Beneficiile ceaiului verde Lipton pentru pierderea în greutate

Ceaiul verde și pierderea în greutate merg mână în mână, deoarece ceaiul verde ajută la crearea unui deficit caloric prin arderea grăsimilor și, astfel, ajută la pierderea în greutate Ceaiul verde nu numai că mărește metabolismul, dar previne, de asemenea, creșterea celulelor adipoase. În plus, reduce colesterolul și tensiunea arterială.

Simplul fapt de a adăuga ceai verde în dieta dvs. poate da un impuls eforturilor dvs. de pierdere în greutate.Consumul de ceai verde Lipton este o modalitate ușoară și relativ ieftină de a vă ajuta în lupta dvs. pentru a pierde grăsimea încăpățânată.

  • Flavonoide suplimentare

Ceaiul verde oferă organismului nostru flavonoide care ne ajută să ne atingem obiectivul de pierdere în greutate. Consumul unei porții de 8 oz lichide de ceai verde Lipton oferă 150 mg de flavonoide. De asemenea, are zero grame de grăsime, zero miligrame de sodiu și zero grame de carbohidrați.

  • Fără calorii

Lipton oferă ceai verde pur, precum și ceaiuri aromatizate, realizate cu portocale, fructul pasiunii, fructe de pădure și alte ingrediente. Toate pliculețele de ceai Lipton produc băuturi fără calorii, cu condiția să nu adăugați zahăr, lapte sau alți aditivi calorici.

  • Antioxidanți

Ca și alte ceaiuri verzi, versiunile de la Lipton conțin o combinație de cafeină și catechine – un tip de antioxidant care modifică căile de semnalizare celulară. Aceste căi controlează modul în care celulele din organism cresc, se înmulțesc și mor.

  • Fără conservanți adăugați

Ceaiul verde Lipton conține frunze 100% naturale, fără adaos de substanțe chimice sau conservanți. Acest lucru îl face mai eficient în pierderea în greutate într-un mod natural.

Crește procesul de metabolizare. Pe de altă parte, ajută la reducerea stresului, care este principala cauză a metabolismului lent.

  • Blochează stocarea grăsimilor

Conține, de asemenea, polifenoli care ajută la arderea grăsimilor. Este, de asemenea, o sursă puternică de antioxidanți care blochează transformarea caloriilor ingerate în grăsimi. Acest lucru blochează stocarea grăsimilor și producerea lor în corpul nostru. Acest lucru împiedică automat creșterea excesivă în greutate.

  • Stimularea imunității

Ajută la stimularea sistemului imunitar, facilitându-vă lupta împotriva bolilor și menținerea sănătății. Deși ceaiul verde nu este un substitut pentru vaccinuri sau alte medicamente, consumul acestuia v-ar putea ajuta să vă mențineți sănătoși în timpul sezonului gripal. Ceaiul verde conține niveluri ridicate de celule T gamma delta a căror funcție principală este de a lupta împotriva infecțiilor.

  • Conținut adecvat de cofeină

O ceașcă de ceai verde Lipton conține 35 miligrame de cofeină. Acest lucru este suficient pentru a vă da un impuls de energie, dar nu vă lasă să vă simțiți agitat sau tremurat. Un consum moderat de cofeină este considerat între 200-300 de miligrame pe zi. Așadar, conținutul de cofeină din acesta este complet în regulă.

  • Zero calorii

Printre alte beneficii ale ceaiului verde Lipton, acesta conține, de asemenea, zero calorii, ceea ce îl face să fie un adaos excelent la stilul tău de viață sănătos. Cu toate acestea, nu este nevoie să adăugați lapte sau zahăr în ceaiul verde Lipton, dar puteți adăuga lămâie sau un îndulcitor fără calorii, cum ar fi Stevia, pentru a spori aroma fără a adăuga calorii.

  • Cuprins cu antioxidanți

Antoxidanții găsiți în ceaiul verde pot bloca transformarea energiei sau a caloriilor ingerate în grăsimi. Blocarea stocării și producerii de grăsime poate ajuta la menținerea la distanță a acelor kilograme nedorite.

  • Hidratare

Ceaiul verde este de obicei alături de apă atunci când vine vorba de ceea ce este cel mai bun pentru a vă menține hidratat. De asemenea, conține ingrediente naturale de calmare care vă pot ajuta să îmbunătățiți metabolismul și să gestionați stresul.

  • Menține inima sănătoasă

Ceaiul verde reduce nivelurile de lipoproteine cu densitate scăzută care se acumulează pe pereții arterelor. Acest lucru, la rândul său, reduce riscul de boli de inimă și de accident vascular cerebral.

  • Bun la gust

Voi începe să iubești gustul acestui brand de ceai verde. Gustul său este revigorant și oferă un efect calmant asupra papilelor gustative.

  • Stres Buster

Funcționează ca un antistres prin echilibrarea hormonilor care provoacă stresul. De asemenea, este sfătuit pentru bolnavii de depresie, deoarece conferă calm minții tale.

Cum se prepară ceaiul verde Lipton?

Să urmați acești pași pentru a prepara deliciosul ceai verde Lipton

Accesorii de care veți avea nevoie: 1. Ceai verde Lipton

2. Apă caldă

Instrucțiuni: 1. Turnați 6 până la 8 oz de apă într-un vas de ceai și puneți-l la fiert. 2. Luați o ceașcă individuală și puneți în ea 1 sau 2 pliculețe de ceai verde Lipton. 3. Turnați apa fiartă peste ele. 4. Lăsați să se infuzeze timp de cel puțin 2 minute. 5. Ceaiul tău verde Lipton este gata. Dacă doriți, puteți adăuga în el și câteva picături de lămâie sau orice îndulcitor natural cu conținut scăzut de calorii.

Tipuri de reținut în timp ce consumați ceaiul verde Lipton

Chiar dacă ceaiul verde are o mulțime de beneficii pentru sănătate, există câteva lucruri pe care trebuie să le rețineți pentru a profita la maximum de beneficiile consumului acestui ceai magic. 1. Cel mai bun moment pentru a bea ceai verde Lipton este 1-2 căni dimineața și 1-2 căni seara, pe timp de noapte. 2. Puteți, de asemenea, să vă rotiți între diferitele arome ale ceaiului verde pentru a vă menține rutina interesantă. De asemenea, puteți adăuga lămâie sau un îndulcitor natural fără calorii, cum ar fi stevia, pentru a spori aroma ceaiului verde fără a adăuga calorii nedorite. 3. Consumul a 1-2 căni de ceai verde cu o oră înainte de a face exerciții fizice vă poate crește rezistența și vă poate scădea rata de efort, ceea ce înseamnă că, în cele din urmă, vă veți antrena cu o intensitate mai mare. Nu uitați, exercițiile de intensitate ridicată sunt una dintre cele mai bune modalități de a ataca grăsimea corporală, păstrând în același timp masa musculară slabă. 4. Consumul a 2-4 căni de ceai verde pe zi este recomandat pentru a vedea beneficiile optime pentru sănătate. Consumul de până la 8 căni este considerat sigur în ceea ce privește aportul de cofeină, care pentru majoritatea oamenilor nu ar trebui să depășească 400 de miligrame pe zi. 5. Dacă beți în mod regulat ceai verde pentru a pierde în greutate, ar trebui să evitați consumul de alimente prea procesate, bogate în grăsimi sau în zahăr. Acestea pot anula beneficiile.

Precauții la cumpărarea ceaiului verde

Este important ca, indiferent de marca de ceai verde pentru slăbit pe care o alegeți, să vă uitați la ingredientele și eticheta nutrițională. Cea mai bună alegere este ceaiul verde 100%, astfel încât să puteți profita de toate beneficiile pentru pierderea în greutate pe care le oferă ceaiul verde. Multe dintre ceaiurile infuzate aromate au fost procesate mai mult decât ceaiul verde tradițional, care este cel mai puțin procesat dintre toate ceaiurile. Adăugarea de arome precum mentă sau rodie sau fructe de pădure la ceaiul verde scade eficacitatea beneficiilor sale pentru pierderea în greutate.

Acest lucru înseamnă doar că, deși veți primi în continuare unele beneficii pentru pierderea în greutate de la ceaiul verde Lipton, acestea nu sunt la fel de semnificative ca cele pe care le-ați primi cu toate frunzele naturale de ceai verde.

Veștile bune sunt că ceaiul verde Lipton ajută la pierderea în greutate, astfel încât o dietă cu ceai verde de una singură nu va aduce mult succes în ceea ce privește pierderea în greutate. Cu toate acestea, un regim de ceai verde Lipton combinat cu o dietă bine echilibrată și multă activitate fizică poate da eforturilor dvs. de pierdere în greutate impulsul de care au nevoie pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate.

.