Îmbătrânirea poate că nu este cel mai fermecător lucru din lume, dar vă puteți consola cu faptul că toată lumea trece prin ea. În cele din urmă, toată lumea își face griji în legătură cu ridurile, pielea lăsată și părul alb sau cărunt. Toate acestea sunt o parte naturală a îmbătrânirii, așa că acest gând ar trebui să vă ajute să îndulciți lovitura atunci când găsiți acel prim fir de păr alb.
Părul alb sau gri este rezultatul pierderii progresive a melanocitelor – celulele care dau culoare pielii și părului nostru – din foliculii de păr pe măsură ce îmbătrânim, explică Claudine Yap Silva, MD, FPDS, șef adjunct al Departamentului de Dermatologie al Unității de Păr de la St. Luke’s Medical Center Global City.
Melanocitele, potrivit lui Mae Ramirez-Quizon, MD, FPDS, dermatolog la St. Luke’s Medical City din BGC, specializat în afecțiuni ale părului și unghiilor, sunt celule din bulbul foliculului de păr care produc melanină, pigmentul real responsabil pentru a da culoarea părului nostru.
„Pe măsură ce îmbătrânim, melanocitele din foliculii noștri de păr mor treptat. Pe măsură ce acestea devin mai puține, este prezentă mai puțină melanină, iar firul de păr asociat cu acel folicul apare, de asemenea, din ce în ce mai transparent – gri, argintiu sau alb, în ordinea descrescătoare a conținutului de melanină”, continuă ea.
Maria Rica S. Mallari, M.D., șefa Unității de Păr din cadrul Centrului de Dermatologie de la Centrul Medical St. Luke’s, subliniază că, în afară de îmbătrânire, alte cauze ale părului alb sau grizonat includ genetica, stresul, lipsa nutrienților și tulburările autoimune.
Așadar, dacă părinții dvs. au dezvoltat părul alb devreme, există șanse ca și dvs. să fiți predispus la încărunțirea prematură.
Încărunțirea prematură este definită ca apariția părului grizonat la 20 și 30 de ani. Mallari spune că există chiar și unele persoane care dezvoltă părul alb în copilărie din cauza geneticii.
„Alții pot avea mai mult păr alb din cauza stresului, ceea ce duce la scăderea funcționării celulelor și a nutrienților din folicul”, continuă ea. Yap-Silva este de acord: „Unele studii arată că hormonii de stres pot face ca melanocitele să migreze din foliculul pilos, provocând astfel apariția firelor de păr gri.”
De fapt, dacă ați observat vreodată că aveți semnificativ mai multe fire de păr gri în timpul unei perioade de stres, se datorează faptului că „evenimentele stresante pot provoca stres oxidativ în celule. radicalii liberi din organism care deteriorează celulele nu pot fi contracarate de antioxidanții prezenți. Prin urmare, stresul poate provoca îmbătrânirea foliculului de păr, scăderea formării pigmentului acestuia și chiar duce la căderea părului”, spune Mallari.
ADVERTISMENT
Mai mult, probabil că ați observat că, atunci când perioada de stres a trecut, firele de păr gri nu mai sunt la fel de numeroase sau la fel de vizibile. „Odată ce evenimentul stresant s-a încheiat și nutrienții sunt absorbiți, organismul se recuperează încet, iar foliculul pilos începe să producă din nou pigment”, remarcă Mallari.
Îngălbenirea prematură s-ar putea datora, de asemenea, deteriorării oxidative mai mari a melanocitelor de către cantități mari de substanțe pro-oxidante din foliculul pilos, subliniază Ramirez-Quizon. „Se presupune că daunele oxidative provin de la razele ultraviolete (UV), poluare, factori emoționali sau cauze inflamatorii.”
Și de la fumat. Ea remarcă faptul că fumatul este corelat în mod semnificativ cu încărunțirea prematură, datorită efectului său pro-oxidant asupra melanocitelor din foliculii de păr. După cum spune Mallari, fumatul poate provoca scăderea funcției celulare care, la rândul său, scade producția de celule pigmentare în foliculii de păr.
Ramirez-Quizon observă că s-a demonstrat că deficiența de vitamine, în special deficiența de vitamina B12, cauzează, de asemenea, încărunțirea, precum și deficiențe de cupru, fier, calciu și zinc. Și, deși suplimentele pot inversa deficiențele, nu este clar dacă acestea inversează încărunțirea prematură, continuă ea. Este demn de remarcat totuși că Yap-Silva și Mallari sunt de acord că suplimentele ar putea fi de ajutor.
În ceea ce privește credința Pinoy că smulgerea părului alb îl va face să prolifereze, este o poveste veche, potrivit lui Ramirez-Quizon. Yap-Silva sugerează că ceea ce se întâmplă de fapt este că, atunci când oamenii își smulg firele de păr alb, toate încep să crească în același timp, astfel încât se pare că firele de păr alb „s-au înmulțit.”
Sau, pur și simplu îmbătrânești: „Este posibil ca după un timp – deoarece este un proces fiziologic și normal – să crească noi fire de păr alb, ceea ce face să pară că firele albe au crescut în număr”, notează Yap-Silva.
Un alt mit popular Pinoy este că legarea părului când este încă ud poate duce la încărunțirea acestuia. Nu este adevărat, dar Mallari îl sfătuiește totuși să nu o facă, deoarece duce la deteriorarea părului. „Părul umed este mai predispus la ruperea părului. Când este legat, cuticula expune fibrele, ceea ce duce la rupere”, împărtășește ea.
Deci, ce puteți face atunci când începeți să încărunțiți? Puteți să-l îmbrățișați, pentru început.
Recent, a existat o revoluție în creștere a părului grizonat. Femeile încep să își însușească părul alb în moduri mari și frumoase. Dar dacă nu sunteți încă pregătită să luați armele în această revoluție, există câteva lucruri pe care le puteți încerca.
Mallari recomandă să mâncați sănătos, „din toate grupele alimentare de bază: carne, fructe de mare, fructe, legume. dacă urmați o dietă, luați suplimente cu zinc, fier, vitamina B, biotină și cupru”. În general, ea pledează pentru un stil de viață sănătos, fără stres și fără fumat.
Potrivit lui Ramirez-Quizon, există șampoane care conțin antioxidanți topici, cum ar fi vitamina C și E, dar, deoarece este puțin probabil ca aceștia să fie absorbiți în piele din cauza timpului scurt de contact, este posibil să nu afecteze pigmentarea părului. „Alte produse topice anti-îmbătrânire, cum ar fi extractele de ceai verde, seleniu, cupru, fitoestrogeni și melatonină, sunt teoretic promițătoare, dar nu este clar dacă acestea se traduc în schimbări observabile în viața reală”, adaugă ea.
Sistemele speciale de livrare numite lipozomi care au ca scop să livreze melanina în foliculii de păr sunt în curs de dezvoltare, dar sunt încă în stadii inițiale, arată Ramirez-Quizon. Deocamdată, după suplimentarea nutrițională, ea admite că vopsirea părului rămâne cea mai bună opțiune în gestionarea părului alb. Totuși, Mallari avertizează împotriva utilizării vopselelor de păr chimice cu peroxizi sau agenți de decolorare, deoarece acestea pot sfârși prin a face contrariul și pot duce în schimb la încărunțirea prematură a părului. – LA, GMA News
.
Lasă un răspuns