Cum să fii încrezător: 51 de moduri dovedite de a construi încrederea în sine

Când înveți cum să fii încrezător, o poți folosi în viața de zi cu zi pentru a-ți aborda toate obiectivele și provocările. Cu toate acestea, nu mulți oameni își dau seama că a învăța cum să dobândești încredere în tine însuți este ca și cum ai construi un mușchi – crește ca răspuns la nivelul de performanță care i se cere.

Aici îți voi oferi 51 de modalități dovedite de a depăși lipsa de încredere în tine însuți și de a obține mai mult.

Învață ceva nou

Înscrie-te la cursul de seară și bucură-te de el. Alternativ, citiți o carte (sau urmați un curs online) despre un subiect despre care v-ați dorit dintotdeauna să aflați mai multe.

Învățând lucruri noi vă extindeți abilitățile, vă mențineți mintea activă și, mai mult ca sigur, vă îmbunătățește încrederea în capacitatea dumneavoastră de a face lucruri noi.

Întrebați-vă partenerul sau un prieten ce puteți face pentru ei

Acest lucru poate fi ceva la fel de simplu ca și faptul de a-i ajuta cu o sarcină care nu le place sau pentru care au puțin timp. Ajutându-i, veți descoperi că vă veți simți mai bine în ceea ce vă privește.

Vă la sală

Efectele fiziologice ale mersului la sală vă vor face să vă simțiți minunat.

Numeroase studii au arătat că antrenamentele regulate la sala de gimnastică pot stimula nu numai starea de bine, ci pot crește și stima de sine.

Vezi la un eveniment de networking

În loc să fii nervos în legătură cu propriile lucruri, concentrează-te pe modul în care îi poți ajuta pe alții. În loc să mergeți cu scopul de a încerca să vă vindeți celorlalți, de ce să nu vă schimbați abordarea și să mergeți pur și simplu pentru a vedea cum îi puteți ajuta pe oamenii pe care îi întâlniți?

Făcând acest lucru, veți părea calm, încrezător și o persoană la care oamenii vor dori să apeleze din nou și din nou.

Să vă lămuriți asupra lucrurilor care contează pentru dumneavoastră

Dacă aceste lucruri nu sunt în viața dumneavoastră, va trebui să le aduceți.

De exemplu, dacă rutina zilnică de lucru este în prezent plictisitoare ca apa de spălat vase – dar v-ar plăcea ca ea să fie distractivă – atunci faceți ceva în acest sens. Transformați introducerea datelor în concursuri personale de viteză, arhivarea hârtiilor în timp „fără ecran” și interacțiunile cu colegii dumneavoastră în conversații plăcute.

Îndepărtați negativitatea din viața dumneavoastră

Scrieți o listă a lucrurilor pe care le tolerați și le suportați în viața dumneavoastră, apoi scrieți cum le puteți elimina, minimiza sau diminua pe fiecare dintre ele.

Mie personal îmi place să fac acest lucru cu pixul și hârtia, deoarece pare ceva mai real și mai definit decât pe ecran. Este, de asemenea, o idee bună să puneți elementele prioritare în partea de sus a listei, astfel încât să puteți începe să le rezolvați pe acestea mai întâi.

Celebrați-vă victoriile mari și mici

Uitați-vă la obiectivele mari sau mici pe care le-ați îndeplinit și recunoașteți-vă meritele pentru rolul pe care l-ați avut.

Recunoașterea realizărilor tale nu este egoistă, este sănătoasă.

Conversați-vă cu oameni noi

Mergeți și purtați o conversație cu cineva pe care nu îl cunoașteți. Făcând acest lucru, s-ar putea să fiți plăcut surprins de ce – sau pe cine – veți descoperi.

Puteți extinde această trăsătură și prin ieșirea din situațiile sociale obișnuite de la locul de muncă. Acest lucru va face minuni atunci când învățați cum să fiți încrezători.

Faceți ceva la care în mod normal ați spune nu

Din nou, data viitoare când vă convingeți să nu faceți ceva (o invitație la o petrecere, un proiect provocator etc.), mergeți și faceți-o oricum. Aceasta este o modalitate excelentă de a stimula dezvoltarea personală.

Fă în fiecare zi un lucru care te face să zâmbești

Acesta ar putea fi ceva la fel de simplu ca trimiterea unui e-mail de mulțumire unui coleg care ți-a fost de ajutor sau lăsarea unui cadou surpriză pentru partenerul tău pe care îl va descoperi când se va trezi.

Viața nu ar trebui să fie o corvoadă și cu toții trebuie să facem efortul de a o menține ușoară, plină de iubire și distractivă.

Dă-ți un sfat bun

Cercă tiparele de gândire care te duc într-un loc în care începi să te îndoiești sau să te gândești prea mult.

Imaginează-ți acum că cel mai bun prieten al tău a trecut prin exact același proces de gândire și a sfârșit prin a se reține – ce ai vrea să-i spui?

Acest lucru este cunoscut sub numele de Paradoxul lui Soloman – adesea suntem destul de buni în a rezolva problemele altora, dar nu și pe ale noastre. Provoacă acest lucru și urmează-ți propriul sfat bun data viitoare.

Întreabă pe cineva la o întâlnire

Dacă ești singur și ai întâlnit pe cineva de care ești cu siguranță atras – dă-i drumul și invită-l în oraș.

Inclusiv dacă te refuză, te va ajuta să înveți cum să ai încredere în tine prin faptul că ai fost hotărât și ai făcut un efort. Care este cel mai bun lucru care s-ar putea întâmpla? S-ar putea să spună da!

Scrieți 20 de lucruri care vă fac să vă simțiți bine

Gândiți-vă la aceasta ca la o listă de recunoștință. Lucrurile tipice pe care le-ai putea include sunt: partenerul tău, copiii tăi, părinții tăi, animalele tale de companie etc.

Recomandă să scrii această listă cel puțin o dată pe lună. Și cel mai important – asigurați-vă că le oferiți celor 20 de lucruri mult spațiu în viața voastră.

Încetați să jucați roluri diferite

Încetați să jucați roluri diferite și să vă înghesuiți în cutii în funcție de ceea ce credeți că așteaptă oamenii de la voi.

Fiți sinele vostru autentic, cel care știe ce să facă și iubește ceea ce face. Este ușor să găsești această parte din tine, deoarece este inerentă în hobby-urile tale și în prieteniile tale apropiate.

Dacă poți aduce această autenticitate în viața ta profesională, vei fi surprins de cât de pozitiv vor reacționa ceilalți la tine.

Cultivați o mentalitate pozitivă

Învățați să vă prindeți de fiecare dată când vă spuneți că nu puteți avea, că nu veți obține sau că nu sunteți suficient de bun pentru a obține ceea ce vă doriți.

În schimb, spuneți-vă că puteți avea, veți obține și că sunteți suficient de bun pentru a obține ceea ce vă doriți. Mentalitatea este totul. Asigură-te că a ta este pozitivă și dinamică.

Scoate-te de pe pilotul automat

Ia decizii deliberate cu privire la ceea ce contează cu adevărat pentru tine.

De exemplu, dacă în mod normal lucrezi de la 9 la 5, dar te trezești că petreci ore întregi pentru a ajunge și a pleca de la serviciu, de ce nu negociezi cu șeful tău pentru a-ți amesteca puțin orele?

Ai putea, de asemenea, să sugerezi o zi sau două de lucru de acasă. Vindeți acest lucru șefului dumneavoastră amintindu-i că timpul și stresul pierdute din cauza navetei pot fi netransferate în ore de muncă productive.

Ascultați cu atenție ceea ce vă spuneți

Când vă confruntați cu un risc sau o provocare, ascultați ce vă spuneți și căutați o modalitate de a vă îmbunătăți dialogul interior.

Dacă în mod normal constați că dialogul tău interior este negativ, atunci ieși din această situație punându-ți întrebări precum:

• Ce ar face acest lucru mai ușor?
• Există un mod diferit de a face acest lucru?
• Ar putea să te ajute cercetarea?

Râzi de tine însuți

Ți-e frică să nu pari prostuț? Nu e mare lucru, așa că nu te lăsa oprit.

De fiecare dată când încercăm ceva nou, există o șansă destul de mare să ne facem de râs. Dar ai fi un prost și mai mare dacă ai lăsa asta să te oprească. În schimb, râdeți de pașii voștri de bebeluș și priviți cum crește încrederea în sine pe măsură ce începeți să stăpâniți activitatea aleasă.

Ascultați-vă îndoielile

Câteodată îndoielile sunt acolo pentru a vă anunța pentru ce trebuie să vă pregătiți, astfel încât să le puteți folosi în avantajul vostru pe măsură ce avansați. Alteori, ele sunt doar îndoieli.

Trucul este să determini rapid dacă îndoielile tale au valabilitate. Dacă da, folosiți-le pentru a vă modela deciziile.

Pentru a ilustra acest lucru, imaginați-vă că ați primit o ofertă de muncă atrăgătoare, dar vă îndoiți că sunteți capabil să faceți acest lucru. Petreceți puțin timp analizându-vă îndoielile pentru a vedea dacă ele reflectă realitatea sau dacă sunt doar gânduri negative care încearcă să vă rețină.

Reamintiți-vă un moment în care ați făcut o treabă grozavă

Gândiți-vă la un moment în care ați simțit că o întreagă bancă de întrerupătoare din capul dvs. a trecut pe poziția pornit, iar dvs. funcționați la maxim. Ce făceai și care este motivul pentru care te-ai simțit atât de bine? Poți să imiți acea pasiune și acel elan pe care le aveai?

Tear up Your Rule Book

Poate că nu știi, dar este aproape sigur că ai o grămadă de reguli învechite care determină ce faci și ce nu faci. Aceste reguli vă limitează gândirea și comportamentul.

Este timpul să le schimbați. Rupeți această carte de reguli subconștiente și aruncați-o în foc. Odată ce ați făcut acest lucru, veți observa imediat cât de liber vă simțiți să luați decizii provocatoare și incitante.

Întrebați-vă ce ați câștigat atunci când pierdeți

Vă supărați pe voi înșivă pentru că nu ați profitat la maximum de ceva sau ați făcut un pas înapoi de la o oportunitate?

În primul rând, nu vă bateți pentru că asta vă va face să vă simțiți mai rău. În schimb, fii brutal de sincer și întreabă-te ce ai câștigat din situația respectivă și ce ai pierdut.

Bazându-te pe acest bilanț câștig/pierdere, care este o alegere diferită pe care o poți face data viitoare?

Nu-i lăsa pe oameni să te doboare

Dacă există cineva în viața ta care te doboară sau te face să te simți mic, ești dator să îi spui că te aștepți la ceva diferit de acum încolo.

Încredere în mine, odată ce le-ai spus, se vor schimba, iar tu te vei schimba și tu. Inevitabil, îți vei spori atât încrederea, cât și fericirea, preluând controlul asupra vieții tale în acest fel.

Învață cum să ieși din relațiile toxice în acest articol.

Descoperă un pic din adevărata ta persoană

Relațiile pot fi dificile. De asemenea, ele își pot pierde din vervă și pot deveni învechite. Dacă acest lucru se întâmplă în relația dvs., atunci este timpul să adăugați puțină magie în amestec.

Încercați să dezvăluiți ceva interesant despre dvs. sau despre trecutul dvs. pe care partenerul dvs. nu îl cunoaște în prezent atunci când învățați cum să fiți încrezători. Poate că nu i-ai menționat niciodată că ai cântat într-o trupă rock – și încă mai ai înregistrările care să dovedească acest lucru!”

Prin adăugarea de lucruri noi în relația ta, vei aprofunda legătura și vei menține vie scânteia.

Fii propriul tău erou

Recunoaște că ești mai mult decât potrivit pentru orice situație în care te-ai putea afla – indiferent cât de dură este situația.

Cu toții iubim filmele precum Die Hard, în care oamenii obișnuiți sunt împinși la fapte super-ordinare. Dar iată care este șmecheria: puteți fi propriul dvs. erou de acțiune.

Cu oricare ar fi situația, înfruntați-o cu capul înainte și depășiți-o. Țineți minte fraza clasică: „Unde există voință, există și o cale.”

Nu cedați în fața plății instantanee

Dacă v-aș oferi 100 de dolari acum pentru o zi de muncă mâine sau 110 dolari pentru aceeași muncă, dar nu vă voi plăti timp de o săptămână, ce ați alege? Ei bine, nu vă pot citi gândurile, dar știu că studiile care au folosit o întrebare similară cu aceasta au constatat că majoritatea oamenilor aleg plata instantanee, mai mică, în locul celei din urmă, mai mare. Se pare că suntem cablați pentru gratificare instantanee.

Cu toate acestea, dacă doriți să aveți succes în viață, priviți întotdeauna imaginea de ansamblu. În exemplul de mai sus, dacă ai fi putut aștepta doar șapte zile în plus, ai fi fost cu 10 dolari mai bogat!

În loc să strigi „Merit mai mult”, spune „Pot fi mai bun”

Prea des aud oameni care se plâng de circumstanțele lor personale, dar care refuză să facă ceva în această privință. Nu fiți ca ei.

Dacă lucrurile nu merg așa cum doriți, găsiți soluții și implementați-le. Îndrăzneala și spiritul tău de decizie îți vor spori încrederea și te vor ajuta să urci rapid pe scara succesului.

Admite că te-ai înșelat

Poate că nu este ușor, dar ar trebui să fii întotdeauna pregătit să ridici mâinile și să te răzgândești dacă lucrurile merg prost. Nu orice idee pe care o aveți va fi una câștigătoare. Trucul este să știi când lucrurile nu funcționează în mod clar.

Puteți fie să încercați să le readuceți pe drumul cel bun, fie să le omorâți complet (uneori aceasta este cea mai bună cale).

Încrede-te în instinctele tale

Toți avem intuițiile și sentimentele noastre, dar mulți oameni aleg să le ignore și să se bazeze doar pe fapte, fapte și iar fapte! În timp ce acest lucru poate funcționa pentru multe scenarii, vor exista alte momente în care va trebui să vă bazați pe instinctele dumneavoastră.

Imaginați-vă sinele viitorului dvs. încrezător

Imaginați-vă că sunteți vizitat de o versiune de succes, încrezătoare, atractivă și vibrantă a dumneavoastră din viitor, o versiune a dumneavoastră care este tot ceea ce sperați să fiți. Ce vor să vă spună?”

S-ar putea să vă laude eforturile, dar ar putea, de asemenea, să vă critice lipsa de planificare și obiectivele slabe.

Din fericire, dacă ascultați cu atenție ceea ce vă spun, veți putea să schimbați rapid vitezele în viața dumneavoastră și să deveniți tu din viitor!

Solicitați ajutor

Aceasta este o problemă comună. Ne asumăm mult prea multe responsabilități și ajungem fie să ne epuizăm, fie pur și simplu să facem o treabă proastă!

Secretul este să vă puneți marea majoritate a energiei și eforturilor în ceea ce faceți bine. Dați lucrurile pe care nu le faceți bine altora care au un dar pentru ele. Uneori, cel mai încrezător și mai eficient lucru pe care îl poți face este să ceri ajutor.

Fii în preajma oamenilor care te fac să te simți ca tine

Fă acest lucru petrecând mai mult timp cu oamenii care te susțin și te încurajează și mai puțin timp cu cei care te subminează.

La locul de muncă, nu te lăsa distrus de oameni negativi și meschini. În schimb, asigurați-vă că vă înconjurați de colegi care vă fac să râdeți și să vă simțiți bine în pielea dumneavoastră.

Participați la lumea din jurul dumneavoastră

Puneți-vă această întrebare: „La ce pot participa care este important pentru mine?”

În mod tipic, aceasta ar putea fi biserica ta, un club sportiv sau chiar și o simplă întâlnire săptămânală cu cel mai bun prieten al tău.

Dezvoltați-vă abilități pentru a lucra la lucrurile care contează pentru voi

Ce puteți practica pentru a vă îmbunătăți radical șansele de a câștiga?

Dacă doriți să urcați pe scara corporatistă, de exemplu, atunci dezvoltați abilitățile necesare pentru a face acest lucru. Acestea ar putea include: abilități eficiente de gestionare a proiectelor, abilități puternice de prezentare și abilități superbe de stabilire a obiectivelor.

Desigur, nu uitați că imitarea celor care v-au atins deja obiectivul este una dintre cele mai rapide și mai sigure modalități de a vă atinge și dumneavoastră scopurile.

Actați până când reușiți

Corpul este o oglindă pentru minte, așa că schimbarea limbajului corporal într-o stare de încredere poate avea rezultate surprinzătoare.

Este vorba despre actorie. Dacă vrei să dai impresia că ești dur, acționează dur. Dacă vreți să dați impresia că aveți succes, acționați cu succes. Și dacă vrei să dai impresia că ești încrezător, acționează încrezător.

Încercați să faceți aceste lucruri și veți fi uimiți de rezultate.

Apărați atunci când vreți să renunțați

Nu vă descurajați sau demotivați atunci când ajungeți la 90% cu ceva la care lucrați. Împingeți până la capăt și veți vedea că ultimii 10% sunt cei în care se întâmplă magia.

Încetați să vă comparați cu alții

Continuați să vă comparați cu alții? Opriți-vă. Dacă vrei să înveți cum să ai încredere în tine, nu încerca să te validezi prin comparație – ești pur și simplu minunat așa cum ești.

Media socială face adesea acest lucru dificil. Încearcă să te îndepărtezi de pagina ta de Facebook pentru câteva zile și să te reconectezi cu lucrurile minunate din viața ta.

Puteți începe cu acest ghid.

Speak up When You Can Make a Difference

Speak up dacă există ceva ce crezi că ar putea fi îmbunătățit sau dacă ai o idee care crezi că are picioare.

Ai observat că oamenii tăcuți de la locul de muncă rareori primesc promovările? Nu este vorba că sunt incapabili sau lipsiți de talent, dar abilitățile lor sunt de obicei trecute cu vederea deoarece nu știu cum să se implice cu ceilalți sau cum să se vândă.

Să ieșiți din zona de confort și asigurați-vă că sunteți un jucător activ. Vorbiți în cadrul ședințelor sugerând idei și oferind critici constructive.

Încetați să vă mai chinuiți și începeți să acceptați

Dacă există ceva ce vă chinuiți să înțelegeți de ceva timp, încetați să mai încercați să înțelegeți. Acceptați-l exact așa cum este, pe deplin și în întregime.

Viața oferă mistere nesfârșite. Dacă vei încerca să le rezolvi pe toate, vei înnebuni. În schimb, lăsați unele mistere să rămână și păstrați-vă mintea concentrată pe obiectivele și visele voastre.

Este în regulă să fii timid

Nu este nimic în neregulă să fii timid și nu înseamnă că nu ești o persoană încrezătoare.

Dacă suferiți de timiditate, s-ar putea să credeți că este o slăbiciune majoră a voastră. Cu toate acestea, persoanele introvertite au un avantaj în multe privințe, cum ar fi: sunt ascultători de primă mână, au abilități excelente de observație și sunt mai ușor de crezut.

Curăță-ți mediul

Mediul în care te afli are un impact direct asupra percepției tale de sine. Așa că, dacă sunteți înconjurat de dezordine, hârtii și gunoaie, puneți-vă o dimineață deoparte pentru a face curățenie și a vă organiza.

Scrieți-vă o listă cu lucrurile pe care v-ar plăcea să le faceți

Scrieți-vă o listă cu lucrurile uimitoare pe care v-ar plăcea să le faceți în viața voastră și începeți prin a vă uita pur și simplu la primele unul sau două lucruri care vă sar în ochi. Acest lucru vă va ajuta să începeți în timp ce învățați cum să fiți încrezător

Chiar dacă în prezent nu aveți mijloacele necesare pentru a vă trăi visele, puteți, cel puțin, să faceți un început. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să scrieți lucrurile pe care v-ar plăcea să le faceți. Acestea pot include lucruri grozave, cum ar fi să călătoriți în lume, să învățați o limbă nouă sau să escaladați un munte.

După ce ați adăugat elementele pe listă, nu vă opriți aici. Începeți să cercetați și să pregătiți modalități de a vă transforma visele în realități.

Faceți-vă valoarea de sine independentă de validarea altora

Nu vă faceți fericirea sau valoarea de sine să depindă de faptul că sunteți într-o relație sau că sunteți validat de altcineva.

Chiar dacă este dificil să recunoaștem, deseori ne trezim că ne evaluăm stima de sine în funcție de valoarea pe care ne-o acordă alte persoane.

De exemplu, s-ar putea să aveți un șef super-pozitiv, care vă încurajează și vă sprijină mereu. Aceștia vă fac să vă simțiți optimist și încrezător în orice moment.

Imaginați-vă, însă, dacă ar pleca și noul dvs. șef ar fi complet opus. Ei caută în mod constant defecte în munca dvs. și vă critică în mod regulat. V-ați mai simți încrezător în aceste circumstanțe?

Dacă ați răspuns „nu”, atunci trebuie să vă reevaluați stima de sine, deoarece aceasta nu ar trebui să depindă de validarea celorlalți.

Utilizați-vă punctele forte

Toți avem slăbiciunile noastre, dar acestea vă subminează încrederea doar dacă le lăsați.

De exemplu, știți că fondatorul Virgin, Richard Branson, suferă de dislexie? El nu a lăsat niciodată acest lucru să îl rețină sau să îi distrugă încrederea. Astăzi, el este unul dintre cei mai de succes oameni din lume, cu o avere netă de aproximativ 5 miliarde de dolari.

Completați o listă de lucruri de făcut

Cu cât mai mult timp lăsați acel lucru important pe lista de lucruri de făcut, cu atât vă va secătui mai mult și va părea mai mare. Termină-l și eliberează-te.

Dacă ai un obiectiv mare, împarte-l în sarcini mai mici. De exemplu, în loc să încerci să scrii un întreg capitol al cărții tale dintr-o dată, ce-ar fi să scrii doar paragraful de început?

Tratează-ți bine corpul

Când înveți cum să fii încrezător, imaginea corpului nostru contează, pentru că dacă ai o relație proastă cu corpul tău, nu te vei simți încrezător în tine însuți.

Care este unul dintre primele lucruri pe care majoritatea dintre noi le facem când ne trezim dimineața? Ne uităm în oglindă. Dacă nu ne place ceea ce vedem acolo, atunci ziua noastră începe cu un discurs negativ despre sine. Dacă, pe de altă parte, ne uităm în oglindă și ne simțim mândri de înfățișarea noastră, atunci începem ziua într-un mod optimist și pozitiv.

Dacă sunteți nemulțumit de corpul și aspectul vostru, faceți ceva pentru a le îmbunătăți. Exercițiile fizice, dieta și stylingul sunt modalități comune de îmbunătățire a imaginii corporale – și a încrederii în sine.

Învățați să spuneți nu

Nu spuneți da pentru a vă asuma o sarcină doar pentru că nu vreți să dați peste cap barca. Puteți refuza politicos solicitările pe care nu le puteți îndeplini fără a fi nevoie să vă creați scuze.

În timp ce să spuneți da la tot ce vă iese în cale poate părea că sunteți de ajutor și că sunteți solicitat, pe termen lung, vă veți epuiza.

Învățați de la oamenii încrezători

Uitați-vă la oamenii pe care îi respectați și care par încrezători. Nu îi copiați, dar identificați ce fac ei diferit care transmite încredere și ce puteți învăța din asta.

Observarea oamenilor nu este doar distractivă, ci poate fi și informativă. Priviți cu atenție oamenii de succes pe care îi cunoașteți sau pe cei care sunt intervievați la televizor și, în timp, veți începe să observați trăsături comune, credințe și comportamente pe care le manifestă.

Follow Through on Your Plans

Majorității oamenilor le este ușor să scrie planuri. Partea dificilă, bineînțeles, este să le ducă la îndeplinire. Pentru a ieși în evidență din mulțime, asigurați-vă că știți exact cum să vă duceți la bun sfârșit planurile.

Dacă este nevoie, scrieți un ghid pas cu pas și începeți să îl urmați. Nu numai că acest lucru vă va conduce spre finalizarea planurilor dumneavoastră – dar experimentarea progresului vă va oferi, de asemenea, o creștere continuă a stimei de sine.

Schimbă-ți concentrarea atunci când te îndoiești de tine însuți

Când simți că te concentrezi spre interior și devii paralizat de îndoială sau teamă, trece la concentrarea spre exterior, spre ceea ce te poți angaja și interacționa.

Îmi amintesc că unul dintre tutorii mei de scriere îmi spunea că atunci când cuvintele nu mai curg, este timpul să iei o pauză – de preferat o plimbare în parc. Este un sfat sănătos, deoarece este foarte ușor să ne lăsăm prinși de gândurile și emoțiile noastre și să nu putem progresa.

Niciodată să nu vă bateți pentru eșec

Viața este garantat că nu va fi întotdeauna un butoi de râs. În schimb, seamănă mult mai mult cu un roller coaster. Vor fi urcușuri și coborâșuri, așa că mergeți pe ele.

Arta de a trăi este să știi cum să te descurci cu orice îți iese în cale. Cel mai bun mod de a realiza acest lucru este să îți dezvolți un nucleu de fier care nu este împiedicat de lumea exterioară cu susul în jos.

Gânduri finale

Aici ți-am dat 51 de moduri diferite de a începe să îți construiești încrederea în tine însuți Acționează asupra modurilor care te atrag.

Nu este suficient să citești despre ele. Pentru ca ele să funcționeze, trebuie să le adopți în viața ta de zi cu zi. Faceți acest lucru și veți începe să simțiți cum crește încrederea în sine.

Mai multe despre Cum să fii încrezător

• 10 moduri puternice de a fi mai încrezător
• 5 moduri de a te simți încrezător în mai puțin de 5 minute
• 7 lucruri pe care femeile foarte încrezătoare le fac în mod diferit

Creditul foto principal: Matheus Ferrero via unsplash.com

.