Cele mai frecvente 10 semne ale lenei și ce ar trebui să faci

Este lenea ceva rău? Ei bine, asta va depinde de modul în care o definești. În opinia mea, lenea nu există. Așa cum spune Tony Robbins, antrenorul nr. 1 al succesului:

Oamenii nu sunt leneși. Ei au pur și simplu obiective impotente – adică obiective care nu îi inspiră.

Tony Robbins

Atunci, cred că Tony are dreptate. Nu există oameni leneși.

Și, de obicei, oamenii refuză să facă munca pe care ar trebui să o facă este pentru că nu știu cum să se autogestioneze.

Ei aleg satisfacția instantanee în loc să facă munca până în ultima clipă, când nu au de ales decât să o facă.

Este vorba despre durere și plăcere.

Majoritatea oamenilor aleg să facă lucruri care sunt convenabile și confortabile pentru ei. Ei vor încerca să amâne lucrurile care sunt dificile sau inconfortabile.

Până la un punct în care nu au de ales decât să se forțeze să facă munca, vor reuși să o facă.

Schimbarea are loc atunci când durerea de a rămâne la fel este mai mare decât durerea schimbării.

Tony Robbins

De aici, învață să te gestionezi pe tine însuți. Învățați să vă gestionați motivațiile și folosiți-vă durerea pentru a vă împinge să lucrați pentru ceea ce vă doriți. Și folosește-ți plăcerea pentru a te trage spre lucrurile pe care le dorești.

Atunci, ce legătură are acest lucru cu semnele de lene? Totul.

Așa cum am spus, nu există oameni leneși, ci doar oameni care nu știu cum să se autogestioneze.

Prin urmare, folosiți aceste semne comune ale lenei pentru a vă schimba. Dacă prezinți oricare dintre aceste semne ale lenei, știi că ceva nu este în regulă.

Și știi că ar trebui să faci o schimbare.

În viață, să ai succes, să acționezi și să te ții de obiectivele și planurile tale înseamnă să-ți gestionezi durerea și plăcerea.

Învață să-ți folosești durerea și plăcerea pentru a te motiva, în loc să le lași să te controleze. Dacă faci asta, vei deține controlul asupra vieții tale. Dacă nu o faci, viața te controlează.

Iată care sunt cele mai comune 10 semne ale lenei de care ar trebui să iei aminte. Dacă observi că prezinți aceste semne, prietene, fă o schimbare.

Pastezi prea mult timp la televizor și pe rețelele de socializare

Cât timp petreci la televizor și pe rețelele de socializare? Pun pariu că răspunsul te va surprinde.

Potrivit Mediakix, o persoană medie își va petrece mai mult de 5 ani din viață pe social media.

Studiul realizat de Mediakix a arătat că, în medie, oamenii petrec zilnic aproximativ 35 de minute pe Facebook și 40 de minute pe YouTube. Vă rugăm să rețineți că acest lucru nu include alte platforme de social media, cum ar fi Snapchat și Instagram.

Cu alte cuvinte, cei mai mulți oameni petrec mai mult de o oră pe zi pe social media.

Să petreci prea mult timp la televizor și pe social media este în mod clar un semn al unui obicei leneș. Iar dacă nu vă ocupați de el chiar acum, ar putea avea un impact negativ asupra altor domenii ale vieții dvs. și, de asemenea, asupra viitorului dvs.

Desigur, să vă uitați la televizor și să verificați actualizările pe social media poate fi distractiv și relaxant. Problema este să NU exagerezi. Social media este un bun instrument de comunicare, dar nu ar trebui să devii dependent de ea până când nu îi permiți să te folosească pe tine în loc să o folosești tu pe ea.

Așa că, dacă petreci prea mult timp uitându-te la televizor și jucându-te pe social media, ai grijă, pentru că este un semn clar de lene. Scăpați de ea.

Iată un ghid bun pe care ar trebui să îl consultați:

10 sfaturi pentru a petrece mai puțin timp pe social media & Mai mult timp cu oamenii

Întoarceți să faceți treaba și așteptați până în ultimul minut

Este un semn comun și se întâmplă tuturor. Dacă aveți facturi neplătite, haine care se îngrămădesc și vase murdare în bucătărie, știți că sunteți o persoană care tergiversează.

Procrastinarea nu înseamnă că nu veți face munca. Înseamnă că amâni lucrarea până în ultimul moment.

De exemplu, când mașina ta face zgomot, știi că ar trebui să o trimiți la reparat. Dar pentru că spui mereu: „Mai târziu” sau „Mâine”, nu o faci. O amâni.

Până într-o zi, când mașina ta se strică în mijlocul drumului și nu ai de ales decât să te ocupi urgent de reparație.

Pariu că încă îți amintești zilele în care ai teme de la școală, dar ai ales să amâni și să te joci în schimb.

Ai așteptat până în ultimul moment doar pentru a face temele atunci când durerea de a NU face lucrarea este mai mare decât durerea de a o face.

Atunci, dacă mereu îți amâni munca și tergiversezi, poate fi un semn clar că ești o persoană leneșă. Și ar trebui să vă schimbați acest obicei prost.

Dacă sunteți o persoană care tergiversează și vă lăsați adesea munca până în ultimul minut, vă sugerez să citiți acest ghid:

Top 10 motive pentru care oamenii procrastinează și cum să le depășești

Îți găsești scuze pentru a sări peste exercițiile fizice

Exercițiul fizic este una dintre cele mai importante activități pe care toată lumea ar trebui să le facă. Cu toate acestea, cei mai mulți oameni pur și simplu vor sări peste el dând scuze jalnice, cum ar fi că sunt prea ocupați și că nu au timp.

Știm cu toții că exercițiile fizice joacă un rol vital în menținerea sănătății noastre, iar dacă nu le facem acum, am putea suferi consecințele mai târziu în viața noastră.

Este o problemă serioasă pe care vă sugerez cu tărie să o analizați chiar acum. Nu mai fiți leneși și începeți să faceți exerciții fizice. Fă din exercițiile fizice o parte din viața ta și trăiește un stil de viață activ de acum încolo.

Nu vrei să lași scuzele tale proaste să te transforme într-o persoană leneșă care nu face exerciții fizice. Ce rost are dacă ajungi să trăiești viața, dar nu ai sănătatea și energia necesare pentru a te bucura de ea, nu-i așa?

Așa că nu mai căutați scuze și începeți să vă mișcați corpul. Acesta este un semn evident de lene la care ar trebui să fiți atenți.

Nu vă stabiliți obiective și nu vă planificați viitorul

Iată unul dintre citatele mele preferate:

Nimeni nu a scris vreodată un plan pentru a fi falit, gras, leneș sau prost. Aceste lucruri sunt ceea ce se întâmplă atunci când nu ai un plan.

Larry Winget

Ai obiective pe care vrei să le atingi în viață? Aveți un plan pentru a le atinge?

Dacă nu aveți, sunteți leneș. Gândiți-vă la asta, oamenii petrec mai mult timp planificându-și vacanțele decât planificându-și viața.

Își petrec timpul gândindu-se la ce să mănânce, dar nu petrec cu adevărat timp gândindu-se la ceea ce vor să realizeze în viață.

Este trist să o spun, dar este adevărul. Mulți oameni nu-și bat capul cu obiectivele lor. Ei se gândesc din când în când să își trăiască viața de vis, dar cam atât.

Nu se implică în visele lor și nu sunt serioși în a-și atinge obiectivele. Poate pentru că nu cred că ceea ce își doresc este posibil.

Așadar, stabiliți-vă obiective și faceți planuri pentru viitorul pe care vi-l doriți. Dacă vreți cu adevărat să trăiți o viață mai bună și să vă transformați visele în realitate, trebuie să fiți serioși în această privință. Trebuie să vă faceți timp pentru a planifica și pentru a face să se întâmple.

Oamenii care sunt leneși nu vor face acest lucru. Ei preferă să aleagă să se uite pe YouTube și să admire modul în care alții trăiesc genul de viață pe care și-l doresc, decât să ia măsuri serioase și să-și transforme visele în realitate.

Să fii sincer, cât timp petreci planificând și acționând pentru a-ți atinge obiectivele?

Oamenii de succes și care muncesc din greu planifică ceea ce își doresc și acționează.

Deci, dacă nu faci acest lucru, poate arăta că ești o persoană leneșă. Și ar trebui să faci ceva în acest sens.

Citește: 55 de sfaturi utile Cum să-ți stabilești obiective și să le atingi

Nu termini cărțile pe care le citești

Câte cărți sau reviste ai cumpărat pe care nu le termini? Pun pariu că răspunsul este foarte multe.

Nu vă faceți griji, este un semn de lene pe care mulți oameni îl manifestă.

Știți că unul dintre cele mai comune obiceiuri de succes pe care oamenii extraordinari le împărtășesc este cititul?

Conform acestui articol din HuffingtonPost:

• Bill Gates citește aproximativ 50 de cărți pe an, ceea ce se reduce la 1 pe săptămână.
• Mark Cuban citește mai mult de 3 ore în fiecare zi.
• Elon Musk este un cititor pasionat și când a fost întrebat cum a învățat să construiască rachete, a spus: „Citesc cărți.”
• Mark Zuckerberg și-a propus să citească o carte la fiecare 2 săptămâni pe tot parcursul anului 2015.

Să o spunem simplu, oamenii care citesc pentru că ei cred că cititul este fie distractiv, fie pentru că își îmbunătățesc cunoștințele de pe urma acestuia.

Pe de altă parte, oamenii leneși nu citesc pentru că mai degrabă aleg să facă ceva care este mai convenabil, cum ar fi vizionarea filmului sau a dramei.

În acest fel, ei nu trebuie să își folosească creierul pentru a gândi și tot ce fac este să stea pe spate și să lase ecranul să spună povestea.

Dacă acest lucru vă descrie, faceți o schimbare. Luați-vă angajamentul de a citi cel puțin o carte în fiecare lună.

Încredeți-vă în mine, dacă faceți din lectură un obicei, aceasta va avea un impact pozitiv asupra vieții dumneavoastră. Nu vei regreta niciodată tot timpul pe care îl petreci citind cărți, prietene.

Citește: De ce trebuie să citești cărți și beneficiile pe care le aduce

Locul tău de muncă și spațiul de locuit sunt dezorganizate și în dezordine

Da, acesta este un semn al lenei. Dacă locul de muncă și spațiul de locuit sunt dezorganizate și în dezordine, arată că sunteți o persoană leneșă.

Nu este vorba că nu aveți suficient timp să organizați sau să faceți curățenie, ci pentru că v-ați făcut un obicei să fie așa.

Acest articol de pe YourOrganizedLife.org împărtășește 8 motive pentru care este important să faceți dezordine. Și iată câteva pe care cred că sunt importante de luat în seamă:

• Dezordinea poate cauza stres. Atunci când intrați într-un anturaj sau într-un mediu care este în dezordine, hormonul stresului dumneavoastră va crește vertiginos. Dezordinea provoacă anxietate.
• Un mediu dezorganizat îi semnalează creierului tău că munca ta nu este niciodată terminată. Acest lucru poate provoca o distragere a atenției dumneavoastră și vă poate lua atenția. Imaginați-vă că scrieți un articol și deodată vedeți teancul de scrisori din fața dumneavoastră. De asemenea, va provoca oboseală mentală.
• Dezordinea vă irosește timpul.

De aceea, petreceți timp pentru a vă organiza și a vă dezordona viața.

Când lucrurile se îngrămădesc, vă face să vă simțiți leneș să acționați. Nimănui nu-i place să lucreze pe un birou dezorganizat și plin de hârtii.

Dacă sunteți acasă, aruncați o privire la ceea ce vă înconjoară chiar acum. Cum vă simțiți? Dacă există prea multă dezordine, nu fiți leneș, petreceți timp pentru a dezordona.

Citește: 10 sfaturi cum să-ți schimbi mediul pentru o mai mare motivație

Ești plictisit de weekendurile tale

Ești plictisit de weekendurile tale? Simțiți că nu aveți nimic de făcut în weekend-uri și tot ce faceți este să dormiți, să vă jucați și să vă uitați la televizor?

Dacă vi se întâmplă acest lucru, știți că sunteți o persoană leneșă.

Weekend-urile sunt excelente pentru a urmări interese suplimentare. Ar trebui să vă planificați și weekend-urile, nu doar zilele din timpul săptămânii.

Dacă nu vă planificați weekend-ul, înseamnă că probabil veți ajunge să vă uitați fără minte la televizor sau să navigați pe internet.

Laura Vanderkam, autoarea cărții What The Most Successful People Do Before Breakfast (Ce fac cei mai de succes oameni înainte de micul dejun) a scris în cartea sa:

Nu reușiți să vă gândiți la ceea ce doriți să faceți în weekend vă poate face să cedați la scuza „sunt obosit” care vă ține încuiat în casă.

Laura Vanderkam

Acum, nu trebuie să vă planificați complet weekendul. Ceea ce puteți face este să vă programați câteva activități ancorate.

De exemplu, vă puteți programa o oră de jogging sâmbătă dimineața, o oră de lectură după-amiaza și să luați cina în restaurantul japonez nou deschis lângă casă cu familia, seara.

În acest fel, vă permiteți multă flexibilitate și, în același timp, reușiți să planificați și să faceți ceea ce vreți să faceți.

În consecință, dacă vă simțiți plictisit în weekend, este pentru că sunteți prea leneș să vă faceți un plan.

Când nu aveți un plan și nu aveți nicio idee despre ce să faceți, deveniți fără țintă, plictisit și somnoros.

Vă sugerez cu tărie să luați cartea lui Vanderkam. Este una dintre cărțile mele preferate despre productivitate. Perspectivele din carte vă vor face să înțelegeți cum vă treceți viața și cum puteți fi mai eficienți și să faceți mai multe lucruri.

Simțiți mereu că sunteți ocupat și nu aveți idee de ce

Simțiți mereu că sunteți ocupat, dar nu aveți idee de ce și unde se duce timpul?

Poate credeți că a fi ocupat înseamnă a munci din greu, dar nu este așa. A fi ocupat cu lucruri neînsemnate și a pierde timpul cu prostii nu înseamnă a munci din greu.

Acest articol de pe TheTalko.com o spune clar:

Când îți aglomerezi programul cu atât de multe prostii încât nu îți lasă timp să faci lucruri importante, s-ar putea să existe o parte din tine care face acest lucru intenționat și, prin urmare, tergiversează și evită lucruri care te sperie.

Și apoi scriitorul dă un exemplu bun:

Este o mișcare similară cu aceea de a merge la cumpărături în loc să-ți plătești factura de telefon, de care, desigur, în adâncul minții tale ești pe deplin conștient că va trebui să te ocupi mai târziu.

Ideea este că nu-ți asumi responsabilitatea de a te ocupa de ea atunci când trebuie de fapt să te ocupi. Îmi pare rău, dar prioritățile tale sunt departe.

Dacă te găsești obosit, dar nu reușești de fapt să faci lucruri importante, ar putea fi timpul să îți reevaluezi următoarea mișcare.

Deci, nu crede că a fi ocupat este întotdeauna bine. Dacă nu sunteți ocupat la lucrurile corecte și productive, nu vă petreceți timpul cu înțelepciune.

Lăcăuanii acționează pentru a fi ocupați. Ei își petrec cea mai mare parte a timpului pe lucruri neproductive și, la sfârșitul zilei, se întreabă unde se duce timpul lor.

Atunci, dacă dați dovadă de acest semn de lene, poate, ar trebui să vă revizuiți scopul și prioritatea. Și am aici un ghid excelent pentru tine:

Cum să-ți găsești scopul în viață

Ai ales să mănânci junk food atunci când poți găti sau mânca ceva în apropiere

Ca ființe umane, trebuie să mâncăm în fiecare zi. Iar majoritatea mănâncă de 3 ori pe zi. Și pentru că trebuie să decidem ce să mâncăm în fiecare zi, acesta poate fi un bun indicator pentru a arăta dacă suntem leneși.

Știm cu toții că ar trebui să mâncăm mai puțin junk food. Și dacă alegeți să mâncați junk food pentru că vă este lene să gătiți sau să ieșiți să cumpărați o masă adecvată, asta spune ceva despre voi și despre obiceiul vostru, nu-i așa?

Și dacă faceți asta în mod regulat, arată că ați dezvoltat un obicei leneș.

Este adevărat că este mai convenabil să alegi să mănânci junk food, dar acest lucru spune, de asemenea, despre obiceiurile tale și despre standardul pe care ți-l stabilești.

Desigur, dacă faci acest lucru din când în când, este acceptabil, dar dacă înlocuiești junk food-ul cu o masă adecvată de 5 ori pe săptămână, știi că ceva nu este în regulă.

În consecință, acordă atenție obiceiului tău alimentar. Cum și ce alegi să mănânci spune multe despre caracterul și obiceiurile tale.

Și îți poți da seama dacă cineva este leneș după ceea ce bagă în gură.

Nu ai grijă de prezența ta fizică

Dacă nu ai grijă de prezența ta fizică, arată că și tu ești o persoană leneșă. S-ar putea să nu fiți de acord cu mine în această privință, dar eu cred sincer că o persoană care are grijă de prezența sa fizică este o persoană care nu este leneșă.

Vă pieptănați înainte de a ieși? Îți calci hainele? Te uiți în oglindă și te asiguri că ești bine înainte de a pleca la serviciu?

Bine, nu trebuie să petreci o oră sau două pentru a te asigura că arăți bine, dar trebuie cel puțin să te asiguri că ești curat, organizat și prezentabil.

Acesta este ceea ce scrie ExploringYourMind.com:

„Să ne simțim frumoși așa cum suntem este un semn de bună sănătate mentală. Preocuparea pentru sănătatea noastră, pentru igiena noastră sau pentru armonia și frumusețea corpului nostru nu este superficială: este un semn că ne iubim pe noi înșine.”

Bineînțeles, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să fii obsedat de felul în care arăți, ci mai degrabă că ar trebui să ai grijă de aspectul tău fizic.

Dacă vreți să vă simțiți bine în interior, vă ajută dacă vă simțiți bine în exterior.

Oamenii care sunt leneși nu vor avea grijă de prezența lor fizică.

Deci, dacă nu aveți grijă de fizicul vostru, poate fi un semn că sunteți leneș.

Concluzie

Nu este nimic rău în a fi leneș. Cu toate acestea, nu este de ajutor dacă doriți să trăiți o viață mai bună și să vă atingeți obiectivele. Obiceiurile tale leneșe nu vor contribui la îmbunătățirea vieții tale, ci doar o vor înrăutăți.

De aceea, dacă prezinți aceste semne comune ale lenei, ar trebui să te gândești serios să scapi de aceste obiceiuri nefolositoare.

Așa cum spune Tony Robbins, ar trebui să învățăm să ne gestionăm singuri, astfel încât să deținem controlul asupra vieții noastre.

În loc să lăsăm obiceiurile noastre de lene să ne controleze și să ne ducă să trăim o viață pe care nu ne-o dorim, ar trebui să fim atenți la aceste semne și să ne depășim obiceiurile de lene atunci când apar.