De Taylor KiserJan 29, 2018Jump to Recipe
  • Pin
  • Share
  • Tweet
  • Yummly
  • Email
Cele mai bune negrese Paleo cu unt de migdale - atât de dense, gingașe și fudge încât nu veți crede niciodată că acestea sunt fără gluten/cereale/lapte/uleiuri și au doar 150 de calorii! Făcute într-un singur castron și ATÂT de ușor! | #Foodfaithfitness | #Paleo #glutenfree #brownies #paleobrownies #almondbutter

Acestea sunt cele mai bune brownies paleo din făină de cocos cu unt de migdale! Sunt ATÂT de dense, brânzoase și fudge încât nu o să vă vină să credeți că sunt vegane, fără gluten/cereale/lapte/ulei!”

Cele mai bune negrese paleo cu unt de migdale - ATÂT de dense, brânzoase și fudge încât nu o să vă vină să credeți că sunt vegane, fără gluten/cereale/lapte/ulei și au doar 150 de calorii! Făcute într-un singur castron și ATÂT de ușor! | #Foodfaithfitness | #Paleo #glutenfree #brownies #paleobrownies #almondbutter

Cele mai bune brownies Paleo cu unt de migdale - atât de dense, masticabile și fudge încât nu veți crede niciodată că acestea sunt vegane, fără gluten/cereale/lapte/ulei și doar 150 de calorii! Făcute într-un singur castron și ATÂT de ușor! | #Foodfaithfitness | #Paleo #glutenfree #brownies #paleobrownies #almondbutter

Tabel de conținut

PIN Best Paleo Brownies din făină de nucă de cocos cu unt de migdale

Cunoști acele momente din viață când vrei doar să PICE MICUL pentru că nu se poate, cum ca viața să devină mai bună?

Ai atins Vârful și nu mai există cale de întoarcere de acolo?

Aceste negrese cu unt de migdale sunt ACEST MOMENT.

Sunt SUPREM de dense, uimitor de masticabile și bogate și profunde și atât de ciocolatii.

Și apoi cu vârtejuri de unt de migdale cu gust de nucă în fiecare înghițitură? Această rețetă de brownie paleo, băieți…

MIC. DROP. Definind viața mea de mâncător de deserturi atât de tare acum.

Cele mai bune negrese paleo din făină de nucă de cocos cu unt de migdale - Aceste negrese cu făină de nucă de cocos sunt ATÂT de dense, brânzoase și fudge încât nu veți crede niciodată că acestea sunt fără gluten / cereale / produse lactate / ulei și au doar 150 de calorii! Făcut într-un singur castron și atât de ușor! | #Foodfaithfitness | #Paleo #glutenfree #brownies #paleobrownies #almondbutter

Cele mai bune brownies Paleo cu făină de nucă de cocos și unt de migdale - Aceste brownies cu făină de nucă de cocos sunt ATÂT de dense, masticabile și fudge încât nu veți crede niciodată că acestea sunt fără gluten/grâu/lapte/ulei și doar 150 de calorii! Făcut într-un singur castron și atât de ușor! | #Foodfaithfitness | #Paleo #glutenfree #brownies #paleobrownies #almondbutter

Știu că toată lumea are păreri FOARTE puternice despre ceea ce ar trebui să fie un „brownie bun”. În toți anii mei de făcut brownie, am întâlnit două tipuri de „mâncători de brownie:”

  1. Team CAKEY brownie. Acești oameni ciudați (îmi pare rău, sunt doar realist) preferă să-și înghesuie în față brownies care sunt practic doar felii mai mici de CAKE de ciocolată fără gluten fără glazură.

Vreau să spun. De ce ai face așa ceva? Mănâncă doar prăjitura de ciocolată ca să poți avea ȘI glazura <- AKA cea mai bună parte.

Fapt amuzant despre mine: Nu-mi place tortul de ciocolată (cu excepția cazului în care este un tort de ciocolată germană paleo.) Îmi place tortul funfetti (cu multă glazură) pentru că sufletul meu interior este un copil de 5 ani care nu a crescut niciodată.

  1. Team FUDGY brownies. Aceștia sunt oamenii normali ai lumii care înțeleg că negresele și prăjiturile ar trebui să fie 2 lucruri VRY VRY VRY diferite.

Nu vă faceți griji, dacă vă plac negresele cu prăjituri, putem fi în continuare prieteni pe internet.

Cele mai bune negrese Paleo cu unt de migdale - atât de dense, brânzoase și fudge încât nu veți crede niciodată că acestea sunt fără gluten/cereale/lapte/uleiuri și au doar 150 de calorii! Făcute într-un singur castron și ATÂT de ușor! | #Foodfaithfitness | #Paleo #glutenfree #brownies #brownies #paleobrownies #almondbutter

Cele mai bune brownies Paleo cu unt de migdale - atât de dense, masticabile și fudge încât nu veți crede niciodată că acestea sunt fără gluten/cereale/lapte/ulei și doar 150 de calorii! Făcute într-un singur castron și FOARTE ușor! | #Foodfaithfitness | #Paleo #glutenfree #brownies #paleobrownies #almondbutter

Dar, probabil, nu ar trebui să faceți aceste brownies cu făină de nucă de cocos pentru că nu le veți iubi la fel de mult ca și mine în sensul că NU SE ÎNTÂMPLĂ NICI UN CAKEY-NESS AICI.

Este posibil ca acestea să fie cele mai bune negrese paleo din făină de nucă de cocos cu unt de migdale pe care le-am creat vreodată pentru oamenii iubitori de ciocolată pe care ȘTIU că sunteți. Ele sunt ATÂT de fudge, atât de gingașe și chiar au pus brownies keto cu conținut scăzut de carbohidrați cu proteine, brownies paleo cu tigaie de nucă de cocos și migdale și brownies paleo cu superalimente la SHAME. <- De obicei, încerc să nu aleg favoritele, dar azi mi s-a părut ATÂT de necesar.

Și, știi ceva? Ei o fac FĂRĂ unt sau ulei.

Untul de migdale se strecoară (alegere ciudată a cuvântului? PROBABIL) în fiecare colțișor și crăpătură de perfecțiune profundă și întunecată de CIOCOLATĂ pentru a crea cea mai delicioasă și sănătoasă grăsime YUMMIEST, care dă acestor negrese calitatea lor MEGA masticabilă.

Cu ajutorul bicarbonatului de sodiu și al făinii de nucă de cocos, la fel ca prăjiturile cu fulgi de ciocolată din făină de nucă de cocos paleo de săptămâna trecută.

Cele mai bune negrese cu unt de migdale paleo - Această rețetă de negrese paleo este atât de densă, de mestecat și de fudge încât nu veți crede niciodată că acestea sunt fără gluten / cereale / lactate / ulei și au doar 150 de calorii! Făcut într-un singur castron și atât de ușor! | #Foodfaithfitness | #Paleo #glutenfree #brownies #paleobrownies #almondbutter

Cele mai bune brownies paleo cu unt de migdale - Această rețetă de brownie paleo este ATÂT de densă, de mestecat și de fudge încât nu veți crede niciodată că acestea sunt fără gluten / cereale / produse lactate / ulei și doar 150 de calorii! Făcut într-un singur castron și atât de ușor! #Foodfaithfitness | #Paleo #glutenfree #brownies #brownies #paleobrownies #almondbutter

Nerdy-science-baking-side-note: știți care este diferența dintre bicarbonatul de sodiu și praful de copt? Praful de copt face ca produsele de patiserie să crească, ceea ce le dă o textură mai prăjită. Bicarbonatul de sodiu favorizează răspândirea și conferă produselor de patiserie o textură mai densă. ÎNTOTDEAUNA, cu tot untul de migdale din această rețetă, trebuie să folosiți praf de copt pentru a combate grăsimile grele. Acesta este motivul pentru care se folosește praful de copt în aceste negrese paleo din făină de nucă de cocos cu unt de migdale.

NU VREȚI NICI UNUL DIN CELE ȘANTAJURI DE TĂCERE FĂRĂ CHICATĂ AICI.

Nu vă simțiți atât de împliniți datorită faptului că învățați lucruri fără a fi nevoiți să le căutați pe Google? Știu că eu mă simt mereu așa.

Am citit odată undeva că „a fi adult” înseamnă de fapt să fii obosit tot timpul și să cauți pe Google cum să faci lucruri, și este ADEVĂRAT DE ADEVĂRAT.

Știi ce este de asemenea adevărat?

Cele mai bune negrese Paleo din făină de nucă de cocos cu unt de migdale - Aceste negrese cu unt de migdale sunt atât de dense, masticabile și fudge încât nu veți crede niciodată că acestea sunt fără gluten / cereale / produse lactate / ulei și au doar 150 de calorii! Făcut într-un singur castron și atât de ușor! | #Foodfaithfitness | #Paleo #glutenfree #brownies #paleobrownies #almondbutter

Cele mai bune brownies Paleo din făină de nucă de cocos cu unt de migdale - Aceste brownies cu unt de migdale sunt atât de dense, masticabile și fudge încât nu veți crede niciodată că acestea sunt fără gluten / cereale / produse lactate / ulei și doar 150 de calorii! Făcut într-un singur castron și atât de ușor! #Foodfaithfitness | #Paleo #glutenfree #brownies #brownies #paleobrownies #almondbutter

Iubirea pe care o veți avea pentru aceste norii de brownie BLISS cu fudge și ciocolată.

Alte rețete care v-ar putea plăcea:

Paleo Sweet Potato Brownies cu Tahini

Protein Low Carb Keto Brownies

Coconut Almond Skillet Paleo Brownies

Easy gluten free dairy free brownies

Rețetă

Paleo Brownies din făină de nucă de cocos cu unt de migdale

4.89 din 9 voturi

Porții: 16 Brownies

Cele mai bune Brownies Paleo cu unt de migdale - atât de dense, masticabile și fudge încât nu veți crede niciodată că acestea sunt fără gluten/cereale/lapte/uleiuri și au doar 150 de calorii! Făcute într-un singur castron și FOARTE ușor! | #Foodfaithfitness | #Paleo #glutenfree #brownies #paleobrownies #almondbutter

Pregătire: 10 minute
Gătire: 35 minute
Total: 45 minute

Ingrediente

  • 1 cană Unt de migdale, împărțit
  • 4 linguri de miere sau agave
  • 1/2 ceașcă + 2 linguri de zahăr din nucă de cocos
  • 1/4 ceașcă de sos de mere neîndulcit
  • 1 lingură de extract de vanilie
  • 6 linguri de pudră de cacao
  • 3 1/2 linguri de făină de nucă de cocos, (22g) CITEȘTE NOTE*
  • 3/4 linguriță Praf de copt
  • 1/4 linguriță Sare de mare

Instrucțiuni

  • Încălziți cuptorul la 325 grade și tapetați fundul unei tăvi de 8×8 inch cu hârtie pergament.
  • Puneți 3/4 ceașcă + 2 linguri de unt de migdale, rezervând restul pentru mai târziu, împreună cu mierea într-un castron mare rezistent la cuptorul cu microunde și puneți-l în cuptorul cu microunde până când untul de migdale este neted și topit, aproximativ 1-2 minute.
  • Adaugați zahărul din nucă de cocos și bateți cu un mixer electric de mână la foc mediu până când se combină JUST, doar aproximativ 20 de secunde. Nu amestecați prea mult sau veți adăuga prea mult aer în brownies și se vor scufunda la coacere.
  • Adaugați sosul de mere și vanilia și bateți ușor cu mâna până când se combină, având grijă să nu băgați prea mult aer.
  • Adaugați toate ingredientele rămase și bateți ușor cu mâna până când se omogenizează și se combină. Aluatul dvs. va fi destul de gros. Lăsați să stea timp de 5 minute pentru ca făina de nucă de cocos să poată începe să absoarbă umiditatea.
  • Transferați în tava de copt și întindeți uniform. Se topesc cele 2 linguri rămase de unt de migdale și se stropesc peste tot deasupra.
  • Coaceți până când o scobitoare introdusă în centru iese curată, aproximativ 30-35 de minute. Lăsați să se răcească COMPLET în tavă.
  • După ce s-a răcit, tăiați și DEVOTAȚI!

Tips & Note:

*Este foarte important să cântăriți făina pentru a asigura rezultate precise, deoarece diferite mărci pot avea greutăți diferite. Dacă folosiți prea multă, negresele vor fi uscate, iar prea puțină înseamnă că vor fi prea umede.

Informații nutriționale:

Calorii: 148kcal (7%) Carbohidrați: 17.7g (6%) Proteine: 3g (6%) Grăsimi: 9.1g (14%) Grăsimi saturate: 0.9g (6%) Grăsimi polinesaturate: 2.2g Grăsimi mononesaturate: 5.2g Sodiu: 38.8mg (2%) Potasiu: 154,9mg (4%) Fibre: 3,2g (13%) Zahăr: 12,9g (14%) Vitamina C: 0,2mg Calciu: 45mg (5%) Fier: 0,9mg (5%)

Denegare de răspundere nutrițională

Rețetele scrise și produse pe Food Faith Fitness au doar scop informativ.

Curs: Desert
Bucătărie: Americană

Împărtășește-ți creațiileTag @foodfaithfit și hashtag #foodfaithfitness ca să pot vedea ce ai făcut!

      PENTRU ACEASTĂ REȚETĂ, VĂ RECOMAND:

      • imgTigaie de 8×8 inci
      • imgFăină de nucă de cocos
      • imgCântar de bucătărie
      • imgCupa de măsurat

      Nutriție Fapte
      Paleo Brownies din făină de nucă de cocos cu unt de migdale
      Cantitate per porție

      Calorii 148Calorii din grăsimi 82
      % Valoare zilnică*
      Legume 9.1g14%
      Grăsimi saturate 0,9g6%
      Grăsimi polinesaturate 2,2g
      Grăsimi mononesaturate 5.2g
      Sodiu 38,8mg2%
      Potasiu 154,9mg4%
      Carbohidrați 17,7g6%
      Fibre 3.2g13%
      Zahăr 12.9g14%
      Proteine 3g6%
      Vitamina C 0.2mg0%
      Calciu 45mg5%
      Fier 0.9mg5%
      * Valorile zilnice în procente se bazează pe o dietă de 2000 de calorii.

      PUNCTE DE ÎNGRIJIRE A GREUTAȚII PE PORȚIA: SMART POINTS: 6 POINTS+: 4. POINTS VECHI: 3

      (pentru 1 brownie)

      .