Eu în Kauai acum trei săptămâni, fără machiaj
Credeam că sunt una dintre cele norocoase. Deși, cu siguranță, am avut partea mea echitabilă de stângăcii în timpul școlii gimnaziale și al liceului, pielea proastă nu era o problemă pentru mine. Am presupus că am fost pur și simplu binecuvântată genetic în această privință – moștenirea mexicană a mamei mele i-a acordat o piele fără cusur – și astfel mi-am concentrat atenția asupra studiului și a dietei pentru a scăpa de restul problemelor mele. Oh, bucuriile de a fi adolescent.
Nu până când am ajuns la facultate, pielea mea s-a schimbat. În doar câteva luni de la sosirea la Berkeley am dezvoltat o acnee profundă și chistică pe bărbie și în jurul liniei maxilarului. Petele erau incredibil de dureroase, ca să nu mai spun că erau jenante. Am încercat toate remediile fără prescripție medicală pe care le-am putut găsi, fără niciun rezultat. Necazurile și pedepsele pe care le-am primit de la familia mea în acel Crăciun au fost necruțătoare.
Nu mi-am dat seama la momentul respectiv, dar erupțiile mele erau cauzate de pilulele contraceptive pe care începusem recent să le folosesc. În acest sens, sunt anormală, deoarece majoritatea femeilor experimentează o curățare a pielii ca urmare a surplusului de estrogen. Nu și eu, eu sunt o ciudată.
Nu-mi vine să cred că tocmai am pus asta pe internet (eu la 18 ani)
Mersul cu hormonii tăi este o treabă înfricoșătoare și, în cazul meu, a dus la o sumedenie de simptome, inclusiv vene de păianjen și creșterea anormală a părului. Răspundeam opus la estrogen decât se așteaptă majoritatea oamenilor, iar medicii mei erau complet nedumeriți. Deoarece nu aveau un răspuns, îmi tot spuneau că era „probabil genetic” înainte de a mă alunga din biroul lor. Mulțumesc, băieți.
Au fost necesari mai mulți ani și multe auto-experimente pentru a-mi da seama, în cele din urmă, că aveam o problemă hormonală. Am renunțat la pilulă și în câteva luni simptomele mele s-au diminuat și acneea mea s-a îmbunătățit dramatic. Aceasta a fost o victorie uriașă.
Dar, deși pielea mea era mult îmbunătățită, tot nu era perfectă. Înarmată cu încrederea pe care o dobândisem în urma descoperirii mele hormonale, am început să caut alți factori de mediu sau dietetici care ar putea fi cauza acneei mele. S-a dovedit că existau mai mulți și, de-a lungul anilor, i-am descoperit și eliminat în cele din urmă pe toți.
Primul factor despre care am aflat a fost laptele. Lactatele sunt cel mai puternic factor dietetic asociat cu acneea și, cu siguranță, atunci când le elimin, pielea mea se limpezește minunat. M-am jucat mult cu diferitele moduri în care se manifestă acest lucru pentru pielea mea și iată ce am învățat:
1. Laptele simplu, smântâna, iaurtul, smântâna acră sau orice altă sursă industrială de produse lactate provoacă erupții profunde în decurs de 1-4 zile de la consum.
2. Laptele de vacă este de departe cel mai rău vinovat, deși nu sunt pe deplin convinsă că laptele de capră nu are și el un impact asupra pielii mele.
3. Calitatea contează. Laptele de lux hrănit cu iarbă de la vaci crescute pe pășuni (gândiți-vă la 12 dolari/galon) nu este nici pe departe la fel de rău pentru pielea mea. Am mâncat înghețată, brânză și unt de la aceste vaci fără probleme. Acest lucru are sens dacă vă gândiți că laptele este un produs hormonal, iar vacilor industriale li se administrează hormoni suplimentari pentru a crește producția de lapte. Vacile crescute la pășune sunt hrănite cu dieta lor naturală și nu sunt suplimentate cu hormoni suplimentari. Din anumite motive, laptele organic obișnuit nu pare să fie suficient de bun. Nu am nicio idee de ce.
4. Untul și brânzeturile tari în general nu par să fie o problemă. Brânzeturile moi, cum ar fi mozzarella proaspătă sau burrata, fac ravagii, cu excepția cazului în care provin de la vaci de lux.
Oamenii sensibili la lactate au niveluri diferite de toleranță, dar acesta este tiparul pe care l-am găsit pentru mine.
Cel de-al doilea factor pentru mine este uleiul de lavandă. Am observat o reapariție a acneei mele la un an sau cam așa ceva după ce am redus consumul de lactate. Mi-a luat ceva timp să îmi dau seama, dar într-o zi am dat peste un studiu de caz despre câțiva băieți tineri care au dezvoltat sâni după ce au folosit șampon de lavandă și arbore de ceai. Am observat că eu cumpărasem de curând săpunul Dr. Bronner’s cu aromă de lavandă (este foarte puternic) și îl foloseam pentru a-mi curăța corpul. Am trecut din nou la săpunul cu mentă și pielea mea s-a curățat din nou.
Ipoteza lavandei este foarte controversată și studiile ulterioare nu au confirmat că este un imitator de estrogen. Mi-a fost greu să o cred și eu, dar mi-am testat pielea de nenumărate ori și fără greș chiar și simpla spălare a mâinilor cu săpun de lavandă are ca rezultat o ușoară erupție în următoarele câteva zile. Părerea mea este că un mic procent din populație este sensibil la lavandă, iar eu sunt una dintre aceste persoane. Pentru majoritatea este probabil sigură.
Faza finală a călătoriei mele pentru piele a venit în timp ce mă pregăteam pentru nunta mea. Am întrebat-o pe prietena mea Melody McCloskey, cofondator și CEO al StyleSeat, o companie care vă ajută să găsiți și să rezervați întâlniri cu specialiști în frumusețe și wellness. Melody își rezolvase recent propriile probleme de piele și avea sfaturi perspicace pentru a găsi un estetician excelent. Pentru probleme mai grave ale pielii, ea recomandă să găsească un estetician care lucrează și cu un medic.
În calitate de om de știință, am fost adesea frustrată de sfaturile pe care le-am primit în trecut pentru îngrijirea pielii. Se părea că de fiecare dată când îmi făceam un tratament facial primeam sfaturi diferite, contrare ultimului pe care îl avusesem. După un timp a fost clar că persoanele pe care le văzusem chiar nu știau nimic despre tratamentul acneei pe termen lung.
Melody mi-a recomandat să găsesc pe cineva care abordează tratamentul în mod holistic. Ea sugerează să citească biografia și filozofia practicianului pentru a fi sigură că abordează problemele de piele într-un mod holistic, cu un ochi spre rezultate pe termen lung. Aceștia ar trebui să înțeleagă știința și produsele pe care le folosesc și să facă o scufundare în profunzime cu dvs. cu privire la propriile produse pentru a descoperi ce funcționează și ce nu funcționează.
„Odată ce vorbești cu cineva, este destul de ușor să îți dai seama dacă încearcă doar să îți vândă produse sau dacă sunt cu adevărat interesați să îți ofere sfaturi personalizate pentru piele. Ei ar trebui să vorbească despre tipurile de produse pe care ar trebui să le folosești pentru pielea ta, fără să te forțeze să dai 500 de dolari pe ceea ce vor să vândă.”
Am ajuns să găsesc o femeie care a studiat chimia și căreia îi pasă în primul rând de ingredientele din produsele pe care le recomandă. Nu este surprinzător faptul că ea vorbește despre produsele de îngrijire a pielii foarte asemănător cu modul în care eu vorbesc despre Real Food.
S-a uitat la pielea mea la microscop, apoi a trecut cu mine prin toate produsele mele de îngrijire a pielii și de machiaj și mi-a indicat unele care ar putea lucra împotriva mea. Am fost mult mai ușurată când a fost de acord că unele dintre lucrurile pe care le foloseam erau perfect în regulă.
De-a lungul anilor mi-am îmbunătățit întreaga colecție de produse de îngrijire a pielii și de machiaj (lista completă de mai jos), dar am făcut acest lucru încet și în funcție de necesități. A durat aproape doi ani până când am înțeles totul, dar pielea mea nu a fost niciodată atât de clară. Și a fost strălucitoare la nunta mea.
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învățat de la medicul meu estetician este că pielea fiecăruia este diferită și că trebuie să experimentezi pentru a găsi ceea ce funcționează pentru tine. Dieta este un factor uriaș, la fel ca și hidratarea și stresul. De exemplu, sunt anormal de sensibilă la levănțică și la lactate, dar nu am niciun fel de probleme dacă mănânc nuci. Am alți prieteni, însă, care nu pot să le mănânce fără să facă o criză.
Același lucru este valabil și pentru produse. Motivul pentru care nu mi-a schimbat toate produsele dintr-o dată (în afară de faptul că a avut compasiune pentru bugetul meu) este că trebuia să vadă cum reacționează pielea mea la unul nou înainte de a mă sfătui mai departe. Pe măsură ce am făcut progrese și pielea mea a devenit mai sănătoasă, am putut adăuga lucruri precum o exfoliere mai intensă, ceea ce a ajutat la îmbunătățirea în continuare a pielii.
Din acest motiv, m-am tot gândit dacă să includ sau nu întregul meu regim de îngrijire a pielii aici. În cele din urmă am decis că îl voi împărtăși, astfel încât să aveți un exemplu (și știu că, dacă m-aș lupta în continuare cu pielea mea, aș vrea să-l văd), dar vă rog să nu presupuneți că puteți trece la aceste produse și să obțineți rezultate miraculoase. Vă recomand să găsiți mai întâi un estetician bun și să lucrați cu ea sau cu el pentru a găsi o soluție.
Iată ce funcționează pentru mine:
Îngrijirea pielii
- Rhonda Allison Skin Brightening Cleanser – curățați dimineața și seara (și după antrenamente) zilnic
- iS Clinical Super Serum Advance+ – cantitate mică dimineața după curățarea pielii, înainte de protecția solară zilnic
- SIRCUIT SKIN Sol-Avert SPF 30 Ultimate UV Defense 2 oz. – protecție solară zilnic
- Rhonda Allison all Purpose Cleansing Pads – exfoliere chimică după curățare seara, 4-5 zile/săptămână
- Rhonda Allison Brightening Scrub – exfoliere cu granule în loc de curățare 2-3 zile/săptămână
- IS Clinical White Lightening Serum – după curățare, înainte de culcare, înainte de crema hidratantă 4-5 zile/săptămână
- IS Clinical Youth Complex – hidratant de noapte
Machiaj mineral
- Colorescience PRO Sheer Creme Foundation – fond de ten transparent
- Jane Iredale Beyond Matte HD Matifying Powder – pudră de control al uleiului
- Jane Iredale Purepressed Base Mineral Powder – potrivirea culorilor este foarte dificilă cu Jane Iredale, dar îți trimit mostre gratuite dacă trimiți un e-mail
- Jane Iredale Glow Time Full Coverage Mineral Cream Concealer BB – doar atunci când mă simt elegantă
- Colorscience bronzer – îmi plac bronzurile când fac un look mai dramatic
- GloMinerals GloBlush – pur și simplu îmi place culoarea
- Pentru ochi și buze încă folosesc chestiile de la magazinele mari (Chanel/Dior) pentru că mi se pare mai ușor de lucrat cu ele și nu au impact asupra pielii mele
.
Aici aveți. Cu siguranță nu este ieftin, dar oricine care s-a luptat cu pielea sa știe că prețul nu are nicio semnificație dacă obține rezultate reale. Dacă faceți upgrade în timp, nu este atât de rău.
Ați depășit problemele de piele? Care a fost secretul tău?
Lasă un răspuns