătorie lungă cu mașina, este posibil să doriți să vă programați pauze periodice. Chiar dacă nu stați cocoșat în timp ce conduceți, acest lucru poate fi foarte solicitant pentru spate și poate înrăutăți orice problemă de spate.

Să ridicați lucruri grele

Ați putea face și alte lucruri care sunt rele pentru spate.

Când ridicați lucruri grele, ar trebui să vă asigurați că le ridicați cu genunchii și nu vă aplecați astfel încât să vă folosiți mușchii spatelui pentru a vă ajuta să le ridicați.

Mutatorii au în mod normal o mulțime de probleme de spate din această cauză, dar ar trebui să încercați întotdeauna să ridicați lucruri grele cu o postură adecvată.

O saltea proastă

Dacă nu aveți cea mai bună saltea și observați că vă doare spatele de fiecare dată când vă treziți, ar putea fi timpul să începeți să căutați o saltea nouă.

Când mergeți la cumpărături pentru una, anunțați asociatul de vânzări că salteaua dvs. actuală vă provoacă dureri de spate și întrebați-l care ar fi cele mai bune pentru a remedia această problemă.

Exercițiu

Alte alegeri legate de stilul de viață pot avea un impact și asupra durerilor de spate. De exemplu, dacă nu faceți exerciții fizice în mod regulat sau dacă sunteți supraponderal, acest lucru ar putea cauza o presiune asupra spatelui dumneavoastră.

Încălțăminte

Alegerea pantofilor dvs. poate fi, de asemenea, un factor. De exemplu, dacă aveți un suport nepotrivit în pantofii de tenis sau purtați tot timpul tocuri înalte, nu este neobișnuit să începeți să vă confruntați cu dureri în partea inferioară a spatelui.

Nu vă mai întrebați „De ce mă doare spatele atât de tare?” și obțineți tratament

Acum că aveți răspunsuri la întrebarea „de ce mă doare spatele atât de mult”, puteți începe să găsiți un tratament.

Vizionarea unui chiropractician poate fi de fapt o soluție eficientă.

Dacă sunteți gata să puneți capăt durerii de spate, solicitați o programare aici.