Cum să inversezi cataracta fără operație?

Vrei să știi cum să inversezi cataracta fără operație? Pare imposibil, dar chiar poți face acest lucru fără să treci pe sub cuțit. Acest ghid simplu vă oferă leacuri naturale pentru cataractă și alte recomandări de tratament natural pentru cataractă. Acest ghid vă va arăta, de asemenea, cum să inversați cataracta în mod natural prin intermediul alimentației.

Cum să inversați cataracta fără operație: Un ghid

Consumați mai mulți nutrienți

Pentru a vă îmbunătăți sănătatea ochilor, includeți mai mult glutation și alimente bogate în antioxidanți în dieta dumneavoastră zilnică. Mâncați sau introduceți mai multe verdețuri în dieta dumneavoastră, cum ar fi spanacul, broccoli, varza de Bruxelles și sparanghelul. De asemenea, puteți lua fructe bogate în glutation, cum ar fi grapefruit, căpșuni și avocado. Dacă nu sunteți dornici să le mâncați crude sau ca atare, puteți amesteca unele dintre ele și să le consumați sub formă de smoothie-uri sau sucuri sănătoase.

De asemenea, consumați alimente bogate în luteină și zeaxantină pentru a vă îmbunătăți vederea și sănătatea ochilor. Alimentele bogate în luteină și zeaxantină includ porumbul, varza verde, ouăle și frunzele de napi. Acestea au carotenoizi, care se găsesc, de asemenea, în cristalinul ochilor dvs. și pot ajuta la prevenirea atât a degenerării maculare, cât și a formării cataractei.

Medicii recomandă, de asemenea, evitarea zahărului alb și a altor înlocuitori procesați, cum ar fi siropul de porumb bogat în fructoză. Siropul de porumb bogat în fructoză, de exemplu, este de fapt fabricat din porumb modificat genetic. Alimentele bogate în aceste tipuri de zahăr tind să facă să crească o cataractă. De asemenea, trebuie să evitați zaharoza și sucurile concentrate din sucuri de fructe.

Băut mai multă apă

Hidratarea corectă este esențială pentru sănătatea ochilor și pentru gestionarea simptomelor problemelor de sănătate existente, cum ar fi cataracta. Toxinele se pot acumula și pot provoca schimbări adverse în organism, inclusiv probleme de sănătate oculară, dacă nu aveți suficientă apă în organism. În plus, organismul are nevoie de multă apă pentru a se detoxifia și a elimina toxinele.

Încercați să beți jumătate din greutatea corporală în uncii pentru a ajuta la remedierea acestui lucru. Dar dacă acest lucru nu este posibil, autoritățile din domeniul sănătății recomandă să beți cel puțin 8 pahare de apă de 8 uncii în fiecare zi. Acest lucru echivalează cu 2 litri sau o jumătate de galon de apă zilnic. Puteți folosi chiar și o aplicație mobilă pentru a vă monitoriza obiceiul de a bea.

De asemenea, stați departe de apa de la robinet și de apa vândută în sticle de plastic. În apă există componente toxice, cum ar fi ftalați și derivați de benzen, care sunt extrem de toxice pentru organism. În schimb, investiți într-o unitate de osmoză inversă instalată la domiciliu pentru o aprovizionare cu apă proaspătă și sigură. Dacă trebuie să ieșiți în oraș, pur și simplu depozitați puțină apă curată într-o canistră de apă curată la pachet.

Reduceți stresul

Cercetătorii au studiat legătura dintre stres și mai multe probleme oculare, cum ar fi degenerescența maculară, glaucomul și cataracta oculară. Studiile de până acum arată că stresul are un impact asupra ochilor, la fel ca și asupra sănătății dumneavoastră în general. Ca atare, este important să echilibrați sistemul nervos autonom prin reducerea stresului.

Exercițiile fizice, meditația, rugăciunea și afirmațiile pozitive sunt doar câteva dintre multele lucruri pe care le puteți face pentru a reduce stresul. Făcând acest lucru puteți ajuta la inversarea oricăror simptome ale problemelor de sănătate din organism și permiteți corpului dumneavoastră să se vindece în mod natural. Acest lucru include și simptomele cataractei cu care v-ați confruntat.

Îngrijirea de sine joacă, de asemenea, un rol important în gestionarea stresului. Pentru că, fie că vă place sau nu, viața se întâmplă și va trebui să vă confruntați cu ea. Îngrijirea de sine nu numai că vă va ajuta să evitați stresul, dar vă va ajuta și să progresați mai repede în tot ceea ce trebuie să faceți, fără să vă compromiteți sănătatea. Începeți autoîngrijirea prin:

• Controlați-vă atitudinile, scuzele și obiceiurile pentru a identifica de unde provine stresul;
• Practicați cei 4 A ai gestionării stresului, care sunt: Evitați, Modificați, Adaptați-vă și Acceptați;
• Mișcați-vă mai mult! Faceți exerciții fizice, dansați sau orice activitate fizică care vă place
• Conectați-vă cu oameni care vă pot înțelege și vă pot ajuta cu stresul.

Descărcați, salvați sau distribuiți acest infografic de mai jos – 3 obiceiuri bune care pot inversa cataracta fără operație:

Vă recomandăm, de asemenea, să urmăriți acest videoclip despre cele trei obiceiuri bune care pot inversa cataracta fără operație:

Ca întotdeauna, prevenția rămâne cel mai bun medicament. Vă recomandăm să aveți un stil de viață sănătos și să aveți grijă de dumneavoastră și de vederea dumneavoastră. La urma urmei, există numeroase beneficii de a mânca corect, de a face exerciții fizice în mod regulat și de a reduce stresul din viața dumneavoastră. Acestea sunt cele mai bune opțiuni nechirurgicale și naturale de tratament al cataractei pe care le aveți. În cele din urmă, scopul este de a evita formarea cataractei.